10 mély tanulság a buddhista filozófiából

10 mély tanulság a buddhista filozófiából

Mi a boldogság titka?

Nem könnyű megválaszolni a kérdést.

Ha hallgatja a mainstream médiát, azt gondolhatja, hogy ez pénz vagy hírnév. Megtanítottuk elhinni, hogy a „hírességeknek” tökéletes az életük.

De vajon tényleg boldogok? Nem pontosan.

Valójában boldogságunkat anyagi tárgyakhoz kötve boldogtalanná tehet minket .

Tehát mit tehetünk?

A dalai láma szerint , a kulcs a belső béke fejlesztése, amelyet a „valóság tudatosságával” és az „együttérzéssel” lehet elérni.

Itt van 10 mély buddhista lecke:

1) Soha ne veszítsd el a reményt

Buddhista órák

Rendkívül fontos megőrizni a reményt, még nehéz időkben is.

A buddhizmus azt mondja, hogy a változások beépülnek a dolgok természetébe: semmi sem rögzül eredendően, még az identitásunk sem.

Ezért nem számít rossz a helyzet, fontos megjegyezni, hogy a változás csak a törvény az univerzumban, és végül elmúlik.

Alapján Thanissaro Bhikkhu buddhista szerzetes, a karma természete is feladja a reményt:

„Az öt reflexióban a karmára való reflektálás ad reményt. Rájössz, hogy te vagy a felelős a cselekedeteidért. Nem egyszerűen a sors áldozata vagy a csillagok vagy más, akik rajtad keresztül cselekszenek. Te vagy az, aki döntéseket hoz. Ez ad reményt. ”

2) Segítsen másokon, amennyire csak lehetséges

Gyönyörű szavak a Dalai Lámától. Néha segíthet abban, hogy abbahagyja a saját problémáira való összpontosítást, és inkább segítsen az embereknek a sajátjaikon. Nemcsak segíteni fog nekik, de lehet, hogy jobban fogja érezni magát.

Együttérzés a buddhizmus egyik legelismertebb tulajdonsága. Az együttérzés az alapvető jóság megértését is jelenti minden emberben. Segít abban, hogy teljes szívvel kapcsolatba lépj másokkal, ami nagy örömforrás lehet.

Törekedjen arra, hogy olyan módon éljen, ahol mindenkivel úgy bánik, mint saját maga. Miután ezt elkezdte, rájön az együttérzés valódi erejére.

Buddhista mester Thich Nhat Hanh nagyszerű tanácsokat kínál:

„Amikor kapcsolatba kerülünk a másik személlyel, gondolatainknak és tetteinknek ki kell fejeznünk az együttérzés tudatát, még akkor is, ha az illető olyan dolgokat mond és tesz, amelyeket nem könnyű elfogadni. Addig gyakorolunk, amíg tisztán nem látjuk, hogy a szeretetünk nem attól függ, hogy a másik ember szerethető-e. '

3) Az elengedés szabadságot ad nekünk

Nem kell külső tényezőkre hagyatkoznunk, hogy boldogok legyünk. Ha bármibe belekapaszkodunk, rögzítettek maradunk és képtelenek vagyunk megváltozni. Az igazi szabadság azt jelenti, hogy elfogadjuk mindennek az átmeneti jellegét.

Csak ezután érthetjük meg azt a felszabadító elképzelést, hogy lehetetlen bármit is megfogni. Amit tehetünk, az az ölelje át a jelen pillanatot a lehető legjobban, és megengedjük magunknak a növekedés és a fejlődés lehetőségét.

Thich Nhat Hanh buddhista mester mondja én a legjobb:

„A buddhizmus azt tanítja, hogy az öröm és a boldogság az elengedésből fakad ... Vannak dolgok, amelyeken lógott, és amelyek valóban nem hasznosak, és megfosztják a szabadságától. Találja meg a bátorságot, hogy elengedje őket.

[A figyelmes technikák elsajátításához, hogy elengedhesse és gyakorolhassa a kötődést, nézze meg a Hack Spirit e-könyvét: A tudatosság művészete: gyakorlati útmutató a pillanatban való élethez . Ebben az e-könyvben megmutatjuk, hogyan lehet sikeresen felhasználni az éberséget a mindennapi élet minden aspektusának javítása érdekében. Nézze meg itt .]

4) Haladás csak megértés útján történhet

Ragyogó szavak Thich Nhat Hanh buddhista mester részéről. Óriási megosztottság van a társadalomban, mert az ellentétes felek nem hajlandók hallgatni egymást. De ennek egyáltalán nincs pozitív hatása.

Meg kell értenünk és együttérzést kell mutatnunk olyan emberek iránt, akik más nézetekkel bírnak, mint mi. A fejlődés csak a párbeszédből és a megértésből származik.

A dalai láma is azt mondja hogy a megértés kritikus a saját boldogságunk szempontjából is:

'Csak az együttérzés és a mások iránti megértés kialakulása hozhatja meg mindannyiunk nyugalmát és boldogságát.'

5) Ha meg akarjuk változtatni az életünket, rajtunk múlik

Az életed a tiéd, és egyedül a tiéd. Senkinek nincs módja megtapasztalni a világot az Ön egyedi szemszögéből. Ahelyett, hogy másokra támaszkodna, hogy végigvezesse Önt az életen, legyen bátor és lángol a saját utad .

A dalai láma kínál néhány erőteljes szót ezen a ponton:

- Csak egy fontos szempontot kell szem előtt tartania, és hagyja, hogy ez legyen a vezetője. Nem számít, hogyan hívnak téged az emberek, csak az vagy, aki vagy. Tartsa be ezt az igazságot. Meg kell kérdezned magadtól, hogy akarod élni az életed. Élünk és meghalunk, ez az az igazság, amellyel csak egyedül tudunk szembenézni. Senki nem tud segíteni rajtunk, még Buddha sem. Gondolja át alaposan, mi akadályozza meg abban, hogy úgy éljen, ahogyan szeretné élni az életét? ”

[Ha egy könnyen követhető keretrendszert keres, amely segít megtalálni az életcélját és elérni céljait, nézze meg a Hack Spirit e-könyvét a hogyan legyél itt a saját életed edzője ].

6) Bízzon a saját józan észében


Az álhírek és az algoritmikus hírcsatornák világában nincs kontrollunk, fontosabb, mint valaha, kritikus gondolkodási képességeink gyakorlása.

Nincs szükségünk szakértőre, aki elmondaná, mit gondoljunk. Magunk gondolkodhatunk.

7) A harag tartása nem hasznos


A buddhizmus erre tanít minket haragot irányít másokra valójában nem vezet semmi pozitívhoz. Vannak jobb módszerek is, hogy eljusson a véleményéhez.

Tegyen egy lépést hátra és cselekedjen ésszel és józan ésszel. Később meg fogja köszönni magának.

A dalai láma szerint dühöskodás helyett lépcsőként kell használnunk saját fejlődésünkben:

„A nehéz idők elszántságot és belső erőt építenek. Rajtuk keresztül felismerhetjük a harag haszontalanságát is. Ahelyett, hogy dühös lenne, mély gondozást és tiszteletet táplál a rendbontók iránt, mert ilyen megpróbált körülmények teremtésével felbecsülhetetlen lehetőségeket biztosítanak számunkra a tolerancia és a türelem gyakorlásához. '

[Ha meg szeretné tudni, hogyan kell kezelni az önző és mérgező embereket, és hogyan lehet kialakítani saját önértékelését, nézze meg az Ideapod új online tanfolyamát: A személyes erő fejlesztése . Mindössze 30 nap alatt ez segít újratervezni az életét, és a változás motorját megteremti mélyen. Nézze meg itt .]

8) Ne hajoljon senki szintjére


Buddha az elsők között tanította, hogy a gyűlöletet csak szeretettel lehet legyőzni.

Tehát ne feledje, hogy nem kell valaki más szintjére állnia, ha mérgező. Értékeink fenntartásával megkapjuk a kívánt eredményt, amelyet keresünk, és sértetlen maradunk.

9) Szépnek lenni azt jelenti, hogy önmagad legyél


Mindannyian egyetértünk abban, hogy a legfélelmetesebb emberek hiteles emberek . Ők azok, akik vannak, és tudják, mit akarnak az életben. Nincs BS. Kényelmesen érezheti magát körülöttük, mert nem próbálnak manipulálni.

A buddhizmus azt tanítja nekünk, hogy az ön együttérzésével és önmagunk elfogadásával képesek legyünk azok a gyönyörű emberek, akikről tudjuk, hogy mindannyian képesek vagyunk lenni.

(További önsegítő technikák megismeréséhez olvassa el útmutatónkat arról, hogyan szeretheti önmagát itt )

10) A pillanat az egyetlen, ami létezik

A buddhizmus egyik alapköve. A jövő nem érkezett meg. A múltnak vége. Csak a jelen pillanat számít. Ez az egyetlen hely, ahol a boldogság lakozik.

ÚJ E-KÖNYV : Ha tetszett olvasni ezt a cikket, nézze meg az új e-könyvemet A buddhizmus és a keleti filozófia útmutatója . Ez a Hack Spirit első számú könyve, és rendkívül praktikus, földhözragadó bevezetés az alapvető buddhista tanításokhoz. Nincs zavaró szakzsargon. Nincs díszes kántálás. Nincs különös életmódbeli változás. Csak egy könnyen követhető útmutató az egészség és a boldogság javításához a keleti filozófia révén. Nézze meg itt .