10 tényező fontos az egészséges kapcsolat szempontjából

A kapcsolatok kemény munka.

Persze, bejutni egybe elég könnyű, de maradni benne? Folytatni a harcok után? Biztosítani, hogy mindketten épelméjűek vagytok? Most ez hihetetlenül nehéz.

Körülöttem nézve, és olyan párokat látok, akik annyi éve vannak együtt, nem tudom elcsodálkozni, hogy milyen párkapcsolati titkaik vannak, amelyek segítenek nekik szép párossá növekedni.

Talán a karakter erőssége. Talán csak szerencse. Vagy talán csak őrülten szerelmesek egymásba oly módon, ahogyan mások nem.

Kiderült, hogy a kapcsolati titok, amelyet minden sikeres pár tud, egyáltalán nem annyira titok.

Valójában nagyszerű dolog, hosszú távú kapcsolatok szerint a friss felmérés 1500 boldog pár közül.

Íme a felmérés 10 leggyakoribb vonása:

1) Gyülekezz, mert szeretitek egymást

A legtöbben azt hiszik, hogy szerelmesek. Amíg nem született 3 közös gyermekük, 20 évet kell eltölteni, rájönve, hogy egyáltalán nincs bennük semmi közös.

Sajnos néhány ember még mindig rossz okokból házasodnak .

Legyen szó magányról vagy kortárs nyomásról, az emberek házasságot kötnek, mert szerintük ez a helyes döntés.

A valóságban csak egy oka van annak, hogy miért kellene összejönni, és ez azért van, mert szeretitek egymást.

Lépj kapcsolatba, mert szereted együtt tölteni az időt, hogy a világ leghétköznapibb feladatai is kalandnak érzik magukat.

A nap végén azonban nem a szerelem lehet az egyetlen, ami kettőtöket hajt; össze kellene jönnie a kölcsönös tisztelet és barátság miatt.

2) A fizikai intimitás kérdése

Azok a párok, akik régóta együtt vannak, nagyon jól tudják, hogy a szex szenved, ha a kapcsolat sziklássá válik.

Ellentétben azzal, amit az emberek mondanak nekünk, amikor először lépünk kapcsolatba, a szex valójában jelentheti a különbséget a sikeres kapcsolat és a válás között.

A testi meghittség életben tartja a kapcsolatot, még akkor is, ha a dolgok elavultak vagy nem kielégítőek.

A partnerrel fennálló fizikai kapcsolat szerves, az ember természetes párzási ösztönéből fakad.

Ha a szív meghibásodik, néha csak egy fizikai szikra szükséges a várva várt tűz meggyújtásához.

3) Beszélje meg a kapcsolat szerepét

A modern világ, mondod, és valószínűleg arra számítasz, hogy mindent egyenlően osztanak meg mindkettőtök között.

De ha itt realisztikusak vagyunk, akkor az egyenlőség ritkán fordul elő egy kapcsolatban. Csak nem oszthatja meg a házimunkát, és nem dolgozhat középen anélkül, hogy valamilyen felelősséget áthelyezne valakire.

Az egyik ember köteles többet takarítani, mint a másik; az egyik ember köteles többet főzni, mint a másik.

Minél korábban ezt elfogadja a kapcsolatban, annál könnyebb lesz együtt navigálni az életében.

A párkapcsolat egyenlőtlensége nem azt jelenti, hogy tisztességtelen életet kell élned. Ennek gyakorlatias gyakorlati módja a feladatok felosztása aszerint, hogy mi tetszik vagy nem.

Beszélje meg a mindennapokban élvezett és utált dolgokat, és találjon közös pontot.

Ha nem szeret mosogatni, de a feleséged élvezi, hogy minden nyáron szagoljon, akkor csak akkor van értelme hagyni, hogy átvegye a munkát.

Formálja meg szerepeit aszerint, hogy ki vagy már emberként, és ez jobbá teszi kapcsolatát.

4) Adj magadnak TLC-t

Gyakran előfordul, hogy az emberek úgy érzik, hogy a párjuk az egész világuk. És ez megbocsátható, de csak rövid ideig.

Egy ponton el kell kezdenie rájönni, hogy Ön és partnere még mindig teljesen más emberek, függetlenül attól, hogy hány érdeklődési körben osztozik, vagy hány hasonlóságot mutat.

Külön érdekeinek ápolása, külön barátságok létrehozása és külön „én” idő kiosztása egymás számára egészségesebbé, boldogabbá válik.

A kapcsolat működése érdekében két ember között stabilnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy tudd, ki vagy a kapcsolat ellenére: tudod, mi tetszik, miben hiszel.

Ugyanez a szabály vonatkozik a partneredre is. Fogadd el a másik jelentős emberét olyannak, amilyen valójában. A kapcsolat célja az, hogy fokozza egymás egyéni identitását, és ne rombolja azt.

5) Ne feledje a személyes tér fontosságát

Ha beleszeret egy másik emberbe, elég félelmetes lehet. Mindig attól félsz, hogy valami baj történik, még akkor is, ha a valós bizonyítékok azt mondják, hogy tökéletes volt.

Ezt a mintát követve olyan forgatókönyveket kezdünk elképzelni, amelyek miatt neheztelünk a jelentős másokra: kitaláltak mesék a csalásról , tisztességtelenség, kapzsiság és még sok minden más.

Ez az irracionális félelem arra ösztönöz néhány embert, hogy sértse partnere személyes terét, és ez egy nagy nem-nem a sikeres pároktól

Ha azt akarod, hogy valami több mint egy évtizedig tartson, meg kell értened a személyes tér fontosságát.

Mondanom sem kell, hogy ez a hitbeli ugrás részedről bizalmat és tiszteletet rejt magában.

Bízzon bennük annyiban, hogy tudják, nincs mit rejtegetniük és tisztelni őket annyira, hogy tudják, személyes terük teljesen biztonságos.

6) Számítson a változásra és a növekedésre

Azok a párok, akik hosszú, hosszú, hosszú ideig voltak házasok (gondoljuk: 40+ évig), mindig ugyanazt mondják: nem egy személyiséget, hanem egy embert veszel feleségül.

Ez azt jelenti, hogy partnereink, hasonlóan más emberekhez, idővel fejlődnek.

A kreatív, spontán ember, akivel 10 évvel ezelőtt találkoztál, lehet, hogy nem ugyanaz a személy 30 év múlva.

Az a körültekintő, kiszámító egyén, akibe 5 évvel ezelőtt beleszerett, nem biztos, hogy ugyanaz az ember pár évvel a házasságban.

Már most is szórakoztassa azt az elképzelést, hogy partnere megváltoztathatja önmagának legalapvetőbb részeit is, és elfogadja azt.

Nem mindig könnyű megbékélni a változással, de ez a kommunikáció és a tisztelet.

Ezzel a két tulajdonsággal még mindig megtalálhatja a közös alapot, és beépülhet az új ismeretekbe.

(Az erős kapcsolat kialakításának elsajátításához olvassa el e-könyvünket a sikeres, hosszantartó kapcsolat 30 elengedhetetlen randevúi titkáról itt )

7) Állítsa be a reális elvárásokat

A legtöbb ember még mindig nem érti, hogy a „nászút szakasz” nem a kapcsolat vége és vége.

Eljön az az idő, amikor már nem érzed azt az érzést a pároddal.

Tudd, hogy teljesen rendben van, és ami még fontosabb, teljesen normális. A szenvedély elhalványul.

Néhány nap úgy érzed, hogy repedsz a varratoknál, mert annyira szereted a párodat; más nap megnézi őket és azt gondolja: 'Eh?'

Az elkötelezett párkapcsolat lényege a közös utazás hullámvölgyeinek megértése.

Még a három szerelem-elmélet is azt mutatja, hogy a legjobb kapcsolatokat az önelégültség, a biztonság, az elkötelezettség és a barátság határozza meg.

Amit partnerével el akar érni, az nem a kéj és a testi bensőség által vezérelt szenvedélyes romantikus szerelem, hanem a mély, feltétel nélküli szeretet.

8) Soha ne veszítsd el a tiszteletet

Azok a párok, akik 10-20 éve vannak együtt vagy váltak el, azt mondják, hogy az egyetlen dolog, ami megmentette kapcsolatukat, a kommunikáció.

De még érdekesebb, hogy azok az emberek, akik több mint 40 éve kiállták az idő próbáját, újra és újra azt mondják, hogy a kommunikáció végül kudarcot vall.

Ha ez megtörténik, akkor csak a kölcsönös tisztelet marad köztetek.

Végül olyan dolgokat mondunk, amelyek bántják a másik embert, és bár fontos, hogy átláthatóak maradjunk egy kapcsolatban, rövid düh- és kritikarepülésünk végül hosszú távú károkhoz vezethet.

De tisztelettel, ezeket a rövid kritikai kitöréseket más megvilágításban fogják látni. Elképzelni fogjátok egymás szándékait, és meglátjátok, hogy azok az Ön (és a párkapcsolat szempontjából is) jólétét szolgálják.

9) Merülj el olyan dolgokban, amelyek fájnak

Valljuk be: partnereink bántani fognak minket. És néha ez szándékosan történik. Reális elvárás a párkapcsolatban azt jelenti, hogy tudjuk, hogy partnere hibákat követhet el.

Szavakkal bánthatják, fenyegethetik a kapcsolatot, vagy rosszul érezhetik magukat. Kritizálhatják a legmélyebb szenvedélyeidet és megkérdőjelezhetik önmagadat.

Ami elválasztja a jó kapcsolatot a rossztól, az az, hogy kölcsönösen képesek meghúzni a határt és kimondani: „Ezen túl kell dolgoznunk.”

A különbségeket (amit egymásban szeretsz és nem szeretsz) csak úgy tudod megoldani, ha átbeszéled, még akkor is, ha fáj.

Azzal, hogy szembeszáll a jelentős másokkal, bizalmat és következésképpen az intimitást épít.

A fájdalmas dolgokról való beszélgetés lehetővé teszi mindkettőtök számára, hogy társfüggő, interaktív alapot teremtsen a párkapcsolatához, amely annál boldogabbá és egészségesebbé teszi majd párként.

10) Tanuld meg elengedni a dolgokat

A kapcsolat aktív rendbetétele a legjobb eredményt hozhatja. De néha a következetes túlzott próbálkozás csak kiégéshez vezethet.

Néha a legjobb válasz nem egy visszavágás, vélemény vagy kihívás, hanem egy egyszerű: „Igen, szeretlek. Sajnálom.'

A nap végén képesnek kell lennie a saját büszkeségének lenyelésére, különösen akkor, ha a partner érzéseinek rovására őrzi.

Egyikőtök sem érezheti magát nem szeretettnek és gondozatlannak. Néha a kapcsolat folytatásának egyetlen dolga nem a szeretet nagylelkű gesztusa, hanem a teljes és teljes hallgatás.