15 kérdés, amelyet minden vasárnap este fel kell tenned magadnak

Valahányszor új kezdetekkel találkozunk, időt kell fordítanunk arra, hogy átgondoljuk az életünket azáltal, hogy visszatekintünk a múltra és előre a jövőbe.

Ez az önreflexiós folyamat segít fenntartani a tudatos tudatosságot arról, hogy merre jártunk és hová kívánunk eljutni. Tehát az önreflexió előnyeinek maximalizálása érdekében 15 kérdésem van az Ön számára.

Ezek a kérdések tökéletesek minden vasárnap este áttekintésre.

1) Mit tanultam a múlt héten?

Ha nem tud válaszolni erre a kérdésre, akkor szükség lehet változtatásra. A tanulást az egész életen át folytatni kell.

2) Mi volt a legnagyobb teljesítményem az elmúlt héten?

Ez fontos módszer arra, hogy meggyõzõdjön és reflektáljon az élet pozitív dolgaira.

3) A múlt hét melyik pillanata volt a legemlékezetesebb és miért?

Ez egy fontos kérdés, amely új szenvedélyek és célok elé tárhatja az elmédet.

4) Mit kell teljesítenem a héten? Fontos fontolóra venni, hogy valójában mit szeretnél elérni minden héten.

Ne feledje, hogy ha el akarja érni a nagy céljait, akkor minden héten előrelépést kell tennie.

5) Mit tehetek most, hogy a hét kevésbé stresszes legyen?

Állítson be emlékeztetőket a naptárába, rendezze magát.

6) Mi küzdött a múltban, ami kihathat a közelgő hétre is?

A reflexió lényege a múltból való tanulás. Mi az, amivel korábban találkozott, az segít ezen a héten?

7) Mi volt a múlt hét legnagyobb időkiesése?

A termelékenység annyit jelent, hogy minden idejét kihasználja. Mindannyiunknak van ideje szar. Derítse ki, mi a tiéd, és kerüld el őket.

8) Viszek-e a héten felesleges poggyászt, amelyet le lehet dobni?

Szüntesse meg a feleslegeset, és koncentráljon a fontosakra.

9) Mit kerültem el, hogy ezt végre kell hajtani?

Bármely feladat, amely legfeljebb 2 percet vesz igénybe, fontolja meg hétfő reggel első ütemezését.

10) Milyen lehetőségek vannak még mindig terítéken?

Ha még mindig elérhető és szeretné, készítsen konkrét tervet a héten történő utánajárásra.

11) Van valaki, akivel már beszélni akartam?

A kapcsolatok kulcsfontosságúak a boldog élethez. Kidolgozza, kivel kell több időt tölteni.

12) Van valaki, aki megérdemelne egy nagy „köszönöm” -t?

Az életben mindig vannak emberek, akiknek köszönetet mondanak. Szánjon időt arra, hogy köszönetet mondjon azoknak, akik valóban megérdemlik.

egy 3) Hogyan segíthetek másnak a következő héten?

A dalai láma szerint a boldog élet kulcsa mások megsegítése. Nemcsak segítesz nekik, de jobban érzed magad is.

14) Melyek a következő 3 év legfontosabb 3 céljaim?

Gondoljon a nagy céljaira és az összes apró lépésre, amelyet meg kell tennie ahhoz, hogy elérje. Minden héten alkalom, hogy közelebb kerüljünk.

15) Miért vagyok a leghálásabb?

Ez egy okos módszer a dolgok perspektívában tartására, és olyasmi, amit soha nem szabad szem elől tévesztenie.