15 nincs bullsh * t jelzi, hogy a kapcsolatának vége (és 5 módja annak megmentésére)

15 nincs bullsh * t jelzi, hogy a kapcsolatának vége (és 5 módja annak megmentésére)

Újabb hatalmas küzdelem, újabb felesleges összeveszés és újabb sértések hullámzottak mindkét irányba. Mindketten legyőzve és elvesztve érzik magukat a vitában.

Azt kérdezi magától: „Hogyan kerültünk ide? Hogy történt ez?' És végül kíváncsi vagy: 'Vége van?'

Vége a kapcsolatának? Nehéz lehet megmondani.

Néha csak tudja, és néha nem.

Néhány ember azonnal ráébred, és nem sokkal később szakít; mások számára olyan állapotban pörkölnek, hogy hónapokig, ha nem évekig nem tudnak, megpróbálnak belekapaszkodni egy holt kapcsolatba.

Nem számít, mennyire fonódik össze az életed a párodéval, soha nem jó ötlet arra kényszeríteni magad, hogy maradj egy kész kapcsolatban.

Nemcsak mindkét fél számára egészségtelen, hanem az idő és a szívfájdalom pazarlása.

Ebben a cikkben mindent megvitatunk, amit tudnod kell, hogy eldöntsd, hogy az kapcsolatnak vége , és mit tehetsz azért, hogy végre előrelépj.

Először is átmegyünk 15 jelet, amellyel véget ért a kapcsolatod, majd beszélünk a kapcsolatok megmentésének módjairól (ha még nincs túl messze).

15 jel azt mutatja, hogy a kapcsolatának vége

Peter Pan-szindróma

1. Sekély alapok

Azok a fiatal párok, akiknek kapcsolatai izgalom és kéj lángjában kezdődtek, ez a tűz gyakran villan fel, amint egymás testének és társaságának újdonsága elhasználódik.

Most kötelességének érzi, hogy lássa egymást, annak ellenére, hogy nem érzi úgy, hogy sok közös lenne.

Lassan kezditek neheztelni egymásra, egészen addig a pontig, hogy még a szex is - az egyetlen dolog, ami csodálatos volt a kapcsolatban - unalmassá válik.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Nincs miről beszélnie, ha együtt eszik
  • Alig osztja ugyanazokat az érdekeket
  • Megkönnyebbülést érez, amikor szex után távoznak

2. Túl sok poggyász

A „sekély alapozás” problémájának szinte az ellenkezője, a túl sok poggyász akkor fordul elő, amikor egy pár túl sok harcot, túl sok vitát és túl sok keserű félbontást hajtott végre.

Lehet, hogy szeretitek egymást, kacaghattok egymás poénjain, és lehet, hogy ugyanazok az érdeklődései vannak, de túl sokszor léptetek egymás lábujjára.

Nem számít, mennyit próbáltatok eltemetni és továbblépni a múltból, e harcolások haragja soha nem múlik el, amíg alig tud egy órát eltölteni párjával anélkül, hogy összeveszne.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Hosszú múltra tekint vissza a harcok és a kitalálás
  • Úgy érzi, hogy tojáshéjon kell járnia egymás körül
  • Unod már, hogy bocsánatot mondasz (és hallasz)

3. A kapcsolat már nem ad hozzá értéket az életedhez

A kapcsolatok hozzáadott értéket jelentenek az életünkhöz, akár társaság, szeretet vagy valami más formájában.

A kapcsolatnak akkor van vége, amikor már nemcsak hozzáadott értéket jelent az életünkhöz, hanem értéket is szív.

De ezt nem mindig ismerjük fel, amikor megtörténik. Egy részünk továbbra is szereti azt az embert, akivel együtt vagyunk, bármennyire is nehéz dolgok lesznek.

A férfiak egyedi kapcsolatot is igényelnek egy párkapcsolattól, amelyet kevesen értenek meg igazán.

A bölcsesség azt mondja, hogy a férfiak csak kivételes nőket szeretnek.

Hogy szeretjük őket olyannak, amilyenek. Talán magával ragadó személyiséggel rendelkezik, vagy petárdázik az ágyban ...

Férfiaként elmondhatom neked, hogy ez a gondolkodásmód halott téves.

Ezen dolgok egyike sem számít igazán, amikor a férfiak elégedettek egy kapcsolatban. Valójában egyáltalán nem a nő tulajdonságai számítanak.

A legfontosabb az, hogy NEM az, amit egy srác lát, amikor ránéz ... De hogy érzi magát amikor a közelében van.

Az igazság ez:

A férfiak csak akkor boldogok egy kapcsolatban, ha ettől jól érzi magát férfiként.

Ez azért van, mert a romantikus kapcsolat kielégíti az ember társaság iránti vágyát, olyan mértékben, hogy az illeszkedjen identitásához… ahogyan szeretné látni önmagát.

Milyen érzései vannak a párkapcsolatában önmagával szemben? Vajon a kapcsolat értelmet és célt ad neki az életében?

Azt hiszem, az egyetlen dolog, amire a férfiak jobban vágynak, mint bármi más a kapcsolatban, az az, hogy hősnek tekinti magát. Nem olyan akcióhős, mint Thor, hanem hős neked. Mint valaki, aki olyasmit nyújt neked, amit más ember nem tud.

Ott akar lenni melletted, megvédeni és értékelni akarja erőfeszítéseit.

Mindennek biológiai alapja van. James Bauer kapcsolati szakértő hősösztönnek nevezi.

Nézze meg James ingyenes videóját itt.

Ebben a videóban James Bauer feltárja a mondható pontos kifejezéseket, az elküldhető szövegeket és a kevés kérést, amellyel kiválthatja hősei ösztönét.

Ennek az ösztönnek a kiváltásával pontosan azt az értéket adja hozzá, amelyre vágyik egy kapcsolatból. Mert kinyitja önmagának egy olyan változatát, amelyre mindig is vágyott.

Itt van ismét egy link a videóra.

4. Személyes változások

Az emberek változnak. Iskolába járunk, munkát kapunk, fejlődünk a karrierünk során, új érdeklődési körök alakulnak ki, más és jobb emberekké akarunk válni.

De nem mind ugyanolyan ütemben és azonos módon változunk. Bár két ember tökéletes lehetett egymásnak egy adott időpontban, ez nem azt jelenti, hogy örökké tökéletesek maradnak egymás számára.

Nem a te vagy a partnered hibája. Ha egy ember kezdi úgy érezni, hogy életének egy másik időszakában van, és valami másra van szüksége, akkor nem tehet róla, hogy úgy érzi, hogy a partnere visszatartja és megakadályozza valódi lehetőségeit.

Olyan dolog, amit ritkán ismerünk el soha, és helyette felesleges és kicsinyes harcokban nyilvánul meg.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Ön vagy párja nemrégiben nagy változáson ment keresztül
  • Ön vagy partnere álmokról és ambíciókról beszélt
  • Ön vagy partnere megelégelte a status quót, és úgy gondolja, hogy a másik is

5. Körülmények és közöny

A személyes változásoknak nem kell mindig nagy, monumentális életet megváltoztató eseményeknek és felismeréseknek lenniük. Néha ezek csak apró, fokozatos változások lehetnek életmódodban, és ezek a finom változások figyelemre méltóak lehetnek a kapcsolatod egészsége szempontjából.

Például, ha az egyik partner úgy dönt, hogy még néhány órát el akar tölteni minden nap munkával, ez az elvesztegetett idő nagymértékben ronthatja a kapcsolat kapcsolatát.

Lassan kúszik be a közömbösség, és ami korábban együtt töltött idő, az most külön töltött idő, anélkül, hogy törődnénk a kapcsolatra gyakorolt ​​hatásokkal.

Egy dolog máshoz vezethet, és néhány hónap múlva megszűnik az egész bensőséges kapcsolatod és a szexuális életed.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Vitatkozol az időről és a prioritásokról
  • Nem érzed úgy, hogy a párod megérti, miért csinálod azokat a dolgokat, amelyeket csinálsz
  • Az érvek megnehezítették a partner iránti vonzódást

6. Nincs több szó a jövőről

Egy párkapcsolatban mindkét partnernek vágynia kell arra, hogy külön és együtt növekedjen és érjen. Mindkettőnek ugyanazon az oldalon kell lennie, amikor arról van szó, hogy mit akar a jövőjében.

Ha biztonságos, egészséges, szeretetteljes kapcsolatban állsz, természetes, hogy elkezdesz tervezni a jövőre. Még akkor is, ha nem mindig osztja meg velük gondolatait, az egész hátralévő életét a partnerével töltheti el.

De amikor a kapcsolat véget ér, ezek az ábrándok távoli emlékként érezhetik magukat. Hirtelen az örök együttlét gondolata pánikszerűvé teszi.

A jövőben mindazokról a dolgokról, amelyeket együtt akarsz csinálni, már nem szórakoztató, izgalmas beszélgetés.

Lehet, hogy szereted a párodat, de az a gondolat, hogy együtt nagy életdöntéseket hajtsanak végre, egyszerűen nem érzi jól magát.

Gondolhatja, hogy a régi idők érdekében érdemes ragaszkodni ezekhez a közös álmokhoz. De ha valóban küzdeni akar a jövőbeni képalkotásukkal, ez annak a jele lehet, hogy elvesztette hitét és bizalmát bennük és a kapcsolatban.

És ha a kapcsolata nem megy sehova, akkor valószínűleg felteszi magának a kérdést, érdemes-e benn maradni.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Ön vagy partnere abbahagyja a beszélgetést és a jövőre vonatkozó terveket
  • Nem akar elköteleződni olyan hosszú távú dolgok mellett, mint a gyerekvállalás vagy a közös jelzálogszerzés
  • Elkezdesz más jövőt elképzelni, mint amit együtt terveztél

7. Érdeklődni kezd más emberek iránt

Normális, hogy más embereket vonzónak talál, még akkor is, ha szereti a partnerét, és boldog kapcsolatban él. Ezt nem tudjuk ellenőrizni, vagy bűntudatot kellene éreznünk miatta.

Egy ártatlan csajozás vagy ártalmatlan tréfálkozás valakivel, akit vonzónak találsz, valójában nem annak a jele, hogy a jelenlegi kapcsolatodban vége a dolgoknak.

Ha ezek az ártatlan, platonikus kacérkodások valamivel többé válnak, akkor aggódnia kell.

Ha rendszeresen elkezd fantáziálni más emberekről, ez azt jelentheti, hogy elvesztette érdeklődését a partnere és a kapcsolata iránt.

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a csalás csak fizikai cselekedet, de az idő és az érzelmek romantikus befektetése egy másik emberbe nagy indikátor lehet arra, hogy a kapcsolata már nem teljesíti ki.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Inkább időt tölt másokkal, a párja helyett
  • A többi ember iránti érzelme alapján akar cselekedni
  • Észreveszi, hogy más emberekkel is gondol a partnerével való szex közben is

8. Minden hiba idegesítővé válik

Hibák. Mindannyian megvannak, de a szeretet és a jó kapcsolat egy része megtanulja elfogadni a partner hiányosságait.

Ez nem azt jelenti, hogy mégis mindet szeretni kell, mindig lesz valami, ami bosszantja a párodat.

A kapcsolatának vége annak a jele, amikor Ön vagy partnere irritálónak találja a másik ember minden hibáját.

Hirtelen már nem aranyos, amikor elfelejtik lekapcsolni a fürdőszoba világítását, vagy újra elveszítik az autó kulcsait.

Az ilyen apró hibákat gyakran könnyen figyelmen kívül hagyják és figyelmen kívül hagyják, amikor a kapcsolat kezdete.

Mivel több időt tölt együtt, és teszteli a kapcsolatát, ezek a hibák elkezdődhetnek, amíg úgy érzi, hogy nincs semmi pozitív mondanivalója a partneréről.

Lehet, hogy azon kapja magát, hogy emlékezzen arra, miért is esett nekik egyáltalán? Vagy talán csak a légzésük hangja miatt sikoltani akarsz. Akárhogy is, rámutatni és bírálni mindent, amit csinálnak, nem az egészséges kapcsolat jele.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Apró hibák kezdik indokolni az érveket
  • Azok az apró dolgok, amiket a partnered csinál, valódi ok nélkül idegesít
  • A partnerénél már nem lát minden olyan jó dolgot, amely először vonzott

9. A beled érzése elmondja, hogy valami nincs rendben

A bélérzés vagy az „intuíció” valami bennünk, amely figyelmeztet vagy irányít minket, még akkor is, ha nincs logikus okunk vagy bizonyítékunk arra, hogy ezt érezzük.

És ezt a képességet jó okkal megkaptuk. Van egy oka annak, hogy a régi „bízz a bélben érzésed” mondás ma is erős marad. Gyakran órákat tölthetünk egy helyzet átgondolásával, de soha nem jutunk következtetésre.

Néha a bélben való bízás segíthet a helyes döntés meghozatalában, csak arra figyelve, hogy teste hogyan reagál egy helyzetre.

Ha párkapcsolatban élsz, az érzelmek magasba lendülhetnek, és ha a dolgok nem mennek túl jól, akkor gyakran zavart vagy bizonytalan lehetsz abban, hogy mi a helyes.

Lehet, hogy éjszakánként éjszakán át gondolta az összes lehetséges eredményt, és azt gondolja, hogy a kapcsolat megmenthető-e vagy sem.

Valamikor célszerű abbahagyni a gondolkodást, és csak arra összpontosítani, amit a bélösztöne mond neked. Ha mélyen azt érzed, hogy a kapcsolatnak vége, akkor a tested úgy mondhatja el, hogy ideje cselekedni ahelyett, hogy boldogtalan helyzetben maradna.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Egy ideje rossz érzésed van, de folyamatosan figyelmen kívül hagyod
  • Nem lát semmilyen javulást a kapcsolatában, annak ellenére, hogy folyamatosan próbálkozik
  • Negatív érzelmeket érz, amikor a kapcsolatára gondol

10. Elvesztette az érdeklődését a kapcsolat iránt

Ha nagyszerű kapcsolatot képzel el, akkor általában valakivel történik, akivel szívesen tölti az idejét, és akinek a társaságát várja.

A kapcsolat iránti érdeklődés elvesztése nem csak annyit jelent, hogy nem akarunk többé szexelni. Az is előfordulhat, amikor Ön vagy párja nem zavarhatja, hogy időt fordítson egymásra.

Csak azért kezd el engedni az érveknek, mert már nem zavarhatja, hogy ezeket végigcsinálja. Elvesztette érdeklődését partnere véleménye vagy a mindennapi élet iránt. Talán nem is érzi szükségét, hogy sokat beszéljen a partnerével, mert nem érdekli a mondanivalója.

Az érdeklődés elvesztése nem csak egyik napról a másikra következik be. Gyakran ez azért következik be, mert neheztelést váltottunk ki a partnerünk iránt, és idővel abbahagytuk, hogy „megérjük” őket vagy a kapcsolatot.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Kerüli a párjával folytatott beszélgetéseket, főleg, ha a párkapcsolattal foglalkoznak
  • Már nem izgatott, hogy látja őket
  • Nem akar időt tölteni a párkapcsolat munkájával
  • Nem zavarhatja, hogy mindennapi dolgokat csinál velük

11. Egy egyszerű beszélgetés nehézzé válik

Emlékszel, amikor a mély beszélgetések és a késő esti párnabeszélgetések voltak mindazok, amiket szeretnél csinálni a pároddal?

Nos, annak biztos jele, hogy a kapcsolatának vége lehet, amikor csak egy egyszerű csevegés folytatja a vitát.

A kommunikáció kulcsfontosságú. Minden egészséges kapcsolat alapja az a képesség, hogy képes legyen beszélgetni partnerével anélkül, hogy félne tőle, hogy vitába keveredik.

Természetesen időről időre megtörténnek az érvek, de ha apró, jelentéktelen dolgokon vitatkozol, akkor végül nem akarsz teljesen beszélni az illetővel.

Erre példa lehet egy beszélgetés arról, hogy mit kell enni vacsorára, vagy mit kell csinálni a hétvégén, amely végül vitába száll. Ha Ön és partnere nem látja szemtől-szembe az apró döntéseket, valószínűleg egy mélyebb alapprobléma van a kapcsolatában.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Gyakran kerüli a párjával való beszélgetést
  • Az egyszerű döntések gyakran vitába szállnak
  • Fél vagy aggódik a reakciójuk miatt, amikor beszélsz velük
  • Megállítja, hogy partnerének tudatja gondolatait, véleményét és döntéseit

12. Egyre kevésbé hiányolod egymást

A régi mondás szerint a hiány miatt a szív jobban gyarapodik. De mit jelent, ha abbahagyja partnerének hiányát, amikor elmennek?

Normális, ha értékelünk egy kis időt egymástól, de egy boldog kapcsolatban valószínűleg kezdi hiányozni a párját, miután néhány napig nem látta őket.

Még akkor is, ha hozzászokott ahhoz, hogy külön legyen, legalább akkor érzi magát boldognak, amikor újra együtt vagyunk.

Ha eljut odáig, hogy megkönnyebbülést vagy boldogságot érez, amikor távol vannak, és nem várja, hogy visszatérjen, akkor ez nem biztos, hogy a legmegfelelőbb kapcsolat kívánja a legtöbb embert.

Célszerű megállni, és ilyenkor feltenni a kérdést magának, miért vagyunk valójában együtt? Mi tart minket ebben a kapcsolatban?

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Ha partneredet némi idő elteltével látod, az nem izgat
  • Nem zavar, hogy a partnered mennyi időre távozik
  • Hiányuk békét hoz neked

13. Hiányzik a szeretet

Az intimitás és a szeretet trükkös. Néha az élet akadályba ütközik, és miután a kezdeti szenvedély kissé felszabadul, a szex végül a hátsó helyre kerülhet.

Bár ez nem ideális, sok párral előfordul. Naponta szexelni hetente kétszer-háromszor alakul át, vagy egyesek számára csak hétvégén.

Ez sok olyan dolog, amellyel küzdeni tud a csúcson, de a probléma megoldható, ha mindkét partner dolgozik rajta, és megpróbál időt szakítani az intimitásra.

Másrészt az, hogy kerüljük a szexet, és soha nem akarjuk megcsókolni vagy megölelni a partnerét, annak jele lehet, hogy a dolgok nem mennek jól.

Még akkor is, ha van egy szabad estéd, és mindketten otthon vagytok, ha úgy találja, hogy más dolgokat helyez előtérbe az idő eltöltése helyett, hogy szeretetteljesen éljen partnereivel (többször), akkor ez annak a jele lehet, hogy nem vonzódik annyira a partnere iránt, mint Ön valaha voltak.

Ez lehet a fizikai vonzerő hiánya, vagy talán a feszültség és az érvek felépítése.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • A szex vagy a csókolás kötelességnek érzi
  • Nem várod, hogy meghitt legyél
  • A párod már nem kapcsol be
  • Megkönnyebbülést érez, amikor nem kell velük meghittnek lenni

14. Az érvek egyre rosszabbak

Az alkalmi viták nem a legrosszabbak a kapcsolatban. Valójában ez annak a jele lehet, hogy befektettek és elkötelezettek is vagytok, ezért vitatkozni kell a dolgokon azok megoldása érdekében.

Az érvelés segíthet a párkapcsolatában, ha végső célja a probléma megoldása, nem pedig a partner súlyosbítása.

Az egészséges érvelésnek a problémára kell összpontosítania, és nem egymásra. Ha az érveid egymás ellen pontokat akarnak szerezni, és ujjal mutatnak, akkor csak kimerültek és elegek leszel.

De mi van akkor, amikor az érvek gyakoribbá válnak, és fokozódnak az intenzitásuk?

Ez annak a jele lehet, hogy problémái elakadnak, és nem egészséges módon kommunikálnak egymással. Ha nem tudsz megfelelően kommunikálni, az nagyon megterheli és feszültség alá helyezi a kapcsolatodat.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Rendszeresen nagy vitáid vannak
  • Lábujjhegyen a partnered körül kerüled az újabb érv kiváltását
  • Érveit nem oldják meg

15. Több időt töltenek külön, mint együtt

Nagyon fontos, hogy egyedül töltsön időt, vagy a barátaival és a családjával, de egyensúlyban kell lennie azzal is, ha a partnere körül akarunk lenni.

Ha nagyon szereti lenni valakivel, gyakran megtalálja a módját arra, hogy időt töltsön vele.

Ha úgy találja, hogy idejének nagy részét szándékosan tölti távol partnereitől, valószínűleg meg kell kérdeznie magától, miért?

Azért, mert már nem élvezed a társaságukat? Még mindig érdekli őket? Vagy az, hogy nem igazán látja a szemét, és boldogabb, ha külön van?

Ha ez a helyzet ismerősnek tűnik számodra, ez annak a jele lehet, hogy kerülöd a partneredet, ami végső soron oda vezethet, hogy szét fogsz nőni.

Ez lehet a kapcsolatod problémája, ha…

  • Előtérbe helyezi az idő eltöltését más emberekkel, nem pedig a partnerével
  • Gyakran csak egy csoportba akar menni, nem pedig egyedül a párjával
  • Nem érzed magad izgatottnak, ha közösen tervezel
  • A társaddal való lógás kötelességnek érzi

Ha úgy érzi, hogy képes kapcsolatba lépni ezekkel a jelekkel, hogy kapcsolatának vége, akkor azonosulhat a haldokló kapcsolat következő szakaszaival:

A haldokló kapcsolat 5 szakasza

Színpad Gondolatok / cselekedetek
1. szakasz: Előrelátás - Nincs gondolat a változásrólA kapcsolatom boldoggá tesz.

A kapcsolatban nincs sok baj.

A kérdések normálisak egy kapcsolatban.

2. szakasz: Szemlélődés - Néhány gondolat a változásrólTalán ez a kapcsolat nem működik.

Néha ez a kapcsolat rossz érzéssel tölt el.

Nem tudom, hogy ez a kapcsolat még mindig egészséges-e.

3. szakasz: Felkészülés - Mentálisan készül a kapcsolat megszakításáraSegítségre van szükségem, hogy kitaláljam a kapcsolat legjobb megszüntetésének módját.

Nem akarom bántani a páromat, de ennek a kapcsolatnak meg kell szűnnie.

Meg kell találnom a módját, hogy ebből egy darabban kijöjjek.

4. szakasz: Cselekvés - Megteszi, amit meg kell tenni a kapcsolat megszüntetése érdekébenMár nem nagyon beszélgetek a párommal.

Elképzelem, hogy ezen a kapcsolaton kívüli életet élek.

Párommal megerősítettem, hogy ki akarok kerülni a kapcsolatból.

5. szakasz: Karbantartás - A kapcsolat készen tartásaMegteszem, amit meg kell tennem, hogy ne lássam és ne lépjek kapcsolatba a partneremmel.

Kidobtam mindent, ami a páromra emlékeztetett.

Randevúzni kezdek más emberekkel.

Vége a kapcsolatának, vagy „csak egy újabb küzdelem?”

Egyetlen kapcsolat sem tökéletes, és egyetlen pár sem marad együtt, anélkül, hogy megoldaná a kérdéseit.

Bármely hosszú távú pár megmondja - a hosszú élettartam kulcsa a kompromisszum, és nem érhet el kompromisszumot anélkül, hogy néhány érv mellett ingadozna.

Ezért marad olyan sok ember olyan kapcsolatokban, amelyek már régen elhunytak, annak ellenére, hogy körülöttük mindenki látja.

Egyszerűen lehetetlennek találjuk a különbség megkülönböztetését arról, hogy csak egy újabb küzdelmet folytatunk-e, vagy pedig ez az a küzdelem, hogy minden harcot befejezzünk.

Egyrészt azt a lehetőséget akarjuk választani, amely a legboldogabb: mérgező és kimerítő kapcsolatot hagyni.

Másrészről azonban hűek akarunk maradni a partnerünkkel kialakított elkötelezettséghez és történelemhez, és mindent megteszünk azért, hogy konfliktusainkat csak növekvő fájdalmakként tekintsük.

Míg a határ egy holt kapcsolat és egy újabb harc között homályos lehet, és gyakran mozog, egy kérdést feltesz magának, hogy megállapítsa, létrejött-e a kapcsolata.

- A kapcsolatod arra kényszerít, hogy szakíts magaddal?

Mit is jelent ez? Tegye fel magának a következőket:

- Emlékszel még arra, hogy ki vagy?

- Még mindig ismeri és gyakorolja saját értékeit?

- Ismeri önmagát, tiszteli önmagát, és kedveli-e magát?

- Még mindig úgy érzi, hogy van hatalma a saját döntéseire?

- Úgy érzi, hogy releváns és fontos?

Minden kapcsolat célja, hogy hozzáadott értéket adjon életünknek, függetlenül attól, hogy ez az érték társulás, üzleti kapcsolat, szeretet vagy valami más formájában van-e.

A kapcsolatnak akkor van vége, amikor már nemcsak hozzáadott értéket jelent az életünkhöz, hanem értéket is szív.

De ezt nem mindig ismerjük fel, amikor megtörténik. Egy részünk továbbra is szereti azt az embert, akivel együtt vagyunk, függetlenül attól, hogy a dolgok milyen nehéz helyzetbe kerülnek.

És ez a rész meg fogja győződni arról, hogy az érzéseit, hogy a kapcsolatnak vége, valójában különböző dolgok okozzák.

Tehát, ha úgy gondolja, hogy kapcsolata megmenthető, íme néhány mindennapi szokás, amelyet változtatnia kell, hogy felébressze mindkettőtök szeretetét.

Mindennapi szokások, amelyeket meg kell állítanod a kapcsolatod megmentése érdekében

Kép hitel: Shutterstock - Roman Kosolapov

A kapcsolatok valamilyen nagy ok miatt nem mindig szűnnek meg.

Néha éppen azok a mindennapi apróságok, amelyeket öntudatlanul is megtehetne párjával (vagy fordítva), mindkettőtöket közelebb állítják ahhoz, hogy azt mondják: 'szakítsunk csak szét'.

Minden apró interakciód kiszínezi egymás felfogását.

A látszólag hétköznapi dolgok egymásért végzett minden küzdelme, minden ünnepe, percének végeredménye összeadódik azzal, hogy a partnered hogyan látja Önt.

Könnyű eltévedni a mindennapi dolgokban, mert elvetjük őket normális menthető magatartásként.

Soha nem gondoljuk, hogy valami olyan természetes dolog, mint a hang emelése vagy a kérdés figyelmen kívül hagyása, boldogtalansághoz vezethet a kapcsolatban - és éppen ezért veszélyesek.

Ha nem ellenőrzik, ezek a dolgok olyan szokásokká nőnek, amelyek végső soron tönkretehetik a kapcsolatot.

Íme néhány mindennapi dolog, amelyet Ön vagy partnere végezhet, ami hozzájárul a párkapcsolatának boldogtalanságához:

1. Ne vegye természetesnek a másik személyt

Minden kapcsolat végül fennsíkon halad és intenzívből stabilra vált, függetlenül attól, hogy milyen szenvedélyesek lennének az első napjaid. Bár ez idők végének hangzik, valójában jó előrelépés a fejlődésben, mert mindketten készek együtt élni az élet nem annyira izgalmas részeit.

Ez azonban oda is vezethet, hogy a másik embert természetesnek veszi.

Az, hogy egymást természetesnek veszik, sokféle formában jelentkezik - attól kezdve, hogy elfelejtik kimondani a „köszönöm” szót, vagy figyelmen kívül hagyják a házimunkát, amikor segítséget kértek tőletek. A nap végén ezeknek a gesztusoknak még mindig ugyanaz a hatása: eltávolítják azt a dolgot, amely miatt a kapcsolat különlegesnek érzi magát.

És amikor az ember úgy érzi, hogy magától értetődőnek veszik, akkor már nem érzi magát nélkülözhetetlennek számodra - és ez kriptonit lehet a kapcsolatod számára.

Mert egy férfi számára a nő számára nélkülözhetetlennek érzi gyakran az, ami elválasztja a „boldog kapcsolatot” a „boldogtalan szakítástól”.

Félreértés ne essék, kétségtelen, hogy a fickó szereti az erejét és képességeit, hogy független legyen. De még mindig úgy akarja érezni magát, hogy keresett és hasznos - nem kiadhatatlan!

A férfiak ugyanis vágyakoznak valami „nagyobb” iránt, ami meghaladja a szeretetet vagy a szexet. Ezért azok a férfiak, akiknek látszólag „tökéletes barátnőjük” van, még mindig boldogtalanok, és azon kapják magukat, hogy folyamatosan mást keresnek - vagy ami a legrosszabb, valaki mást.

Egyszerűen fogalmazva: a férfiak biológiai hajlandóságot mutatnak arra, hogy szükségüket érezzék, fontosnak érezzék magukat, és gondoskodjanak az őt gondozó nőről.

James Bauer kapcsolati pszichológus hősösztönnek nevezi. Fentebb beszéltem erről a koncepcióról.

tudsz nézze meg kiváló ingyenes videóját itt a hősösztönről.

Ahogy James állítja, a férfi vágyak nem bonyolultak, csak félreértettek. Az ösztönök az emberi viselkedés erőteljes mozgatórugói, és ez különösen igaz arra, hogy a férfiak hogyan viszonyulnak kapcsolataikhoz.

Tehát, ha a hősösztön nem vált ki, a férfiak valószínűleg nem lesznek boldogok egy kapcsolatban. Visszatartja, mert a párkapcsolat komoly befektetés számára. És nem fog teljesen „befektetni” beléd, hacsak nem adsz neki értelmet és célt, és elengedhetetlennek érzed magad.

Mit tegyünk helyette: Nem kell úgy tenni, mintha bárki lennél, és nem kell játszani a „bajba jutott leányt”. Nem kell semmilyen módon, formában vagy formában hígítania erejét vagy függetlenségét. Hiteles módon egyszerűen meg kell mutatnia az emberének, amire szüksége van, és meg kell engednie, hogy lépjen fel ennek teljesítéséhez.

James Bauer új videójában számos dolgot felvázol. Olyan kifejezéseket, szövegeket és apró kéréseket tár fel, amelyeket most felhasználhat arra, hogy lényegesebbnek érezze magát számodra.

Itt van ismét egy link a videóra.

Ennek a nagyon természetes férfiösztönnek a kiváltásával nemcsak nagyobb megelégedést fog biztosítani számára, hanem a kapcsolatod új szintre emeléséhez is.

2. Változtassa meg a rutint

Amint az életed előrehalad, előfordulhat, hogy olyan dolgokat helyezel előtérbe, amelyeknek semmi köze nincs a kapcsolatodhoz.

Értjük: az emberek elfoglaltak és elfoglaltak, és lehetetlen 24/7 kapcsolatot fenntartani.

Amikor teljesen abbahagyja az erőfeszítéseket az újdonság és a szórakozás bevezetésére a párkapcsolatában, a dolgok megromlanak.

Ahelyett, hogy valami szórakoztató és izgalmas dolgot tenne, Ön vagy partnere elkezdheti választani a könnyebb, kényelmesebb lehetőséget.

A munkát, az időt vagy a pénzt hibáztatja azért, mert nem tette meg azokat a dolgokat, amelyeket korábban. Végül is olyan könnyű a szórakoztató éjszakákat kicserélni a beltéri csendes mozi estekre.

Mit tegyünk helyette: Aktívan szánj időt egymásra. Legyen szó akár új lépésről az ágyban, akár egy új étteremben való étkezésről, győződjön meg róla, hogy van ideje olyan dolgokra, amelyek kívül esnek a rutinjában.

Ne becsülje alá az újdonság erejét. A kapcsolat frissen tartása új tapasztalatokkal bevált módja annak fenntartásában.

3. Kommunikálj egymással

Amikor a dolgok újdonságok voltak, órákat töltöttél azzal, hogy egymás fülét beszélgetted.

Beszélne álmairól, félelmeiről, előítéleteiről, elvárásairól, és ezeket olyan nyíltan megosztaná egymással.

Végül éppen ezek a dolgok tartják társaságában, még akkor is, ha elmúlt a vonzerő.

Normális, ha abbahagyja ezeket a „mély” beszélgetéseket, minél jobban megismeri partnerét. Egy idő után úgy érzi, hogy mindent tudsz róluk, ami azt jelenti, hogy nincs mit mondani.

Az igazi beszélgetés nem csak azt jelenti, hogy fizikailag beszélgessünk egymással, amikor csak lehetséges; azt jelenti, hogy megőrzi azt a kíváncsiságot és érzékenységet, amely akkor volt, amikor a munkáján, a családján és a pletykán kívül más dolgokról beszélt.

A partnere legyen az a személy, akivel bármiről beszélhet. Ha azt találja magának (vagy nekik), hogy többet beszél a munkáról és semmi másról, akkor az stabilan állottá teszi a kapcsolatát.

Mit tegyünk helyette: Törekedjen arra, hogy érdekes témák legyenek a beszélgetéshez. Olvasson el egy új könyvet, vagy nézzen meg együtt egy új filmet, és beszélje meg azokat egymással.

Azok a kapcsolatokban élő emberek, akik másról nem beszélnek, csak a napi rutinjukról, előbb-utóbb rájönnek, hogy semmi sem akadályozza őket abban, hogy ezt felmondásnak nevezzék.

4. Oszd meg érzéseidet

A harci harc során az átlagos és felesleges megjegyzések visszaharapása egy dolog, az soha nem mond vissza semmit.

A párok számára természetes válasz az, hogy a dolgokat napvilágra hozzák, bármilyen kényelmetlenek és kényelmetlenek is, megpróbálják megoldani a dolgokat.

Még a leghevesebb vitáidban is hálásnak kell lenned, ha mindkettőtök még mindig eléggé törődik azzal, hogy valóban arról beszéljen, mi a baj.

Az érzelmi kiszolgáltatottság - legyen az harag vagy boldogság ideje - azt jelenti, hogy továbbra is hajlandóak engedni, hogy az életük részévé váljanak.

Ami egy teljes kiáltozásnál riasztóbb, az a „béke” érdekében teljesen figyelmen kívül hagyja, amit érez.

Elrejtjük a dolgokat, ha valóban úgy gondoljuk, hogy nincsenek lehetőségek.

Miért bajlódna heves vitába keveredni, amikor különben sem lesz kíváncsi arra, hogy mit mondjon?

Tehát ahelyett, hogy elmagyaráznád a darabodat, elrejted a dühöt és az összes érzelmet, és hagyod, hogy a régiek elmúltak legyenek, amíg a kapcsolatod minden aspektusáról nincs más mondanivalód.

Mit tegyünk helyette: Legyen szó megfontolásból vagy kimerültségből, mindig törekedjen a kommunikációra a partnerével.

Még akkor is, ha nincs kedve beszélgetni, jó, ha kiengedi az érzelmeit, hogy partnere tudja, mi folyik a fejében.

Így ők (vagy Ön) megfelelően alkalmazkodhatnak és javíthatnak a kapcsolaton.

5. Ne kritizáljátok egymást

A másik embernek időnként konstruktív visszajelzés adása minden normális, gondoskodó kapcsolat része.

Amit azonban a legtöbb pár nem vesz észre, az az, hogy a visszajelzések néha kissé túl tolakodóak lehetnek.

A partner ruházatával, viselkedésével és szokásaival kapcsolatos kritika ártatlan megjegyzésnek tűnhet, de végül elégedetlenné válhatnak.

Amikor a javaslatok hasznosakból naggyá válnak, ez egyértelmű jel, hogy kommunikációs problémák vannak a kapcsolatban.

A kritikának hozzá kell járulnia az ember fejlődéséhez; szervesen inspirálja őket arra, hogy önmaguk jobb változatává váljanak.

De ha a szavak nem tesznek mást, mint elidegenítik a másikat, itt az ideje egy lépést hátrálni és átgondolni ezeket az „alkalmi megjegyzéseket”.

A partner kritizálása túl bármi vonatkozhat - akár a házimunkájuk elvégzésére, akár a más emberekkel való kapcsolatukra.

Egy ponton fontos felismerni, hogy az a személy, akivel kapcsolatban áll, még mindig a saját embere, és hogy vannak olyan dolgok, bármilyen egyszerűek vagy nagyok is, ezek egyszerűen nem indokolják a kritikát.

Mit tegyünk helyette: Tudja, mikor van ideje megállni. Bármilyen hasznos is a kritika, mégis önbizalmat kelthet. Ha valamit kritizálnia kell, akkor azt kíméletesen és finoman tegye.

Előzze meg javaslatát azzal, hogy tudatja partnerével, hogy értékeli őket, és soha nem akarja szándékosan bántani őket.

Ellenkező esetben egyszerűen tehet valamit az Ön preferenciája szerint a konfliktusok elkerülése érdekében.

A kapcsolatomnak vége: Most mi van?

Hogyan lehet megmondani, ha valaki hazudik?

Néha a megszakadt kapcsolatok meggyógyulnak és megerősödnek, de többnyire örökre megszakadtak.

A párkapcsolat javítására fordított idő és erőfeszítés után is lesznek olyan helyzetek, amikor az egyetlen megoldás az elválás marad.

Ha megállapította, hogy a kapcsolatnak vége, akkor az első dolog, amit meg kell tennie, meg kell terveznie, hogyan terjessze a hírt a partnerének.

Nincs értelme elkerülni, mert ha egyszer internalizálod, hogy a kapcsolatnak vége, nehéz visszamenni és úgy tenni, mintha továbbra is dédelgetnéd a másikkal való együttlétet.

Nem csaphatja be azt, hogy csak a benne maradással akarja a kapcsolatot.

Ha rájössz, hogy a kapcsolatnak vége, akkor csak egyre nehezebben veszed fel a partneredet, amíg az egy borzasztó szakítással végződik.

Másrészt, ha a kötél másik végén találja magát, legyen figyelmes a partnere érzéseivel szemben. Hallgasd meg mondanivalójukat, és használd ezeket az önfejlesztéshez.

Mielőtt meggyőzné őket, hogy téged vegyenek vissza, kérdezd meg magadtól, hogy ezt megbánásból vagy csak félelemből teszed-e.

Ha bármi másra válaszol, mint „ezúttal jobb emberré tehetek magam”, engedje el a másikat, és használja fel ezt a lehetőséget arra, hogy javítsa önmagát a következő kapcsolata során.