25 idézet egy híres buddhista mester részéről

Hallottál már Thich Nhat Hanh-ról? Ha nem, akkor az egyik leghíresebb ma élő buddhista mester.

Vietnamból érkezve számtalan nyugati embert inspirált arra, hogy alkalmazzák az éberség gyakorlását, és megtanulják, hogyan kell nyíltan és teljes mértékben szeretni.

Thích Nhất Hạnh megközelítése az volt, hogy ötvözi a különféle hagyományos zen tanításokat a többi mahájána buddhista hagyomány betekintésével, a theravada buddhizmus módszereivel és a nyugati pszichológia ötleteivel, hogy modern megvilágítást nyújtson a meditációs gyakorlatnak.

Az alábbiakban áttekintettük néhány legmélyebb idézetét. Remélem, ugyanúgy élvezed őket, mint én!

A szenvedésről

„Amikor egy másik ember szenvedésre késztet téged, az azért van, mert mélyen szenved önmagában, és szenvedései átterjednek. Nincs szüksége büntetésre; segítségre van szüksége. Ezt az üzenetet küldi. ”

„Az emberek nehezen engedik el szenvedéseiket. Az ismeretlentől való félelem miatt inkább az ismerős szenvedést részesítik előnyben. ”

'A benned lévő szenvedés magja erős lehet, de ne várja meg, amíg nincs több szenvedése, mielőtt hagyja magát boldognak lenni.'

A mosoly mosolyán

'Néha az örömed a mosolyod forrása, de néha a mosolyod is az örömöd forrása.'

„A szenvedés nem elég. Az élet egyszerre rettenetes és csodálatos ... Hogyan tudok mosolyogni, amikor ennyi bánat tölt el? Természetes - mosolyogni kell bánatodra, mert több vagy, mint a bánatod.

Mit jelent szépnek lenni

„Szépnek lenni azt jelenti, hogy önmagad legyél. Nem szükséges, hogy mások elfogadják. El kell fogadnia önmagát. ”

Szabadságról

„Az elengedés szabadságot ad nekünk, és a szabadság a boldogság egyetlen feltétele. Ha szívünkben mégis ragaszkodunk bármihez - haraghoz, szorongáshoz vagy tulajdonhoz -, akkor nem lehetünk szabadok. '

A Földön járás csodája

„Az emberek általában a vízen vagy a levegőben járást tartják csodának. De szerintem az igazi csoda nem a vízen vagy a vékony levegőn való járás, hanem a földön járás. Minden nap egy olyan csodába keveredünk, amelyet nem is ismerünk fel: kék ég, fehér felhők, zöld levelek, egy gyermek fekete, kíváncsi szeme - a saját két szemünk. Minden csoda. ”

- Mivel élsz, minden lehetséges.

Miért kell bánnod másokkal megértéssel és együttérzéssel?

„Ha salátát ültet, ha nem jól növekszik, akkor nem a salátát hibáztatja. Olyan okokat keres, amelyek nem járnak jól. Szüksége lehet műtrágyára, vagy több vízre, vagy kevesebb napra. Soha nem hibáztatja a salátát. Mégis, ha problémáink vannak a barátainkkal vagy a családunkkal, hibáztatjuk a másikat
személy. De ha tudjuk, hogyan kell vigyázni rájuk, akkor jól megnőnek, mint a saláta. A hibáztatásnak egyáltalán nincs pozitív hatása, és az ész és az érvelés segítségével sem próbál meggyőzni. Ez az én tapasztalatom. Sem hibáztatás, sem érvelés, sem érv, csak megértés. Ha megérted, és megmutatod, hogy érted, szerethetsz, és a helyzet megváltozik ”

A tökéletes reggeli mantra

- Ma reggel felébredve mosolygok. Huszonnégy vadonatúj óra áll előttem. Megfogadom, hogy minden pillanatban teljes mértékben élek, és minden együttlétet együttérző szemmel nézek. ”

Az érzelmeiden

„Az érzések úgy jönnek és mennek, mint a felhők a szeles égen. A tudatos légzés a horgonyom.

Az igazi boldogságon

„Sokan azt gondolják, hogy az izgalom boldogság…. De ha izgatott vagy, nem vagy békés. Az igazi boldogság a békén alapszik. ”

A szerelemről

„Az irántad érzett szeretetemmel szeretném kifejezni szeretetemet az egész kozmosz, az egész emberiség és minden lény iránt. Veled élve szeretnék megtanulni szeretni mindenkit és minden fajt. Ha sikerül szeretni benneteket, képes leszek mindenkit és minden fajt szeretni a Földön ... Ez a szeretet igazi üzenete. '

'Ha szeretsz valakit, de ritkán teszed elérhetővé magad számára, az nem igazi szerelem.'

„A szeretet forrása mélyen bennünk van, és segíthetünk másoknak a sok boldogság megvalósításában. Egy szó, egy cselekedet, egy gondolat csökkentheti egy másik ember szenvedését és örömet okozhat ennek a személynek. '

„Ha szeretsz valakit, a legnagyobb ajándék, amit adhatsz neki, a jelenléted”

A reményen

„A remény azért fontos, mert kevésbé nehezen viseli a jelen pillanatot. Ha hisszük, hogy a holnap jobb lesz, ma nehézségeket viselhetünk. ”

Hogyan meditálj

„Belélegezve nyugtatom a testet és az elmét. Kifújva mosolygok. A jelen pillanatban lakom, tudom, hogy ez az egyetlen pillanat.

- Lassan és áhítatosan igyon teát, mintha ez lenne a tengely, amelyen a Föld földje forog - lassan, egyenletesen, anélkül, hogy a jövő felé rohanna.

- Az elme ezer irányba mehet, de ezen a gyönyörű úton nyugodtan járok. Minden lépésnél fúj a szél. Minden lépésnél virág virágzik. ”

'Amikor figyelmesek vagyunk, mélyen kapcsolatban vagyunk a jelen pillanattal, elmélyül a megértésünk arról, mi történik, és elkezdünk elfogadással, örömmel, békével és szeretettel telni.'

Vegetáriánussá válás

„Húsevéssel megosztjuk a felelősséget az éghajlatváltozásért, erdőink pusztításáért, valamint a levegőnk és a vízünk megmérgezéséért. A vegetáriánussá válás egyszerű tette megváltoztatja bolygónk egészségét. ”

Konfliktusról

„Ha valami nagyon barátságtalan dolgot mondasz, amikor megtorlásként teszel valamit, akkor dühöd fokozódik. Megkínzod a másikat, és ő keményen megpróbál mondani vagy visszahozni valamit, hogy megkönnyebbüljön szenvedése alól. Így fokozódik a konfliktus. ”

Az igazi békén

„Gyakran úgy gondoljuk a békét, mint a háború hiányát, hogy ha a hatalmas országok csökkentik fegyverarzenáljukat, akkor békénk lehet. De ha mélyen belenézünk a fegyverekbe, látjuk a saját elménket - saját előítéleteinket, félelmeinket és tudatlanságunkat. Még ha az összes bombát a Holdra szállítjuk, a háború gyökerei és a bombák gyökerei még mindig ott vannak, a szívünkben és az elménkben, és előbb-utóbb új bombákat készítünk. A békéért való munka annyit jelent, hogy kiirtjuk a háborút önmagunkból, valamint a férfiak és nők szívéből. A háborúra való felkészülés, a férfiak és nők millióinak lehetőséget adni arra, hogy éjjel-nappal gyilkolást gyakoroljanak a szívükben, annyi erőszak, harag, csalódás és félelem magjainak elültetését jelenti, amelyeket az elkövetkező generációk tovább fognak adni. ”

Az egészségről

'A test egészségének megőrzése a hála kifejezése az egész kozmosz iránt - a fák, a felhők, minden más iránt.'

A végső perspektíva változás

„Észrevettem, hogy az emberek túl sokat foglalkoznak a negatívummal, azzal, ami rossz. ... Miért ne próbálná meg a másik utat, ha megnézi a beteget és meglátja a pozitív dolgokat, csak megérinti ezeket a dolgokat és elvirágoztatja őket?