25 zen-idézet egy japán zen-mestertől

Hallottál már róla Shunryu Suzuki ? Ha nem, akkor ma némi zen bölcsességet élvez.

Suzuki híres japán szerzetes és tanár volt, aki segített népszerűsíteni Zen buddhizmus az Egyesült Államokban, és híres arról, hogy megalapította az első buddhista kolostort Ázsián kívül.

Amikor Amerikába ment, valódi szükségét látta annak, hogy az emberek megismerjék a Zen-t. Kötelességének tekintette, hogy olyan osztályokat tartson, amelyek segítenek másoknak elérni a belső békét és boldogságot.

Híres arról is, hogy megalkotta a „The Beginner's Mind” koncepciót, köszönhetően az általa írt rendkívül népszerű könyvnek.

Az alábbiakban áttekintjük néhány legnépszerűbb zen-idézetét élet , elfogadása és a Zen valódi célja.

(Nemrégiben mindent lepároltam a buddhizmusról és a keleti filozófiáról, egy gyakorlati, földhözragadt útmutatóba a jobb életvitel érdekében. Nézd meg itt ).

A kezdő elméje

„Ha az elméd üres, akkor bármire készen áll, mindenre nyitott. A kezdő fejében sok lehetőség van, de a szakértő szerint kevés. ”

Mindennel egy vagy

- Bárhol is vagy, egy vagy a felhőkkel, egy pedig a nappal és a csillagokkal, amelyeket látsz. Mindennel egy vagy. Ez igazabb, mint amit mondani tudok, és igazabb, mint amit hallani tudsz. ”

Az emberek ellenőrzésének legjobb módja

„Annak ellenére, hogy megpróbálja az embereket kordában tartani, ez lehetetlen. Nem tudod megcsinálni. Az emberek ellenőrzésének legjobb módja a huncutságra való ösztönzés. Akkor tágabb értelemben ők fogják irányítani. Ha juhainak vagy teheneinek egy nagy, tágas rétet adunk, az irányíthatja. Így van ez az emberekkel is: először hadd tegyék, amit akarnak, és figyeljék őket. Ez a legjobb politika. Nem jó figyelmen kívül hagyni őket. Ez a legrosszabb politika. A második legrosszabb az, ha megpróbálja irányítani őket. A legjobb az, ha figyeli őket, csak nézi őket, anélkül, hogy megpróbálná irányítani őket. ”

Az elfogadáskor

'A legfontosabb az, hogy elfogadd magad és állj a két lábadra.'

„Ha mindent elfogadsz, minden meghaladja a dimenziókat. A föld nem nagy, és homokszem sem kicsi. A nagy tevékenység területén egy homokszem felszedése megegyezik az egész univerzum felvételével. Egy érző lény megmentése annyit jelent, hogy minden érző lényt megmentünk. E pillanatban tett erőfeszítései egy ember megmentésére ugyanazok, mint Buddha örök érdeme. ”

'Az a személy, aki szabadon tudomásul veszi, hogy az élet tele van nehézségekkel, szabad lehet, mert elismerik az élet természetét - hogy ez nem lehet más.'

A zazen gyakorlása (ülő meditáció)

„Amíg ezt a gyakorlatot folytatja, hétről hétre, évről évre, a tapasztalatai egyre mélyebbé válnak, és a tapasztalatok mindenre kiterjednek, amit a mindennapi életben végeznek. A legfontosabb az, hogy feledkezzünk meg minden megszerzett ötletről, minden dualista ötletről. Más szavakkal, csak gyakorolja a zazent egy bizonyos testtartásban. Ne gondolj semmire. Csak maradjon a párnán, anélkül, hogy bármit is várna. Aztán végül visszatér a saját valódi természetéhez. Vagyis a saját valódi természeted újra folytatja önmagát. ”

Mi az igazi nyugalom

„A lelki nyugalom nem azt jelenti, hogy abba kellene hagynia a tevékenységét. Az igazi nyugalmat magában a tevékenységben kell megtalálni. Azt mondjuk: 'Könnyű nyugalmat okozni az inaktivitásban, nehéz a nyugalmat az aktivitásban, de a tevékenység nyugalma igazi nyugalom.'

Bármi lehet zen

„Ha ért a valós gyakorlathoz, akkor az íjászat vagy más tevékenységek zenek lehetnek. Ha nem érted, hogyan kell az íjászatot a valódi értelmében gyakorolni, akkor annak ellenére, hogy nagyon keményen gyakorolsz, amit elsajátítasz, az csak technika. Nem fog végig és végig segíteni. Talán próbálkozás nélkül eltalálhatja a jelet, de íj és nyíl nélkül nem tehet semmit. Ha megértette a gyakorlat lényegét, akkor íj és nyíl nélkül is segít az íjászat. Az, hogy ilyen erőt vagy képességet kap, csak helyes gyakorlással történik. ”

Ha valamit csinálsz, csináld teljes szívedből

„Amikor valamit csinálsz, azt egész testeddel és elméddel kell megtenned; arra kell koncentrálnia, amit csinál. Teljesen meg kell tennie, mint egy jó máglya. Nem szabad füstös tűznek lennie. Teljesen meg kellene égetned magad. Ha nem égeted meg magad teljesen, akkor nyomod marad magadból, amit csinálsz. ”

„Amikor meghajolsz, csak meghajolnod kell; amikor ülsz, csak ülnöd kell; amikor eszel, akkor csak enni kell. ”

A Zen igazi célja

'A Zen valódi célja az, hogy lássuk a dolgokat úgy, ahogy vannak, megfigyeljük a dolgokat úgy, ahogy vannak, és mindent elengedjünk, ahogy megy ... A Zen-gyakorlat azt jelenti, hogy kinyitjuk kicsi elménket.'

„A zen nem valami divatos, különleges életművészet. A tanításunk csak az, hogy éljünk, mindig a valóságban, annak pontos értelmében. A mi erőfeszítésünk pillanatról pillanatra az utunk. Pontos értelemben az egyetlen dolog, amit valójában tanulmányozhatunk életünkben, az az, amin minden pillanatban dolgozunk. Még Buddha szavait sem tanulmányozhatjuk. ”
-
„Tehát teljes elménkkel és testünkkel arra kell koncentrálnunk, amit csinálunk; és hűségesnek kell lennünk szubjektíven és tárgyilagosan önmagunkhoz és különösen érzéseinkhez. Akkor is jobb, ha különösebb kötődés vagy szándék nélkül fejezzük ki, hogyan érezzük magunkat. Tehát azt mondhatja: 'Ó, sajnálom, nem érzem jól magam.'

Amikor valakire hallgat, hallgassa meg teljesen

„Ha valakire hallgat, le kell mondania minden előzetes elképzeléséről és szubjektív véleményéről; csak hallgatnia kell rá, csak megfigyelni, hogy milyen az útja. Nagyon kevés hangsúlyt fektetünk a jóra és a rosszra, vagy a jóra és a rosszra. Csak úgy látjuk a dolgokat, ahogy vannak vele, és elfogadjuk őket. Így kommunikálunk egymással. Általában, amikor meghallgat valamilyen kijelentést, azt egyfajta visszhangként hallja magáról. Valójában a saját véleményét hallgatja. Ha egyetért a véleményeddel, elfogadhatod, de ha nem, akkor elutasítod, vagy nem is igazán hallod. ”

Az élet és a halál ugyanaz

„Születésünk előtt nem volt érzésünk; egyek voltunk az univerzummal. Ezt hívják „csak elmének”, vagy „az elme lényegének”, vagy „nagy elme” -nek. Miután a születés elválaszt minket ettől az egységtől, mivel a vízesésről leeső vizet elválasztja a szél és a sziklák, akkor érzés. Nehézséget okoz, mert van érzése. Csatlakozol az érzésedhez, anélkül, hogy tudnád, hogyan jön létre ez a fajta érzés. Amikor nem veszed észre, hogy egy vagy a folyóval, vagy egy az univerzummal, akkor félelem van. Akár cseppekre van osztva, akár nem, a víz víz. Életünk és halálunk ugyanaz. Amikor rájövünk erre a tényre, már nem félünk a haláltól, és életünkben nincsenek tényleges nehézségek. '

'Ha valami meghal, az a legnagyobb tanítás.'

'Élni elég.'

A buddhizmus igazi jelentése

„Nem az a lényeg, hogy mélyen megérezzük a buddhizmust; csak azt csináljuk, amit tennünk kellene, például vacsorát eszünk és lefekszünk. Ez a buddhizmus. ”

„I” lengőajtója

'Amit mi' I '-nek hívunk, csak egy lengő ajtó, amely belégzéskor és kilégzéskor mozog.'

Magunk érdekében létezünk

„Nem valami más miatt létezünk. Magunk érdekében létezünk. ”

„A legjobb módszer az, ha megérted önmagad, és akkor mindent megértesz. Tehát, amikor nagy erőfeszítéseket tesz a saját útjának elkészítésében, akkor segít másoknak, és mások is segítenek. Mielőtt a saját útját választaná, nem tud senkinek segíteni, és senki sem tud segíteni rajtad.

A Zazen ereje (meditáció)

- A zazen testtartásban az elmédnek és a testednek nagy ereje van elfogadni a dolgokat olyannak, amilyenek, akár elfogadhatóak, akár kellemetlenek.
Szentírásainkban (Samyuktagama Sutra, 33. kötet) azt mondják, hogy négyféle ló létezik: kiválóak, jók, szegények és rosszak. A legjobb ló lassan és gyorsan, jobbra és balra fog futni a sofőr akarata szerint, mielőtt meglátná az ostor árnyékát; a második legjobb ugyanúgy fog futni, mint az első, még mielőtt az ostor elérné a bőrét; a harmadik akkor fog futni, amikor fájdalmat érez a testén; a negyedik akkor fog futni, amikor a fájdalom átjut a csontvelőig. El tudod képzelni, milyen nehéz a negyediknek megtanulni a futást! ”

Az érzelmi problémákat mi alkotjuk

„Érzelmileg sok problémánk van, de ezek nem tényleges problémák; ezek valami teremtettek; ezek olyan problémák, amelyekre az önközpontú elképzeléseink vagy nézeteink rámutattak. ”

Szabadnak kellene lennünk a tudásomtól

„Nem szabad felhalmoznunk a tudást; szabadnak kell lennünk a tudásunktól. ”

ÚJ E-KÖNYV : Ha tetszett olvasni ezt a cikket, nézze meg az új e-könyvemet A buddhizmus és a keleti filozófia útmutatója . Ez a Hack Spirit első számú könyve, és rendkívül praktikus, földhözragadó bevezetés az alapvető buddhista tanításokhoz. Nincs zavaró szakzsargon. Nincs díszes kántálás. Nincs különös életmódbeli változás. Csak egy könnyen követhető útmutató az egészség és a boldogság javításához a keleti filozófia révén. Nézze meg itt .