3 alapelv önmagad elfogadására és hitelesen boldogságra

Az egyik legnehezebb dolog az életben elfogadni azt, aki valójában vagy. Hiperversenyes és hiperinformált társadalmunkban - óriási nyomás nehezedik arra, hogy az emberek olyanok legyenek, amik nem.

A televízióból, magazinokból, hirdetésekből, a családtól, a barátoktól kapod ... szinte mindent, amit az adott napon látsz és mit csinálsz.

Az egyik leghatékonyabb és leghasznosabb dolog, amit tehetünk az életben, az az, hogy elfogadjuk, kik vagyunk valójában.

Szóval, hogyan kell ezt folytatnunk? Ahogy Abraham Maslow mondta, mindannyiunknak megvan a saját útja, de az a fontos, hogy teljesen odaadjuk magunkat az önmegvalósítás személyes és pszichológiai nagyságának elérésére.

Az önmegvalósítás első része a valódi én elfogadása, a második rész azonban annak megértése, hogy az utazásnak nincs végpontja.

Mindannyian képesek vagyunk önmegvalósításra. Itt van négy fontos lépés, amelyet fontolóra kell venni az utadon:

1) Ne mérje le magát másokkal.

Legtöbben hajlamosak vagyunk összehasonlítani képességeinket és eredményeinket másokkal. Ez egy módja annak, hogy lássuk, hogyan állunk. Ha jobban teljesítünk, mint mások, akkor sikeresnek tekintjük magunkat. Ha nem, akkor stresszt kapunk, és az önfejlesztésre koncentrálunk.

A probléma az, hogy az önmegvalósításnak semmi köze sincs a körülötted lévő emberekhez. Rólad szól. Csak a fejlődésed számít, nem mások előrehaladása.

Meg kell hagynia, hogy más emberek meghatározzák, ki vagy. Te vagy, egyedi és összehasonlíthatatlan. Ha megtanulja látni, ez segít abban, hogy megértse, ki vagy.

2) Tanuld meg elfogadni önmagad.

Hiperversenyes világunkban olyan könnyű elégedetlenné válni azzal, hogy ki vagy és mit teljesítettél. De mindez növeli a negativitást azzal kapcsolatban, hogy mit érzel önmagad iránt. Nem eshetsz bele ebbe a csapdába.

Az önmegvalósításhoz el kell fogadnia az egész önmagát - erősségeit és gyengeségeit, és be kell ölelnie őket.

Miután elfogadta önmagát, mindazt a pazarolt energiát, amelyet a gyengeségei miatt aggasztott, produktívabban lehet felhasználni.

Ahogy a nagy pszichológus, Carl Rogers mondta:

'A furcsa paradoxon az, hogy amikor elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, akkor megváltozom.'

3) Értsd meg, hogy te irányítasz.

Bármennyire is befolyásolhatja egy külső tényező a körülötted lévő embereket, az önmegvalósítottak változatlanok maradnak. Ez azért van, mert tudják, kik ők, és alkalmazkodni tudnak. Ismerik gyengeségeiket és erősségeiket, és elvégezhetik a szükséges módosításokat.

Értse meg a legnagyobb hatalmát, amely hozzáállása és életszemlélete.

4) Ne hagyja abba a növekedést.

Azok, akik önmegvalósítják, rájönnek, hogy az utazásnak soha nincs vége. Az önmegvalósításhoz öntudat szükséges, az öntudathoz pedig meg kell érteni, hogy nincs olyan, hogy késztermék. Nincs olyan, hogy tökéletesség.

Önmegvalósítás azt jelenti, hogy megértsük, hogy soha nem szabad abbahagyni a személyiség növekedését és a szakemberként való tanulást.