3 mély tanulság egy japán zen mester részéről

3 mély tanulság egy japán zen mester részéről

D.T. Suzuki japán zen mester az egyik legkiemelkedőbb zen buddhista tanító volt, aki elhozta a zen filozófiáját a nyugati emberek felé.

Az alábbiakban áttekintjük a legteljesebb tanulságokat a teljes, boldog és sikeres életről.

1) A természetnek való kitettség létfontosságú a lélek számára

„Úgy tűnik, hogy a modern élet egyre távolabb kerül a természettől, és ehhez a tényhez szorosan kapcsolódva úgy tűnik, elveszítjük a természet iránti tisztelet érzését. Valószínűleg elkerülhetetlen, amikor a tudomány és a gépezet, a kapitalizmus és a materializmus a legkiemelkedőbb sikerrel jár együtt. A misztika, amely a vallás élete, bármilyen értelemben is értjük, a háttérbe szorult. Bizonyos miszticizmus nélkül nem értékelhető a tisztelet érzése, és ezzel együtt az alázat lelki jelentősége. A tudomány és a tudományos technika sokat tett az emberiségért; de ami a lelki jólétünket illeti, nem tettünk előrelépést az elődeink által elértek felett. Valójában jelenleg a legsúlyosabb nyugtalanságokat szenvedjük el az egész világon. ” - D. T. Suzuki

Suzuki nagyszerű pontot tesz itt. Amint társadalmunk technológiai fejlettségű, egyúttal elvesztettük a kapcsolatot a természettel, ami negatívan befolyásolhatja lelki egészségünket.

Több tanulmány azt javasolták, hogy a természetben való tartózkodás csökkentheti a stresszt és javíthatja jólétünket. Ráadásul egy tanulmány megállapította, hogy a természet segíthet megtalálni az „élet értelmét”, és „jobban érezhetjük magunkat”.

Ezek az eredmények egy következtetéshez vezetnek: Ha folyamatosan egy eszközön vagy egy képernyő előtt tartózkodik, akkor kimarad valami, ami nagyon látványos: a való világ.

2) Az itt és most az a fontos

„A Zen ötlete az, hogy megragadja az életet, ahogy áramlik. A Zenben nincs semmi rendkívüli vagy titokzatos. Felemelem a kezem; Veszek egy könyvet az íróasztal másik oldaláról; Hallom, hogy a fiúk az ablakom előtt labdáznak; Látom, hogy a szomszédos erdőn túl elrepültek a felhők: - Mindezekben a Zen-et gyakorlom, a Zen-et élem. Nincs szükség szófogadó megbeszélésekre, sem magyarázatra. Nem tudom, miért - és nincs szükség magyarázkodásra, de amikor felkel a nap, az egész világ örömmel táncol, és mindenki szívét boldogság tölti el. Ha a Zen egyáltalán elképzelhető, itt meg kell ragadni. ” - D. T. Suzuki

A zen filozófia nem bonyolult. Ne aggódjon a múlt miatt, mivel az már elmúlt, és a jövő még nem érkezett meg. Az egyetlen dolog, ami igazán számít, az a jelen pillanat. Nem kell hosszas vitát folytatnunk arról, hogy mi az élet értelme.

3) Ismerje meg önmagát

„A zen célja, hogy magát az elmét fegyelmezze, saját mesterévé tegye, áttekintve annak megfelelő természetét. Ez a saját elméjének vagy lelkének valódi természetébe kerülése a zen buddhizmus alapvető célja. A zen tehát több, mint meditáció és hétköznapi értelmében Dhyana. A Zen fegyelme abból áll, hogy kinyitják a mentális szemet, hogy megvizsgálják a létezés okát. ” - D. T. Suzuki

Megérteni, hogy ki vagy és mire vágysz az életben, alapvető fontosságú, ha meg akarsz találni beteljesülést. Suzuki azt mondja, hogy ehhez meg kell értenünk saját elménk természetét.

Hogyan csináljuk ezt?

Az egyik legjobb módja annak, hogy felfedje, ki vagy valójában a meditáció. A meditációval megtanulod elméd megfigyelőjévé válni.

Óriási felszabadulást kínál, ha figyeli az elme működését anélkül, hogy megítélné vagy megváltoztatni próbálná. Megtanulhatja elkapni a feltételekhez kötött szokásokat és érzelmeket, amelyek lehetővé teszik, hogy elfogadja őket, és végül megváltoztassa őket.

A lelki guru, Osho ezt a megvilágosodás pillanatának írja le:

„Kis időbe telik, hogy szakadék alakuljon ki a tanú és az elme között. Amint ott van a rés, nagy meglepetés vár rád, hogy nem te vagy az elme, hogy te vagy a tanú, a figyelő ... Ez a megvilágosodás pillanata. Ez az a pillanat, amikor először válsz feltétel nélküli, épeszű, valóban szabad emberré. ”