4 ok, amiért olyan nehéz az élet, és 40 módja annak, hogy jobbat éljünk

4 ok, amiért olyan nehéz az élet, és 40 módja annak, hogy jobbat éljünk

Nincs kétség afelől: az élet nehéz. Ez adott.

Az élet olyan nehéz észre sem vesszük, milyen gyakran sétálgatunk azon, hogy milyen nehéz az élet.

Valójában trendszerű.

De kétségtelen, hogy az élet is csodálatos és csodálatos, és a rossz dolgokkal mindig együtt jár a jóság valamilyen formája, még akkor is, ha akkoriban nem így érzi.

Ha valaha is azon kapta magát, hogy a kezébe sír, vajon miért olyan nehéz az élet, akkor biztosan nem vagy egyedül.

De az emberiség lassan, bár fájdalmasan lassan, kezdi felismerni, hogy sok velünk bekövetkező rossz dolog valójában nem velünk történik, ezek csak olyan dolgok, amelyek történnek.

Negatív hozzáállásunk vagy beállítottságunk az, amely a semleges körülményeket kétségbeeséssel és haraggal, zavartsággal és frusztrációval teli dologgá változtatja.

Megvan: érzelmek, gondolatok és érzések. Ők teszik olyan rohadtul nehézzé az életet.

De vannak más dolgok is. Itt van négy ok, amiért az élet továbbra is ilyen nehéz neked.

1) Önző vagy.

Yikes, út a földön, ugye? Ha túlzott vagy önző ember , azt tapasztalhatja, hogy az élet sokkal nehezebb, mint azok az emberek, akik hajlamosak önmagukat odaadni másoknak.

Nem azt akarjuk mondani, hogy meg kell mentenie egy kis országot az éhínségtől, vagy le kell adnia valakinek az inget a hátáról, de jó, ha időről időre másokat is figyelembe veszünk, hogy levonják rólatok a hangsúlyt.

Amikor leveszi a hangsúlyt rólad, mondván azoknak a szegény, éhes embereknek a fent említett kis országban, az rádöbbenti, mennyire jó a saját élete, és segít hálásnak lenni azért, ami van az életben.

Amikor hálát gyakorolunk, nemcsak köszönetet mondunk az univerzumnak mindazért, ami van, hanem általában az életért is hálásak vagyunk. Ettől az élet sokkal kevesebbet szívogat, bízz bennünk.

2) Képmutató vagy.

Ha valaki úgy gondolja, hogy él és meghal a szava által, de aztán visszamegy a szavához, akár önmagának, akár valakinek, akit ismer, akkor azt fogja tapasztalni, hogy az élet nem olyan szórakoztató, mint lehet.

A fő oka annak, hogy az emberek visszalépnek szavukhoz, a kényelmetlenség miatt van. Azt mondjuk, hogy 10 fontot fogunk fogyni az új évben, de ez nagyon nehéz.

Valójában egyáltalán nem nehéz.

Nehéz azok a gondolatok, amelyek 10 kiló lefogyásával kapcsolatosak. 10 font leadása semleges. Azt mondod, hogy csinálsz valamit, aztán nem.

Ez teszi az életet a kelleténél nehezebbé.

Ha azokat a dolgokat tennéd, amiket mondtál, akkor sokkal könnyebb életet élnél, még akkor is, ha ez időnként kényelmetlenséget jelent.

(A nehézségek legyőzése és a kihívások legyőzésének egyetlen módja a mentális keménység. Nézze meg a mentális szívósság fejlesztésére vonatkozó útmutatómat itt ).

3) Nem vagyunk annyira szabadok, mint gondolnánk.

Míg az emberek szívesen ragaszkodnak a szabad akarat gondolatához, az az igazság, hogy sok tényező játszik szerepet a döntéshozatalban és az életben történő döntéseinkben.

Sok közülük nem is vagyunk tudatában.

Vegyünk például egy olyan történetet, amelyet szülei elmesélnek szülővárosáról: Ön is úgy gondolja, hogy péntek este a tinédzsereknek nincs mit tenniük abban a kisvárosban, azon kívül, hogy betörnek az autókba?

Ez az a történet, amiben hiszel, vagy az a történet, amelyet hallva nőttél fel, és soha nem zavartad a kérdést?

Óriási mennyiségű információt hordozunk magunkon, amely nem a mi fejünkben van, mégis életünkben igazként fogadtuk el.

Ezek a gondolatok gyakran diktálják, hogyan döntünk és hogyan éljük az életünket. 'Nem találok más munkát.' Nos, nem ezzel a hozzáállással.

Ha megvizsgálja, hogyan gondolkodik és mit érez, akkor azt tapasztalhatja, hogy szabad akaratát egy életre szóló, minden irányból érkező információ veszélyeztette.

Talán itt az ideje, hogy fontolóra vegye egy másik nézőpontot?

4) Az emberek szívnak.

A nap végén, bármennyire is keményen dolgozol magadon, lesz még egy ember, aki a szárnyakban várja a buborékod felrepedését.

Az élet nagy terhe az, hogy nem tudunk irányítani más embereket. Csak azt tudjuk ellenőrizni, hogy hogyan érezzük magunkat, és hogyan reagálunk az utunkba kerülő semleges körülményekre.

A körülmény mindaddig semleges marad, amíg értéket nem rendelünk hozzájuk, és aránytalanul kifújjuk őket.

Fontolja meg, hogy amikor legközelebb szemtől szembe találja magát valakivel, aki nem tetszik: az az ember, akit nem szeret, vagy azok a dolgok, amelyeket csinál?

Ez segíthet abban, hogy más módon lássa őket, és egyelőre tolerálja őket.

Ne feledje azonban, hogy a más emberek iránti csalódottsága, amely csak kényelmetlenséget okoz Önnek, rólad szól, és nem róluk.

Vájjon egy kicsit mélyebbre, hogy megtudja, miért hajtja valaki bunkókat, mielőtt teljesen leírná őket.

Miután elfogadjuk, hogy az élet nehéz, felfedünk néhány brutális tanulságot, amelyek segítenek jobb életet élni.

Iratkozzon fel a Hack Spirit napi e-mailjeire

Tanulja meg, hogyan csökkentheti a stresszt, ápolhatja az egészséges kapcsolatokat, hogyan kezelheti azokat az embereket, akiket nem szeret, és hogyan találhatja meg a helyét a világon.

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Hiba történt az előfizetés elküldése során. Kérlek próbáld újra.

E-mail cím Feliratkozás Nem küldünk spamet. Bármikor leiratkozhat. Powered by ConvertKit

Íme 40 brutális lecke, amellyel nehéz életet éltem meg:

40 brutális lecke az életről

Az egyik legfájdalmasabb élmény, amelyet valaha átéltem, egy közeli barát elmúlása volt. Alig két évvel a halála előtt diagnosztizálták a terminális rákot, és életét azzal a céllal szentelte, hogy távozásában célokkal és szenvedéllyel szolgáljon másokat.

Elhaladása napján elmondta nekem legnagyobb sajnálatát: hogy nem hamarabb kezdte. Hogy életének annyi részét a zavaró tényezőkkel és a drámákkal törődve töltötte.

Ettől a naptól kezdve igyekszem teljes életemet élni, soha nem vesztegettem egy napot sem úgy, ahogy megbánta. Hagytam, hogy szavai vezessenek engem, állandó emlékeztetőként azok szerint élek. Itt van 40 kemény igazság, amelyeket az ő tanácsai alapján ragadunk meg, néhányat talán nem is akarunk hallani, de muszáj.

1) A változás kényelmetlen. A változás mindig furcsa, furcsa és kellemetlen lesz, de ez csak így van. Legyen türelmes, és várja meg, hogy a változás normává váljon.

2) Hogyan reagálsz egy helyzetre, fontosabb, mint maga a helyzet. Vicceled magad, ha úgy gondolod, hogy az életnek egyszerűnek és bonyolultnak kell lennie. Mindig nehéz döntések és nehéz helyzetek lesznek, és a megfelelő kártyajáték a legjobb módszer az életben való előrelépéshez.

3) Te vagy a saját legrosszabb kritikusod. Soha nem adod magadnak a megérdemelt hitelt, és ezt tudomásul kell venned. Túl kemény lehetsz magaddal szemben, és jól kell érezned a saját erőidet.

4) Túlságosan elhanyagolod magad. Ezt mindannyian csináljuk. Vigyázzon magára, igényeire és vágyaira, és az élete minden szempontból sokkal jobb lesz.

5) Ne pazarolja az idejét és energiáját olyan dolgokra, amelyek nem érdekelnek. Könnyű lehet kimeríteni magunkat értelmetlen erőfeszítésekben. De az élet túl rövid olyan dolgok elvégzésével, amelyeknek számunkra nincs belső értéke.

6) A figyelemelterelés elfoglalhatja az életedet, ha nem figyelsz oda. Vessen egy pillantást magára: tele van-e élete zavaró tényezőkkel? Meg tudná csinálni nélkülük? Sajátítsa el a hangsúlyt, hogy elsajátítsa az életét.

7) A szorongás az élet része. Soha nem érzed magad igazán magabiztosnak, ezért hagyd abba a váratlan képzeletbeli magabiztosságra való várást, mert kifogásként használod.

8) A megfelelő körülményekre való várakozás pazarolja az életét. Gyakran nem akarunk előre lépni, amíg az összes csillag nem igazodik. De képzeld csak? A csillagok soha nem fognak egymáshoz igazodni, hacsak nem maga mozgatja őket.

9) Az álmodozás veszélyes. A múlt felidézése vagy a jövőről való fantázia arra késztetheti életed egyetlen fontos részét - a jelent -.

10) Nem hallgat olyan dolgokra, amelyeket nem akar hallani. Sokan körbeveszjük magunkat egy olyan vélemény- és igazságbuborékban, amely jól érzi magát. Nem sikerül növekedni, mert soha nem vesszük be azt, amit nem akarunk hallani.

11) A legnehezebb falak segítenek a legjobban növekedni. Minden feszült és nehéz helyzet segít abban, hogy egy kicsit magasabbra és egy kicsit erősebbé válj. Fogadjon kihívásokat annak érdekében, amilyenek.

12) Még a legjobb sakk nagymesterek is tudják, mikor kell visszaköltözni. A sakkhoz hasonlóan az élet is egy olyan játék, ahol tudnia kell, mikor kell előre lépni és visszalépni. A győztes pozícióba lépésről van szó, függetlenül attól, hogy hol lehet.

13) Figyelem - mindenkinek van mit tanítania. Ne vegye magának a világot. Minden akadály és minden interakció a tanároddá válhat.

14) Nem mindig azt kapod, amit szeretnél. Foglalkozz vele, fogadd el. Tanuljon meg játszani azzal, amit kapott, ahelyett, hogy egyáltalán megtagadná a játékot.

15) Az áldozatként viselkedve úgy fogsz viselkedni, mint egy. Fejezd be a panaszkodást; az élet nem igazságos. Haladjon tovább tragédiáiból, és hagyja, hogy meghatározza az életét, és ne fordítva.

16) Néha nincs szüksége bezárásra. Van, amikor át kell lépnünk bizonyos emberektől vagy az életünk egy részétől. Nem mindig kell tudnunk, hogy „mi lehetett”; csak tudd mi lehet.

17) A szokásokat a legnehezebb megtörni a világon. Legyen tisztában napi szokásaival, különösen a negatív szokásaival. Ne essen folyamatosan mérgező mintákba, amelyek mindig megpróbálnak visszatérni az életébe.

18) Ne becsülje alá a lelki erejét. Az elméd bármit megtehet, amire összpontosít. Használja ki szellemi erejét a lehető legnagyobb mértékben.

19) Nem lehet egyik napról a másikra pozitív szokásokat kialakítani. A változás eltart egy ideig. Ha azon kapja magát, hogy önmagának javításáért küzd, ne feledje, hogy Rómát nem egy nap alatt építették.

20) A türelem és a várakozás különböző dolgok. Ne várja meg, hogy történjenek dolgok; a türelem arról szól, hogy egy lépéssel előre viszed magad, és pozitív maradsz.

21) Az emberek nem mindig lesznek őszinték az irántad érzett érzéseikkel kapcsolatban. Cselekedeteik fontosabbak, mint a szavaik, ezért figyeljen oda.

22) Ne hagyja, hogy a sekély tényezők határozzák meg a mások megítélésének módját. Ne értékelje a címeket, a pénzt és az eredményeket; ehelyett értékelje az alázatot, a kedvességet és az integritást.

23) A népszerűség nem számít. Éld az életed anélkül, hogy átkozódnál a népszerűségen. Csináld azt, amit szeretnél, nem a taps, hanem a cél érdekében.

24) Értékelje az érvényesítés forrásait. Ne éld az életedet, és kétségbeesetten keresed mások jóváhagyását. Az igazi érvényesítés csak belülről történhet.

25) Figyelj magadra. Ne felejtsd el, mit érzel valójában és mit akarsz; könnyen elveszítheti valódi értékeit az összes zajban.

26) Az „elfoglalt vagyok” a legrosszabb mentség. Mindig „túl elfoglaltak” vagyunk. De ha megtalálja az időt valamire, akkor megmutatja, hogy értékeli.

27) Ragaszkodsz olyan dolgokhoz, amelyek visszatartanak. Értékelje azokat az embereket és dolgokat, amelyek az életében vannak: ha nem segítenek előrelépni, akkor visszatartanak.

28) Legnagyobb szuperhatalmad nyugodt marad. Ne reagáljon túl, és ne vegye személyesen a dolgokat . Tanuld meg nagyobbnak lenni ennél; megtanulni nyugodt maradni.

29) A negatív gondolatok az élet részét képezik. Ha hagyja, hogy a lendülete pusztán pusztán azért történjen, mert rossz napja volt, örökre megakadályozza, hogy elérje álmait. Ne hagyd, hogy a negativitás meghatározza, hogy ki válsz.

30) A stressz belülről jön. Bármilyen nehéz vagy nehéz is egy helyzet, az, ahogyan reagálsz rá, belülről fakad. Hagyd abba, hogy minden miatt stresszelj.

31) Az élet ad és vesz, mindig. Amikor az élet elvesz tőled valami fontosat, ne feledd, hogy ez új dolgokat is ad neked, amelyeket értékelni és szeretni kell. Az élet állandó fluxusban van.

32) Találj békét a megbocsátás által. Ha haragot tartasz mások felett, az nem fáj nekik annyira, mint neked. Oldja meg belső zűrzavarát, megbocsátva azoknak, akik megbántottak.

33) Senki sem marad örökké rossz. Mindig változunk. Igazságtalan megítélni valakit a történelme alapján, bármennyire is megváltozott. Adjon másoknak esélyt a növekedésre.

34) Ne hagyd, hogy a nézeteltérések gyűlöletté váljanak. Hajlamosak vagyunk olyan embereket emberteleníteni, akikkel nem osztunk véleményt. Legyen óvatos, és vigyázzon magára, amikor vitatkozik.

35) Tanulj meg emberibb lenni. A modern világ elvette tőlünk emberségünk egy részét; megtanulják befogadni, mit jelent újra embernek lenni. Mosolyogj, nézz az emberek szemébe, és ne bámuld egész nap a képernyődet. Beszélj és hallgass.

36) Nincs időnk harcolni. Csak annyi év telt el, mire mindentől elbúcsúzunk, miért veszítené el az idejét vitatkozással és verekedéssel?

37) Ha másokkal szemben támasztja az elvárásokat, akkor csak megtört szívvel marad. Ne várd; csak értékelni.

38) Nem mindenki reagál, és úgy cselekszik, ahogy te. Csak akkor állítja be a csalódást, ha úgy gondolja, hogy az emberek úgy fognak bánni veled, ahogyan te bánsz velük.

39) A pozitív emberek pozitív embereket találnak. A gondolkodásmód és a viselkedés meghatározza, hogy milyen típusú emberek ragaszkodnak hozzád. Ha jó embereket szeretnél magad mellé, akkor neked is jónak kell lenned.

40) Semmi sem tart örökké. Nézz körül és mondj köszönetet. Becsüld meg, ami van - szeretet, élet és boldogság.

Kérdezd meg magadtól:

A fenti pontok közül melyik a legértelmesebb az Ön számára? Hogyan változtathatja meg magát jobbá?

ÚJ E-KÖNYV : Ha tetszett ez a cikk, nézze meg az e-könyvemet A rugalmasság művészete: gyakorlati útmutató a mentális keménységhez . Ebben a népszerű e-könyvben olyan alapvető tudással és eszközökkel látom el Önt, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy az élet minden kihívását megbirkózzon. Nézze meg az e-könyvemet itt .