5 stratégia arra, hogy emlékezzen mindenre, amit megtanul

Azok az emberek, akik jól tanulnak, nemcsak jó génekkel és élénk érdeklődéssel rendelkeznek, hanem elsajátították azt a képességet, hogy megértsék a tanulás működését.

A világ oktatási rendszereinek nagy része nem tanítja a gyerekeket a tanulásra: egyszerűen megtanítják őket, hogyan kell tanulni, majd a teszt befejezése után a hallgató általában mindent elfelejt.

Ha valóban emlékezni akar arra, amit tanult, íme öt stratégia, amelyeket felhasználhat, hogy soha többé ne felejtse el a dolgokat.

1) Keresse meg az információk felidézésének szokását

Emlékszel, amikor az iskolában megtanultad az algebrát, és azt gondoltad magában: 'Soha nem fogom használni ezt', tehát elengedted a memóriádból?

Mi lenne, ha megszokta volna, hogy megpróbálja emlékezni a dolgokra, csak azért, hogy emlékezzen rájuk? Képzelje el, mire emlékezhetne, ha némi erőfeszítést tesz annak érdekében, hogy többet szeretne tudni a megtanult dolgokról.

Azáltal, hogy folyamatosan teszteli önmagát, kiképzi az agyát, hogy ne felejtse el. A pszichológusok tesztelő hatása '.

Ezért az információk visszahívásának nagyszerű stratégiája az, hogy az információk visszahívására tett kísérleteket elhagyja, ahelyett, hogy mindet néhány perc alatt összezsúfolná. Így megengeded, hogy némi felejtés történjen a tesztek között, vagyis az emlékezés több kognitív erőfeszítést igényel, és a memória megerősödik.

2) Ne hagyd magad

Ha egyszer emlékszel valamire, ne fogadd el elég jónak. Tartsa magát és tesztelje időről időre a munka, az élet és általában a tudáshoz szükséges információkat. Ha elfogadja a memóriát érintő állapotot, soha nem fogja kibővíteni az új dolgok megtanulásának és emlékezésének képességét.

Jó stratégia az, hogy összekeverjük a megoldott problémákat. Tanulmányok kimutatták, hogy a tanulás keverése elősegítheti az agyadban lévő információk beillesztését.

3) Ne fogadd el a dolgokat, ahogy látod őket

Ami az információk emlékezését illeti, hajlamosak vagyunk nagyban támaszkodni eszközeinkre és tervezőinkre, hogy segítsenek nekünk szervezettségben maradni és emlékezni a fontos dátumokra és eseményekre.

Amikor valami egyszerű, a tudomány azt mondja, hogy valami „folyékonyság” -ot tapasztal, és valószínűleg elfelejti a fontos információkat.

De amikor folyamatosan különböző módokon teszteled az elmédet, később könnyebben emlékezhetünk a fontos dolgokra.

Például, amikor besétál a szupermarketbe, hogy tejet, tojást és kenyeret vásároljon lista nélkül, akkor a tej, a tojás és a kenyér kivételével mindennel kivonul a szupermarketből.

Ehelyett fejben emlékeztetheti magát arra, hogy a szavakat ismételve szerezze be a tejet, a tojást és a kenyeret. És kérdezd meg magadtól: 'mire volt szükségem a szupermarketben?' így gyakorolhatja az információk igény szerinti felidézését.

4) Csatlakoztassa az új és a régi információkat

Az új információs pálca elkészítésének egyik legnépszerűbb módja az, hogy összekapcsolja azt a már ismert dolgokkal. Éppen ezért a tankönyvek és az óratervek fokozatosak, és az alapoktól a keményekig tartó koncepciókra épülnek.

'Minél többet tud magyarázni arról, hogy az új tanulás hogyan viszonyul az előzetes ismeretekhez', Készítsd el 'A szerzők azt írják:' minél erősebben fogod fel az új tanulást, és minél több olyan kapcsolat jön létre, amely később emlékezni fog rá. '

Ha ezt a taktikát a való életben szeretné alkalmazni, mindig keresse meg a lehetőségeket, hogy emlékezzen a dolgokra úgy, hogy összekapcsolja őket már ismert dolgokkal

Például, ha emlékezni szeretne egy áfonyás muffin receptjére, akkor felidézhet egy csokoládé chips receptet, de egyszerűen kapcsolja ki az áfonya csokoládé chipsjét az új recept elkészítéséhez. Már ismeri a csokoládé chips receptjét, így könnyebbé válik az újra való emlékezés.

5) Tükrözze a tanulást

Amikor valami újat tanul, fontos, hogy egy kis időt fordítson arra, hogy elgondolkodjon azon, hogyan tanult, miért tanult, hogyan lesz fontos az életében, és hogyan kapcsolhatja össze a már ismert dolgokkal.

A Harvard Business School tanulmánya megállapította, hogy a teljesítmény sokkal magasabb volt azoknál az alkalmazottaknál, akik 15 percet töltöttek a munkájuk végiggondolásával a nap végén.

A reflexió egy hatékony eszköz, amelyet nem tanítanak az iskolákban. Csak leül, gondolkodik egy helyzeten, és feltesz magának néhány kérdést, például „mit tanultam?”, „Honnan tudom, hogy megtanultam?”, „Hogyan tudom felhasználni ezeket az információkat a való életben?” és kérdezz folyamatosan, amíg elégedettnek érzed magad a tanulási tapasztalataiddal.