61 Alapos Thich Nhat Hanh Idézetek az életről, a szeretetről és a boldogságról

Ha a legjobb Thich Nhat Hanh idézetek gyűjteményét keresi, akkor imádni fogja ezt a bejegyzést.

Személyesen választottam ki a legjobb 61 idézetét. És szűrheti a listát, hogy megtalálja azokat a témákat, amelyek a legjobban érdeklik.



Ellenőrizze őket, és készüljön fel a buddhista mester bölcsességére!

Tartalom

A jelen pillanatban

„Belélegezve nyugtatom a testet és az elmét. Kifújva mosolygok. A jelen pillanatban lakom, tudom, hogy ez az egyetlen pillanat.

- Lassan és áhítatosan igyon teát, mintha ez lenne a tengely, amelyen a Föld földje forog - lassan, egyenletesen, anélkül, hogy a jövő felé rohanna.

'Megígérem magamnak, hogy élvezni fogom a nap minden percét, amelyet élni kapok.'

- Az elme ezer irányba mehet, de ezen a gyönyörű úton nyugodtan járok. Minden lépésnél fúj a szél. Minden lépésnél virág virágzik. ”



'Amikor figyelmesek vagyunk, mélyen kapcsolatban vagyunk a jelen pillanattal, elmélyül a megértésünk arról, mi történik, és elkezdünk elfogadással, örömmel, békével és szeretettel telni.'

„A béke csak a jelen pillanatban létezhet. Nevetséges azt mondani: 'Várjon, amíg ezt befejezem, akkor szabadon élhetek békében.' Mi ez'? Oklevél, munka, ház, tartozás megfizetése? Ha így gondolkodik, soha nem jön el a béke. Mindig van egy másik „ez”, amely a jelenlegit követi. Ha ebben a pillanatban nem békében élsz, soha nem lesz képes rá. Ha valóban békében akarsz lenni, akkor most békében kell lenned. Egyébként csak „a béke reménye van valamikor”.

„Valahányszor megnéz egy mandarint, mélyen beleláthat. Az univerzumban mindent egy mandarinban láthat. Amikor meghámozod és szagolod, csodálatos. Időt szakíthat egy mandarin elfogyasztására, és nagyon boldog lehet. ”

'Gyakorolni fogom, hogy visszatérek a jelen pillanatba ... nem hagyom, hogy a megbánások és a bánat visszarántson a múltba, vagy hagyjam, hogy a szorongások, félelmek vagy sóvárgások kihúzzanak ...'

„A jelen pillanat az az anyag, amellyel a jövő létrejön. Ezért a jövő gondozásának legjobb módja a jelen pillanat gondozása. Mi mást tudnál tenni?'

A szenvedésről

„Amikor egy másik ember szenvedésre késztet téged, az azért van, mert mélyen szenved önmagában, és szenvedései átterjednek. Nincs szüksége büntetésre; segítségre van szüksége. Ezt az üzenetet küldi. ”



„Az emberek nehezen engedik el szenvedéseiket. Az ismeretlentől való félelem miatt inkább az ismerős szenvedést részesítik előnyben. ”

'A benned lévő szenvedés magja erős lehet, de ne várja meg, amíg nincs több szenvedése, mielőtt hagyja magát boldognak lenni.'

„A szenvedés nem elég. Az élet egyszerre rettenetes és csodálatos ... Hogyan tudok mosolyogni, amikor ennyi bánat tölt el? Természetes - mosolyogni kell bánatodra, mert több vagy, mint a bánatod.

„A legtöbb ember fél a szenvedéstől. De a szenvedés egyfajta iszap, amely elősegíti a boldogság lótuszvirágának növekedését. Sár nélkül nem lehet lótuszvirág. ”

Az elfogadásról és az elengedésről

„Szépnek lenni azt jelenti, hogy önmagad legyél. Nem szükséges, hogy mások elfogadják. El kell fogadnia önmagát. ”

„Az elengedés szabadságot ad nekünk, és a szabadság a boldogság egyetlen feltétele. Ha szívünkben mégis ragaszkodunk bármihez - haraghoz, szorongáshoz vagy tulajdonhoz -, akkor nem lehetünk szabadok. '

'Ahhoz, hogy a dolgok felfedjék magukat előttünk, készen kell állnunk arra, hogy felhagyjunk a velük kapcsolatos nézeteinkkel.'

'Fogd a kezem. Sétálni fogunk. Csak sétálni fogunk. Élvezni fogjuk sétánkat, anélkül, hogy arra gondolnánk, hogy bárhova megérkeznénk. ”

„A tutaj a folyó átkelésére szolgál. Nem a vállán lehet cipelni. A holdra mutató ujj nem maga a hold. '

A Mennyire szerencsések vagyunk, hogy élők legyünk

„Az emberek általában a vízen vagy a levegőben járást tartják csodának. De szerintem az igazi csoda nem a vízen vagy a vékony levegőn való járás, hanem a földön járás. Minden nap egy olyan csodába keveredünk, amelyet nem is ismerünk fel: kék ég, fehér felhők, zöld levelek, egy gyermek fekete, kíváncsi szeme - a saját két szemünk. Minden csoda. ”

- Mivel élsz, minden lehetséges.

- Ma reggel felébredve mosolygok. Huszonnégy vadonatúj óra áll előttem. Megfogadom, hogy minden pillanatban teljes mértékben élek, és minden együttlétet együttérző szemmel nézek. ”

'Az élet csoda, és ennek tudatában már nagyon boldoggá tehet minket.'

„A születés rendben van, a halál pedig rendben van, ha tudjuk, hogy ezek csak fogalmak a fejünkben. A valóság meghaladja a születést és a halált is. ”

„Mindennap egy olyan csodába keveredünk, amelyet nem is ismerünk fel: kék ég, fehér felhők, zöld levelek, egy gyermek fekete, kíváncsi szeme - a saját két szemünk. Minden csoda. ”

Megértésről

„Ha salátát ültet, ha nem jól növekszik, akkor nem a salátát hibáztatja. Olyan okokat keres, amelyek nem járnak jól. Szüksége lehet műtrágyára, vagy több vízre, vagy kevesebb napra. Soha nem hibáztatja a salátát. Mégis, ha problémáink vannak a barátainkkal vagy a családunkkal, hibáztatjuk a másikat
személy. De ha tudjuk, hogyan vigyázzunk rájuk, akkor jól megnőnek, mint a saláta. A hibáztatásnak egyáltalán nincs pozitív hatása, és az ész és érvelés segítségével sem próbál meggyőzni. Ez az én tapasztalatom. Sem hibáztatás, sem érvelés, sem érv, csak megértés. Ha megérted, és megmutatod, hogy érted, szerethetsz, és a helyzet megváltozik ”

A boldogságról

„Sokan azt gondolják, hogy az izgalom boldogság…. De ha izgatott vagy, nem vagy békés. Az igazi boldogság a békén alapszik. ”

„Szenvedés nélkül nincs boldogság. Tehát nem szabad diszkriminálni az iszapot. Meg kell tanulnunk, hogyan fogadjuk be és állítsuk be saját és a világ szenvedéseit, sok gyengédséggel. ”

„Szenvedés nélkül nincs boldogság. Tehát nem szabad diszkriminálni az iszapot. Meg kell tanulnunk, hogyan fogadjuk be és állítsuk be saját és a világ szenvedéseit, sok gyengédséggel. ”

„Az éberség segít hazamenni a jelenbe. És valahányszor odamész és felismered a boldogság feltételét, akkor eljön a boldogság ”

A szerelemről

„Az irántad érzett szeretetemmel szeretném kifejezni szeretetemet az egész kozmosz, az egész emberiség és minden lény iránt. Veled élve szeretnék megtanulni szeretni mindenkit és minden fajt. Ha sikerül szeretni benneteket, képes leszek mindenkit és minden fajt szeretni a Földön ... Ez a szeretet igazi üzenete. '

'Ha te szeretni valakit de ritkán tedd elérhetővé magad számára, ez nem igazi szerelem. '

'Úgy kell szeretned, hogy a szeretett ember szabadon érezze magát.'

„A szeretet forrása mélyen bennünk van, és segíthetünk másoknak a sok boldogság megvalósításában. Egy szó, egy cselekedet, egy gondolat csökkentheti egy másik ember szenvedését és örömet okozhat ennek a személynek. '

„A szeretetet ápolni és táplálni kell a túléléshez; és szenvedéseink is fennmaradnak, mert lehetővé tesszük és tápláljuk. A szenvedéstől, a sajnálkozástól és a bánattól kérődzünk. Rágjuk őket, lenyeljük őket, visszahozzuk őket, és újra és újra megesszük őket. Ha gyaloglás, munka, étkezés vagy beszélgetés közben tápláljuk szenvedéseinket, akkor a múlt szellemének, a jövőnek vagy a jelenbeli gondjainknak áldozataivá tesszük magunkat. Nem éljük az életünket. ”

'NAK NEK igazi partner vagy barát az, aki arra biztat, hogy keresse meg magában mélyen a keresett szépséget és szeretetet. '

'Az igazi szerelemben nincs büszkeség.'

Hope-on

„A remény azért fontos, mert kevésbé nehezen viseli a jelen pillanatot. Ha hisszük, hogy a holnap jobb lesz, ma nehézségeket viselhetünk. ”

Az egészségről

'A test egészségének megőrzése a hála kifejezése az egész kozmosz iránt - a fák, a felhők, minden más iránt.'

A tanulásról

'A buddhizmus titka az, hogy eltávolítson minden ötletet, koncepciót, hogy az igazságnak esélye legyen behatolni, kinyilatkoztatni magát.'

„Általában amikor valami újat hallunk vagy olvasunk, csak összehasonlítjuk a saját elképzeléseinkkel. Ha ugyanaz, akkor elfogadjuk és azt mondjuk, hogy helyes. Ha nem, akkor azt mondjuk, hogy helytelen. Mindkét esetben nem tanulunk semmit. ”

Lélegezz

- Meg kell tanulnod, hogyan segíts egy sérült gyermeken, miközben még mindig gyakorolod az éber légzést. Nem szabad megengedned magadnak, hogy eltévedj cselekedeteiben. A cselekvésnek meditációnak kell lennie egyszerre. ”

„Belélegezve tisztában vagyok a bennem lévő fájdalmas érzéssel. Kifújva tisztában vagyok a bennem lévő fájdalmas érzéssel. ” Ez művészet. Meg kell tanulnunk, mert a legtöbben nem szeretünk együtt lenni a fájdalmainkkal. Attól félünk, hogy elárasztja a fájdalom, ezért mindig arra törekszünk, hogy meneküljünk előle. Magány, félelem, harag és kétségbeesés rejlik bennünk. Leginkább fogyasztással próbáljuk leplezni. Van, aki elmegy és keres enni. Mások bekapcsolják a televíziót. Valójában sok ember egyszerre csinálja mindkettőt. És még akkor is, ha a tévéműsor egyáltalán nem érdekes, nincs bátorságunk kikapcsolni, mert ha kikapcsoljuk, akkor vissza kell térnünk önmagunkhoz, és belül kell találkoznunk a fájdalommal. A piactér sok olyan elemet biztosít számunkra, amelyek segítenek bennünket abban, hogy elkerüljük a bennünk lévő szenvedéseket. ”

„Csak azáltal, hogy mélyen belélegzi a dühét, megnyugtatja. Figyelsz dühödre, nem elnyomod azt ... az éberség energiájával érinted meg. Egyáltalán nem tagadod. Amikor erről beszélek a pszichoterapeutákkal, némi nehézségem támad. Amikor azt mondom, hogy a harag szenvedésünkre késztet, akkor azt értik, hogy a harag valami negatív dolog, amelyet el kell távolítani. De mindig azt mondom, hogy a harag szerves dolog, mint a szerelem. A haragból szerelem válhat. Komposztunk rózsává válhat. Ha tudjuk, hogyan kell gondoskodni a komposztunkról ... A harag ugyanaz. Negatív lehet, ha nem tudjuk, hogyan kezeljük, de ha tudjuk, hogyan kezeljük a dühünket, akkor nagyon pozitív lehet. Nem kell semmit sem kidobnunk. ”

Az erőszakmentességről

„Bárki gyakorolhat erőszakmentességet, még katonák is. A hadsereg egyes tábornokai például úgy hajtják végre műveleteiket, hogy elkerüljék az ártatlan emberek megölését; ez egyfajta erőszakmentesség. Annak érdekében, hogy a katonák erőszakmentes irányban mozoghassanak, kapcsolatban kell állnunk velük. Ha a valóságot két táborra osztjuk - az erőszakosokra és az erőszakosokra -, és egy táborban állunk, miközben a másikat támadjuk, a világnak soha nem lesz békéje. Mindig hibáztatjuk és elítéljük azokat, akiknek felelősnek érezzük magunkat a háborúkért és a társadalmi igazságtalanságért, anélkül, hogy felismernénk az erőszak mértékét önmagunkban. Dolgoznunk kell önmagunkon és azokkal is, akiket elítélünk, ha valódi hatást akarunk elérni.

Soha nem segít határt húzni és néhány embert ellenségként elbocsátani, még azokat sem, akik erőszakosan cselekszenek. Szeretettel a szívünkben kell megközelítenünk őket, és mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy segítsünk nekik az erőszakmentesség irányába mozogni. Ha haragból a békéért dolgozunk, akkor soha nem fogunk sikerülni. A béke nem vég. Soha nem jöhet létre nem békés úton. ”

'A szenvedés tudatosságából fakadó és a szeretet által táplált erőszakmentes cselekvés a leghatékonyabb mód a szembeszállásra.'

A Valódi Önön

'Amit keresel, az már benned van ... Te már minden vagy, amit keresel.'

'Légy önmagad. Az élet olyan értékes, amilyen. A boldogságod minden eleme már itt van. Nincs szükség futni, törekedni, keresni vagy küzdeni. Csak legyen.'

„Az a célod, hogy önmagad legyél. Nem kell sehova futnia, hogy valaki más legyen. Csodálatos vagy, akárcsak.

Gyalogláson

„Az élet csak a jelenben érhető el. Ezért kell úgy járnunk, hogy minden lépés eljuttasson minket az itt és a most felé. ”

„A föld olyan gyönyörű. Szépek is vagyunk. Megengedhetjük magunknak, hogy elmésen járkáljunk, és minden lépésünkhöz megérintjük a földet, a csodálatos anyánkat. Nem kell azt kívánnunk barátainknak: „Béke legyen veled.” A béke már velük van. Csak nekünk kell segítenünk nekik abban, hogy ápolják a béke minden pillanatban való megértésének szokását. ”

A mosolygásról

„Ha egy gyermek mosolyog, ha egy felnőtt mosolyog, az nagyon fontos. Ha mindennapi életünkben tudunk mosolyogni, ha békések és boldogok lehetünk, akkor nemcsak mi, hanem mindenki profitálhat belőle. Ha valóban tudjuk, hogyan kell élni, mi a jobb módja annak, hogy elkezdjük a napot, mint mosolyogva? Mosolyunk megerősíti tudatosságunkat és elszántságunkat, hogy békében és örömben éljünk. Az igazi mosoly forrása egy felébredt elme. ”

Munkahelyen

„Ne végezzen semmilyen feladatot annak érdekében, hogy túl legyen rajta. Döntse el, hogy minden munkát nyugodtan végez, minden figyelmével. Élvezze és legyen egy a munkájával. ”

- Nem kell pazarolnia az idejét azokra a dolgokra, amelyek feleslegesek és apróságok. Nem kell gazdagnak lenned. Nem kell hírnevet vagy hatalmat keresnie. Amire szükséged van, az a szabadság, a szilárdság, a béke és az öröm. Időre és energiára van szükséged ahhoz, hogy megoszthasd ezeket a dolgokat másokkal. ”

A magunk gondozásáról

„Ahhoz, hogy jól vigyázzunk magunkra, vissza kell mennünk, és gondoskodnunk kell a bennünk lévő sebesült gyermekről. Gyakorolnia kell, hogy visszatérjen a sérült gyermekéhez. Rettenetesen át kell ölelned, mint egy nagy testvér vagy egy nagy testvér. Beszélned kell vele, beszélned kell vele. És írhat két vagy három oldalas levelet a benned lévő Kisgyereknek, hogy felismerje a jelenlétét, és mindent megtesz a sebei gyógyításáért. ”

„Ha nem tudod, hogyan vigyázz magadra, és a benned lévő erőszakra, akkor nem leszel képes gondoskodni másokról. Szeretettel és türelemmel kell rendelkeznie, mielőtt valóban meghallgathatja partnerét vagy gyermekét. Ha ingerült vagy, nem tudsz hallgatni. Tudnod kell, hogyan kell tudatosan lélegezni, befogadni az irritációt és átalakítani. Ajánljon CSAK megértést és együttérzést partnere vagy gyermeke iránt - ez a szeretet igazi gyakorlata. ”

„A rossz dolgokat ne csináld.
A jó dolgokat, próbáld meg megtenni.
Próbáld megtisztítani, leigázni a saját elmédet.
Ez minden buddha tanítása. ”

Dühön

„Amikor mélyen belenézel a dühödbe, látni fogod, hogy az a személy is szenved, akit ellenségednek nevezel. Amint ezt meglátja, megvan az a képesség, hogy elfogadja és együttérez velük. ”

'Amikor az ember beszéde tele van haraggal, az azért van, mert mélyen szenved.'

On Change

„A mulandóság és az önzetlenség nem negatív aspektusa az életnek, hanem maga az alap, amelyre az élet épül. Az állandóság a dolgok állandó átalakulása. Állandóság nélkül nem lehet élet. Az önzetlenség minden dolog egymásra épülő jellege. Összefüggés nélkül semmi sem létezhet. ”

ÚJ E-KÖNYV: Ha tetszett olvasni ezt a cikket, nézze meg az új e-könyvemet A buddhizmus és a keleti filozófia útmutatója . Ez a Hack Spirit első számú könyve, és rendkívül praktikus, földhözragadó bevezetés az alapvető buddhista tanításokhoz. Nincs zavaró szakzsargon. Nincs díszes kántálás. Nincs különös életmódbeli változás. Csak egy könnyen követhető útmutató az egészség és a boldogság javításához a keleti filozófia révén. Nézze meg itt .