7 bevált módszer arra, hogy feltaláld magad - még akkor is, ha alulról és kívülről érzed magad

7 bevált módszer arra, hogy feltaláld magad - még akkor is, ha alulról és kívülről érzed magad

A társadalom azt akarja, hogy higgye el, hogy a jobb élet kulcsa több pénzkereset, szebb barátnő / barát megszerzése, vagy egy olyan kúriában élés, ahol 2 teniszpálya és pezsgőfürdő található felfújható medencével a gyerekek számára.

A reklámok és a mainstream média mindennap táplálja ezt az üzenetet.



De ezeknek a felszínes céloknak az üldözése nem tesz jót mentális egészségünknek.

Ehelyett a jó élet kulcsa az, hogy értékelje azt, ami most van, és egy olyan cél elérése érdekében dolgozik, amelyet szívesen csinál.

Tehát, ha meg akarja változtatni gondolkodásmódját arról, hogy mi fog boldoggá tenni, és Fejleszd magad ennek során íme 7 stratégia, amelyek segíthetnek:

1) Korán kelj fel

A reggel a hét legeredményesebb időszaka.

Ha túlterheltnek érzi magát a napja, adjon több időt magának a dolgok elvégzésére. Akár egy órával korábban kelve megadhatja az egész nap hangulatát.

Még akkor is, ha az időt nem használja másra, csak kávéfogyasztásra és az újság elolvasására, ez az egyedül töltött idő valóban segíthet abban, hogy a következő napra koncentráljon.



Íme egy idézet a dalai lámától egy remek reggeli rutinról, amely mindannyiunk számára előnyös lehet:

2) Állítsa be a prioritásokat

Készítsen mindennapos listákat az elvégzendő dolgokról. Akár ezek a dolgok a mosogatás, a szennyes ruhák összecsukása, az autó mosása, a kutya sétáltatása, akár egymillió dollár keresése - feltétlenül írja le minden napra vonatkozó céljait.

Az apró dolgok nagy sikert jelentenek, így ha továbbra is kis erőfeszítésekkel törekszel a sikerre mindennap, akkor végül oda jutsz, ahol szeretnél lenni.

3) Lógj olyan emberekkel, akikkel szeretnél lenni

A hajójának megfordításának egyik legegyszerűbb módja az, ha elkezd különféle barátokkal lógni.



Persze nehéz elengedni azokat az embereket, akik nem segítenek eljutni oda, ahol lenni szeretnének, ezért ahelyett, hogy önmagát vagy más embereket lovagolna az életében, adjon hozzá több embert.

És ha úgy találja, hogy életében az emberek mérgezőek a sikerre és a boldogságra, akkor lehet, hogy végleg ki kell állítania őket az életéből.

Az életed javítása azt jelenti, hogy önmagadat helyezed az első helyre.

4) Szerezzen mentort

Ez könnyebben hangzik, mint amilyen, de folytassa a beszélgetést olyan emberekkel, akik inspirálnak, és kérik a tanácsukat.

Ne várja, hogy a mentorok minden választ megadnak; valójában egy jó mentor nem ad válaszokat: csak folyamatosan kérdeznek, hogy maga is megtalálja a válaszokat.

5) Tanulj tovább

Tudjon meg többet az önfejlesztésről, az odaadásról, a türelemről, az orvostudományról, a virágokról - bármiről! Tanulj tovább.

A tanulás nagyszerű módja annak, hogy megnyíljon olyan világok és lehetőségek előtt, amelyek létéről nem is tudott.

6) Ne kérjen bocsánatot a döntéseiért

Amikor drasztikus változásokat próbál végrehajtani az életében, akkor nem mentegetheti a bocsánatot azért, amiért állandóan maga mögött hagyta régi önmagát.

Az embereknek nem fog tetszeni, hogy te megváltozol, ezért csak most fogadd el. Ezt helyetted teszed, és nem mondhatod el az embereknek, hogy sajnálod, hogy változtatni akarsz. Aláássa erőfeszítéseit.

Légy büszke arra, hogy ki akarsz lenni, és képzeld el magad már ott.

7) Fogadja el a kudarcot

Kudarc fog történni. Minél hamarabb kerülsz fedélzetre kudarccal, annál boldogabb leszel.

Fogadja el a tanfolyam részeként, és csak rázhatja le minden alkalommal, amikor megtörténik.

Hamarosan látni fogja, hogy a kudarc csak egy kudarc és lehetőség arra, hogy tanuljon valamit. Ne felejtsd el, hogy a dolgok érted és nem veled történnek.