7 ok, amiért mindenkinek meztelenül kellene aludnia

Nem arra gondolunk, amikor valakivel lefekszel.

Arról beszélünk, hogy akkor vegye fel a szülinapi öltönyét, amikor egy lusta vasárnap este egyedül fekszik az ágyában.



Nincsenek lekvárok. Nincs fehérnemű. Nem semmi. Csak te, a bőröd és az ágyad.

A meztelen alvás nem lehet újszerű ötlet, de az sem túl népszerű. Sokan még mindig csak a ruhákra szorítkoznak, nem tudva, mi hiányzik nekik.

Eltekintve a maximális kényelemtől és attól, hogy kevesebb ruhával kell megküzdenie, rengeteg mosható ruhával kell rendelkeznie, rengeteg valódi egészségügyi előny érhető el, ha meztelenül alszik.

Íme 7 ok, amiért teljesen meztelenül kellene aludnia:

1) Lélegezed a nemi szerveidet

A ruha nélküli alvás nem csupán a testhőmérséklet szabályozását teszi lehetővé.

A férfiak számára a hűvösebb test jobb környezetet jelent a herék számára.



A fullasztó hő és nedvesség nélkül a sperma egészségesebb marad, csökkentve a szexuális rendellenességek és más reproduktív rendellenességek kockázatát.

Hasonlóképpen megakadályozza a női hölgyrészek kiszellőztetése gombás fertőzés főleg nyáron.

Még a könnyebb szövetek is, mint a szatén és a pamut, nedvességet teremthetnek és megkönnyíthetik a baktériumok szaporodását.

Amikor meztelenül alszol, a hőmérséklet szárazabb és hűvösebb, mindkettő tökéletes feltétel a hüvely lélegzéséhez.

2) Javíthatja az alvást

Lehet, hogy az alvás a legtöbb ember számára könnyű dolog, de vannak olyanok, akik küzdenek azért, hogy lehunyják a szemüket.

Legyen az alattad kényelmetlenül összecsomózott ing vagy a derekad alá eső nadrágod, a kis ingerlő dolgok csak a sarkon lapulnak, és arra várnak, hogy kiragadjanak egy szerencsétlen pihenőt.



Lehet, hogy ezek a dolgok nem hangzanak túl rosszul, de a könnyű alvónak, ezek a megszakítások ébren rémálom.

A meztelen alvás a legnagyobb szabadságot nyújtja a saját ágyban való tekeréshez anélkül, hogy érezné, hogy a semmiből kinyúlik a gyöngy, a cipzár és a gomb. Te teszed

3) Segít javítani a bőr állapotát

Testünk annyi időt tölt öltözetben. El tudja képzelni, hogy mennyi szennyeződés, piszok és por gyűlt össze a bőrünk tetején? Párosítsa verejtékkel az embereket, és ez valóban nagyon higiénikus lesz.

A szokásos éjszakai zuhanyozáson kívül a meztelen alvás biztosítja számunkra, hogy lepedőink ne érintkezzenek idegen testekkel.

Végül is az ágynak pihenőhelynek kell lennie, nem pedig a poratkák táptalajának.

Jöjjön este, a bőrének szabadon és korlátozások nélkül szabad lélegeznie. A test többi részének, például a hónaljunknak, a lábunknak, a térdünknek és a nyakunknak szüksége van a levegőre a természetes nedvesség visszanyeréséhez.

A meztelen alvás megakadályozza a szagok felhalmozódását ezeken a területeken, ami jobb személyes higiéniát eredményez.

4) Jobb hangulatot hoz

Ébresztettek valaha hajnali háromkor, hogy izzadjon az ágyban? A legtöbb megszakítást a testhőmérséklet ingadozása okozza: aludjon a fedéllel és túl meleg van, aludjon le a fedéllel és túl meleg van.

Megoldásként gyakran kinyújtjuk a lábunkat, és ez az expozíció biztosítja a legkényelmesebb alvási hőmérsékletet. A hűvösség és a melegség és egyidejű tökéletes kombinációja.

Tehát mi akadályozza meg, hogy kitegye a test többi részét? Ha nyugodtnak érzi magát kitéve a lábát, képzelje csak el, milyen hálás lesz a teste azért, hogy ruházat nélkül aludjon?

A meztelen alvás ellazítja a fájó izmokat, és a pórusoknak elegendő levegőt biztosít a légzéshez.

5) Jobb növekedési hormonokat kap

Az úgynevezett hormon melatonin 70 Fahrenheit fok alatti hőmérsékleten virágzik. Minden este hűvösebb körülmények között történő alvás fokozhatja ennek a hormonnak a termelődését, amelyet a szervezet használ lassítja az öregedés hatásait .

Minden alkalommal, amikor születésnapi öltönyben alszol, szó szerint segíted a tested az időskor megtartásában.

6) Szünetet adsz a testednek

Egy hosszú kint töltött nap után semmi sem veri át a teljes szabadság érzését. Nem kell aggódnia a nadrág vagy a fehérnemű miatt.

Ez különösen kedves hír a nők számára: nincs melltartó, amely akadályozná késő esti alvását. Csak kényelmesen simulsz a lepedők közé: nincsenek extra takarók, nem keletkezik extra hő.

Ez az a hűvös, szabad érzés, amelyre hébe-hóba szükségünk van. Ha rendszeresen alszik ilyen típusú, akkor éppen arra van szüksége, amellyel javíthatja a hangulatát.

7) Rengeteg pénzt takarít meg nyáron

A nyár az abszolút legrosszabb idő a nagy alvók számára. Hirtelen minden ragadósabb, csappantyúbb és kevésbé kényelmes.

Még hideg záporok után is biztosan izzadtan és dühösen találod magad éjfélkor az ágyadon.

Feldobja a pizsamát, és ölelje át az aktot. Mi értelme van egy újabb réteget tartani köztetek és a hűvös, hűvös levegő között? Így rengeteg értékes pénzt takaríthat meg a hűtőrendszerektől.

Ezekkel az információkkal reméljük, hogy csatlakozhat az éjszakai kommandós csapathoz, és élvezheti az alvás jobb módját.

Még mindig habozik? Csak próbáld ki egyszer, és hátha tetszik. Tisztességes figyelmeztetés: ha egyszer lefeküdt ruhákkal alszik, soha többé nem alszik velük.