70 Eckhart Tolle idézet, amelyek segítenek figyelmesebb életet élni

Eckhart Tolle egy német születésű kanadai lakos, akit legismertebb nevén a szerzője A most és egy új föld hatalma: ébredés az életed céljára. 2011-ben a Watkins Review felvette a világ lelkileg legbefolyásosabb személyének.

Eckhart Tolle csodálatos tanácsokat kínál, amelyekre összpontosít tudatosság és elengedni az egót. Óriási szószólója a mostban élésnek, és idézeteit olvasva mindig boldogságot érzek.



Sok ilyen idézet a legnépszerűbb könyvéből, a Most hatalma című könyvből származik, ahol gyakorlati tanításokat és tanácsokat ad, hogy megtanulhassuk, hogyan kell élni a jelen pillanatban.

Remélem, ugyanúgy élvezi ezeket az idézeteket, mint én!

A jelen pillanatban

'A múltnak nincs hatalma a jelen pillanat felett.'

„Az élet megadja neked azt a tapasztalatot, amely a leghasznosabb a tudatod fejlődéséhez. Honnan tudja, hogy ez a tapasztalat, amire szüksége van? Mert ez az a tapasztalat, amelyet jelenleg tapasztal. ”

„Mélyen ismerd fel, hogy a jelen pillanat minden, ami neked van. Tegye életének elsődleges fontosságát a MOST-ra. ”

„Az idő egyáltalán nem drága, mert ez illúzió. Amit értékesnek érzékel, az nem az idő, hanem az egyetlen pont, amelyik késik: a Most. Ez valóban értékes. Minél jobban koncentrálsz az időre - a múltra és a jövőre -, annál inkább hiányolod a Mostot, a legdrágább dolgot. ”



„... a múlt identitást ad neked, a jövő pedig az üdvösség, a beteljesedés ígéretét ígéri. Mindkettő illúzió.

'Mélyen tudatosítsd, hogy a jelenlegi pillanat minden, ami valaha is meglesz.'

'Ne hagyd, hogy egy őrült világ elmondja neked, hogy a siker minden más, mint egy sikeres jelen pillanat.'

„Ha nem állunk ellen az élet ellen, az a kegyelem, a könnyedség és a könnyedség állapotában van. Ez az állapot akkor már nem függ attól, hogy a dolgok bizonyos módon, jó vagy rosszak legyenek. Szinte paradoxnak tűnik, mégis, amikor a formától való belső függőséged eltűnik, életed általános körülményei, a külső formák hajlamosak nagyban javulni. Azok a dolgok, emberek vagy körülmények, amelyekről azt gondoltad, hogy szükséged van a boldogságodra, most nem hoznak feled semmiféle küzdelmet vagy erőfeszítést, és szabadon élvezheted és értékelheted őket - amíg tartanak. Mindezek a dolgok természetesen elmúlnak, ciklusok jönnek és mennek, de a függőség elmúltával már nem kell tartani a veszteségtől. Az élet könnyedén folyik. ”

„Ha elméd súlyos múltbeli terhet hordoz, akkor ugyanezt fogja tapasztalni. A múlt a jelenlét hiánya révén örökíti meg önmagát. Tudatod minősége ebben a pillanatban alakítja a jövőt. ”

„Halj meg a múltban minden pillanatban. Nincs rá szükséged. Csak akkor hivatkozhat rá, ha abszolút releváns a jelen szempontjából. Érezd ennek a pillanatnak az erejét és a Lét teljességét. Érezd a jelenlétedet.



'A múltban soha nem történt semmi, ami megakadályozhatna abban, hogy most jelen legyél, és ha a múlt nem tudja megakadályozni, hogy most jelen legyél, akkor milyen hatalma van?'

On Change

'Néhány változás negatívnak tűnik a felszínen, de hamarosan rájössz, hogy az életedben teret teremtünk valami új megjelenésének.'

'A tudatosság jelenti a legnagyobb változást.'

A boldogságról

'A boldogtalanság elsődleges oka soha nem a helyzet, hanem az ezzel kapcsolatos gondolataid.'

'Az életedben már meglévő jó tudomásul vétele minden bőség alapja.'

„A boldogtalanság elsődleges oka soha nem a helyzet, hanem a gondolkodás. Legyen tisztában a gondolatokkal, amelyekre gondol. Válasszuk el őket a helyzettől, amely mindig semleges. Olyan, amilyen. '

'Az öröm mindig valami kívülről ered, míg az öröm belülről fakad.'

Aki vagy

„Add fel önmagad meghatározását - önmagadnak vagy másoknak. Nem fogsz meghalni. Életre kel. És ne foglalkozz azzal, hogy mások hogyan határoznak meg téged. Amikor meghatároznak téged, korlátozzák magukat, tehát ez a problémájuk. Amikor kapcsolatba lép az emberekkel, ne elsősorban funkcióként vagy szerepként legyen ott, hanem mint a tudatos Jelenlét területe. Csak elveszíthet valamit, ami van, de nem veszíthet el olyat, ami van. ”

'Csak annak az igazsága szabadít meg, ha felismered.'

„Nem a világegyetemben vagytok, hanem a világegyetem, annak belső része. Végül nem személy vagy, hanem egy fókuszpont, ahol az univerzum tudatosul önmagában. Milyen csodálatos csoda.

„Ön azért van itt, hogy lehetővé tegye az Univerzum isteni céljának kibontakozását. Ennyire fontos vagy! ”

Elengedésről

'Néha a dolgok elengedése sokkal nagyobb erővel jár, mint a védekezés vagy a lógás.'

A szerelemről

'Szeretni annyit jelent, hogy felismered magad egy másikban.'

„A szerelem nem szelektív, mint ahogy a napfény sem szelektív. Nem tesz egy embert különlegessé. Nem kizárólagos. A kizárólagosság nem Isten szeretete, hanem a „szeretete”
ego. Az igazi szeretet érzésének intenzitása azonban változhat. Lehet, hogy van egy olyan személy, aki világosabban és intenzívebben tükrözi vissza a szeretetét, mint mások, és ha ez a személy ugyanezt érzi irántad, akkor azt lehet mondani, hogy szerelmi kapcsolatban állsz vele. A kötelék, amely összeköt téged azzal a személlyel, ugyanaz a kötelék, amely összekapcsolja a buszon melletted ülővel, vagy egy madárral, fával, virággal. Csak az érezhető intenzitás mértéke különbözik. ”

„A valódi kapcsolat az, amelyet nem az ego dominál a képalkotásával és az önkereséssel. Egy valódi kapcsolatban a nyílt, éber figyelem kifelé áramlik a másik ember felé, amelyben nincs semmiféle vágy. '

„A szerelem a Lét állapota. Szerelmed nincs kívül; mélyen benned van. Soha nem veszítheti el, és nem hagyhatja el. ”

Az életről

'Az élet nem olyan komoly, mint amilyennek az elme teszi.'

'Az élet a táncos, te pedig a tánc.'

'Nem ritka, hogy az emberek egész életüket azzal várják, hogy elkezdhessék élni.'

'Ez is el fog múlni.'

'Hiteles életet élni egy olyan képpel, amely önmagáról vagy más emberekről szól rólad.'

'A mai rohanásban mindannyian túl sokat gondolkodunk, túl sokat keresünk, túl sokat akarunk és megfeledkezünk a csak lét öröméről.'

'Amit egy hernyó a világ végének nevez, azt pillangónak hívjuk.'

„A jelentőség a jelentéktelenben rejlik. Becsülj meg mindent. ”

Az elfogadásról

'Bármit is tartalmaz a jelen pillanat, fogadja el, mintha azt választotta volna.'

'Bármi, amit neheztelsz és amire erősen reagálsz egy másikban, az benned is van.'

'Bármivel harcolsz, erősödsz, és aminek ellenállsz, az megmarad.'

„Mindig mondj igent a jelen pillanatra. Mi lehet hiábavaló, őrültebb, mint belső ellenállást kelteni a már létezővel szemben? mi lehet őrültebb, mint szembeszállni magával az élettel, ami most és mindig most van? Engedjen át annak, ami van. Mondj igent az életre - és nézd meg, hogy az élet hirtelen neked kezd el működni, nem pedig ellened.

„Fogadd el - majd cselekedj. Bármit is tartalmaz a jelen pillanat, fogadd el úgy, mintha te választottad volna. Mindig dolgozz vele, ne ellene. ”

„Ha nem állunk ellen az élet ellen, az a kegyelem, a könnyedség és a könnyedség állapotában van. Ez az állapot akkor már nem függ attól, hogy a dolgok bizonyos módon, jó vagy rosszak legyenek. Szinte paradoxnak tűnik, mégis, amikor a formától való belső függőséged eltűnik, életed általános körülményei, a külső formák hajlamosak nagyban javulni. Azok a dolgok, emberek vagy körülmények, amelyekről azt gondoltad, hogy szükséged van a boldogságodra, most nem hoznak feled semmiféle küzdelmet vagy erőfeszítést, és szabadon élvezheted és értékelheted őket - amíg tartanak. Mindezek a dolgok természetesen elmúlnak, ciklusok jönnek és mennek, de a függőség elmúltával már nem kell tartani a veszteségtől. Az élet könnyedén folyik. ”

„Vigyázzon minden növényre vagy állatra, és hagyja, hogy megtanítsa elfogadni azt, ami van, adja át magát a Mostnak.
Hadd tanítsa meg Létre.
Hadd tanítson integritásra - ami azt jelenti, hogy eggyé válj, önmagad legyél, valóságos legyél.
Hadd tanítsa meg, hogyan kell élni és hogyan kell meghalni, és hogyan ne váljon problémává az élet és a haldoklás. ”

„Ne keresse a békét. Ne keressen más állapotot, mint azt, amelyben most tartózkodik; különben belső konfliktust és öntudatlan ellenállást fog kialakítani. Bocsáss meg magadnak, amiért nem vagy békében. Abban a pillanatban, amikor teljesen elfogadja a nem békéjét, a nem békéje békévé válik. Bármi, amit teljes mértékben elfogadsz, eljut majd oda, és békébe visz. Ez a megadás csodája ”

Békén

'Nem úgy találja meg a békét, hogy átrendezi életének körülményeit, hanem azzal, hogy rájön, ki vagy a legmélyebb szinten.'

„Van-e különbség a boldogság és a belső béke között? Igen. A boldogság attól függ, hogy a feltételeket pozitívnak vélik-e; a belső béke nem. ”

Halálon

- A halál elveti mindazt, ami nem te vagy. Az élet titka az, hogy „meghalj, mielőtt meghalsz” - és rájössz, hogy nincs halál.

„Mi marad a problémás élethelyzeteddel kapcsolatos félelmekből és vágyakozásokból, amelyek minden nap a legtöbb figyelmedet lefoglalják? Egy vagy két hüvelyk hosszú kötőjel a síremlék születési dátuma és halála között.

A cselekvésről

„Bármely cselekedet gyakran jobb, mint a cselekvés nélkül, különösen, ha sokáig elakadt egy boldogtalan helyzetben. Ha ez hiba, akkor legalább megtanul valamit, ebben az esetben ez már nem hiba. Ha továbbra is beragadt, akkor nem tanul semmit. ”

A negatív érzelmekről

'A aggódás úgy tesz, mintha szükség lenne, de nem szolgál hasznos céllal.'

„Minden negativitást a pszichológiai idő felhalmozódása és a jelen tagadása okoz. A nyugtalanságot, a szorongást, a feszültséget, a stresszt, az aggodalmat - a félelem minden formáját - a túl sok jövő és a nem kellő jelenlét okozza. A bűntudatot, a megbánást, a sértődöttséget, a sérelmeket, a szomorúságot, a keserűséget és a megbocsátás minden formáját a túl sok múlt és a kevés jelenlét okozza. ”

„Valahányszor szorongás vagy stressz lesz, a külső cél átvette az irányt, és elvesztette a belső célját. Elfelejtette, hogy a tudatállapota elsődleges, minden más másodlagos. ”

'Ahol harag van, ott mindig fájdalom van.'

„Fókuszáld a figyelmet a benned lévő érzésre. Tudd, hogy ez a fájdalomtest. Fogadd el, hogy ott van. Ne gondolj rá - ne hagyd, hogy az érzés gondolkodássá váljon. Ne ítélj és ne elemezz. Ne csináljon belőle személyazonosságot. Maradjon jelen, és továbbra is figyelje a benned zajló eseményeket. Tudatosítsa nemcsak az érzelmi fájdalmat, hanem azt is, „aki megfigyeli”, a néma figyelőt. Ez a Most ereje, a saját tudatos jelenléted ereje. Akkor nézd meg, mi történik.

A szellemi létről

' Lelki lét semmi köze ahhoz, amit hiszel, és minden ahhoz, hogy tudatállapotod legyen. '

„Nem azzal válsz jóvá, hogy megpróbálsz jó lenni, hanem azzal, hogy megtalálod azt a jóságot, amely már benned van, és hagyod, hogy ez a jóság megjelenjen. De csak akkor jöhet létre, ha valami alapvető változás változik meg tudatállapotában. ”

„Bizonyos mértékig kívülálló lévén valaki, aki nem„ illik bele ”másokba, vagy bármilyen okból elutasítják őket, megnehezíti az életet, de ez előnyt is jelent a megvilágosodás szempontjából. Szinte erőszakkal kivisz a tudattalanból. ”

A kreativitásról

'Minden igazi művész, függetlenül attól, hogy tudja-e vagy sem, a gondolkodás nélküli helyből, a belső mozdulatlanságból alkot.'

'… Amikor csak van inspiráció ... és lelkesedés ... van egy kreatív erőfeszítés, amely messze meghaladja azt, amire egy egyszerű ember képes.'

Gondolatokról

Micsoda felszabadulás annak felismerésére, hogy a „hang a fejemben” nem az vagyok, aki vagyok. Ki vagyok akkor? Aki ezt látja. ”

„Nézze meg, megfoghatja-e magát panaszkodva akár beszédében, akár gondolatában egy olyan helyzetben, amelyben találja magát, amit mások csinálnak vagy mondanak, a környezetéről, az élethelyzetéről, sőt az időjárásról is. Panaszkodni mindig annak elfogadása, ami van. Változatlanul öntudatlan negatív töltést hordoz. Ha panaszkodik, áldozattá teszi magát. Amikor megszólalsz, a hatalmadban vagy. Tehát változtasson a helyzeten úgy, hogy cselekszik vagy felszólal, ha szükséges vagy lehetséges; hagyja el a helyzetet, vagy fogadja el. Minden más őrültség.

'Az igazán fontos dolgok, a szépség, a szeretet, a kreativitás, az öröm és a belső béke az elmén kívülről fakadnak.'

- Úgy nézhet ki, hogy a fejében lévő hang nem kommentál, következtetéseket von le, összehasonlít vagy megpróbál kitalálni valamit?

'Ha nem takarja el a világot szavakkal és címkékkel, akkor megérződik az a csodálatos érzés az életébe, amely régen elveszett, amikor az emberiség a gondolkodás használata helyett a gondolat birtokába jutott.'

„A létet érezni kell. Nem lehet gondolni. ”

„Abban a pillanatban, amikor az ítélet abbahagyja annak elfogadását, ami van, mentes vagy az elmétől. Helyet biztosított a szeretetnek, az örömnek és a békének. ”

'A saját őrültségének felismerése természetesen a józan ész, a gyógyulás és a transzcendencia kezdete.'

'A szavak a valóságot olyanná redukálják, amit az emberi elme képes felfogni, ami nem túl sok.'

'Ahelyett, hogy gondolataid és érzelmeid lennél, legyél mögöttük a tudatosság.'

Az Egón

„Abban a pillanatban, amikor tudatosul benned az ego, szigorúan véve már nem az ego, hanem csak egy régi, feltételekhez kötött elmeminta. Az ego tudatlanságot von maga után. A tudatosság és az ego nem létezhetnek együtt. ”

„A leggyakoribb egóazonosítások a tulajdonhoz, az elvégzett munkához, a társadalmi státuszhoz és elismeréshez, az ismeretekhez és az oktatáshoz, a fizikai megjelenéshez, a különleges képességekhez, a kapcsolatokhoz, a személy- és családtörténethez, a hitrendszerekhez, és gyakran nacionalista, faji, vallási, és egyéb kollektív azonosítások. Ezek egyike sem te vagy.

„A szabadság kezdete az a felismerés, hogy nem te vagy a„ gondolkodó ”. Abban a pillanatban, amikor elkezded figyelni a gondolkodót, a tudatosság magasabb szintje aktiválódik. Ezután kezdi felismerni, hogy a gondolkodáson túlmutató hatalmas intelligencia-terület létezik, ez a gondolat csak apró aspektusa ennek az intelligenciának. Arra is rájössz, hogy minden, ami igazán számít - szépség, szeretet, kreativitás, öröm, belső béke - az elmén kívülről fakad. Ébredni kezdesz.

'Akkor leszel a legerősebb abban, amit teszel, ha a cselekvést a saját érdekében hajtják végre, nem pedig a szerepidentitásod védelmének, fokozásának vagy az ahhoz való igazodás eszközének.'

'Az ego többet akar, mint amennyit akar.'

„Az ego szemében az önbecsülés és az alázat ellentmondásos. Valójában ők egyek és ugyanazok. ”