8 dolog, amit nem tudsz csinálni, mert túlgondolkodó vagy

Ön egy túlgondolkodó ?

Egyesek szerint áldás gondolkodónak lenni, amikor problémákat oldanak meg. De azt is mondják, hogy ez komolyan befolyásolhatja jólétüket.

Tudom, mert időnként bizonyosan bűnös voltam, hogy még a kisebb gondokat is túlgondoltam.

A legrosszabb az, amikor úgy gondolkodik, hogy észre sem veszi!

De nem minden rossz.

Íme nyolc jel, amelyek szerintem túlgondolkodók lehetnek.

1) Értelmet talál mindenben

Valakinek, akinek tetszik, 6 órát vesz igénybe a válaszadás, és nem tudja tovább töprengeni, miért.

Valaki kapcsolatba lép veled a metrón, és 5 percet töltesz annak elemzésével.

Kritizáltál valakit a munkahelyeden, de most nem hagyhatod abba a gondolkodást, hogy valóban ez volt-e a legjobb megközelítés.

Mit jelent mindez?

Túlgondolkodó vagy, és mindenben értelmet akarsz találni.

Kicsit nehéz csak hagyni, hogy a dolgok legyenek. Mindig mindig van oka valaminek, igaz?

2) Többet gondolsz, mint te

Nehéz döntést hozni? Nem hagyhatja abba a gondolkodást a rendelkezésére álló választásokon és a legjobb teendőn?

Lehet, hogy elemzési bénulásban szenved.

Ez a ciklus addig folytatódhat, hogy végül semmit sem csinál.

Számomra megtanultam csak egy lehetőséget választani és ragaszkodni hozzá. Gyakorlatra van szükség, de segíthet megtanulni, hogy soha ne nézzünk vissza.

3) Izgulsz, amikor megoldasz egy problémát

Talán van egy elmélete arról, hogy valaki hetek óta kedvel téged, aztán hirtelen tesz valamit, ami megerősíti ezt az elméletet, és izgatott vagy a Holdon túl.

Vagy egy összetett problémán dolgozik a munkahelyén, majd egy egyszerű megoldás eltalál a semmiből.

Ezek azok a pillanatok, amelyeket egy túlgondolkodó élvez. Ezért gondolkodnak eleve annyira!

4) Nem engedheti csak úgy el a dolgokat

Nem hagyhatja, hogy a dolgok csak olyanok legyenek, amilyenek. Mindennek oka kell, hogy legyen. Akkor ragaszkodik hozzá, hogy megtudja, mi ez az ok, és nem akar kudarcot vallani.

Mindenre meg kell találni a megoldást a szemében.

Még akkor is, ha néha úgy gondolja, hogy elengedte, a ciklus valahogy újra megjelenik, és újra gondolkodik rajta.

Minél többet gondol valamire, annál jobban kezd idegesíteni.

(Ha konkrét intézkedéseket keres, hogy maradjon a pillanatban, és elengedje a dolgokat, nézze meg a következőt: legkeresettebb e-könyv a buddhista tanítások figyelmes és boldog életre való felhasználásáról itt .)

5) Mindig új információkat keres

Amikor csak kap egy uncia információt valamiről, többet szeretne megtudni róla. Te egy részletorientált személy .

Lelkes olvasó vagy, és akkor kezd el folyni a leved, ha valami újat tanulsz.

Új információk táplálják a túlaktív elmédet, és mindig kíváncsi vagy a világ működésére.

6) Utálod a kis beszédet

Az időjárás? Mit ebédeltem? Kérem.

Olyan sok érdekes dolog van, amiről inkább beszélne.

Nem érdekel, hogy volt valakinek a napja. Szeretné tudni, miért csinálják, amit csinálnak. Mi a céljuk az életben? Ez van mély beszélgetések mint ez kielégíti az elmédet.

7) Folyamatosan elemzi az embereket

Az emberek teszik érdekessé az életet. Mindig kíváncsi vagy arra, milyen valakinek az élete, és miért bánik úgy az emberekkel, ahogyan ő.

A nyilvános helyek lenyűgözőek és elsöprőek lehetnek számodra. Senki nem sétál el csak a mellett járás kedvéért!

Sétájuk már annyit elárul személyiségükről.

(Túlgondolkodó vagy? Nézd meg Justin Brown, az Ideapod ingyenes videóját, ahol segít elméd edzésében és a túlgondolkodás legnagyobb erőddé alakításában. Tudjon meg többet itt .)

8) Élvezi az elméjét megnyugtató tevékenységeket

Legyünk őszinték; a túlgondolás a legjobbkor fárasztó lehet.

Gyakorlat. Írás. Hosszú séták. Elmélkedés . Élvezi ezeket a dolgokat, mert végre megnyugszik némi béke a túlműködő elméjétől.

Amikor te vagy átgondolás , nehezen tud csak kikapcsolódni, ezért ezek a tevékenységek inkább a cselekvésre koncentrálnak, mintsem a gondolkodásra. Végül is minden túlgondolkodónak nagyon megérdemelt szünetre van szüksége.