A döntéshozatalt tanulmányozó idegtudós feltárja a legfontosabb választást

A döntéshozatalt tanulmányozó idegtudós feltárja a legfontosabb választást

Az élet a végtelen döntések listája. A nagyok csöpögtetnek bennünket, mert attól tartunk, hogy a helytelen döntés meghozatalának súlyos következményei lehetnek egész életünkben - ebbe a kategóriába tartozik annak eldöntése, hogy kivel házasodjon vagy éljen.

Nem tekintjük életveszélyesnek a mindennapos hétköznapi döntéseket, mint például annak eldöntése, mit vegyek fel, vagy mit vegyenek vacsorára, de kimerítőek. Megviselnek és oda vezetnek, amit a tudósok döntési fáradtságnak neveznek.

A döntési fáradtság pedig komoly negatív hatással lehet a fontosabb döntésekre, mivel ez New York Times cikkjelentések.

Moran Cerf , a Kellogg Management School idegtudományi és üzleti professzora, valamint az Északnyugati Egyetem idegtudományi programja a döntéshozatal alapjául szolgáló idegi mechanizmusokat tanulmányozza. Munkája és személyes tapasztalata első kézből ismerte meg, hogy mennyire megerőltető az állandó döntéshozatal.

Cerf egyszerű megoldást talált a folyamatos alacsony szintű döntéshozatal észbontó mocskosságára: egyetlen döntést hoz, amelyről úgy véli, hogy az elégedettség, még a boldogság is következik.

Mi ez az egy döntés?

Gondosan válassza ki azokat az embereket, akikkel időt tölt együtt - tanácsolja.

Az önfejlesztéssel kapcsolatos inspirálóbb tartalmakért, például Hack Spirit a Facebook-on:
[fblike]

„Minél jobban tanulmányozzuk az elkötelezettséget, újra és újra látjuk, hogy csak bizonyos emberek mellett való tartózkodás igazítja az agyad hozzájuk, modorosságuk, a szoba illata, a zajszint és sok más tényező alapján. Ez azt jelenti, hogy azok az emberek, akikkel együtt lóg, valóban befolyásolják a valósággal való kapcsolatát, azon túl, amit meg tud magyarázni. És az egyik hatás az, hogy hasonlóvá válsz ”- mondta Üzleti bennfentes .

Cerf szerint a legfontosabb döntés, amit életünkben meghozhatunk, az, hogy kivel töltünk időt. Ha úgy döntünk, hogy időt töltünk valakivel, akinek társaságát élvezzük, ez a döntés önmagában biztosítja a boldogság bizonyos szintjét.

Cerf szerint nem támaszkodhatunk általános döntéshozatalunkra a boldogság biztosítása érdekében. A Business Insidernek elmondta, hogy „döntéshozatalunk olyan elfogultságokkal rendelkezik, amelyek elhomályosítják ítélőképességünket. Az emberek rossznak tartják a rossz tapasztalatokat, és fordítva; hagyják, hogy érzelmeik racionális választást váltsanak irracionálissá; és még tudat alatt is használják a társadalmi jelzéseket, hogy olyan döntéseket hozzanak, amelyeket egyébként elkerülnének. '

Képességünk olyan döntéseket hozni, amelyek boldogságot hoznak számunkra, annyira megbízhatatlan, hogy ez az egyetlen döntés, hogy időt töltsünk valakivel, akinek társaságát ismerjük, élvezzük, biztos módja a boldogság legalább bizonyos mértékének megtapasztalására.

Cerf azt gyakorolja, amit hirdet. Hogyan?

Korlátozza a meghozott apró döntések számát. A Business Insider-nek elmondta, amikor vacsorázik, ahelyett, hogy eldöntené, melyik éttermet és mit választja ki az étlapról, azt választja, kivel szeretne enni, és bízik abban, hogy egy jó éttermet válasszon. Odaérve rutinszerűen kiválasztja a különlegességek menü második elemét. Néha tökéletesen sikerül, máskor pedig hiányzik.

Mindenesetre nem kell bajlódnia egy döntéssel, és emellett az ételeinek véletlenre bocsátása ugyanolyan kockázatos, mint annak eldöntése, hogy mit rendeljen.

(Ha strukturált, könnyen követhető keretrendszert keres, amely segít megtalálni az életcélját és elérni céljait, ellenőrizze e-könyvünket hogyan legyél itt a saját életed edzője ).