A rendkívül boldog embereknek ez a 10 tudatos szokása

A rendkívül boldog embereknek ez a 10 tudatos szokása

Mindannyian boldogok akarunk lenni, de néha könnyebbnek tűnik mondani, mint megtenni.

Hogyan lehet, hogy egyesek annyira boldogok lehetnek, még akkor is, ha nincs minden, amit akarnak az életben, míg másoknak több van a kelleténél, és nyomorúságosak?

Milyen világban élünk, ahol ilyen paradoxonok léteznek. Miért nem elégedettek meg soha az emberek?

Ahogy az emberek tudatában vannak annak a ténynek, hogy az anyagi dolgok nem hoznak nekünk boldogságot, boldogságot találnak.

Amikor befelé tekintünk életünkre és arra összpontosítunk, hogy a legjobb önmagunkká váljunk, képesek vagyunk figyelmesek maradni és abban a pillanatban, hogy tartós hatást gyakoroljunk életünkre.

Íme 10 trükk, amelyet rendkívül boldog emberek szoktak használni maradjon figyelmes így boldogok maradhatnak , vagy boldogságot teremtenek saját életükben.

1) Negatív gondolatokkal ülnek, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagynák őket

Oké, szóval lehet, hogy nem a negatív gondolatok jelentik az első dolgot, amelyet egy boldogsággal kapcsolatos listán látni véltél, de az igazán boldog emberek azért jutnak el ehhez, mert negatív dolgokkal ülhetnek együtt és dolgozhatnak rajtuk.

Míg a legtöbben menekülünk a rossz elől, szembesülnek és kihasználják a legtöbbet.

2) Kijutnak a maguk útjából

Az éberség a boldogsághoz vezető út, és ezen az úton csak akkor maradhatunk meg, ha kijutunk a saját utunkból.

Tudjuk, hogy a dolgok ezen az úton kisiklani fognak, ezért létfontosságú, hogy felismerjük őket, majd helyet adjunk nekik az életünkben.

Ez megakadályoz bennünket abban, hogy csalódást okozzunk, és elősegíti, hogy a lehető legnagyobb esélyünk legyen a sikerre.

3) Figyelnek a kiváltókra

Ha tudjuk, hogy bizonyos helyzetek, emberek vagy események miatt rosszul érezzük magunkat önmagunkban, miért helyezzük továbbra is ezeket a helyzeteket?

Jobban tudjuk, de néha csodálkozni kell az emberi agyon: imádja a kínzást. Keresse meg, mi teszi sanyarúvá, és szabaduljon meg tőle.

(Ha meg szeretné tudni, hogyan lehet az egész napos tudatállapotot létrehozni, nézze meg új e-könyvemet: Nem-hülyeség útmutató a buddhizmus és a keleti filozófia felhasználásához a jobb életért .)

4) Nem kerülik el a konfliktusokat

A boldog emberek nem boldogok, mert minden mindig szivárvány és pillangó, boldogok, mert konfliktusokkal szembesülhetnek, és leülhetnek arra, hogy következtetésre jussanak.

A boldogtalan emberek elszaladnak a kényelmetlen helyzetek elől, ami természetesen csak további boldogtalanságot, szorongást és elszalasztott lehetőségeket okoz számukra.

5) Kihívó helyzeteken keresztül beszélik meg magukat

Figyelmesen maradni azt jelenti, hogy tisztában van azzal, mi történik az életében, és képesnek látni a jót és a rosszat.

A dolgok addig nem jók és nem is rosszak, amíg rájuk nem rakunk címkét. Gondoljon az Ön által használt címkékre, és próbáljon megbeszélni más címkék használatát, amikor kihívások merülnek fel.

6) Rettegésben vannak a körülöttük lévő világtól

A figyelmes embereknek időre van szükségük a rózsák illatára. Szó szerint. Nézik az eget és a füvet, és mindkettő a béke és a nyugalom érzetét kelti bennük.

Ha szerinted ez butaság, próbáld ki. Minden csodálatos, ha hagyod, hogy csodálatos legyen.

7) Ők önálló edzők

A figyelmes emberek boldogabb emberekké válnak, mert átveszik az életük irányítását és tudják, hogy minden, ami velük történik, okkal történik.

A trükk abban rejlik, hogy megtaláljuk az okát és átdolgozzuk. Legyen az 5 font leadása vagy 50 000 dollár megtakarítása, minden nap megtartják magukat, hogy javulásra törekedjenek.

(Ha strukturált, könnyen követhető keretrendszert keres, amely segít megtalálni az életcélját és elérni céljait, ellenőrizze e-könyvünket hogyan legyél itt a saját életed edzője ).

8) Felismerik a változás szükségességét, és felé haladnak

Mindenkinek vannak hibái. Még boldog emberek is. De a boldog emberek nem tekintik őket hibának; lehetőséget látnak.

Élvezik, hogy tanulás és tapasztalat révén javítják életüket, és értéket látnak abban, ha minden nap megpróbálnak önmaguk jobb verziói lenni.

9) Együttérzőek mások és önmaguk felé

A tudatos emberek gyakran boldogabb emberek, mert néha elengedik magukat. Mindannyian csak a lehető legjobbat tesszük, és bár a figyelmes, boldog emberek azon dolgoznak, hogy jobbak legyenek, tudják, hogy ennyit csak egy nap leforgása alatt tehetnek meg.

És ez rendben van. Ugyanezt az udvariasságot kiterjesztik másokra is.

10) Másokról gondolkodnak

Ahelyett, hogy minden idejüket szűrt szelfik készítésével és online közzétételével töltenék, a figyelmes emberek szeretnek más embereket felépíteni, és jól érezni magukat.

Ezáltal jól érzik magukat anélkül, hogy valójában részt vennének az önfelszívó tevékenységekben. Bókot adni, és valódi mosolyt kapni cserébe jobb, mint millió lájk a közösségi médiában.

Ha figyelmét elfordítja önmagától, és másokra helyezi, sok örömet okozhat, és segíthet abban, hogy a pillanatban megmaradjon, és boldogabbá tegye Önt az életben.

Ha még nem tette meg, nézze meg a Hack Spirit e-könyvét: A tudatosság művészete: gyakorlati útmutató a pillanatban való élethez .

Ez az e-könyv lenyűgöző, zsargonmentes bevezetést nyújt a figyelmes élethez.

Ebben az e-könyvben megmutatjuk, hogyan lehet sikeresen felhasználni az éberséget a mindennapi élet minden aspektusának javítása érdekében, különös tekintettel a „nagy 3-ra”:
- Lelkiállapota - Alapvető fontosságú az összpontosításhoz és a termelékenységhez
- Az érzelmi ellenálló képességed - Nagy jelentőségű a boldogságodnak és a magabiztosságodnak
- A kapcsolatok minősége - Alapvető fontosságú a stresszmentes, kifizetődő élet.

És ahol a piacon más figyelemfelkeltő útmutatások összetéveszthetik a frusztráló ezoterikus és technikai leírásokkal és nyelvvel…

... könyvünket kifejezetten arra terveztük, hogy a törzsbérlők és az éberség alkalmazása a lehető legkönnyebben felszívható legyen.

A hétköznapi nyelvhasználat és az erőteljes gyakorlatok (amelyekből csupán percek alatt profitálhat) segítségével megmutatjuk, hogy pontosan mit kell tudnod ahhoz, hogy tudatosságot vigyél az életedbe, és véglegesen megtörd a szorongás és a stressz körforgását.

Nézze meg itt .