A zen-mester elmagyarázza a ragaszkodás elmaradásának valódi jelentését és azt, hogy a legtöbb ember miért téved

A zen-mester elmagyarázza a ragaszkodás elmaradásának valódi jelentését és azt, hogy a legtöbb ember miért téved

Sokan hajlamosak félreérteni a buddhizmus által ihletett nem ragaszkodás fogalmát.

Noha egyesek negatívnak tartják, a kötődés hiánya valójában számos előnyt jelent mindenki számára.

Az egyik számára a szeretet, a szabadság, az együttérzés és a gondoskodás mélyebb formáját hozza, túl azon, ami könnyen elképzelhető.

A ragaszkodás elmaradásával kapcsolatos néhány félreértelmezés tisztázása érdekében összefoglaltuk egy cikket Osho spirituális guru írta a témában. A cikk végén megosztottunk egy YouTube-videót is, ahol Alan Watts 3 perc alatt lebontja a nem ragaszkodást.

Tehát mi is valójában a nem ragaszkodás vagy elszakadás?

Először is, Osho szerint a ragaszkodás elve nem jelenti azt, hogy hidegnek kell lenned, mint a kő. Az érzések és érzelmek akkor is fennállnak, ha úgy dönt, hogy megszabadítja magát tőlük. Az egyetlen különbség az, hogy hogyan reagálsz és viszonyulsz hozzájuk.

Még azok is képesek játszani, nevetni, mosolyogni és sírni, akik a legjobb spirituális tanárokról híresek. Van azonban, amikor a frusztráció és a türelmetlenség pillanatait is tapasztalják. Azért, mert csakúgy, mint mi, ők is emberek, tehát soha nem lesznek mentesek e negatív érzések alól.

Hogyan kezelik ezeket az érzelmeket?

Azok az emberek, akik elsajátították a negatív érzelmeket, elkerülik, hogy belegabalyodjanak. Ehelyett elismerik, elfogadják, sőt befogadják őket.

Nem fojtják el az érzelmeiket, de hagyják, hogy természetes módon felemelkedjenek és feloldódjanak.

Megértik, hogy a változás az egyetlen állandóság az univerzumban, és rájönnek, hogy bármennyire is kellemetlen a negatív érzés, végül elmúlik.

Noha idő és erőfeszítés szükséges ennek a koncepciónak a gyakorlása érdekében, mindannyian képesek vagyunk gyakorolni az elfogadtatást.

Mitch Albom elmagyarázza, hogy az érzelmek elfogadása miért teszi lehetővé a leválást:

„Vegyünk bármilyen érzelmet - szeretetet egy nő iránt, vagy bánatot egy szeretett iránt, vagy amit átélek, félelmet és fájdalmat egy halálos betegség miatt. Ha visszafogja az érzelmeket - ha nem engedi meg magának, hogy végig menjen rajtuk -, soha nem érheti el, hogy elszakadjon, túl elfoglalt vagy a félelem miatt. Félsz a fájdalomtól, félsz a bánattól. Félsz a szeretettel járó kiszolgáltatottságtól. - De ha beleveti magát ezekbe az érzelmekbe, és megengedi magának, hogy belemerüljön akár végig, akár a feje fölött is, teljes mértékben és teljes mértékben megtapasztalja őket. Tudod mi a fájdalom. Tudod mi a szeretet. Tudod mi a bánat. És csak akkor mondhatja: ’Rendben. Megtapasztaltam ezt az érzelmet. Felismerem ezt az érzelmet. Most egy pillanatra el kell válnom ettől az érzelemtől. ”

A ragaszkodás elmaradásának előnyei

Miután képes átfogni az elfogadást és elszakadni az érzelmeitől, csodálatos előnyöket tapasztalhat. Ők:

  • Az életedet már nem az elvárások fogják uralni - Ez kevesebb csalódást, csalódást és nagyobb elégedettséget eredményez.
  • Még a meglévő érzelmeivel együtt is több helyet fog élvezni
  • Jobban kapcsolatba kerülhet a világgal - kezdi látni azt, amilyen valójában, ahelyett, hogy saját elképzelései és normái alapján nézné meg. Ennek ellenére nagyobb az esélye annak, hogy megbecsülje a körülötted élőket, lehetővé téve számodra a tartós és valódi boldogságot.
  • Jobb lesz a mentális tisztaságod - Ez lehetővé teszi, hogy a dolgokat az igaz alapján nézd meg, mivel nem fogod magad korlátozni a mentális fogalmakhoz.
  • Kevesebb aggodalma lesz - A körülötted lévő dolgok és forgatókönyvek kevésbé lesznek hatással rád, bármennyire is negatívak.
  • Együttérzőbbé válsz - A világot érintő problémák már nem fognak túl nagy haragot gerjeszteni rád. Valójában az együttérzést fogja fejleszteni.
  • Őszintén boldog lesz - Ha gyakorolja az elszakadást, akkor elégedett lesz azzal, ami van. Lehetőséget kap arra, hogy élvezze a jelenlévőket, ahelyett, hogy kétségbeesetten futna a boldogság után.
  • Hagyod, hogy az életed természetes módon alakuljon ki és folyjon - Nincs szükség arra, hogy kontrolláld a körülötted lévő összes dolgot.
  • Szeretsz továbbra is - a szeretet természetes részévé válik - Valójában észreveszed, hogy a szíved egyre együttérzőbb lesz, amikor a világ tényleges szenvedéseit keresed.
  • A segítségnyújtás a rendszer természetes részévé válik - Nagy valószínűséggel jó szamaritánus leszel, mivel elszakadásod természetesen arra kényszerít, hogy a segítségedre azokra is kiterjesszük, akikre a legnagyobb szükségük van. A jó hír az, hogy nem ragaszkodsz túlságosan a jó cselekedeteid eredményéhez.
  • Szabadnak érezheti magát - Ez a tér és szabadság érzése valóban valódi. Ez megkönnyíti, hogy megelégedjen mindennel, ami most történik veled.

A nem ragaszkodás készteti a szabadság befogadására, mert ez lehetőséget ad arra, hogy teljes irányítás alatt álljon érzelmei és elméje helyett, fordítva. A szabadság ezen formája lehetővé teszi számodra, hogy minden tapasztalatodat csalódások és csalódások nélkül élvezhesd.

Itt van egy ragyogó videó Alan Watts-tól, amely 3 perc alatt lebontja a nem ragaszkodás művészetét. Nézd meg:

ez a cikk eredetileg az Ötletek hatalma c.