Az életem nem vezetett sehová, amíg meg nem kaptam ezt az egyetlen kinyilatkoztatást

Az életem nem vezetett sehová, amíg meg nem kaptam ezt az egyetlen kinyilatkoztatást

Ez voltam a 20-as évek közepén: őrült és szerencsétlen.

Nem mintha egyáltalán le akartam volna érezni magam, mert nem.



Utáltam, hogy reggel rettegve riadok fel a naptól. Amikor a motiváció a munkába járásra éppen nem volt meg, akkor szó szerint az egész napot sokallással töltöttem azzal, hogy valamit néztem a tévében, hogy elzsibbadjak.

Állítólag pezsgő, izgalmas életet éltem az éveim fényében, de egyáltalán nem ezt tapasztaltam.

Inkább depressziós, szorongó és hétről hétre éltem raktári munkát nagyon kevés barátommal.

Negatív ciklusban ragadtam, és fogalmam sem volt, hogyan lehet kijutni.

És mindez az én hibám volt.

Teljesen haszontalan hozzáállásom

Tudtam, hogy meg kell próbálnom kihozni magam ebből a funkból.



Eleinte elkezdtem nézni azokat az inspiráló videókat, amelyeket az emberek közzétettek a közösségi médiában, és van egy-két pillanat motivációm.

De nem tartott.

Megismételnék egy mantrát egy napig, majd megfeledkeznék róla. Vagy menjen sétálni a természetbe, hogy megpróbáljon némi békét szerezni, csak hogy megtaláljam a majom elmémet, és csak fordult az életem szívós gondolataival.

Egyenesen fogalmazva, boldogtalan voltam és teljesen alulteljesítő. Úgy éreztem, hogy az életemnek gyakorlatilag nincs értelme, és a legnagyobb félelmem az volt, hogy így halok meg - nyomorultan és céltalanul.

A helyzet az, hogy nem a körülményeim vagy a kihívásaim nyomtak rám, hanem a hozzájuk való haszontalan hozzáállásom.

Felelősségvállalás az életemért

Végre elértem a töréspontomat, és úgy döntöttem, hogy más dolgokat kell tennem az életemben.



Ez a döntés, hogy felállok és új útra indulok, sarkalatos pont volt számomra. Húztam egy vonalat a homokba, és azt mondtam: „Nincs több!”.

Amit tettem, kettős volt:

  • Határozott döntést és elkötelezettséget hoztam, hogy teljes felelősséget vállalok életemért
  • Minden nap elkezdtem pozitív cselekedeteket tenni egy jobb élet felé.

Ez arra késztetett, hogy inkább inkább kereső, mintsem áldozat legyek. A saját boldogságom szintjének szószólója, nem pedig a áldozat ”szerepe . Rájöttem, hogy ahhoz, hogy kiszabaduljak a negativitás e körforgásából, komolyan kell lennem.

Nekem is pozitív lépéseket kellett tennem.

Más szavakkal, senki sem jött megmenteni. Mert csak az áldozatokat lehet megmenteni.

Fel kellett tennem a „munkacsizmámat”, és elfoglaltnak kellett lennem velem dolgozni.

A legnagyobb könyv, amit valószínűleg soha nem olvastál

Miért döntöttem végül úgy, hogy felelősséget vállalok az életemért, miután évekig játszottam a hibás játékkal?

A kick starter számomra egy epikus könyv volt, Az ember jelentése keresése írta Viktor Frankl.

A könyv részletesen bemutatja Frankl náci koncentrációs tábori fogolyként szerzett tapasztalatait és hihetetlen képességét arra, hogy ilyen szörnyű körülmények között pozitív gondolkodásmódot alkalmazzon.

Felkaptam a könyvet. A férfi és ellenálló képessége hihetetlen volt.

Arra gondoltam: 'Ha Viktor ilyen tragikus körülmények között találhat életének értelmét, nincs oka annak, hogy ne tegyem'.

Ezt olvasva, néhányukkal együtt Buddhista filozófia , segített tisztázni életem egyes területein.

A legnagyobb elvihetőség az volt, hogy fel kellett kelnem és teljes felelősséget kellett vállalnom az életemért. Fel kellett hagynom a múltam hibáztatásával. Fel kellett hagynom a világ, a munkám, a majomszellem, más emberek - mindent - hibáztatásával!

Meg kellett tanulnom, hogyan kell elvégezni a belső gyógyító munkát, hogy elkezdjem az évek során kitömött vagy elutasított negatív érzelmek gyógyítását.

Ami a legfontosabb, meg kellett tanulnom, hogyan alkalmazzak egy másik gondolkodásmódot.

A perspektíva minden

Úttörő könyvében Viktor Frankl a náci koncentrációs táborban hadifogolyként szerzett tapasztalatait próbálta megérteni, hogyan reagálnak a férfiak és a nők a kedvezőtlen helyzetekre.

Megállapításai mindannyiunk számára jobban megértik, hogyan élhetjük életünket és vállalhatunk nagyobb felelősséget.

A táborba érkezve Frankl rájött, hogy hatalma van eldönteni, hogyan reagáljon a szörnyű helyzetre, amelyben volt. Hamarosan tudatában volt annak a ténynek, hogy túlélési esélyei azon múlnak, hogy tudomásul veszi ezt a helyzetet, és arra, hogy reagáljon előre.

Tudta, hogy válaszait és döntéseit teljesen ellenőrzi. Nem számít, mi következett még, bármennyire is szörnyűek a körülmények vagy az őrök általi bánásmód, befelé fordulva és felelősségére összpontosítva képes volt túlélni a megpróbáltatásokat.

Sokan megpróbálják először megtalálni életük értelmét, mielőtt új felelősséget vállalnak vagy döntéseket hoznak.

Frankl azonban úgy vélte, hogy csak cselekedeteivel és válaszaival találhatja meg az életének értelmét. Neked egyedülálló.

Az életnek nincs általános értelme. Értelmünket tetszés szerint létrehozhatjuk és megváltoztathatjuk.

Olyan szörnyű helyzetben, mint Frankl és rabtársai, képes volt megérteni, hogy a hibának nincs helye a táborban. A belső lelkiállapotra összpontosítva, nem pedig a külső tényezőkre számított, azt jelentette, hogy életben maradhat.

Még akkor is, amikor cipőtlanul dolgozott a hóban, hogy vonatot építsen, Frankl képes volt elméjébe képzelni feleségét, és inkább a lány iránti szeretetére összpontosítani, nem pedig azokra a körülményekre, amelyekkel szembesült.

Felelősséget vállalt az érzett fájdalomra adott reakciója miatt, fejjel lefelé fordítva valami jóvá.

Előre mutató lendület létrehozása

Az életemért való felelősségvállalás nagy és szükséges volt, csakúgy, mint a nézőpont megváltoztatása az előttem álló kihívások szempontjából.

De volt még valami, amit meg kellett tennem: konkrét lépéseket tenni és előremozdulni.

Mit értek ez alatt?

Ha az autója elromlott, és az út szélére kellett tolnia, akkor a legnehezebb az lenne, ha elindulna. Itt költené el a legtöbb energiát. Amint elkezdett gördülni, ez a lendület az ön javára fog működni.

Ugyanígy, amikor változtatni akarunk az életünkön. Ahhoz, hogy a labda guruljon, elkezdtem minden nap erőfeszítéseket tenni. Még ha egy kis erőfeszítés is volt, például felébredtem és kijelentettem: „Ez jó nap lesz”, mégis megtettem.

Hűségesen.

Számomra a cselekvés és a lendület megteremtése azt jelentette, hogy főleg inspiráló irodalmat olvastam Buddhista tanítások . És ezeket a tanításokat minden nap alkalmaztam, beleértve a kötődéseim elengedését, az éberség gyakorlását és a meditációt.

Még akkor is erőfeszítéseket tettem, amikor nehéz volt. Akkor is, amikor nem nagyon volt kedvem csinálni.

Volt valaha rossz napom?

Biztos. Az élet útja nem mindig rózsakert.

Megtanultam azonban egy sor készséget, amelyek segítenek abban, hogy átvészeljem azokat a napokat anélkül, hogy visszaesnék olyan régi szokásokba, amelyek nem szolgáltak nekem.

És ezeket az eszközöket is megtanulhatja. Használhatja őket a saját életében, hogy olyan életet teremtsen, amire igazán vágyik. Olyan készségek, mint:

  • Mindfulness
  • Elmélkedés
  • Nem ragaszkodás
  • Önismeret
  • Együttérzés.

Amikor ezeket következetesen megvalósítja az életében, elégedett lesz azzal, hogy hogyan fordul meg az élete.

A helyzet az, hogy minél többet nőttem személyesen, annál kevesebb belső fájdalmat tapasztaltam. És annál kevesebb rossz nap lett.

Hack Spirit születése

Idővel az általam végzett növekedési munka megtérült.

Több békét és örömet kezdtem átélni. Céltudatosabbnak éreztem magam. Nagyszerű kapcsolatokat ápoltam barátaimmal és családommal.

Sok tanulmányozás révén a gyakorlati pszichológia és a személyes fejlődés szakértője lettem.

Ez lett a szenvedélyem!

Én is alkottam Hack Spirit, egy weboldal, amely világszerte több millió embernek segít radikális elmozdulásokban a saját életében. Jelenleg az egyik legnagyobb médiaoldal a mindennapi élet figyelmességével és gyakorlati pszichológiájával foglalkozik.

Ma őszintén mondhatom, hogy szeretem az életemet, és élvezem a lehetőséget a megjelenésre, amely arra ösztönzi a többieket, hogy saját életük uralmába kerüljenek.

És ha egy dolgot szeretnék, ha mindenki tudna, főleg, ha úgy küzdenek, mint én 6 évvel ezelőtt, az az egyetlen előrelépés, ha teljes felelősséget vállalok mindenért az életében.

Bevezetés Miért kulcsfontosságú a felelősségvállalás, hogy a legjobb legyünk

Néhány évvel ezelőtt beszéltem a bátyámmal, Justinnal. Véletlenül az Ideapod, a népszerű ötletmegosztó és kiadói platform alapítója.

Megállapodtunk: Az életedért való felelősségvállalás a legerősebb tulajdonság, amellyel rendelkezhetsz az életben.

Tehát úgy döntöttünk, hogy közösen készítünk egy e-könyvet a felelősségvállalásról, ahol felvázolunk mindent, amit tudtunk a személyes felelősségről és az életének tulajdonjogáról.

Az eredmény az volt Miért kulcsfontosságú a felelősségvállalás ahhoz, hogy a legjobb legyél? .

Nem meglepő, hogy ez az Ideapod legkeresettebb e-könyvévé vált.

Itt kínáljuk azokat az eszközöket és technikákat, amelyekre szüksége van a személyes felelősségvállalás új szokásainak kialakításához. Ez az egyedülálló és rendkívül praktikus e-könyv tervrajzot nyújt ahhoz, hogy a lehető leghatékonyabban és fenntartható módon hozza ki a legtöbbet az életből.

Kattints ide hogy megnézze az e-könyvet.

Kinek szól ez az e-könyv?

Ideapod e-könyve, Miért kulcsfontosságú a felelősségvállalás ahhoz, hogy a legjobb legyél? , tökéletes azok számára, akik:

  • Vannak olyan akadályok és kihívások az életben, amelyek leküzdésében küzdenek
  • Olyan céljaid legyenek az életben, amelyeket soha nem látszanak képesnek elérni
  • Szeretnék inkább az életüket irányítani, mintsem nézők lenni.

Az élet nem mindig kedves vagy tisztességes, de a bátorság, a kitartás, az őszinteség - és végső soron a személyes felelősség - az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük azokat a kihívásokat, amelyeket az élet elénk vet.

Bár sokan azt gondolhatjuk, hogy felelősséget vállalunk, ez egy készség, amelyet meg kell tanulni és fejleszteni kell - még a sikert elért embereknek is. Ebben a rendkívül motiváló új e-könyvben megadjuk azokat a stratégiákat, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy megbámulja kihívásait és megragadhassa a jövő irányítását.

Az e-könyv végére megingathatatlan magabiztosságot fog kialakítani:

  • Minden kihívást kezelni kell
  • Legyőzni minden akadályt
  • Sikeresen eligazodni bármilyen válság kiesésében
  • Kockáztasson és ölelje át az életet.

Mindenek felett, ezt az e-könyvet meg fogja győzni arról, hogy az életünkért való felelősségvállalás valójában nagyobb erőt ad nekünk, határtalan lehetőségeket biztosít a növekedéshez, és segít felfedezni a számunkra valóban fontos értékeket.