Az elfoglaltság megöli a kreatív gondolkodás képességét

Irigyli kreatív barátait? Emberek, akik festenek, hangszeren játszanak, vagy régi dolgokat találnak restaurálásra? Valahányszor meglátod őket, valami új dologgal vannak elfoglalva. Még a környezetük is folyamatosan változik.

És ehhez képest unalmas vagy. Soha semmi sem változik. Az élet csak unalom, őrlés, amin át lehet jutni. Bemész egy barátod frissen festett lakásába, a falak szokatlan színekben beszélnek, és azt hiszed magadban: Soha nem tudtam volna ezt kitalálni.… És csendesen összerándulsz kétségbeesve.



De mit csináltál? Hogyan töltötte az idejét, miközben barátja azzal volt elfoglalva, hogy fejjel lefelé fordítsa a házát?

Túlságosan elfoglalt voltál ilyen hülyeségekért, igaz? Sietett a munkahelyére és vissza, a gyerekeket extramenáris tevékenységekre, tervezett étkezésekre késztette, bevásárolt, találkozott a honatyákkal és, és, és. Volt páratlan tévéműsor, néhány kihagyhatatlan sportjáték, szörfözés az interneten, és lépést kell tartani a közösségi médiával.

Kinek van ideje elmenni választani a festéket, tanácskozni a legjobb színről, megvásárolni a megfelelő ecseteket, szerezni egy létrát, találni valamit, amellyel a padlót el tudja takarni, és megfelelő munkát végezzen a festményen?

De nézd meg az életedet, és kérdezd meg magadtól, mennyi volt a napi tevékenységed és mennyi a figyelemelterelés?

Tudja, mi szenved a legjobban, ha váltakozó elfoglaltság és figyelemelterelés futópadján van? Kreativitás. Nem arról van szó, hogy nem vagy kreatív ember, hanem arról, hogy nem szánsz időt arra, hogy kreatív légy.

Stanford pszichológusként Emma Seppälä írja: „A probléma az, hogy sokan egész napokat tudunk eltölteni anélkül, hogy az agyunk tétlen lenne. A munkahelyen intenzíven elemezzük a problémákat, rendszerezzük az adatokat, írunk - minden olyan tevékenységet, amely fókuszt igényel. A leállás ideje alatt merülünk el telefonjainkban, miközben sorban állunk az üzletben, vagy órák után elveszítjük magunkat a Netflixben.



„Meg kell találnunk a módját, hogy az agyunknak szünetet nyújtsunk. Ha elménk folyamatosan feldolgozza az információkat, soha nem kapunk esélyt arra, hogy hagyjuk járni a gondolatainkat, és a képzeletünk elsodródjon. ”

Minden kreatív törekvés megszakítás nélkül strukturálatlan időt igényel. Kihúzhatja ezt a javaslatot, de ha csak ellenáll a telefonjának, ha valahányszor zeng, akkor meg fog lepődni azon perceken és órákon, amelyeket képes kivágni magának.

Hol van az a törvény, amely szerint nem feküdhet egyenesen a hátadon, és rendszeresen bámulsz az űrbe? Hol van az állandóan tartózkodó rendőrség?

Amikor teljesen ellazulunk, különösebben semmire sem gondolunk, akkor történik a varázslat.

Mint ez. Nézed, ahogy a hangyák sora tör egy darab süteményt, amelyet a földre hagytál. Elbűvöl a miniscule társulat azon képessége, hogy együttműködhet és teljesen szétszedheti azt, ami nekik akkora, mint egy hegy. Figyeli, ahogy az egész hegy eltűnik egy rejtett lyukban a fű és a járda között.

Aztán megüt. A semmiből pontosan tudod, hogyan fogod megszerezni a támogatást a ragyogó ötletre, amely most rád virradt. Az a projekt, amelyről már mindenki lemondott, végül is időben elkészül.



Folytasd, szánj egy kis időt magadra. Lehet, hogy megleped magad azzal, amit kitalálsz, miközben keresõen foglalkoztat.

HT: Big Think