Az M Word Review (2020): megéri? Ítéletem

Az M Word Review (2020): megéri? Ítéletem

(Ez az értékelés kapcsolt linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy jutalékot keresek, ha megveszed a tanfolyamot. Ez azonban nem akadályozott meg abban, hogy megosszam a jót és a rosszat is. Elolvashatja a leányvállalataim közleményét itt).

Ha nem vetted volna észre, a világ stresszes hely. Mivel a koronavírus gazdasági megrázkódtatást okoz és mindannyiunkat hazatérővé tesz, mindez elsöprő lehet.

A stressznek sok negatív mentális és fizikai következménye lehet.

Ezt szem előtt tartva nekiláttam, hogy találjak valamit, ami néhány (jó tíz) fokozattal csökkenti a stressz szintemet.

Küldetésemre elkezdtem átnézni a meditációt, amelyet évszázadok óta figyeltek fel arra, hogy képes nyugodt és transzcendentális tudatállapotokat kiváltani.

Nem tudtam elzarándokolni egy elszigetelt hegycsúcsra a meditációs törekvésem során, ezért inkább barkácsolási módszer mellett döntöttem.

Így van, online tanfolyamokra jártam.

Ezen keresztül megtaláltam Az M Szó : felajánlott egy meditációs mesterkurzus-sorozat Mindvalley-n keresztül. Ez egy csinos meggyőző sorozat század gyakorlati meditációját kínálja.

Mi az az M szó?

Az M Word egy 33 napos tanfolyam, amelyet Emily Fletcher és Mindvalley tervezett 20 perces meditációs szakaszok körül, amelyeket reggel el kell készíteni.

Maga a tanfolyam (a küldetés) két részre oszlik: Az első rész az, ahol Emily megtanítja neked az M Word meditációs stílusát, amelyet „meditációod szintjének emelésének” nevez.

Ebben az első 17 napban megtanulod:

  • A meditáció alapjai
  • A meditáció fontossága
  • A meditáció biológiája
  • Hogyan kezelhető a stresszel való kapcsolata
  • Hogyan lehet megnyugtatni a kóbor elmét
  • Hogyan adhat mozdulatlanságot eszeveszett napjába.

A második rész, amelyet „az életed szintjének emelésének” nevez, a meditáció előnyeinek a mindennapi életbe való beépítéséről szól.

Ez az emelés inkább a mindennapi kihívások vizualizálására összpontosít, és arra, hogy megtanulják, hogyan kell használni a meditációt azok elhárítására.

Ez a rész 16 napig tart.

Maga a tanfolyam az év folyamán több különböző időpontban indul.

Örömmel fogadja, ha későn kezdi a tanfolyamot (és felzárkózik), vagy fizet azért, hogy később elvégezze a tanfolyamot, de elveszíti annak az előnyét, hogy Emily által kurált frissítéseket és üzeneteket közvetlenül Önnek küldött.

Itt nézheti meg az M szót

Ki az oktató?

Emily Fletcher az M Word megalkotója. Ő egyben oktató is (ami nagyon jó tulajdonság - nagyszerű, hogy az alkotó a tanár).

Emily a Ziva Meditáció alapítója és a kevesebb stressz, több teljesítés című cikk szerzője.

Hogy őszinte legyek, az ő háttértörténete érdekelt igazán abban, hogy kipróbáljam az M Word-t.

Mielőtt a meditáció mestere lett, 10 évig dolgozott Broadway színésznőjeként.

Mint sokan előtte, a Broadway is megterhelte. Álmatlanságban, energiahiányban és elsöprő szorongásban szenvedett.

Elképesztő, hogy legalább 3 karakterért tanulna egy műsorban, anélkül, hogy tudná, melyik karaktert ábrázolja, mielőtt színpadra lépne.

Érthető, hogy ez a stressz szorongásként jelentkezett, ami nyomorúságos érzést keltett benne.

Az egyik bemutatója során összefutott egy másik színésznővel, aki öt rész alatt alárendelt.

Amikor Emily a nyugalom titkát kérte tőle, a színésznő így válaszolt: „meditáció”.

És megkezdődött az útja.

Évekkel később Emily jelenleg hiteles meditációs szakértő és meditációs tanácsadó olyan nagyvállalatok számára, mint a Google.

A meditáció bevált neki, és most elhatározta, hogy a világra hozza.

Valójában a meditáció olyan mély hatással volt rá, hogy kíváncsi volt, miért nem mindenki meditál.

De hamar rájött, hogy a meditáció hagyományos stílusa a legtöbb számára nem könnyű, és mindenképpen nem felel meg mindenkinek.

És ez vezetett a teremtéshez Az M Szó - hozzáférhető típusú meditáció, amelyből bárki részesülhet.

Kinek szól az M szó?

Emily egyértelművé teszi: meditációja nem „szerzetes meditáció”. Meditációja minden nap, a 21. századi emberek számára szól.

Ez a meditáció azoknak szól, akik szeretnék megtanulni megnyugtatni elméjüket, anélkül, hogy órákig csendben ülnének.

Az M Szó célja, hogy gyors és egyszerű meditációs technikákat tanítson meg, amelyek megnyugtatják az elmét, csökkentik a stresszt és megakadályozzák a túlgondolkodást.

Minden lecke napi 10-20 percig tart és 33 napos felépítésű, M Szó nyitott gondolkodású egyének számára szól, akik életet megváltoztató meditációs technikákat szeretnének felvenni a napi rutinba.

Az Emily által tanított meditációs technikák a következőket célozzák meg:

  • Csökkenő szorongás
  • A nemi élet javítása
  • A stressz kezelése
  • Csökkenő migrénintenzitás
  • Az álmatlanság csökkentése
  • Az ADHD tüneteinek csökkentése
  • A szomorúság legyőzése
  • Jelen lenni

De a következőket szerettem a legjobban ezen a meditációs tanfolyamon:

Nem ígér és nem összpontosít olyan elemekre, mint „eggyé válás az univerzummal” vagy „a vonzás törvénye”.

Az M Szó nem az ego feloldásáról szól, összekapcsolódik egy állandóan jelen lévő életerővel, vagy több metafizikai elemmel.

Ehelyett sokkal praktikusabb. Arról szól, hogy általános meditációs technikákkal javítsa általános mentális és fizikai egészségét, amelyet naponta használhat, hogy javuljon az életminősége.

Ez önfejlesztés, napi 20 perc.

Tehát, ha nagynyomású munkával foglalkozik, vagy esetleg ki kell egyensúlyoznia több gyerek társadalmi életét + a saját oldala rohan, mint egy kezdő komikus, és úgy érzi, hogy a stressz elárasztja Önt a tétlenség pontja M Szó a meditáció valószínűleg remekül illik hozzád.

A Hack Spirit, az éberséget és a keleti filozófiai bölcsességet bemutató oldal megalapítójaként különösen ez a Mindvalley-i tanfolyam érdekelt.

Míg a Hack Spirit sok olvasóját érdekli az éberség, gyakran panaszkodnak arra, hogy a meditáció gyakorlása nehéz és unalmas - legalábbis a hagyományos értelemben.

De Emily Fletcher átalakítja a meditáció gyakorlásának módját, jobban kapcsolatba hozva a modern életmóddal.

Ha meglátod a csúcsot, mit kapsz a tanfolyamon, nézd meg Emily's-t ingyenes mesterkurzus.

Ez képet ad arról, hogyan tanít Emily és mit fog kapni, ha feliratkozik a tanfolyamra.

Itt tekintheti meg az M Word ingyenes mesterkurzusát

Milyenek az osztályok?

Az osztályok úgy vannak felépítve, hogy mindenki együtt menjen az útra.

Ez alatt azt értem, hogy az órák technikailag egy bizonyos időpontban kezdődnek, majd 33 nappal később végződnek.

Később elkezdheti, vagy elkezdheti anélkül, hogy mindenki mással egyidejűleg felvenné őket, de a tanfolyamot egy bizonyos időpontban kívánják elkezdeni, amelyet Mindvalley állít be.

Ez rajtad múlik, és milyen típusú tanuló vagy. Ha önálló típusú operátor, akkor jól esik, ha tetszik, bármikor megteheti.

De ha online chat beszélgetési formátumban szeretne kommunikálni másokkal, akik ugyanarra az ütemtervre vállalkoznak, akkor dönthet úgy, hogy a tanfolyamot a Mindvalley által meghatározott időpontokban végzi.

Az órák hossza legfeljebb 20 perc, és az előző órákra építenek (különösen az első részben), hogy elősegítsék a meditáció szilárd alapjainak kialakítását.

Korán ezek az órák olyan egyszerűek lehetnek, mint a megfelelő légzés, mielőtt áttérnének a bonyolultabb órákra, például a vizualizációkra.

Az alábbiakban részletesen belemegyek a tanultakba.

Kritikusan elmondható, hogy a tanfolyam befejezése után az összes anyag rendelkezésre áll. Miután megszerezte, a tiéd.

A tanfolyam elvégzése közben azonban csak azokhoz az anyagokhoz férhet hozzá, amelyeket Emily adott Önnek. A híve a megfelelő ütemben történő tanulásnak.

Nagyon értékeltem, hogy lelassultam, és nem adtam meg minden lehetséges információt egyszerre. Tudatos a tanulás és a tanítás során, ahogy lennie kell.

Itt nézheti meg az M szót

A tanfolyam milyen tartalmat fed le

Az M Szó két különböző szakaszra oszlik. Mindkét szekcióban hatalmas mennyiségű tartalom található, ezért összefoglalom az egyes szakaszokban tanultakat, így képet kaphat arról, hogy mit tanul meg, ha részt vesz a tanfolyamon.

Maga a tanfolyam 33 video leckével, munkafüzettel, előre rögzített kérdések és válaszok Emilyvel és négy vezetett meditációval jár Emilyvel.

1. rész: Növelje meditációs gyakorlatát

Ez az első szakasz lépésről lépésre ismerteti a sorozatot M Szó a reggeli gyakorlatban telepítendő technikák.

Ez a szakasz 17 napig tart, minden nap egy video leckével.

Itt van, amit megtanulsz:

- Először is kapunk néhány hasznos tippet a kapcsolatod és a stresszhez való hozzáállásod kezeléséhez. Sokat tanultam arról, hogyan nyilvánulhat meg a stressz az életedben, és mit tehetsz ellene.

- Emily egy technikát tanít A balansz kiegyensúlyozása meditációnak. Ez egy nagyszerű technika a tanuláshoz. Valójában naponta használom, mióta elvégeztem ezt a tanfolyamot. Nagyon nyugtatónak és kiváló kickstartnak találtam a nap folyamán.

- Emily egy olyan egyszerű gyakorlatot is megvitat, amely segít visszagondolni az elmédbe a jelen pillanatában, bármit is csinálsz. Az érzékek aktiválásáról van szó. Őszinte leszek, elfelejtettem használni ezt a technikát, de amikor eszébe jut, hogy megcsinálja, az bizonyosan aktivizálhatja tudatos tudatosságát.

- Van egy lecke is, ahol Emily „lusta ember meditációját” oktatja, amely megkönnyítheti a pontos tudatosság állapotába. Ha olyan ember vagy, aki unatkozik a meditáció során, ez neked való.

- Megtudhatja az Erőkifejtés nélküli csend technikáját is. Ez egy nagyszerű, gyors és egyszerű meditációs technika, amely azonnal elárasztja villódzó tudatosságát. Ez lehetővé teszi, hogy összpontosítson bármilyen feladatra. Ha ADHD-ben szenved, ez különösen előnyös lehet.

- Megismeri a „kezdő elméjét” is. Ha nem tudod, mi ez, ez egy gondolkodásmód, amely lehetővé teszi, hogy valamit először láthass. Felcsillan a kíváncsiságod és megnyitja az elmédet.

- Van egy hasznos „Love Bomb” technika is, amely egy egyszerű, 2 perces gyakorlat, amelynek célja, hogy higgyen magában és növelje önbizalmát.
Én személy szerint szeretem ezt a technikát, és nagyon hasznos lehet azok számára, akik önbecsüléssel küzdenek.

- Ez a szakasz egy másik figyelmes technikát is bemutat, amellyel nyugalmat adhat a napjába.

2. rész - Az életed kiegyenlítése

Most, hogy rengeteg meditációs technikát és tudatos gyakorlatot tanultunk meg, a 2. szakasz többet szól az éberség mindennapi helyzetekben történő felhasználásáról az életed javítása érdekében.

Ez a szakasz 16 napig tart.

Itt tudtam meg:

- Ez a szakasz nagyszerű életviteli tanácsokat ad a valós problémák leküzdésére. Rendkívül praktikus és hasznos szakmai és személyes életében.

- Emily megbeszéli, hogyan használhatja a lélegzetelállító munkát és az erő-póz gyakorlatot az önbizalom növelésére. Szórakoztató volt ezeket kipróbálni, és számos tudományos tanulmányból olvastam, hogy hasznosak lehetnek a való életben, de ezeket a gyakorlatokat egy szakmai találkozó előtt még kipróbálnom kell.

- Emily egy vizualizáción keresztül végigvezet minket a jövőd elképzelésén is. Mindenképpen egy egyértelműségre kényszerítő gyakorlat, amelyet szerintem sokan hasznosnak találnak. Segített abban, hogy elmémben néhány gondolatot felépítsek arról, hogy mi fontos az életemben, és min kell dolgoznom.

- Ebben a szakaszban van egy remek videó is, ahol Emily az elménk harcának vagy repülésének kiváltó tényeiről beszél, és arról, hogyan használhat bizonyos kiskapukat a stressz megkerülésére.

- A kedvenc videóm ebben a részben a Testérzet gyakorlat, amelyet Emily megmutat nekünk. Ez segít azonosítani a stressz bármely forrását a testében, valamint tudatosan kapcsolatba léphet önmagával.

- Emily egy meditációs technikát is megoszt, amelyet alvás előtt használhat. Abban a pillanatban, amikor ezt megtudtam, alvás előtt kipróbáltam, és minden alkalommal határozottabban gyorsabban aludtam el. Ha álmatlanságban szenved, érdemes lehet ezt megtanulnia és kipróbálnia.

- Emily az érzelmi méregtelenítés rendszeréről is beszél az életében. Ez hasznos lehet, ha úgy érzi, hogy van valami, ami lelassítja az életben.

Itt tekintheti meg az M Word ingyenes mesterkurzusát

A 4 legfontosabb elvitelem az M Word-ből

1. Megtanultam néhány nagyszerű meditációs technikát, amelyek megváltoztatták a napi rutinomat

Ha új vagy a meditációban, nem tudom ajánlani M-Word elég.

Az irányított meditáció és videók, amelyeket Emily nyújt, annyira hasznosak.

Ahelyett, hogy elveszettnek és zavartnak érezné magát, amikor meditációba kezd, úgy fogja érezni, mintha egy bölcs barát vezetne ezen a szemnyitó úton.

Emily jól érzékelteti, hogy mit és hogyan kell csinálni, különösképpen azáltal, hogy 2 meditációs gyakorlatot követ, amelyen keresztül vezet.

Az első technika az a gondolat, hogy a gondolatok olyanok, mint a felhők az égen. A felhők ott vannak, de mozognak az égen.

Mint ezek, az sem baj, ha gondolatok járnak a fejében, miközben meditál.

Ennek a leckének a megértése óriási megkönnyebbülést jelent mindazok számára, akik úgy érzik, hogy elcseszik, amikor a meditációs gyakorlat során kibuggyannak a gondolatok.

A második a „megjegyzés” technikája. Ez az alapötlet, ahelyett, hogy egy érzelemhez kötődne, egyszerűen megjegyzi, mit érez. Ez egy nagyszerű technika az érzelmek és az én közötti némi tér elkülönítésére.

Emellett nem tudok elég magasan beszélni Emily Balancing Breath meditációjáról. Nagyon nyugtatónak találom, és használata lehetővé teszi az elmém számára, hogy visszapattanjon a jelen pillanatban.

2. Az M Word strukturált formája szép rutinra késztetett

Mivel napi órákra és gyakorlatokra van szükség, ez valóban „csíkba” sodorhatja a meditációt.

Ez nagyon hasznos volt számomra, mert ez elszámoltatásra késztetett.

Kétszer annyi volt, hogy minél több napot csináltam, annál inkább ösztönzött egy bölcs barát, Emily, hogy folytassa.

És minél több napot gyakoroltam a meditációt, annál könnyebb volt ezt megtenni és emlékezni.

Őszintén szólva, minden nap szerettem volna csinálni, mert sokkal jobban éreztem magam.

Most Emily számos technikája igazolt szokássá vált számomra.

3. A Beginner's Mind lecke nagyon sokat javított a gondolkodásmódomon

Emily leckéje A kezdő elméjéről nagyon éleslátó volt számomra. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy elfogadjuk a dolgokat úgy, ahogy vannak, anélkül, hogy a saját előítéleteinkre rétegeznénk magunkat.

Emily segített megérteni, hogy rengeteg negatív előítéletem van, amelyek súlyosan korlátozzák a mindennapi életemet.

És amikor az éberségre és a meditációra került sor, előítéleteim voltak arról, hogy mi működik és mi nem, ami korlátozta az emberként való növekedésemet.

De megtanultam, hogy anélkül, hogy elménk megszakítaná a figyelmünk áramlását, a gyakorlatunkon belül összpontosíthatunk az elmével és a testtel való kapcsolatra.

4. Az alvásom javult Emily tanításainak köszönhetően

Egész életemben álmatlanságban szenvedtem, és az egyik fő ok, amit adni akartam Az M Szó a lövés a meditációs technikáknak köszönhető, amelyeket alvás előtt javasol.

És nagyon örülök, hogy megengedtem.

Emily technikája az álmatlanság enyhítésére rendkívül hasznos volt számomra. Segített megtörni a mindennapi gondolatok menetét, hogy felidézzem a relaxációs reakciót.

Emily azt is tanította nekem, hogy az alváshoz való meditációt ugyanúgy kell megközelíteni, mint napközben, nyugodt fókusszal és elengedő hozzáállással.

Ha hagyjuk, hogy a test ellazuljon, és hagyjuk, hogy az elme elsodródjon, akkor ezt puha, szelíd módon tesszük, ami nem jelenti az alvás erőltetését.

Ez nyilvánvalóan hangozhat, de nagyon sokat segített abban, hogy éjszaka kikapcsolódjak és jól aludjak.

Mennyibe kerül?

Technikailag a tanfolyam ára 1095 dollár, de úgy tűnik, hogy mindig 299 dollárig van jelölve.

Nem vagyok egészen biztos abban, hogy ez egy Jos. A. banki helyzet, ahol a leírt ár mindig az általános ár, a magasabb pedig egy marketing trükk, de 299 dollár az az ár, amelyet fizetni fog ehhez a 33 napos tanfolyam.

Kritikusan 10 napos pénz-visszafizetési garanciát kap. Ez egy nagyon fantasztikus üzlet; elvégezheti a teljes tanfolyam körülbelül egyharmadát, és akkor is visszakaphatja a pénzét, ha úgy érzi, hogy nem neked való.

Ez az alacsonyabb szintű elkötelezettség valóban megkönnyített, amikor úgy döntöttem, hogy kipróbálom a tanfolyamot. Ha nem tetszett, mindig kiléphettem, és visszakaphattam a pénzemet!

Megéri a pénzét?

Ha profi, vezetett meditációs mesterkurzust keres több mint egy hónapig, akkor napi 10 dollárnál kevesebbet keres.

Ráadásul hozzáférhet az élethez szükséges anyagokhoz. Tehát folyton visszautalhat rá.

Feliratkozna? Ez valóban az Ön igényeitől, pénzügyi helyzetétől és az elkötelezettség szintjétől függ.

Ha például a szorongásod 'oh Istenem, folyamatosan fogy a pénzem', akkor talán ez a meditációs mesterkurzus nem neked való.

Ha viszont életmódváltásra vágyik (a meditáció a legjobb, ha következetesen integrálódik az életébe), és nyugodtabb, strukturáltabb megközelítést szeretne elérni gondolkodásában, akkor igen - ez mindenképpen az megéri a pénzét.

Itt tekintheti meg az M Word ingyenes mesterkurzusát

Mi különbözteti meg az M szót?

Ismét a Az M Szó elkötelezettsége „mindannyian együtt indulunk, mindannyian együtt fejezzük be a mentalitást”. Ez egy kiemelkedő funkció.

Ezzel együtt hozzáférést kap a hivatalos M Word közösségi média (Facebook) csoportokhoz, ahol a résztvevők elmondhatják tapasztalataikat és segíthetik egymást.

A The M Word másik fő versenytársa valójában egy másik Emily Fletcher ZivaOnline nevű program. A ZivaOnline egy 15 napos tanfolyam, hasonló stílusú 21. századi meditációval, 10-25 perces mikro-tanulási órákra bontva.

A ZivaOnline teljes ára 399 USD.

Amikor először olvastam, néhányszor pislognom kellett. 100 dollárral többet a napok kevesebb mint felénél? Nem értettem.

Azóta némi ásást végeztem, hogy ezt felfedezzem Az M Szó a meditáció megtanulásáról szól, majd irányított vizualizációkról. A ZivaOnline az éberségre, a meditációra és a megnyilvánulásokra összpontosít, és van még néhány gyakorlati tapasztalata (például havi coaching hívások magával Emilyvel).

Őszintén szólva soknak tűnik ugyanolyan tartalommal. Val vel Az M Szó , többet kap belőle és kevesebbe kerül.

Ez győzelem.

Előnyök

Val vel A M Wor d, olyan meditációt kap, amely a valós eredményekre összpontosít. Ez egy praktikus és hasznos tanfolyam, amely nem a metafizikai irányba terel, hanem megalapozza, hogy hogyan javíthatja az életét és a kapcsolatait.

Őszintén szólva, ha meg akarja tanulni, hogyan kell helyesen meditálni, és az éberséget be akarja valósítani mindennapi életébe, akkor ez a tanfolyam sokat segít.

Ráadásul nagyon szeretem:

  • A tartalom mennyisége. A 33 nap nagyszerű tanfolyamhossz, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben beépítse a meditációt a napi rutinjába
  • Az órák hossza. 10-20 perc egy kis elkötelezettség.
  • A megtanult meditációs technikák valóban hasznosak a meditáció elsajátításában.
  • A meditáció speciális jellege. Lenyűgöző, hogy ez kifejezetten reggelre szól! Így segít a nap előkészítésében
  • Emily Fletcher által szervezett webes szemináriumok
  • A tartalomhoz való hozzáférés egy örökkévalóságig (vagy legalábbis az internet haláláig).
  • A meditáció kifejezetten azok számára készült, akik pozitív változásokat akarnak elérni az életükben
  • A tanfolyam kettéosztott jellege lehetővé teszi egy meditációs alap létrehozását, mielőtt gyakorlati alkalmazásokba taszítaná.

Hátrányok

Az egyik legnagyobb felfüggesztésem tulajdonképpen a The M Word legnagyobb eladási pontja: ez a 21. századi marketing.

Emily szerint „ez nem a szerzeteseké”, ami rendben van, de ez egyfajta rossz szolgálatot tesz a meditáció hosszú és szép történelmének, amelyet különböző hitű férfiak és nők évezredek óta gyakorolnak.

Az M szó levetkőzi ezt az összekapcsolt szépséget, és a meditációt 'mit kínálhat nekem?' öngyógyítás formája. Kicsit önző, ha engem kérdezel.

Marketingében nincs semmi abban, hogy „hogyan lehetek jobb a világ számára?”. Ez 'hogyan növelhetem fizetésemet meditációval?'

Igen, a meditáció nagyon terápiás és erőteljes lehet, de azzal összpontosítva, hogy „megszerezze, amit akar”, teljesen eltávolítja a meditáció azon elemét, amely arra összpontosít, hogy „nem te vagy a legfontosabb”. Meglepő, hogy ezt a gyönyörű jelentést levetnék.

Nézze, a tanfolyam nagyszerű alapja a meditációnak. Rendkívül élveztem, és ajánlom a barátaimnak.

De segíthet megismerni a meditáció történetét, és azt, hogy miért nem szabad mindig önmagára koncentrálni.

Ítéletem: Megéri-e az M Word?

Az olyan tanfolyamokhoz, mint az M Word, fontos meghatározni a paramétereket.

Is Az M Szó 300 dollárt ér, ha 20 percnyi darabokban szeretné megtanulni a meditáció alapjait? Naná.

Megéri-e a M Word-t mint öregedésgátlót? Nem.

Segít majd kommunikálni az univerzummal? Igaz, hogy nem. Nem ez a célja.

Az M szó arról szól, hogy gyakorlati meditációval erősítsen benneteket. Az órák praktikusak, nyugtatók, jól felépítettek és nagyon hasznosak.

33 napos tartalommal és a maga Emily által szervezett webes szemináriumokkal bőséges tartalommal rendelkezik ahhoz, hogy erős meditációs alapot építsen az önfejlesztéshez.

Az 1095 dolláros jegyzett árhoz képest a 299 dolláros akció nagyszerűnek tűnik. Ha 299 dollárt mér az interneten + a könyvtárban elérhető rengeteg ingyenes, praktikus meditációs tanácshoz képest, ez kevésbé biztos dolog.

Valóban, attól függ, mit akarsz. Ha azt a kurált, nyugodt tanfolyamot szeretné, amely napi anyagokat kínál, közvetlenül az Ön számára eljuttatva, akkor imádni fogja az M Szót.

Ha viszont szívesen kitalálja a meditációt egy barkácsolóbb modellen keresztül, akkor nem akarja, hogy az M Word legyen az utolsó szó.

Itt nézheti meg az M szót

Alternatív megoldásként rengeteg nagyszerű betekintést kaphat ingyenes mesterkurzusából itt .