Ego-halál: az önmegsemmisítés 7 szakasza

Ego-halál: az önmegsemmisítés 7 szakasza

Vannak köztünk olyanok, akik szabadon élnek - úgy látják az életet, ahogy van, és haladnak rajta, és a számukra legjobb módon reagálnak rá.

De sokunk számára az egónk, vagy az ön- és identitásérzetünk irányít minket.



Az ego visszatart minket, mert a kettősség lencséjét helyezi a való világba.

Ahelyett, hogy az életet olyannak látná, mint az, az ego hajlamos két szemközti oldalra osztani a fogalmakat: balra és jobbra, helyesre és rosszra, szeretetre és gyűlöletre, békére és háborúra.

Ezek a megosztások szenvedést hoznak életünkbe. Ahelyett, hogy mindenkit egyenlőnek látna, az ego arra kényszerít minket, hogy kategorizáljon másokat, nagyobb és kisebb embereket, tapasztalatokat, gondolatokat, helyeket és érzelmeket csinálva.

Az ego arra kényszerít bennünket, hogy azt gondoljuk, egyes dolgok helytelenek, mások helyesek, ezáltal gyűlöletet és ellenérzést keltve az emberiség körében.

De vannak köztünk olyanok, akik e mesterséges határok nélkül élnek, és ezek azok, akik megtapasztalták az úgynevezett ego halált.

Mielőtt arról beszélnénk, mi az ego halál, először meg kell értenünk az egót.



Mi az ego?

Az ego a saját konstrukciónk identitása.

Meggyőződésünk a személyiségünkről, tehetségünkről, képességeinkről, élettapasztalatainkról, kapcsolatainkról stb.

Ez az „énünk” mentális konstrukciója.

Bár úgy tűnhet, hogy az ego statikus, nem az. Inkább aktív, dinamikus és változó.

Végül is változunk, amikor megismerjük önmagunkat és több élettapasztalattal rendelkezünk.

Az egóhoz hozzájárulnak a következő gondolatok:



„Rosszul vagyok matekból”.
'Okos vagyok'
„Érzelmileg érett vagyok”.
„Jobb vagyok, mint az emberek többsége az írásban”.

Az ego az „én” és „én” mögött rejtőzik azokban a gondolatainkban és kijelentéseinkben, amelyek identitásunkról szólnak.

Az egót nehéz meglátni. Valósnak tűnik, mert ragaszkodunk identitásunk leírásához - és az egónkat felhasználjuk a világ megértéséhez.

Valójában az öntudatlan ember számára meglehetősen nehéz felismerni a különbséget az ego és a között mi is valójában .

Az Ego halál

Az ego halála nem igazán halál, mivel az ego mindig részünk lesz.

Ehelyett inkább transzcendencia; az egónk bilincsein túl fejlődünk és hagyja hátra, megtanulva befolyásolása nélkül irányítani életünket.

Amikor az ego halálában otthagyjuk az egót, visszatérünk Igaz Természetünkhöz, és megtanulunk túlélni az ego dualista valóságának határait.

De ez az élmény egyszerre lehet gyönyörű és félelmetes, attól függően, hogy az egyén mennyire kész elengedni az egóját.

Egyesek számára ez a teljes identitásvesztés a valaha volt legmegkövesebb élmény, mert az ego védekező mechanizmusa beindul, hogy személyéhez kötődjön.

De mások számára az ego halála csak egy újabb lépés a spiritualitás egész életen át tartó útján.

Íme az ego halál 7 lépése:

1) A szellemi ébredés

Az első lépés az, amikor felébredünk. Magunk mögött hagyjuk mindennapjainkat és mindennapi vágyainkat, és azt kérdezzük magunktól:

Mi vagyok itt? Mi a célom? Mit kellene tennem?

Ez az ébredés akkor következik be, amikor azt kezdjük érezni, hogy életünkben van egy űr, amelyet nem tudunk kitölteni. Sok esetben ezzel az ébredéssel jár depresszió és elveszettség érzései .

2) A sötét éjszaka

Ez a depresszió legmélyebb része a Lelki ébredés , a legalacsonyabb pontunk.

Teljesen kétségbe vagyunk esve, és tudjuk, hogy valaminek történnie kell az életünkben, valami drasztikusnak és értelmesnek, de nem értjük, mi legyen ennek a valaminek.

Elzárkózunk másoktól és még önmagunktól is.

3) Feltárás

Elkezdjük megpróbálni kitölteni ezt az ürességet olyan dolgokkal, amelyeket esetleg butának vagy nevetségesnek találunk. Kísérletezünk a misztikus művészetekkel, az asztrológiával, az energiagyógyítással és az elme, a test és a lélek összekapcsolására összpontosító gyakorlatokkal.

Szellemiségünkkel a normál mainstream vallásokon túl elágazunk, hogy megpróbáljuk megérteni, mit érzünk.

4) A megvilágosodás pillantása

És végül megtapasztaljuk a megvilágosodás első, kis bepillantását, más néven „satori”. Felfedezésünk során bepillantást nyerünk Igaz Természetünkbe, és rettegünk ettől az élménytől.

Ez a terror elrugaszkodhat minket a további kutatások elől, vagy arra késztethet bennünket, hogy többet tudjon meg.

5) Léleknövekedés

Ez a lépés hónapokat, ha nem éveket is igénybe vehet, és ekkor a mi a lélek érni kezd . Fejlesztjük azt a képességet, hogy megértsük, milyen szellemi gyakorlatok működnek számunkra, és amelyek nincsenek hatással ránk.

Ez az egyéntől függ; egyes hiedelmek visszhangozhatnak rajtad, míg mások egyáltalán nem érintik meg a lelkedet.

Amint a lelkünk érni kezd, azokra a gyakorlatokra összpontosítunk, amelyek a türelmünket, fegyelmünket és fókuszunkat a legsikeresebben csiszolják.

6) Az átadás

Most mi hadd menjen . Alaposan megismerkedtünk a lelkünkkel és az egónkkal, és átadunk mindent, ami nem az Igaz Természetünk része, hanem az egónk által létrehozott dolgokat.

Elengedjük azokat a mintákat, amelyek korlátoznak minket, visszatartanak és az egónk megkerülésével hagyjuk a lelkünket növekedni.

Ahhoz, hogy ez a lépés a leghatékonyabb legyen, bíznunk kell abban, amit nem ismerünk, és el kell engednünk az egónk által elénk hozott félelmeket.

7) Tudatosság és vég

Az utolsó lépés a sor vége. Felfedeztük, megnőttünk és megadtuk magunkat, és így fejlődtünk az egónkon túl.

Megértjük, mit kerestünk az elején, és látjuk az illúziókat, amelyek azok: illúziók.

Az Igazság most bennünk van, és tudjuk, hogy az egónak nem szabad meghatároznia, kik vagyunk; az egónak egyszerűen eszközként kell léteznie, amelyet szükség esetén fel lehet használni. Az, hogy kik vagyunk, sokkal nagyobb.

(Ha többet szeretne megtudni a keleti filozófiáról és arról, hogyan segíthet az ego szorításának elengedésében, olvassa el e-könyvünket az alapvető buddhista tanításokról itt ).

Iratkozzon fel a Hack Spirit napi e-mailjeire

Tanulja meg, hogyan csökkentheti a stresszt, ápolhatja az egészséges kapcsolatokat, hogyan kezelheti azokat az embereket, akiket nem szeret, és hogyan találhatja meg a helyét a világon.

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Hiba történt az előfizetés elküldése során. Kérlek próbáld újra.

E-mail cím Feliratkozás Nem küldünk spamet. Bármikor leiratkozhat. Powered by ConvertKit

Az ego halálának pozitívumai és negatívumai

Az ego halál az életed egyik legszebb élménye lehet. Új megértést és új megközelítéseket hozhat az élethez.

Az ego halálával azonban elveszíti annak biztonságát, aki valójában vagy, ami egyesek számára ijesztő lehet. Szorosan kapcsolatba lépsz intuitív éneddel.

Tehát tisztázzuk, vannak pozitív és negatív hatásai az egód elvesztésének. Itt van néhány közülük:

Negatívumok

1) Meglátod magad annak, aki vagy, és nem fog védeni az egód. Ez ijesztő és kellemetlen tud lenni.
2) Olyan érzéseket és érzelmeket tapasztalhat, amelyek elől évek óta bujkál.
3) Más emberként fogsz magad lenni, az egód bizonytalansága (és értékpapírjai) nélkül. Ha az egódat védelemre használtad, ez megrázó lehet.
4) Csalódást okozhat abban, aki voltál.
5) Pszichológiailag megváltoztathatja Önt, és megváltoztathatja gondolkodásmódját.

Pozitívumok

1) Extrém kötetben tapasztalhat pozitív érzéseket.
2) Látni fogja önmagát abban, aki valójában vagy. Ez segít meglátni, hogy mi nem tetszik magadban, és mit változtathatsz meg, hogy jobb emberré válj.
3) Olyan érzelmeket él át, amelyeket az ego miatt nem tud normálisan érezni. Képes lesz kapcsolatba lépni egész lényével.
4) Meg fogja változtatni a világ szemléletmódját. Nem fog elhomályosulni az egód bizonytalansága és vágyai.
5) Olyan érzéseket fog átélni, amelyeket gyermekkora óta nem érzett. Ez lehetővé teszi, hogy tiszta elmét tapasztaljon meg.

Hogyan lehet megtapasztalni az ego halált

A jóga szerint az ego halálának négyféle módja van:

1) A cselekvés útja.

A karma jóga úgy véli, hogy az értékeidhez igazodó helyes cselekedet az ego feloszlatásához vezethet. Mindez arról szól, hogy tetteidet összehangold szellemi éneddel. Ez lehet egy szolgálati élet másoknak.

2) Bhakti jóga.

Ezt a nyugatiak számára láthatóan nehéz felfogni. Arról szól, hogy ápolják az Isten iránti legmagasabb szeretetet. Ezt általában meditációval, imádsággal vagy kántálással érik el.

3) Jnana jóga.

Ez a tudás útja is. Ez általában olyan kérdések feltárására összpontosít, mint a „Ki vagyok én” és a „Mik ezek a gondolatok?”

4) Raja jóga.

Ez a meditáció útja. Ez a koncentrációs gyakorlatról szól, például a lélegzetről, a testrészekről és a tárgyakról. Arról van szó, hogy megszerezzük az irányítást az elme és az érzelmek felett.

Pszichedelikumok

Sok ember szerint a pszichedelikumok a leggyorsabb és következetesebb módja az egó-halál élményének. Ez azonban veszélyekkel is jár.

1976-ban egy előadásában Ram Dass elmondta, hogy „a pszichedelikus vegyi anyagok képesek átmetszeni azokat a helyeket, ahol ragaszkodnak és ragaszkodnak hozzád, félreteszik őket, és lehetőséget kínálnak neked. A probléma az, hogy nem engedik, hogy válj lehetõséggé, csak megmutatják a lehetõséget. '

A tudományos eredmények szerint , az LSD szedése azt eredményezheti, hogy az agyi régiók erősen összekapcsolódnak, ami megmagyarázhatja az ego feloldódásának fokozott érzéseit.

Valójában, Timothy Leary , aki amerikai pszichológus volt, aki közismerten támogatta a pszichedelikus gyógyszerek terápiás lehetőségeinek felkutatását ellenőrzött körülmények között, az ego halálát egy pszichedelikus utazás első szakaszaként írta le, amelyben az én „teljes transzcendenciája” tapasztalható. .

Az egóhalált „teljes transzcendenciaként határozta meg - a szavakon túl, a téridőn túl, az énen túl. Nincsenek látomások, önérzet, gondolatok. Csak tiszta tudatosság és eksztatikus szabadság létezik. ”

In Vice , van egy cikkük különböző emberekkel készített interjúkról, amelyek pszichedelikumok segítségével próbálják megtapasztalni az ego halált. A legtöbb ember ijesztőnek, ugyanakkor felszabadítónak írja le.

Itt van egy Youtube-videó, amely leírja, hogy milyen érzés az ego halála:

A kutatók szerint hogy a pszichedelikus szerek lecsendesítik az agy „alapértelmezett módú hálózatát”. Az alapértelmezett módú hálózat köztudottan az agy sokféle funkciójában vesz részt - és döntő jelentőségű az én neurológiai alapjai szempontjából.

Timothy Leary szerint a pszichedelikus élménynek 5 szakasza van, és a pszichedelikumok különböző adagjai segítenek eljutni oda.

Az első két szakasz enyhe és alacsonyabb pszichedelikus adagokat igényel.

A 4. vagy 5. szint nyilvánvalóan egóhalálhoz kapcsolódik, és őrületes adagokat igényel annak elhúzásához.

Amiről általában nem beszélnek, az az emberek negatív tapasztalatai ezekből a nagy adagokból.

A fokozott szorongás, paranoia és az indukált PTSD gyakori mellékhatások.

Ami még félelmetesebb, hogy ezek a mellékhatások az élmény végeztével benned maradhatnak.

Vice szerint , „Az elszemélytelenedés beindulhat, és soha nem hagyhatja el az ego halálát követően”.

Vice megemlít egy 22 éves amerikai történetet is, aki az ego halálát követően azt hitte, hogy pszichózisban szenved, mert a világon semmi sem volt értelmes, és senkinek sem volt értelme.

Más szavakkal, ne higgy a hype-nak. A lelki ébredések, különösen azok, amelyek a pszichedelikumokból fakadnak, nagyon csúnyák lehetnek.

Tehát bár az emberek azt állítják, hogy az „egóhalál” megoldást kínál az életproblémákra, érdemes lehet körültekintően viszonyulni hozzá, ha úgy dönt, hogy pszichedelikus szereket alkalmaz.

Mint fentebb említettük, az egóinkat szó szerint nem lehet elpusztítani. Ehelyett gyümölcsözőbb megtanulni, hogyan kell irányítani az egónkat és megbarátkozni vele.

Az alábbiakban áttekintünk egy másik stratégiát, amelyet a hasonlóak támogatnak Eckhart Tolle és Osho arról, hogyan segítsen magának elengedni az egót.

Hogyan engedhetem el az ego szorítását: Eckhart Tolle leírja a természetes utat

Echart Tolle szerint az ego minden, ami az identitás érzetét kelti - és ez abból fakad, hogy mit gondol magáról, és amit mások mondanak rólad.

Eckhart Tolle kiváló módszert ír le az egó megtekintéséhez:

„Az egóról való gondolkodás egyik módja egy védő nehéz héj, például olyan, amilyen egyes állatoké, például egy nagy bogár. Ez a védőhéj páncélként működik, hogy elvágjon más emberektől és a külvilágtól. A héj alatt a szétválasztás érzését értem: Itt vagyok én, és van a világegyetem többi része és más emberek. Az ego szereti hangsúlyozni mások „másságát”. ”

Az egóval az a nagy probléma, hogy az ego negativitással és panaszkodással szeret megerősödni.

Amikor hallgat az egóra és annak negatívumára, az elkezd irányítani téged és azt, hogyan viselkedsz.

Eckhart Tolle szerint, amikor ez megtörténik, „nincsenek gondolataid; gondolataid vannak. '

Szóval, mi a kulcs ahhoz, hogy ne engedd, hogy az ego irányítson téged? Eckhart Tolle szerint mindez az elme megfigyeléséről és annak tudatosításáról szól, hogy milyen gondolatokat szokott gondolni, különösen a negatívakat.

Amikor ezt megteszi, hirtelen rájöhet, hogy ugyanazokat a gondolatokat gondolta újra és újra, anélkül, hogy valóban tudta volna.

Eckhart Tolle szerint a tudatosság az első lépés az egótól való megszabaduláshoz:

'A tudatosság az egóból való szabaddá válás kezdete, mert akkor rájössz, hogy gondolataid - és az általuk okozott negatív érzelmek - nem működnek és feleslegesek.'

Természetesen a kérdés: Hogyan válhatunk az elme megfigyelőivé, hogy ezt elérjük?

A megfigyelővé válás egyszerűen azt jelenti, hogy visszalép egy elmétől, és tudatában van a gondolkodási mintázatának és annak, hogyan reagál a dolgokra.

Alább vagyunk talált egy részt Oshótól ez pontosan megmagyarázza, hogyan tovább.

(Ha többet szeretne megtudni a keleti filozófiáról és arról, hogyan segíthet az ego szorításának elengedésében, olvassa el e-könyvünket az alapvető buddhista tanításokról itt ).

Hogyan válhatsz elméd megfigyelőjévé és hogyan szabadulhatsz fel az egódtól?

„Legyél a tudatodon átáramló gondolatfolyamok megfigyelője. Csakúgy, mint aki a folyó partján ül, és figyeli a folyó elfolyását, üljön le az elméje mellett és nézze. Vagy éppen akkor, amikor valaki az erdőben ül, és figyeli a madarak repülését, csak ül és néz. Vagy ahogy valaki figyeli az esős eget és a mozgó felhőket, te csak nézed az elméd égén mozgó gondolatfelhőket. A repülő gondolatmadarak, a gondolatok áradó folyója ugyanúgy, némán állva a parton, egyszerűen ül és néz. Ugyanaz, mintha a bankban ülnél, és az elárasztó gondolatokat néznéd. Ne tegyen semmit, ne avatkozzon bele, semmiképpen ne állítsa meg őket. Semmilyen módon ne nyomja el. Ha jön egy gondolat, ne állítsd meg, ha nem jön, ne próbáld meg kényszeríteni. Egyszerűen megfigyelőnek kell lenned….

„Ebben az egyszerű megfigyelésben meglátja és megtapasztalja, hogy gondolatai és ön külön vannak - mert láthatja, hogy aki figyeli a gondolatokat, az elkülönül a gondolatoktól, különbözik tőlük. És erre tudatosul, furcsa béke borítja be, mert nem lesz többé aggodalma. Lehet mindenféle gond közepette, de a gondok nem a tiéd lesznek. Lehet sok probléma közepette, de a problémák nem a tiéd lesznek. Gondolatok vesznek körül, de nem te leszel a gondolatok ...

„És ha tudatosul benned, hogy nem te vagy a gondolataid, akkor ezeknek a gondolatoknak az élete egyre gyengébbé válik, egyre élettelenebbé válnak. Gondolataid ereje abban rejlik, hogy azt hiszed, hogy a tied. Amikor vitatkozol valakivel, azt mondod: 'Az én gondolatom'. Semmi gondolat nem a tiéd. Minden gondolat különbözik tőled, külön tőled. Csak tanúja vagy nekik.

ÚJ E-KÖNYV : A buddhizmus és a keleti filozófia útmutatója ma már a Hack Spirit első számú könyve, és rendkívül praktikus, földhözragadó bevezetés az alapvető buddhista tanításokhoz. Nincs zavaró szakzsargon. Nincs díszes kántálás. Nincs különös életmódbeli változás. Csak egy könnyen követhető útmutató az egészség és a boldogság javításához a legfontosabb buddhista tanítások révén. Nézd meg itt .