Egy mikrobiológus elárulja, milyen gyakran kell mosnia az ágyneműt - és mi történik, ha nem

Egy mikrobiológus elárulja, milyen gyakran kell mosnia az ágyneműt - és mi történik, ha nem

Mikor töltött utoljára egy egész napot az ágyban, miközben a Netflixet nézte? Az elmúlt hétvégén volt?

Lehet, hogy nem töltötte egész nap a filmeket, és utolérte kedvenc műsorának régi ismétléseit, de valószínűleg jelentős időt töltött az ágyában a hétvégén ... és a múlt héten ... és az azt megelőző héten.

Az átlagember egész életének több mint egyharmadát ágyban tölti. Életünk egyharmadát ágyban töltve azt jelenti, hogy az ágyunk és a lepedőnk rendszeresen eléggé mogorva lesz.

Ha nem gondolja, hogy ez igaz, gondoljon arra, hogy a zokni mennyire büdös és büdös lesz csupán egy napos viselet után. Most képzelje el azt a bűzt és szagot az ágyában, és végigdörzsölje a lepedőt.

És ez csak a bűz és mocsok jön le a lábadról! Egész teste van rögzítve azokhoz a lábakhoz, amelyek szintén hozzájárulnak az lepedők bűzéhez és mocskához.

Most képzelje el, hogy a büdös mocskok felhalmozódnak nap mint nap ... valószínűleg most fut az ágyneműcserére, nem? Honnan tudod, hogy eléggé mosod-e az ágyneműt?

Készítsen rutint

Hitel: Shutterstock

A takarítás részeként kezdje el heti rendszerességgel takarítani az ágyneműket, Philip Tierno, a New York-i Egyetem mikrobiológusa szerint .

Tierno szerint nyilvánvaló, hogy ha az ágyneműje piszkos lesz a hét folyamán, akkor gyakrabban szeretné cserélni őket, de a legtöbb embernek hetente legalább egyszer cserélnie kell a lepedőjét.

A gyermekágyak megúszhatják a várakozást egy kicsit, de a csírák és baktériumok minimális szinten tartása érdekében a gyermek lepedőjének heti egyszeri cseréje is jó ötlet. Ha Ön vagy családtagja sokat izzad, akkor hetente többször érdemes cserélnie az ágyneműt.

Az átlagember évente 26 liter izzadságot izzad ki, és az beszivárog a lepedőbe és az ágyába. Képzelje el, milyen nehéz lesz a matraca néhány év után, miután litereket izzasztott literenként. Bruttó. Csak durva.

Önmagában ez a gondolat arra készteti Önt, hogy áttérjen egy felfújható légmatracra, és minden nap cserélje a lepedőt. De ha nem idegbeteg vagy megszállottja annak, hogy minden nap szuper tiszta lepedők legyenek, akkor az ágynemű hetente egyszeri cseréje elvégzi a munkát.

Mi történik, ha nem változtatja meg rendszeresen az ágyneműjét?

A tudósok szerint sok olyan élet van az ágyaidban, amelyet nem látunk és nem érzünk ... amíg ez nem betegít meg minket. Spórák és baktériumok milliói élnek otthonaidban és ágyaidban, és ha megfelelő mennyiségű nedvességben és tökéletes hőmérsékleten találják magukat, károsak lehetnek.

Ráadásul a piszkos és büdös matracok tökéletes táptalajok a penészedés és az ágyi poloskák számára. Sok szakértő azt javasolja, hogy 5-8 évente cserélje le az ágymatracot, de ha ez túl hosszúnak tűnik számodra, fontolja meg a matrac még gyakrabban történő cseréjét.

Használjon matracpárnát és jó minőségű lepedőkészletet, hogy csökkentse a verejték és a piszok mennyiségét, amely összegyűlik a matracában.

Néhány lepedő „elvezeti a nedvességet”, de mit gondol, hova megy a nedvesség? Pont a matracodba. Tehát a matrac betét használata csökkenti a matrac gyakoribb cseréjének szükségességét, és segít abban, hogy a verejték és a szennyeződések az ágy felületén maradjanak, nem pedig benne.

Dióhéjban, ha nem rendszeresen cseréled a lepedődet, akkor beállítod magad a megbetegedés lehetőségére. A penész és az ágyi poloskák sok egészségügyi problémát okozhatnak, beleértve a légzőszervi betegségeket is.

Nem is beszélve azokról a falatokról, amelyeket az ágyi poloskák maguk mögött hagynak: ha a testén lyukméretű piros pöttyökkel ébred, lehetséges, hogy ágyi poloska van elszíneződött az ágy oldalán és alján.

Ezért maradnak ilyen sokáig észrevétlenek, mert nem gyakran jelennek meg a matrac tetején. El kell menned őket keresni. És nevetségesen nehéz megsemmisíteni. Tehát mentse meg magát attól a szívfájdalomtól, hogy megpróbálja kezelni az ágyi poloskákat vagy a káros penészgombát, és használjon matracot, és rendszeresen cserélje le a lepedőt.