Elizabeth Gilbert remekül elmagyarázza az önmagunk elfogadásának megtanulásának előnyeit

Mindannyian olyan dolgokat tettünk vagy mondtunk, amelyekért mélyen szégyellünk. Egyetlen ember sem kerülheti el az oldódó fekete szégyenspirált önszeretet és önelfogadás mint a sav. Embernek lenni annyit jelent, mintha szégyellnéd magad valamikor az életedben.

Szívből kívánom, hogy a földön minden egyes ember figyelje ezt az erős és megható videó- Tami Simon közötti beszélgetésről Igaznak hangzik Elizabeth Gilbert ünnepelt íróval, aki emlékei révén nyilvánosan megélte emberi létét Evés imádkozás szeretet és Elkötelezett.

A beszélgetés az első az önelfogadói csúcstalálkozó részeként, amelyet a Sounds True, egy Tami Simon által 1985-ben alapított multimédiás kiadó cég rendezett.

Íme egy ízlés.

Először is, miért fontos az önelfogadás? Nos, az élet anélkül egyszerűen elviselhetetlen, nem? Ha nem bírod magad, nagy eséllyel nagyjából nem tudod elviselni magát az életet. Gilbert szavaival: „Az önelfogadás hiánya a legsötétebb fájdalmat hozta nekem, amit valaha tapasztaltam.”

Az önelfogadás a lét nehéz állapota. Olyan, mint a napfény pillanatai, amikor a felhők gyorsan mozognak a feje fölött.

Egy perc múlva rálátása van, és azt gondolja magában: Ha! Most látom, most már tudom, most már békében vagyok. Aztán történik valami, és újra elveszíti az egészet. Gilbert itt egy csodálatos szimbolikus történetet mesél el, amely erről szól: valahányszor kiemeli magát ebből a lyukból, egyre erősebbé válik. Te valamit építesz, és ez valami te magad vagy.

Milyen gyakran szidja magát azért, amit meg kellett volna tennie? Az önelfogadás kapcsán mit mondasz annak, aki házasságban él, de nem távozik, vagy olyan munkában van, amelyről tudnia kell, hogy távoznia kell, de nem távozik?

Mindannyian ismerünk valakit (vagy talán te vagy), aki azt mondja magában: Nem tudom, mi van velem - 7 évvel ezelőtt tudtam, hogy vége a házasságomnak, vagy már a kezdetektől fogva tudtam, hogy a munka nem nekem való, vagy tíz éve élek ebben a városban, és gyűlöltem minden nap. Miért nem mehetek el?

Gilbert: Egy ilyen embernek azt mondanám, hogy egyértelműen még nem ismered. Nem tudhatod, amíg nem tudod. Ebben szégyen van, és meg akarja verni magát azért, mert maradt. Mégsem nézhet vissza, és nem mondhatja, hogy akkor már tudta, hogy el kellett volna mennie. Nem tetted. Azt hiszed, tudtad, de nem. Könnyű most visszaélni önmagaddal, és hibáztatni magad valamiért, amit most jól láthatsz, de akkor nem.

Nem tudtad, és amikor tudtad, cselekedtél, és pontosan a megfelelő időben volt.

A legszeretőbb dolog, amit tehet magának olyan dolgokban, amelyeket meg kellett volna tennie, és amelyeket nem kellett volna megtennie, az az, hogy szünetet tart, és valóban visszatekint az adott személyre abban a pillanatban, és felteszi magának a kérdést, hogy tehetett volna-e bármi mást abban a pillanatban a akkor volt tudásod. Akkor nem volt az a kiváltságos helyzeted, hogy most vagy benne minden tudással, amellyel most rendelkezel.

Ez a b mint a megbocsátás . Megtanulni megbocsátani magának a múltat. Megtehettél volna valami mást ebben a pillanatban? És a válasz mindig „nem”.

Itt van a lényeg:

- És a legjobb volt elég jó. Ez egy radikális koncepció a legtöbb ember számára, akik a szégyen alapú kultúrában nevelkedtek.

Mindannyiunk fejében ez a hang szól, amely szerint ezt kellett volna tennem, nem kellett volna ezt mondanom, látni kellett volna ezt. A legjobb az volt, hogy határozottan nem voltam elég jó.

Teszteld ezt az ötletet a szeretettel szemben - mondja Gilbert.

- Ki kellett lépnem magamból, és nem Liznek, hanem az emberi család tagjának tekinteni magam. Minden ember méltó a megbocsátásra és a kegyelemre való elfogadásra. ”

Ha nem tudjuk elfogadni önmagunkat, ha készek vagyunk megbocsátani másoknak, de önmagunknak nem, ez azt jelenti, hogy más színvonalon tartjuk magunkat, mint az emberiség többi része. Egy ilyen ember azt mondja: Csak nekem kell tökéletesnek lennem.

Ez csak egy ízelítő abból, ami rád vár a videón.