Elkötelezettséggel kapcsolatos kérdések: 9 jel és mit tehet ez ellen

Elkötelezettséggel kapcsolatos kérdések: 9 jel és mit tehet ez ellen

Tedd küzdeni az elkötelezettségért kapcsolatra?

Nehezen hoz döntéseket és ragaszkodik hozzájuk?

Akkor elköteleződési problémái lehetnek, ami gyakoribb, mint gondolná.

Korábban elkötelezettségi kérdéseim voltak, és jó hír, hogy önmagamon dolgozva sikeresen túlhaladtam rajtuk.

Most 2 éves kapcsolatban állok egy lánnyal, akit nagyon szeretek, és ez kielégítőbb, mint azt valaha is gondoltam volna.

Bár azt gondolhatnád a kapcsolatok miatt úgy érezheted, hogy dobozos vagy elfojtott , az igazság az, hogy emellett érezhetik, hogy szeretik, gondozzák és védik.

Az, hogy miként alakulnak a kapcsolatai, több köze van a világlátáshoz, mint gondolná.

Ha volt egy sor rövid távú kapcsolata tökéletesen kedves emberekkel, de a dolgok nem működnek, akkor ideje lenne megfontolni, hogy vannak-e elköteleződési problémái.

Tapasztalatom szerint mindig finom dolgokat csináltam, amelyek szabotálták az egyébként csodálatos kapcsolatot.

Tehát, ha úgy gondolja, hogy elkötelezettségi problémái vannak, akkor azonosulhat ezekkel a jelekkel. Ezt követően beszélek arról, hogy mit tehetsz, hogy túl legyél az elkötelezettség kérdésein.

1) Küzd a szabadság elvesztésének gondolatával.

Először is, a párkapcsolatban való gondolatnak nem szabad megborzongania.

Ha talál egy olyan személyt, akit vonz és szeretne jobban megismerni, de azon kapja magát, hogy visszatartja a bemutatkozást, mert attól tart, hogy megpróbál kontrollálni, tartson ki!

Miért ez az első gondolatod?

Lehet, hogy az egész lakosságot ugyanazzal a ruhával mossa egy egyszeri kapcsolat miatt, amikor valaki valamilyen irányítást gyakorolt ​​feletted.

De ez akkor és most is volt. Itt az ideje, hogy vállaljon némi felelősséget azért, hogy hogyan védi meg magát a szeretet és a szeretet elől.

Alapján Linda és Charlie Bloom, gyakran előfordul, hogy az emberek azt hiszik, hogy a szabadság és az elkötelezettség kizárja egymást, hogy nem lehet mindkét irányban.

De az az igazság, hogy ha egészséges kapcsolatban vagytok, akkor mindkettőjük megvan. Valójában feltétlenül szükséges.

Ha kapcsolatban vagy, és úgy érzed, hogy cselekvési szabadságodat valaki más határozza meg, akkor természetesen ez egy olyan kapcsolat, amelyben nem szeretnél lenni.

A legjobb kapcsolatokban megbízottnak, megbecsültnek, szeretettnek és szabadnak érzed magad. A szeretet és a szabadság nem zárják ki egymást. Együtt kell működniük, ha egy kapcsolat sikeres lesz.

Mindig azt gondoltam, hogy a szabadságom elvesztésének gondolata volt az oka annak, hogy nem akarok párkapcsolatban lenni, de ez csak egy zsarolás volt.

Miután lövést adtam egy kapcsolatnak, gyorsan rájöttem, hogy a szabadságomat valójában egyáltalán nem akadályozták. Persze, nem tudtam kimenni és más lányokkal randizni, de amikor a megfelelő emberrel találkozol, úgysem akarod igazán.

2) Nem akarja feladni a barátokat és a társasági életet.

A legtöbb barátod egyedülálló? Egy tanulmány szerint a Dél-Kaliforniai Egyetem szerint a kortárs nyomás erősen bekerülhet az agyunkba, ezért félhet attól, hogy elfordul a társadalmi kör életmódjától.

Tudom, hogy voltam. Minden szombat este kimentem a párommal lányokkal találkozni. Ha belekeverednék egy kapcsolatba, akkor 'punciból ostoroznék' és kizárnám a csoportból.

Az az igazság, hogy nem voltam, de ennek egyébként sem kellene számítania. Ha valaki boldoggá tehetne, akkor ne aggódjon annyira, hogy a belső kör hogyan fogadhatja őket.

Másodszor, ehhez nem kell aggódnia, hogy megosztottság jön létre mindannyian között, így az egyik vagy a másik oldalt kell választania.

Nyilvánvaló, hogy ha ez egy gondolatod merült fel, akkor fontosak a barátaid és a családod. De ne használd őket ürügyként arra, hogy ne találj szerelmet az életedben. Ki tudja, mi fog történni.

3) Hirtelen vonzónak vagy másnak találja partnerét, mint korábban látta.

Ha egy ideig voltál valakivel, és azt tapasztaltad, hogy unatkozol, vagy a válla fölött nézed azt, aki az utcán jár feléd, akkor lehet, hogy ellenőrizned kell az elkötelezettség radarodat.

Az unalom gyakran a jele elköteleződési kérdések .

Ennek oka az, hogy egyszerű módszereket talál arra, hogy elutasítson minden esélyt arra, hogy boldog legyen, és keresi az erőfeszítéseket.

Olyan kifogásokat használtam, mint a szabadság hiánya, vagy hogy sok emberrel szeretek felületesen randevúzni. A valóságban csak féltem az elkötelezettségtől.

Ha partnere nem csinál mást, de a randevú után meglehetősen gyorsan másképp érzi magát velük szemben, akkor felelősséget kell vállalnia ezért, és meg kell kérdeznie magától, hogy mit csinál.

Nehéz bevallani, hogy te lehetsz a probléma, de minél előbb, annál hamarabb tudsz továbblépni és kezelni ezeket a kérdéseket.

4) Aggódsz, hogy elmulasztasz más lehetőségeket.

Alapján Rebekah Montgomery, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, aki bizonyos emberek számára elkötelezi magát, annyira kockázatosnak tűnhet, mert attól tart, hogy valami „jobbat” kihagyhat, vagy egy nem teljesen megfelelő kapcsolatban ragaszkodhat.

Most a fű zöldebbnek tűnhet a másik oldalon, de ez nem mindig igaz. Lehet, hogy szenved a FOMO érzésétől (félelem a hiányzástól) más nagy kérőktől, ha csak egy partnerhez ragaszkodik.

És ez igaz is lehet: rengeteg nagyszerű srác és gála van ott, amelyek tökéletesek lennének az Ön számára.

De ha a radarodon lévő személy is jót tehet neked, nem tartozol magadnak - és nekik -, hogy megtudja, mielőtt elmegy egy vándorszem?

Rúgnám magam, ha soha nem adnék valakinek esélyt a kapcsolatra.

Ha kicsit tovább látja a dolgokat, akkor több információt kap, amellyel meghozhatja ezt a döntést.

És bizony, ha kiderül, hogy valóban hiányzik a randevúi jelenet, és nem akarod, hogy egy adott emberhez kötődj, akkor legyen.

De legalább őszintén eljut erre a következtetésre.

5) Folyamatosan azt mondod magadnak, hogy több időre van szükséged ahhoz, hogy rájöjj, ki vagy.

Az egyik rendőrség, amelyet alkalmazhat, az az, ha elmondja magának, és talán a körülötte lévőknek, hogy időt szán a lehetőségeinek feltárására és arra, hogy megtudja, ki vagy személyként.

Ez a legtöbb esetben tökéletesen elfogadható válasz, de ha partnereivel együtt veszi figyelembe, függetlenül attól, hogy ezek a kapcsolatok merre fordulhatnak, és valójában nem halad előre az életben vágyott döntések terén, jó esély van rá ez a fajta ciklus örökké fog tartani.

Mint Marianne Williamson azt mondja , nem kell „kitalálnod magad”, mielőtt másokat szerethetsz.

Az egészséges kapcsolatok egyébként a növekedésről szólnak. Együtt nőnek, így nincs oka annak, hogy ne 'tudnád kitalálni magad' egy kapcsolatban.

Biztosítok ezért. Pokolian sokat nőttem és érlelődtem, mióta hosszú távú kapcsolatban vagyok.

És ha mindig önmagadra koncentrálsz, akkor nem arra koncentrálsz, ami az életben fontos: az adakozásra.

Valamikor le kell zárnod az irányodat, és nyitottnak kell lenned arra, ami partner formájában megjelenhet, ahelyett, hogy mindenkit távol tartanál.

Az emberek nem mondják el, hogy elköteleződési problémáid vannak, hogy általában nem a te hibád.

Számos oka lehet annak, hogy megpróbálsz tönkretenni egy kapcsolatot, de lehet, hogy nem tudod, miért.

Ezek olyan jelek, amelyeket kiváltóként használhat arra, hogy figyelmeztesse Önt, hogy valami baj lehet, de ezek nem segítenek abban, hogy a probléma középpontjába kerüljön.

Célszerű elgondolkodni azon, hogy miért csinálod a tetteket, anélkül, hogy megítélnéd magad, és engedélyt adsz magadnak ezeknek a kérdéseknek a feltárására oly módon, hogy jobban érezd magad.

6) Ez úgy tűnik, mint egy pitstop egy hosszabb úton.

Amikor egy sráccal vagy egy lánnyal vagy együtt, nem igazán látod, hogy egész életedet velük töltöd, nem beszélve a hét hátralévő részéről.

Már folytatja a következő dolgot, mielőtt ez a dolog letér a földről.

A dolgokat válogatósnak találja, és bizonyos dolgokat hamarabb irtózik egy embertől, mint azt a legtöbben normálisnak mondanák.

Gail Saltz pszichiáter szerint , olyan magas követelmények meghatározása, hogy szinte mindenkit kizársz, álruhában elkötelezett fóbia lehet.

Olyan dolgokat keresel, amelyek eleve tönkreteszik a kapcsolatot, és ez nem jelent kapcsolatot.

Azt mondja, hogy fontos kibeszélni, honnan ered ez a szorongás.

A szüleidnek volt-e t raumatikus válás amikor gyerek voltál? Volt már valaha lassú és fájdalmas szakításod?

Ezután le kell írnia, hogy mit kockáztat azzal, ha elkötelezi magát valakinek, valamint mit hagy ki, ha soha nem megy be mindent.

Ez segít eljutni azokhoz a gyökér kérdésekhez, hogy miért félsz az elkötelezettségtől, és jobban szemléled a dolgokat.

7) Nem akarsz valaki „barátnője” vagy „barátja” lenni

Tehát azon a nyilvánvaló tényen kívül, hogy valójában nem akarsz kapcsolatban lenni, a párkapcsolatban levő címkékkel is küzdesz.

Örülhet, hogy Tommy barátja lehet, aki történetesen lány, de nem akarja, hogy rohangáljon a városban, és elmondja mindenkinek, hogy a barátnője vagy.

Nagy különbség van az elmédben, és sok minden összefügg azzal, hogy képtelen vagy elengedni a kapcsolatot körülvevő irányítást.

Végül is a címkék általában komolyabbá teszik a kapcsolatot. Megborzongtam attól a gondolattól, hogy valaki, akivel véletlenül randevúzok, a barátjának hív.

Ez mind arról az ötletről szól, hogy úgy gondolja, hogy elveszíti a „szabadságot”.

Ha kint vannak, és azt mondják az embereknek, hogy a barátod vagy a barátnőd, nos, ez annyi más ajtót bezár neked, nem?

De bár azt gondolhatnád, hogy a 'szabadságod' akadályozni fog egy kapcsolatban, az igazság az, amint fentebb említettük, nem fog. Az egészséges kapcsolat a bizalomra, a tiszteletre és a szabadságra épül, és semmi köze az irányításhoz.

8) A naptárak szinkronizálása rémálom.

Amikor az összetörése azután van, hogy elkötelezi magát egy esemény vagy egy különleges vacsora mellett, akkor egyszerűen nem találja az időt.

Nem számít, mi az, ha vele vagy, és meg kell jelennie a karjukon, akkor nem akarsz menni.

Az, hogy nem akarod, hogy az emberek együtt lássanak? Gyengének fog tűnni? Vajon megkapja-e rászorulóknak tűnnek ? Inkább csak egyedül maradna egész életében? Valószínűleg nem.

A legtöbben inkább legalább mással töltik az idejüket mással, de nem tudod lekötni a dátumot és az időt, hogy ketten akár együtt is élvezhessék az ebédet.

Mint Berit Brogaard rámutat a Psychology Today c , a tervek készítése elkötelezett fóbiában szenvedő félelem egyik fő oka.

Ha elkötelezett fóbiája van, akkor valószínűleg inkább aznapi terveket készít, vagy legfeljebb néhány nappal előre.

Ha ezeket a dolgokat újra és újra megtörténik, akkor ez jó jel arra nézve, hogy elköteleződési problémái lehetnek.

9) Három hónapos szabályod van.

A közismert kavarog az internet körül az, hogy a párkapcsolatban a három hónapos jel általában akkor van, amikor a kapcsolatot egy következő szintre emeled.

Ezért valószínűleg három hónapos jelet tett rá.

És ha egy párkapcsolatot azon a napon gondolkodik, amikor befejezi, akkor valami nincs rendben.

Nem ad esélyt partnerének vagy önmagának, hogy megtalálja azt a boldogságot, amelyet kétségkívül keres.

Ha állandóan egyedülálló vagy, akkor valószínűleg azért, mert buta határai vannak, amelyeket saját életedre helyezel, és úgy gondolod, hogy ezek valahogy megvédenek a sérülésektől.

Nincs olyan szabály, amely azt állítaná, hogy fel kell kelnie és néhány hónap után el kell távolodnia a kapcsolattól.

Engedélyezhet annyi időt, amennyire szüksége van annak eldöntésére, hogy ez a személy az Ön számára megfelelő ember-e.

Engedje meg magának, tapasztalja meg a szerelmet, amint rád jön, ahelyett, hogy megpróbálnád eltaszítani, mielőtt még megjelenne.

Szembesüljön elkötelezettségi kérdéseivel, hogy a legjobb életet élje

Bár az élet legjobb dolgai ingyen lehetnek, ezeket biztosan nem sok idő, energia és néha küzdelem nélkül lehet megszerezni.

A kapcsolatok például életre hívnak bennünket, teljességet éreznek bennünk, nagy elégedettséget és jólétet nyújtanak számunkra.

A kapcsolatok szintén időigényesek, időnként nehezek, nehezen kezelhetők, stresszesek és bizonyos esetekben kimerítőek.

De ez nem azt jelenti, hogy ne törekedj nagyszerű kapcsolatokra. Végül is ők teszik körbe a világot.

Ahogy fentebb mondtam, hihetetlenül boldog vagyok, hogy több éves elkötelezettség után sok időt és erőfeszítést fordítottam arra, hogy a párkapcsolat működőképes legyen.

De ha elköteleződési problémái vannak, akkor életének számos területén küzdhet, nemcsak a szerelmi életében. Ezt találtam.

Az elkötelezettséggel küzdő embereknek gyakran vannak olyan árulkodó jelek, amelyek sokféleképpen csúsznak át az életük repedésein, amelyekből kiderül, hogy hosszú ideig küzdenek azzal a gondolattal, hogy egy dologhoz, személyhez vagy helyhez kapcsolódnak.

Lehet, hogy volt egy sor sikertelen munkája, kudarcot vallott kapcsolatai a szeretteivel, elhatárolódott a családtagoktól, és talán még a barátoktól is kiszáradt - mindezt azért, mert fél attól, hogy rutinba kezdjen, vagy embereket engedjen értelmes életbe út.

A jó hír az, hogy ha valaki olyan ember, aki elkötelezettséggel küzd - bármilyen formában -, van mód arra, hogy elmúljon mellettük, és folytassa a legjobb életet! Biztosítok ezért.

Így szembesülhet ezekkel a problémákkal, és máris kezelheti.

1) Ismerje fel a mű értékét

Mint fent említettük, bármi, ami értékes az életében, ára lesz. Vagy fel kell adnia időt, pénzt, energiát vagy erőfeszítést, hogy megszerezhesse a kívánt dolgot.

Ha az élet iránti elkötelezettségének javítása szerepel a teendők listáján, akkor először meg kell tennie, hogy felismerje, hogy megéri az erőfeszítést, amelyet meg fog tenni.

Tegyük fel, hogy vállalkozást akar indítani, de aggódjon, hogy nem fog tudni pénzt keresni.

Indokolhatod, hogy nem is próbálkozol, mert azt mondod, hogy időpazarlás lesz, ha nem keresel pénzt.

De honnan lehet tudni, hogy nem fog pénzt keresni? Addig nem lehet, amíg meg nem próbálod. Érdemes megpróbálni kideríteni, mi történhet, ha valóban elindítja ezt a vállalkozást?

Lehet, hogy nem éri meg neked, de ha mégis, akkor tudod, hogy munkába kell állnod.

Segít megfontolni, hogy bármi, amit teszel, ami örömet vagy boldogságot okoz számodra, még olyannak is a célja után, amely elérhetetlennek érzi, soha nem lesz időpazarlás.

Ennek oka van, hogy ilyen sok ember belemegy komoly kapcsolatok . Ahogy Brad McMurrey mondja , A szerelmi létra szerzője, az emberek általában vágyakoznak az elkötelezett kapcsolatok kialakítására.

Értelmet, célt és érzetet ad az embereknek, hogy az élet nagyobb, mint ők maguk.

Elvesz valamit ebből az élményből, és továbbléphet a tanultakkal.

Mindig azt hittem, hogy boldog vagyok, csak alkalmi kapcsolataim vannak, és soha nem követem el igazán, de a legjobb döntés, amit valaha meghoztam, valójában egy párkapcsolattal való erőfeszítés volt. Az élet kielégítőbbé vált, és valójában valami mást építettem mással.

2) Ismerje fel a hatalmát

Előfordul, hogy az emberek azért nem teszik be a munkát, mert tehetetlennek érzik magukat a helyzet irányításában.

Bár igaz, hogy sok olyan tényező van, amelyet nem tud kontrollálni, főleg amikor más emberekről beszél, igaz, hogy kontrollálhatja az ezekkel az emberekkel kapcsolatos elvárásait és feltételezéseit.

Ha a múltban bántott egy szerető, akkor lehet, hogy új partnerét ugyanabba a kategóriába sorolja csalók vagy hazugok valódi bizonyíték nélkül arra, hogy ilyenek lesznek.

Szóval, mit tehet? Töltsön időt olyan emberekkel, akik egészséges és pozitív kapcsolatban vannak. Dolgozzon azon, hogy megváltoztassa véleményét arról, hogy mit jelent az egészséges kapcsolat.

Gail Saltz pszichiáter szerint , fontos kideríteni, honnan ered ez az elkötelezettségtől való félelem.

A szüleidnek volt egy traumatikus válás e, amikor gyerek voltál? Volt már valaha lassú és fájdalmas szakításod?

A barátaitok mérgező kapcsolatban vannak?

Ezután le kell írnia, hogy mit kockáztat azzal, ha elkötelezi magát valakinek, valamint mit hagy ki, ha soha nem megy be mindent.

Ez segít eljutni azokhoz a gyökér kérdésekhez, hogy miért félsz az elkötelezettségtől, és jobban szemléled a dolgokat.

Ahelyett, hogy tehetetlennek érzi ezt a helyzetet, hasznos az új kapcsolatok megközelítése azáltal, hogy megfékezi a lelkesedését, hogy szétválasszon egy embert, mielőtt még megismerné őket.

Az is nagyon hasznos, ha nem teszünk feltételezéseket valakiről. Könnyebb, ha mindig csak kérdéseket tesz fel, és eldönti, hogy mit kezdjen az információval, ha már ideje feldolgozni.

3) Ismerje fel az ellenállást

Lehet, hogy életének bizonyos pontjain egy válaszút elé kerül, ahol a dolgok nagyon kényelmetlenül fognak érezni magukat.

Ez történhet a családtaggal vívott harc, a partnerével folytatott viták vagy a vállalkozás nyereség-veszteség formájában.

Mindez megpróbálkozó helyzetek, de csak semleges körülmények, amelyekre az agya értelmet próbál alkalmazni.

A kapcsolat félelmetesnek tűnhet, mert elsöprő a félelem attól, hogy felelősek egy másik emberért.

De mint Barton Goldsmith Ph.D. rámutat , akárcsak az aranyhal, az emberek a táluk méretének megfelelően nőnek.

Ha kis dobozban tartja az életét, és nem ad helyet másoknak, akkor kimaradhat az, ami végtelenül jobbá teheti az életet: a szeretet.

Ahelyett, hogy hagynád, hogy az agyad megnyerje a játékot, jobb, ha hátralép egy lépést, megnevezed, mi történik veled, és megpróbálsz maradni a kellemetlenségnél, hogy megtudd, mi történhet, ha csak tovább haladsz.

Az emberek a fájdalomtól és a kellemetlenségektől való eltávolodás szakértői. Sok szempontból kialakult bennünk a jogosultság érzése, ahol úgy gondoljuk, hogy nem kell kényelmetlennek lennie.

Ha valaha is forgatta a szemét, miközben a főnöke elment, és azt gondolta, hogy 'nem kellene ezt kibírnom', akkor van néhány jogosultsági problémája - ezek elkötelezettségi problémákat okozhatnak.

Noam Shpancer Ph.D. szerint a mai pszichológiában , a negatív érzelmek elkerülése rövid távú nyereséget jelent a hosszú távú fájdalom árán.

A következő ok:

„Amikor elkerüli a negatív érzelmek rövid távú kényelmetlenségét, akkor hasonlít arra a személyre, aki stressz alatt dönt az ivás mellett. „Működik”, és másnap, amikor rossz érzések érkeznek, újra iszik. Eddig nagyon jó, rövid távon. Hosszú távon azonban ennek a személynek nagyobb problémája (függősége) fog kialakulni, azon megoldatlan kérdések mellett, amelyeket ivással elkerülte. ”

Ha nem fogad el egy kis kényelmetlenséget, feláldozhatja az igaz szerelem örömét és kielégítő kapcsolatot a jövőben.

Szembesítse ezeket az érzéseket azzal, hogy megkérdezi magától: „miért ne? Mi a baj egy kis kényelmetlenséggel?

Az elkötelezettséggel kapcsolatos kérdések megakadályozhatják, hogy élvezni tudja az élet minden aspektusát - és lehet, hogy nem is tudja.

Lehet, hogy túl elfoglalt más embereket, dolgokat, pénzt, időt, körülményeket, helyet, autót hibáztat!

Itt az ideje, hogy behozza és megnézze, hogyan örökíti meg ezeket a kérdéseket az életében, és kezdjen szembe nézni a súrlódás csökkentésére szolgáló megoldásokkal.

Ha boldog akar lenni, hagyja magát boldognak. Lehet, hogy partnerrel van, vagy nem.

De ha valaki olyan akar lenni, aki elkötelezheti magát, kezdje azzal, hogy elkötelezi magát az ezen kérdések leküzdéséhez szükséges munka elvégzésére.