Gomba-kiegészítők: Minden, amit tudnod kell a vásárlás előtt ...

Gomba-kiegészítők: Minden, amit tudnod kell a vásárlás előtt ...

A mai technológia javításával az orvosi ismeretek egyre több kiegészítőt fedeznek fel.

Zöld tea, halolaj, szőlőmag és mások - nevezze meg, és találhat hozzá kiegészítést.

Tehát nem csoda, hogy ez gyógygomba kiegészítéssé válnak.

Valójában a gombák farmakológiai potenciálját támasztja alá ezt a tudományos áttekintést, amelyet az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára publikált .

Gyógygombának hívják őket, mert történelmileg a betegségek megelőzésére és kezelésére használták őket. Még ősi egyiptomiak úgy vélték, hogy a gombák fogyasztása hosszabb élettartamot eredményezett.

Most itt vannak a gomba-kiegészítőkben leggyakrabban használt gyógygombák:

1. Chagas (Inonotus ferde)

A chaga gomba az északi féltekén őshonos nyírfákon nő. Sokkal inkább hasonlít egy sötét szennyeződésre, mint egy gombára. De van egy narancssárga szövete, amely megkülönbözteti a többitől.

NAK NEK Orosz tanulmány azt állítja, hogy a Chaga Gomba segíthet a HIV-ben szenvedő betegek kezelésében. A chagáról azt is felfedezték, hogy vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védhetnek a vírus, valamint az influenza és a himlő ellen.

Egyéb előnyei között:

  • lassítja az öregedési folyamatot
  • a koleszterinszint csökkentése
  • a rák megelőzése és leküzdése
  • a vérnyomás csökkentése
  • az immunrendszer támogatása
  • gyulladás elleni küzdelem
  • a vércukorszint csökkentése
  • a kábítószer-mellékhatások megelőzése

2. Reishi (Ganoderma lucidum)

Reishi más néven Ganoderma vagy Lingzhi. Az egyik legnépszerűbb, mert csaknem 2000 éve használják a kínai orvoslásban.

Nem csak a kínai emberek használják, de népszerűsége kiterjed a japán és a koreai orvostudományra is. Most nyugat felé vette az utat.

A Reishinek bizonyítottan antioxidáns hatása van, ha kiegészítik. Ezenkívül terápiás hatást gyakorol az inzulinrezisztenciára, és jól ismert rákellenes hatásaival kapcsolatban.

Szerint a tanulmány , képes aktiválni a természetes gyilkos sejteket. A Ganoderma gombák F3 poliszacharidokkal rendelkeznek, amelyek antitesteket indukálhatnak a daganatokkal vagy rákos sejtekkel összefüggő antigének elpusztítására.

A Lingzhi gomba az immunrendszer mérséklésére összpontosít. Az immunrendszer túlstimulálása esetén csökken a rendszer aktivitása. Másrészt erősíti az immunrendszert, amikor meggyengült.

3. Pulykafark (Trametes versicolor, Coriolus versicolor)

A pulyka farka olyan gomba, amely az egészségre ismert vegyületeket tartalmaz. Feltűnő színei miatt pulykafarknak hívják.

Tele van antioxidánsokkal, mint például fenol és flavonoid, amelyek elősegíti az immunrendszer egészségét . Az is csökkenti a gyulladást és serkenti a védő vegyületek felszabadulását.

Ezenkívül javulhat bizonyos típusú rákos betegek immunfunkciói.

4. Shiitake (Lentinula edodes)

A shiitake gomba jót tesz az egészségi állapotnak. Nem csak kiegészítőként használják, hanem gazdag és sós ízükért is.

Kelet-Ázsiában őshonos ehető gombák, barnás vagy sötétbarna színűek. Megkülönböztethető umami ízük van, ami elengedhetetlenné teszi őket egyes kínai ételekben.

A shiitake gombákat régóta használják a kínai orvoslásban, valamint Japánban, Koreában és Kelet-Oroszországban.

Itt vannak a shiitake előnyei gomba kiegészítők:

  • Segít csökkenteni a koleszterinszintet
  • Javítja a szív egészségét
  • Fokozza az immunrendszert
  • Harcol a rák ellen
  • Antibakteriális és vírusellenes hatások
  • Segít megerősíteni a csontokat

5. Oroszlán sörény (Hericium erinaceus)

Az oroszlán sörénygomba hou tou gu vagy yamabushitake néven is ismert. Nagy, fehér, bozontos gombák, amelyek növekedésükben hasonlítanak az oroszlán sörényére, innen ered a név.

Az ázsiai országokban mind kulináris, mind orvosi célokra használják őket. Élvezhetik nyersen, főzve, szárítva vagy teaként átitatva. Ízük „tenger gyümölcseihez hasonló”, mint a rák vagy a homár

NAK NEK tanulmány kiderült, hogy két speciális vegyületet tartalmaz, amelyek stimulálhatják az agysejtek növekedését: a hericenonokat és a erinacinokat. Úgy tűnik, hogy fokozza a mentális működést is. Úgy tűnik, hogy fokozza a mentális működést.

Itt vannak további előnyök Oroszlán sörénye:

  • Véd a demencia ellen
  • Enyhíti a depresszió és a szorongás enyhe tüneteit
  • Felgyorsítja az idegrendszeri sérülések gyógyulását
  • Véd az emésztőrendszeri fekélyek ellen
  • Csökkenti a szívbetegség kockázatát
  • Segít a cukorbetegség tüneteinek kezelésében
  • Segít a rák elleni küzdelemben
  • Csökkenti a gyulladást és az oxidatív stresszt
  • Fokozza az immunrendszert

6. Cordyceps (Cordyceps sinensis)

Ez a fajta gomba a parazita gombák nemzetségéből származik, amely a rovarok lárváin növekszik. Amikor ezek a gombák megtámadják gazdájukat, pótolják annak szövetét. Hosszú, karcsú gomba szára nő a gazda testén kívül.

Érdekes módon a rovar és a gombák maradványait kézzel gyűjtik, szárítják és használják a hagyományos kínai orvoslásban. Fáradtságtól, betegségtől, vesebetegségtől és alacsony nemi vágytól szenvedőknek adják.

Egyéb előnyök nak,-nek Cordyceps tartalmazza:

  • Fokozza az edzés teljesítményét
  • Öregedésgátló tulajdonságok
  • Daganatellenes hatások
  • Segít a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében
  • Jó a szív egészségére
  • Segít a gyulladás leküzdésében

Kétségtelen, hogy a gomba szuperétel.

Ma a természetes egészség és wellness egyik legnagyobb és leggyorsabban növekvő trendjévé vált.

De mielőtt gomba-kiegészítőt vásárolna, itt van néhány dolog, amelyet tudnia kell:

1. Kerülje a micéliummal történő kiegészítéseket

Ez az első és legfontosabb dolog, amit tudnia kell.

A micéliummal készített gomba-kiegészítők soha nem lehetnek teljes spektrumú kiegészítők.

Bár a gomba és micéliuma hasonló szövetekből készül, óriási különbség van. Ha micélium, akkor ez egy steril, laboratóriumban termesztett (általában olcsó műanyag zacskókban) vegetatív része a gombás szervezetnek.

Ez azt jelenti, hogy gabonán termesztik, és lényegesen kevésbé kedvező, és hiányzik belőle a béta-glükán. A béta-glükánok az aktív, előnyös vegyületek a gyógygombákban. Enélkül a gomba-kiegészítő csak szemét.

gomba-kiegészítők

Tehát vásárlás előtt ellenőrizze a címkéket. Még akkor is, ha az elülső címkén szerepel a „gomba” felirat, meg kell néznie a Kiegészítő tények panelt.

Például „Reishi gomba” és nem „Reishi gomba micéliuma” feliratot kell tartalmaznia. Vigyázni kell, mert egyes vállalatok nem tényleges gombákból szerzik be termékeiket, hanem a micéliumból származnak.

Itt van egy videó, amely felfedi az igazságot a micéliumról:

2. Válasszon gomba kivonatot

A micéliummal készült gombák elkerülése mellett a gombaporok helyett koncentrált kivonatot válasszon.

2000 évvel ezelőtt a gombaporok nem voltak elérhetőek. A hagyományos kínai orvoslásban a gombákból és a gyógynövényekből teát készítenek az optimális fogyasztás érdekében.

A tea ugyanis egyszerű vízkivonat. Több ezer évvel ezelőtt a hagyományos kínai orvoslás gyakorlói hosszú ideig főznek gyógynövényeket a gyógyászati ​​vegyületek kivonására.

Különösen a gombák esetében a forró vizes kivonat a legjobb módszer a biológiai hozzáférhetőség javítására.

Egyes gombafajtákban, mint a Reishi és a Chaga, az alkoholt és a vizet kombinálják az extrakcióhoz, mivel egyes vegyületeik nem oldódnak vízben.

Szomorú azt mondani, hogy sok vállalat csak alkohol kivonatot fog használni, ami alacsonyabbrendű kiegészítővé teszi.

Ha megvásárol egy céget, győződjön meg arról, hogy a címkéken szerepel a „forró víz”.

Tehát ha nem közlik, ne vásárolják meg.

3. A gyógyszeres vegyületeket fel kell tüntetni a címkén

A gombákban található vegyületek hatásosak. A béta-glükánokon kívül triterpenoid vegyületek és aktív poliszacharidok is vannak.

Ezeket a vegyületeket fel kell sorolni és számszerűsíteni kell. Minél nagyobb a szám, annál jobb.

De ne tévesszen meg a magas poliszacharidszám, ha a vállalat homályos az 'aktív' vegyületek megjelölésében.

A poliszacharidok egyszerűen keményítők lehetnek, amelyek alfa-glükánok és a gabona vagy a micélium egyik fő alkotóeleme. (lásd 1. szám)

Következtetésképpen…

Potenciális vevőként minden jogod megvan ahhoz, hogy tudd, mit vásárolsz és hogyan készülnek. Ezen tények ismerete segít kiválasztani az egészségének leginkább megfelelő terméket.

Kezelje ezeket az igazságokat útmutatóként a gomba-kiegészítők kiválasztásában, hogy elkerülje a becsapást.

Mert a pénz jegyében mindig lesznek olyan cégek, amelyek félrevezetik az ügyfeleket termékeikről és hatékonyságukról.