Hogyan bocsáss meg egy csalónak: Minden, amit tudnod kell

Kevés fájdalmasabb érzés van annál, mint kideríteni, hogy a párod megcsalt. A semmiből ellentmondásos kérdések és nem kívánt felismerések tornádójába kerül.

Harag, kétségbeesés, szomorúság, kétségbeesés, düh, üresség tölt el benneteket, és az az egyetlen ember, akit mindenkinél jobban szeret és megbízik - a partnere - az a pontos ember, aki a fájdalmát okozta.

A partnered megcsalt: Mi van most?

Akár tetszik, akár nem, abban a pillanatban, amikor rájössz, hogy a partnered megcsalt, most új úton haladsz - a megbocsátás útján.

Megértjük: az a gondolat, hogy most megbocsátanak nekik, hitetlennek tűnik. Talán még nem is kértek bocsánatot tőled; talán nem mutatták a megbánás vagy a megbánás jeleit.

Hosszú éjszakák lesznek harcok és megbeszélések; talán a kapcsolatnak vége lesz.

De ennek az útnak a végén, ameddig csak lehet és nehéz, megbocsátásnak kell lennie, és ennek a megbocsátásnak közvetlenül a szívéből kell származnia.

Miért? Mert az általuk okozott fájdalomnak nem szabad meghatároznia az életét.

Át kell élned a bánatot és a szomorúságot, és a másik végén jobb és nagyobb emberként kell kijönnöd.

Nem a kapcsolat megmentéséről van szó; függetlenül attól, hogy Ön és partnere szeretnék folytatni a kapcsolatot egy másik kérdés.

A megbocsátás arról szól, hogy elengeded életed ezen fejezetét, és megmutatom ennek a hűtlenségnek az emlékét, amelyet eltemettek és végeztek.

A megbocsátás arról szól, hogy meggyógyul, és hagyja, hogy ismét fájdalom nélkül lélegezzen.

Az első lépés - Ez nem a te hibád, de hallgasd meg őket

Senki nem érdemli meg megcsalta , akármilyen okból.

A csalás a végső árulás - minden szeretetünket és időnket abban a személyben helyezzük el, akit választunk, és becsapással fizetnek vissza nekünk , hazudnak nekünk, és önmaguk egy részét átadják egy másik embernek.

Amikor először szembeszáll csaló partnerével, ösztönösen megpróbálja megvédeni tetteit. Rád fogják okolni hűtlenségüket.

Olyanokat fognak mondani, mint…

  • - Nem hallgattál rám!
  • - Abbahagytad a magad gondozását!
  • - Abbahagytad az erőfeszítést!
  • - Soha nem gondolsz arra, amit érzek!
  • 'Nem töltesz elég időt velem!'

Ezek egyike sem elegendő ok a cselekedeteik igazolására, és ha valóban érett felnőttek lennének, akkor szembesítették volna Önt aggodalmaikkal, ahelyett, hogy a hátad mögé mentek volna, és mást találtak volna.

De ugyanakkor figyelj. Valóban hallgassa meg, amit mondanak.

Van-e alap a vádjaik mögött?

Ha ez az első dolog, amire gondolnak, amikor megpróbálják megvédeni magukat, akkor némi valóság állhat mögötte, még akkor is, ha ez nem annyira eltúlzott, mint amilyennek leírják.

Ne feledje: a kapcsolatok kétirányúak.

Mindkét irányban adok-kapok kell menni. Amikor ez megszakad, a partnere is árulkodhat.

Sokkal nehezebb szembenézni egy kapcsolat valóságával, amely hosszabb idő alatt lassan felbomlott.

Ne hibáztasd magad. De hallgasd meg őket is.

Sok olyan csaló van odakint, akik csak a móka kedvéért csalnak, hűséges, gondos partnerüket nemigen bánják.

Néhány csalónak azonban inkább oka és indoka van cselekedeteinek. Bár a csalás soha nem helyes, néha nem olyan helytelen, mint gondolnád.

Mentheti a kapcsolatát (az egyik módja ennek)

Ha a pár mindkét tagja motivált a kapcsolatának megmentésére, akkor nagyon ajánlom, hogy kérjen szakértői segítséget.

A csalás általában a párkapcsolat régóta fennálló, mélyebb problémáinak tünete, és annak felfedezése nagyszerű lehetőséget jelenthet a pár számára annak megértésére, hogy mi nem működik egy olyan párkapcsolatban, amely fellépéshez és egymás elárulásához vezetett.

Bár a szakmai tanácsadás nagyszerű lehet, ugyanakkor drága is, és nem garantálja a hatékonyságot. Okos alternatíva a népszerű párkapcsolati szakértő, Brad Browning Mend the Marriage nevű online programja.

Ha ezt a cikket olvassa el arról, hogyan lehet megbocsátani egy csalónak, akkor valószínű, hogy a házassága nem olyan, mint régen ... és talán olyan rossz, hogy úgy érzi, széthull a világa.

Úgy érzed, hogy a szenvedély, a szeretet és a romantika teljesen elhalványult.

Hogy te és a párod nem hagyhatod abba a kiabálást.

És talán úgy érzi, hogy szinte semmit sem tehet házasságának megmentésében, bármennyire is próbálkozik.

De tévedsz.

Megmentheti házasságát - még akkor is, ha a házastársa nemrég megcsalt, vagy ha csak te próbálkozol.

Ha úgy érzed, hogy a házasságodért érdemes harcolni, akkor nézd meg ezt a gyors videót Brad Browningtól, amely mindent megtanít Önnek, amit tudnia kell a világ legfontosabb dolgának megmentéséről.

Megtanulja azt a 3 kritikus hibát, amelyet a legtöbb pár elkövet, és amelyek széttépik a házasságokat. A legtöbb pár soha nem fogja megtanulni, hogyan kell kijavítani ezt a három egyszerű hibát.

Megtanul egy egyszerű, bevált „Házasságmegtakarítási” módszert is, amely néhány házassági tanácsadót óvodapedagógusnak látszik.

Tehát, ha úgy érzi, hogy házassága hamarosan lélegzik, akkor arra kérlek nézze meg ezt az ingyenes videót most.

Megérdemel-e egy csaló partnere egy második esélyt? Tudni, mikor kell megbocsátani

Megbocsáthat partnerének anélkül, hogy felajánlana neki egy második esélyt, és egyszerűen hagyja, hogy a kapcsolat véget érjen.

De a legtöbb ember számára, aki becsapja magát, nem akarja, hogy a kapcsolat véget érjen.

Hosszú ideig fog fájni, de a partnered mégis az, akibe beleszerettél. Megérdemelnek tehát egy második esélyt a kapcsolatra?

Először fontolja meg a lehetséges vörös zászlókat, mielőtt úgy döntene, hogy ad nekik egy második esélyt:

  • Megcsaltak egy volt partnerrel, vagyis régi érzések voltak benne
  • Hosszú távú ügyben csaltak meg, nem pedig egyéjszakás állásban
  • Pontosan nem kértek tőletek bocsánatot, és nem mutattak ki valódi megbánást
  • Korán becsapták a kapcsolatot
  • Korábban kontrollált, bántalmazó vagy féltékeny magatartást tanúsítottak, vagyis rád vetítették magukat
  • Nem először csaltak meg vagy hazudtak neked

Minden kapcsolatot meg lehet menteni, de az a kérdés, amelyet fel kell tenned magadnak: megérdemli-e, hogy megmenekülj?

A józan eszed és a boldogságod fontosabb, mint a párodhoz fűződő viszonyod.

Ne bocsáss meg nekik rossz okokból, különben évekig boldogtalanságban élsz. Ezek a téves okok a következők:

  • Meg akar bocsátani nekik, mert olyan régóta együtt vagytok. Ezt „elsüllyedt költség” dilemmának hívják - nem akarja, hogy az együtt töltött idő minden időbe kerüljön, ezért inkább együtt maradjon, ahelyett, hogy eldobná a kapcsolatot.
  • Meg akar bocsátani nekik, mert meg is csalta őket, vagy más módon bántotta őket. Bár ez minden bizonnyal befolyásolhatja azt a döntést, hogy megbocsát-e nekik, vagy sem, nem ez lehet az egyetlen tényező. Tényleg azt akarja, hogy kapcsolatának minden részét egy szemtől szemben forgatókönyvben oldják meg?
  • Meg akar bocsátani nekik, mert gyerekei vannak. Szereted a gyerekeidet, és utolsó dolog, amit meg akarsz nekik adni, az egy összetört otthon. De ha az alternatíva a boldogtalan szülők csoportja, az valóban jobb?
  • Meg akar bocsátani nekik, mert társadalmi körei össze vannak kötve. Évekig tartó közös élet után az összes barátod párként ismer téged. Attól félsz, hogy ha szakítasz, akkor az összes barátodat arra kényszeríted, hogy válasszon oldalt, vagy ami még rosszabb, elveszítenéd az összes barátodat. De ez csak egy esély, amelyet esetleg igénybe kell vennie.

Megbocsátani vagy nem megbocsátani? A megbocsátás kérdőív

Amikor eldönti, hogy megbocsát-e partnerének, hogy megcsalt, akkor 10 fontos kérdést kell feltenned magadnak. Ezek a következők:

1) Bocsánatot kért a partnere, és őszinte volt-e a bocsánatkérése?

2) A partnere valóban megérti, hogy mekkora bántást okozott neked?

3) A partnered először csal?

4) Hisz abban, hogy valaha is megbízhatna partnerében?

5) Valóban megbocsátasz a partnerednek, vagy emlékeztetni fogja őket a hűtlenségre, amikor nézeteltérésed támad?

6) Van még valaki, aki a kapcsolatodtól függ? Gyerekek, család, barátok?

7) Ön és partnere hajlandó-e munkát vállalni konfliktusainak megoldására és a csaláshoz vezető minden megoldására?

8) Kivel csalt meg a párod? Egyéjszakás kapcsolat volt, vagy hosszú távú viszony volt emberrel?

9) Elfogadta-e partnere hűtlenségét veled szemben?

10) Lehet-e valaha újra elégedett a partnerével?

Gondolkodjon azon, mire van szüksége egy nagyszerű kapcsolatnak

A csaló megbocsátása egy dolog. De ugyanolyan fontos az idő, hogy elmélkedj a kapcsolatodon.

Mi romlott el, ami elsősorban hűtlenséghez vezetett?

Mert meg kell győződnie arról, hogy kapcsolata következő szakasza boldog és kielégítő.

A nők számára pedig azt gondolom, hogy a jövőbeni siker biztosításának legjobb módja az, ha megismerjük, mit valóban hajtja a férfiakat a kapcsolatokban .

A férfiak másképp látják a világot, mint te, és különböző dolgok motiválják őket, amikor a szerelemről van szó.

A tudomány azt mutatja, hogy a férfiak vágyakoznak valami „nagyobb” iránt, ami meghaladja a szeretetet vagy a szexet. Ezért azok a férfiak, akiknek látszólag „tökéletes barátnőjük” vagy „tökéletes feleségük” van, még mindig boldogtalanok, és állandóan valami más után kutatnak - vagy ami a legrosszabb, valaki más után kutatnak.

Egyszerűen fogalmazva: a férfiak biológiai hajlandóságot mutatnak arra, hogy szükségüket érezzék, fontosnak érezzék magukat, és gondoskodjanak az őt gondozó nőről.

James Bauer kapcsolati pszichológus az hősösztön . Kiváló ingyenes videót készített a koncepcióról.

A videót itt tekintheti meg.

Ahogy James állítja, a férfi vágyak nem bonyolultak, csak félreértettek. Az ösztönök az emberi viselkedés erőteljes mozgatórugói, és ez különösen igaz arra, hogy a férfiak hogyan viszonyulnak kapcsolataikhoz.

Hogyan váltja ki benne ezt az ösztönöt? Hogyan adhat neki értelmet és célt?

Hiteles módon egyszerűen meg kell mutatnia az emberének, amire szüksége van, és meg kell engednie, hogy lépjen fel ennek teljesítéséhez.

Az övében videó-, James Bauer több dolgot vázol fel, amit tehet. Olyan kifejezéseket, szövegeket és apró kéréseket tár fel, amelyeket most felhasználhat arra, hogy lényegesebbnek érezze magát számodra.

Öt igazság a megbocsátásról, hogy könnyebb legyen a megbocsátás

A megbocsátás kemény tabletta lehet lenyelni. Amikor éppen elárult és megbántott a szívedhez legkedvesebb ember, akkor a világon utoljára meg akarsz bocsátani.

De a megbocsátás növekedés, és az egyetlen módja annak, hogy valóban továbblépj ebből a nehéz fejezetből az életedben.

Nem számít, ha a partnereddel maradsz, vagy sem - nem kell újra szeretned őket. Csak meg kell tanulnod megbocsátani nekik, akár egy hónap, akár egy évtized kell hozzá.

Íme öt végső igazság a megbocsátásról, amelyeket be kell fogadnod, hogy megkönnyítsd ezt a lépést a fájdalom és a bánat elengedése felé:

egy) A megbocsátás nem jelenti a felejtést

A fájdalma valóságos. Minden perc, amelyet azzal töltöttél, hogy gyászoltad a kapcsolatot, és sajnáltad sajgó szívedet, valóságos volt.

Ha megbocsátasz annak, aki megbántott, nem jelenti azt, hogy el kell felejtened a történteket. Soha ne felejtsd el - ez egy részed, mint egy nem kívánt heg.

A megbocsátás nem az az ígéret, hogy soha nem fogsz emlékezni a történtekre; egyszerűen az az ígéret, hogy a történtek már nem fognak ugyanúgy bántani.

kettő) A megbocsátásnak nem kell a partnere számára lennie

A megbocsátásról azt gondoljuk, hogy más emberek jobban érezhetik magukat. Amikor egy barát valami rosszat tesz velünk és bocsánatot kér bocsánatot, akkor megbocsátunk nekik, hogy érezzék a megkönnyebbülés érzését, hogy megbocsátották, amit tettek.

De megbocsátani a csaló partnerének nem az, hogy jobban érezze magát; rólad szól, és megengeded magadnak, hogy felszabadítsd a benned tartott fájdalmat.

3) A megbocsátás nem azt jelenti, hogy kiengeded őket a horogról

Meg tudsz bocsátani a párodnak, de nem kell tovább szeretned őket. Nem is kell tovább kedvelned őket.

Fájdalmat okoztak neked, és ha úgy döntesz, ez a fájdalom elegendő volt ahhoz, hogy kilépőket hívj a kapcsolatodból.

Ha soha többé nem akarja látni az arcukat, akkor ez a döntése, és abszolút jogában áll ezt választani. A megbocsátás lehetőséget ad arra, hogy valóban végezz.

4) A megbocsátás nem tesz áldozatul

Sokan félünk megbocsátani azoknak, akik megsértettek minket, különösen a csaló partnerek helyzetében.

Nem akarjuk, hogy ez a hatalom felettünk legyen; nem akarunk megbocsátani nekik, mert elismerné, hogy bántottak minket, és áldozatává tettek minket.

De a megbocsátás nem azt jelenti, hogy valaha áldozat voltál. Ez azt jelenti, hogy van bátorságod megnézni a történteket, bánkódni és elhaladni mellette.

5) A megbocsátás nem a gyengeség jele

Nem vagy gyenge csak azért, mert megbocsátasz. A harag tartása és az életed végéig haragudni nem erősség.

A szíved meggyőzhet téged arról, hogy van, de kérdezz meg bárkit a közelében, és senki sem fog beleegyezni.

A gyengeség az, hogy hagyja, hogy az életed egyetlen része meghatározza az érzéseidet hátralévő napjaidban. A megbocsátás olyan erő, amelyet nem mindenki tud összeszedni.

Jelzi, hogy nem vagy hajlandó megbocsátani

Csakúgy, mint a párkapcsolatodban, a megbocsátás is folyamat. Nem kényszerítheted magadra, hogy megbocsáss partnerednek, ha egyszerűen csak érzelmileg és mentálisan még nem vagy kész legyőzni ezt az akadályt.

Még akkor is, ha meggyőzi magát arról, hogy minden rendben van, világos jelek lesznek arról, hogy még nem áll készen.

A nap végén a tetteid hangosabban fognak szólni, mint a szavaid.

Csak annyiszor mondhatod, hogy 'ez nem nagy baj', mielőtt lebontanád, és rájössz, hogy ez van egy nagyobb üzlet, amit elképzeltél.

Készen állsz a megbocsátásra, vagy még mindig gyógyulás alatt állsz? Így tudja:

1) Gyorsan bosszantanak

A jóvátétel érdekében partnere mindent megtesz azért, hogy visszatérhessen jó kegyelmeibe. Teljesen normális, ha nem viszonozod az előrelépéseiket, de ami nem jó jel, minden egyes dolog irritál, amit csinálnak.

Az egymás iránti szokásos őszinte elismerés helyett azt veszi észre, hogy bosszantja azokat az apró dolgokat, amelyek korábban tetszettek bennük.

Néha még súlyosbodik is a teljes szépségük, mivel az a kísérlet, hogy megnyerjenek téged, kissé túlkompenzációnak tűnik.

Ezek a bonyolult érzések végül azt jelentik, hogy még nem vagy kész időt tölteni ezzel a személlyel.

Ahelyett, hogy bántanánk egymást, a legjobb, ha helyet szánunk néhány negatív érzés eloszlásának.

2) Új barátságokat kérdezel

A csalás széttöri bármilyen szilárd alapot szerzett a kapcsolatban. Mindennél jobban befolyásolja ezt a személyt, és megmérgezi az iránta vetett bizalmát.

Lehet, hogy az új emberekkel való találkozás még soha nem tűnt nagy problémának, de most új munkahelyi ismerősükről vagy új barátjukról hallva nyugtalanul érzed magad.

Annak ellenére, hogy megbízni akar bennük, csak egy kis hang hallatszik a fejében, amely azt mondja: „Menj ki. Újra meg fogja csinálni ”.

A továbblépéshez újra és újra képesnek kell lenned bízni a partneredben. És ha ezt most nem tudod megtenni, akkor ez jó jel, csak nem vagy hajlandó hagyni, hogy a régiek már régek legyenek.

3) Már nem csinálsz kicsi kedves dolgokat

Ismét a cselekedetek hangosabban beszélnek, mint a szavak.

Ha elkapja magát, amikor azt mondja partnerének (és magának), hogy minden megbocsátott, de zárkózik el az apró cselekedetek elől, amelyek azt mondják, hogy „szeretlek”, vegye figyelembe azt a tényt, hogy sehol sincs a megbocsátáshoz vezető út.

A kapcsolatok a partnerünk iránti szeretet apró, öntudatlan cselekedeteiről szólnak.

Néha éppen a tartalmas gesztusoknál is értelmesebbek, mert automatikusak - ön nem gondol arról, hogy a szeretett személynek apró szereteteket adjon, csak azért csinálja, hogy megcsinálja.

Tehát, ha azt veszi észre, hogy már nem folytatja ezeket a kis romantikus cselekedeteket, tegyen egy lépést hátra, és tegye fel a kérdést magának, miért lett kényelmetlen.

Esélyes, hogy elmondja magának, hogy egyszerűen nem áll készen arra, hogy a dolgok normalizálódjanak, és ez teljesen rendben van.

4) A szex furcsán érzi magát

A testi meghittség visszaszerzése elengedhetetlen a megszakadt kapcsolat helyrehozásához. Nagyszerű módja annak, hogy szó szerint áthidalja a szakadékot, és segítsen mindkettőtöknek megismerkedni egymással.

A szex azonban nem segít, ha állandóan olyan mentális képek bombázzák önt, amikor partnere más emberrel lopakodik.

A szex állítólag ijedt és privát; ha csak arra tudsz gondolni, hogy hogyan csinálták ezt mással, akkor valószínűleg a legjobb elhalasztani a közös alvást.

A szexuális hajlandóságod nagyon sokatmondó arról, hogy kész vagy-e megbocsátani.

Mindig elmondhatod partnerednek, hogy készen állsz megbocsátani nekik, de a tested ösztönösen reagál az érintésük ellen, ha a szíved és az elméd nincs benne.

5) Óvakodsz, amikor kimennek

Újra bízni akar. Azt mondja magának, hogy készen áll a bizalomra. De hogy lehet, hogy valahányszor kijönnek nélküled, késztetést érzel arra, hogy ugrálj a közösségi oldalakra és szaglászkodj?

A partnered körüli szanaszét egyértelmű jelzés, hogy csak még nem bízol meg bennük.

Még miután mindent megtettek azért, hogy jól érezd magad a kapcsolatban, mégis kapsz egy kis hangot a fejedben, amely azt mondja, hogy valami elkerülhetetlenül rosszul fog menni.

Ahelyett, hogy bizalomban élne, félelemben él.

Már nem vagy biztos a partneredben és a döntéseiben. Folyamatosan aggódsz, hogy valami olyan mértékben történik újra, hogy elvárod.

Nem igazságos a pároddal szemben, főleg, ha mindent megtettek a jóvátétel érdekében. Ha ezt a folyamatos rángatózást érzed, amikor nélküled kilépnek az ajtón, beszélj velük erről, és fontold meg, hogy helyet hagyj kettőtök között.

Csak annyit tehetnek a csalás ellen; ezen a ponton a legjobb lehet a saját gondolataival átcsoportosítani, hogy újra stabilabb partner lehessen.

6) Felbujtasz harcokat

A harc a megbocsátó folyamatok normális fázisa.

Amikor kiszellőzteti a piszkos ruhaneműt, olyan dolgokat kezd el mondani, amelyeket korábban soha nem mondott, és több kérdést hoz a fénybe, ahelyett, hogy temetné, mint korábban.

Ami nem normális, az a semmiből indít harcokat.

Persze, érthetőek a munkatársakkal és a barátokkal való együttlét és együttlétek; de gyakrabban harcol olyan okok miatt, amelyeknek semmi köze a csaláshoz.

A rossz márkájú sampon megvásárlásától az asztalon való öntésig minden, amit most tesznek, mikroszkóp alatt vizsgálják.

Nem lehet nem kiabálni az egyszerű hibáikkal, bármennyire is kicsiek vagy jelentéktelenek.

Mi ez, egyszerűen dühöd megnyilvánulása.

Ahelyett, hogy átirányítaná mindennapjaiba, fogadja el azt a tényt, hogy nem áll készen arra, hogy folytassa a szokásos szerepeit.

Ha szívesen kezdesz a semmiből, valószínűleg azért, mert titokban akarod megbüntetni partneredet csalásért, ami mindkét fél számára nem egészséges.

A házasság megmentésének legjobb módja

Csalás szörnyű, de ez nem mindig jelenti azt, hogy a kapcsolatának véget kell vetni.

Mert ha még mindig szereted a párodat, akkor valóban szükséged van egy támadási tervre a házasságod megjavításához.

Sok dolog lassan megfertőzheti a házasságot - távolság, kommunikáció hiánya és szexuális problémák. Ha nem kezelik helyesen, ezek a problémák hűtlenséggé és elszakadássá válhatnak.

Amikor valaki tanácsot kér tőlem a meghiúsult házasságok megmentésében, mindig Brad Browning párkapcsolati szakértőt ajánlom.

Brad az igazi üzlet a házasságok megmentésében. A legkeresettebb szerző, és értékes tanácsokat osztogat rendkívül népszerű YouTube-csatornáján.

És nemrégiben létrehozott egy új programot, hogy segítse a küzdő házasságban élő párokat. tudsz nézzen meg erről egy ingyenes videót itt.

Ez az online program hatékony eszköz, amely megmenthet egy keserű válástól. Ez magában foglalja a szexet, az intimitást, a haragot, a féltékenységet, valamint a hűtlenséget.

Bár lehet, hogy nem ugyanaz, mint egy-egy foglalkozás terapeutával, mégis méltó kiegészítés minden házassághoz, amely lassan szétszakítja magát.

Ha úgy érzi, hogy van még remény a házasságára, akkor ajánlom, hogy nézze meg Brad Browning programját.

Itt van egy link az ingyenes videóra.

Azok a stratégiák, amelyeket Brad felfedi benne, rendkívül erőteljesek, és különbséget tehetnek a „boldog házasság” és a „boldogtalan válás” között.