Hogyan lehet a távolsági kapcsolatot működtetni: 34 nincs bullsh * t tipp!
Ebben a cikkben megtudhat mindent, amit tudnia kell arról, hogyan lehet a távolsági kapcsolatot működtetni.Mit kell tenni.
Mit ne tegyünk.
(És ami a legfontosabb), hogyan készítsd el kapcsolat nő és akkor is boldogulj, ha fizikailag külön vagytok egymástól.
Sokat kell fedeznünk, ezért kezdjük.
1) Tisztázza az elvárásokat
A távolsági kapcsolat első aranyszabálya, hogy mindent közölnie kell, még azokat a kisebb dolgokat is, amelyekről általában eszedbe sem jutna beszélni.
Végül is semmi nem szakíthatja meg a kapcsolatot gyorsabban, mint az egyik partner, aki megszegi a másik partner kimondatlan szabályát.
Vessen egy megbeszélést a partnerével, és állítsa be az összes alapszabályt: kizárólagosság, elkötelezettség, nyitott gondolkodás stb.
Fran Greene randevú edzője szerint az Elite Daily-nek folytatott beszélgetésében , a sikeres távolsági kapcsolat első lépése annak megvitatása, hogy valójában milyen hatással van rád, amikor fizikailag külön vagy egymástól:
- Olyan nehéz, mégis olyan fontos, hogy beszélj a partnereddel a különválás iránti érzéseidről. Először annak elismerésével és elfogadásával kezdődik, hogy fizikailag külön vagytok, és hogy ez hogyan hat rád, a partneredre és a kapcsolatodra. '
2) Légy őszinte és ne hazudj
A távolsági kapcsolat második legfontosabb szabálya az őszinteség. Mindig.
Lehet, hogy nem hiszed el, de abban a pillanatban, amikor hazudni kezdesz, a partnered érezni fogja, hogy valami nincs rendben.
Nem számít, milyen jó hazug vagy, soha nem tudsz teljesen elrejtőzni, ha valami rendben van. Lehet, hogy megváltozik a viselkedése, az ütemterve, vagy két vagy három hazugság fut össze; bármi is legyen, a partnere észreveszi.
Ezt a fajta hazugságot pedig soha nem fogja tudni kijavítani.
3) Indítsd el benne ezt az egy dolgot
Ha kivált egy bizonyos ösztönöt a srácban, akkor őrülten hiányozni fog, még akkor is, ha külön vagy.
Mi az?
Van egy új koncepció a párkapcsolati pszichológiában, amely jelenleg nagy felhajtást kelt. Az úgynevezett hősösztön .
És ez megmagyarázza, hogy a férfiak miért szeretnek bele egy nőbe, és kivel. És azt gondolom, hogy fontos megérteni, ha hosszú távú kapcsolatban áll.
Először Pearl Nash barátomtól értesültem róla, aki szintén a Vila-nek ír. A hős ösztön teljesen átalakította saját szerelmi életét .
Egyszerűen fogalmazva, a férfiak hősök akarnak lenni. Ez a hajtóerő mélyen gyökerezik a biológiában. Amióta az emberek először fejlődtek, a férfiak gondoskodni és védeni akartak a nő, akit szeretnek.
Ha képes kiváltani az emberében a hősösztöt, akkor az hiányozni fog, amikor nem vagy a közelben. Mert olyasmit nyújtasz neki, amire vágyik.
Ebben többet megtudhat a hősösztönről James Bauer egyedi videója. Ő a kapcsolati pszichológus, aki először kitalálta ezt a kifejezést.
Nem gyakran ragadok bele új divatokba vagy poppszichológiába. De miután magam is elolvastam a hősösztönről, azt gondolom, hogy ennek az új koncepciónak a megismerése sok nőnek segíthet.
Az, hogy az ember jobban érezze magát hősnek, művészet, de nagyon szórakoztató lehet, ha pontosan tudja, mit kell tennie.
Mivel vannak mondatok, amelyeket el lehet mondani, szövegek, amelyeket elküldhet, és kevés kérés, amelyekkel kiválthatja hősösztönét.
Hogy pontosan megtudja, hogyan kell kiváltani, itt nézd meg James Bauer ingyenes videóját. Néhány ötlet megváltoztatja az életet. És amikor a kapcsolatokról van szó, azt gondolom, hogy ez az egyik.
4) Állítson be egy idővonalat
Minden távolsági kapcsolatban ön és partnere végül elkezdi kérdezni magától: miért csináljuk ezt?
A fájdalom, a küzdelem és a vágyakozás mind egy idő után értelmetlennek tűnik, különösen, ha nem tudja, mi lehet a végcél.
Tehát üljön le és beszéljen partnerével, és állítsa be a várható idővonalat. Ez mindkettőtöknek jobb képet ad arról, hogy meddig fog tartani a kapcsolat „hosszú távú” része, és képesek vagytok-e mindketten ilyen hosszú várakozásra.
5) Legyen kreatív és következetes a kommunikációval
Bár nem szabad elfojtania a partnerét, elég következetesnek kell lennie annak kimutatására, hogy érdekli.
A napi „jó reggelt” és „jó éjszakát” üzenet elegendő annak bemutatására, hogy szereted őket és gondolsz rájuk, de ez nem elég.
Küldjön véletlenszerű audio- és videoklipeket a napról; hülye, hétköznapi pillanatokról és találkozásokról beszélni; ossza meg zakatolásait és bosszúságait.
Tedd őket életed részévé, még akkor is, ha több ezer kilométerre vannak.
Steven John a Business Insider szerzője szerint aki 3 évig volt távolsági kapcsolatban, a kommunikáció volt az egyik legfontosabb tényező annak működésében:
„Bármely kapcsolatban a kommunikáció kulcsfontosságú. Különösen a távolsági kapcsolatban csak a szavaid vannak, amik a partnereddel vannak a kommunikáció során. ”
6) Ne kommunikálj azonban túlzottan
Ez egy nagy probléma, amelyet sok távolsági kapcsolatban élő ember okoz. Minden nap minden órájában kommunikálni akarnak.
Sajnos ez nem lehetséges, és nem is egészséges.
Amikor ugyanabban a városban tartózkodik, óránként kommunikál? Nem hiszem.
Tehát ne tegye, amikor különböző városokban tartózkodik, különben kimerül, és elveszíti azt a szikrát, amely miatt ketten olyan nagyszerűek vagytok együtt.
Mint fent említettük, fontos tartani a kapcsolatot és tudatni velük, hogy mit csinálsz, de neked is le kell élned az életedet.
Szerző Steven John ismét van néhány nagyszerű tanácsa:
„Csak azt javaslom, hogy mondja el, amire valójában gondol, és verbalizálja mindazt, amit szeretne, hogy partnere tudja. Azok a kis szakadékok vagy zűrzavarok, amelyeket csókkal vagy karra tett kézzel lehet javítani, feleslegesen növekedhetnek a távolsági kapcsolatokban, és messziről sokkal több idő és erőfeszítés szükséges. '
7) Ossza meg hobbijait egymással
Ha nem tud fizikailag kötődni, akkor mentálisan kell kötődnie.
Ez azt jelenti, hogy megosztja egymással a hobbijait és a „kedveléseit” - a kedvenc filmjeit, műsorait, könyveit, zenéjét és még sok mást. Beszélje meg a politikát, beszéljen gondolatairól a popkultúrától a vallásig.
Legyen naprakész egymással a legújabb elmélkedésekről.
A távolsági kapcsolatok legnagyobb veszélyét a kapcsolattartás hiánya okozza, amely a szikra elillanását okozhatja. Hasonló érdeklődési körök és hobbik birtoklása okot ad a kapcsolatfelvételre, és szórakoztatóvá teszi a beszélgetéseket.
8) Kerülje a szükségtelenül feszült helyzeteket
Tegyük fel, hogy az új ember az irodában munka után inni kér.
Lehet, hogy ártalmatlan irodai barátságnak tűnik számodra, de a világ másik felén álló másik ember számára ez bármit is jelenthet.
Ártatlan vagy sem, ha potenciálisan „veszélyes” helyzetbe kerülsz, felesleges stresszt okoz a kapcsolatodban. Legyen figyelmesebb a partner érzéseire.
9) Állítson be egy Skype Date Night programot
Lehet, hogy ez egy kicsit furcsán hangzik, de segíthet egy adott éjszaka beállításában minden héten, ahol valódi dátum van… a skype-on.
Felöltözhet, meggyújthatja a gyertyákat és néhány órára elzárhatja az összes többi zavaró tényezőt, akárcsak egy fizikai randevú esetén.
Nyüzsgőben , Clarissa Silva, viselkedéstudós elmondja, hogy pontosan ezt szokta csinálni, amikor távolsági kapcsolatban volt:
„Állítson be egy dátumot és időpontot, ahogyan a való életben tenné, és tegyen meg mindent, amit a való életben tennél ... Öltözz fel, gyertyafény, bor / pezsgő beállítás, bármilyen fizikai randevú rutinod alkalmazza a videó dátumára is. flitteres topban jelent meg egy randira a mostani férjemmel, és három évvel később még mindig nevetünk rajta.
10) Legyen szexi egymással
A kapcsolatok hatalmas része a szexuális feszültség, és ennek a feszültségnek az életben tartása egy kicsit több munkát igényel egy távolsági kapcsolatban.
Szexi beszélgetés egymással csevegés vagy hívás közben; olyan dolgok, mint kettős elkövetők, szexi szójátékok, vagy akár csak emlékeztetők arra, hogy mindketten szexuálisan vonzónak találjátok egymást, csak annyi kell, hogy a tűz fennmaradjon.
A szexuális vágyakozás olyan, mint a ragasztó, amely összetartja a kapcsolatot.
ÖSSZEFÜGGŐ: A legfurcsább dolog, amire a férfiak vágynak (és hogyan teheti őrültté érted)
11) Gondoljon tesztre
Lehet, hogy a távolsági kapcsolat nem az ideális megoldás, de minden attól függ, hogyan gondolkodik róla.
Ahelyett, hogy tehernek tekintené, inkább tesztként gondoljon rá. A szerelmed elég erős ahhoz, hogy túlélje a távolságot és az időt?
Ha ez így van, akkor talán a legjobb kapcsolat jutalmazza meg életében.
12) Tedd érzetet nélkülözhetetlennek
A férfiak boldogulnak a női problémák megoldásában.
Még akkor is, ha srácok különválnak egymástól távkapcsolatban, akkor is segíteni akar neked.
Ha a számítógép működik, vagy ha problémája van az életben, és egyszerűen szüksége van néhány tanácsra, akkor keresse meg emberét, hogy segítsen.
Egy férfi elengedhetetlennek akarja érezni magát előtted, főleg, ha most nem lehet fizikailag ott, hogy támogasson. Még mindig ő akar lenni az első ember, akihez fordul, amikor valóban segítségre van szüksége.
Bár az embered segítségének kérése meglehetősen ártalmatlannak tűnhet, valójában segít kiváltani valamit mélyen benne. Valami, ami döntő fontosságú a szerető, hosszú távú kapcsolat szempontjából.
A férfi számára a nők számára elengedhetetlennek érzés gyakran az, ami elválasztja a „hasonlót” a „szeretettől”.
Félreértés ne essék, kétségtelen, hogy a fickó szereti az erejét és képességeit, hogy független legyen. De továbbra is azt akarja érezni, hogy keresett és hasznos - nem elengedhetetlen
Egyszerűen fogalmazva, a férfiaknak biológiai hajtóerejük van hogy szükségét érezze, fontosnak érezze magát, és gondoskodjon az őt gondozó nőről.
James Bauer kapcsolati pszichológus hősösztönnek nevezi. Fentebb beszéltem erről a koncepcióról.
Ahogy James állítja, a férfi vágyak nem bonyolultak, csak félreértettek. Az ösztönök az emberi viselkedés erőteljes mozgatórugói, és ez különösen igaz arra, hogy a férfiak hogyan viszonyulnak kapcsolataikhoz.
Tehát, ha a hősösztön nem vált ki, a férfiak nem valószínű, hogy elkötelezik magukat egy nővel való kapcsolat mellett.
Visszatartja, mert a párkapcsolat komoly befektetés számára. És akkor nem fog teljesen „befektetni” beléd, hacsak nem adsz neki értelmet és célt, és elengedhetetlennek érzed magad.
Hogyan váltja ki benne ezt az ösztönöt? És megadja neki ezt az értelmet és célt?
Nem kell úgy tenni, mintha bárki lennél, és nem kell játszani a „bajba jutott leányt”. Nem kell semmilyen módon, formában vagy formában hígítania erejét vagy függetlenségét.
Hiteles módon egyszerűen meg kell mutatnia az emberének, amire szüksége van, és meg kell engednie, hogy lépjen fel ennek teljesítéséhez.
Az övében új videó, James Bauer több dolgot vázol fel, amit tehet. Olyan kifejezéseket, szövegeket és apró kéréseket tár fel, amelyeket most felhasználhat arra, hogy lényegesebbnek érezze magát számodra.
Nézze meg egyedülálló videóját itt.
Ennek a nagyon természetes férfiösztönnek a kiváltásával nemcsak nagyobb megelégedést fog biztosítani számára, hanem a kapcsolatod új szintre emeléséhez is.
13) Küldje el egymásnak személyes ajándékokat
Ennek nem kell semmi drágának vagy divatosnak lennie. Valami kicsi és valami személyes emlék, amely érzelmi értéket képvisel az Ön számára.
Küldjön partnerének egy levelet, vagy magyarázza el nekik, mielőtt elválna az útja, és ossza meg a mementó fontosságát Önnek, amikor átadja.
A Bustle-nek adott interjúban , Clarissa Silva viselkedéstudósnak remek ötlete volt arról, mit küldhetne partnerének, ha hosszú távú kapcsolatban áll:
„Folyamatosan elektronikus kapcsolatban vagyunk egymással, de ez csak stimulálja a látás és a hallás érzékszerveinket ... Bár lehet, hogy nem tudsz fizikailag együtt lenni, a parfümjével vagy kölnivel permetezett levélben elküldjük partnerünknek a kártyát, és emlékeztetjük a másikat a másikra. illat és ugyanolyan mámorító lesz. ”
14) Ismerje egymás ütemezését
Hasznos tudni, hogy a párja mikor dolgozik és mikor szabad. Ezzel elkerülhető az a kellemetlen helyzet, amikor az egyik partner beszélni akar, a másik pedig elfoglalt.
Ez nemkívánatos feszültséget okozhat, amikor az egyik partner megkérdezi, hogy a másik partner mit csinál valójában.
Ezt könnyedén elkerülheti, ha őszinték vagyunk egymáshoz az ütemtervükkel és a tevékenységükkel kapcsolatban.
Végül is nem akarja, hogy partnere telefonáljon, ha vizsgán vagy egy fontos üzleti találkozón van.
15) Kövesse nyomon egymás Instagramját és Facebookját
Ez nagyszerű módja az elkötelezettség magas szinten tartásának. Ügyeljen arra, hogy figyelje partnere frissítéseit és eseményeit a közösségi médiában.
Tetszik nekik, kommentálja a bejegyzéseiket. Mondja meg nekik, hogy Ön közelében van, és füleket tart. Legyenek hűvösek abban, ha egymás után lopakodnak.
16) Tanulja meg, hogyan kell szeretni az egyedüllétet
Az egyik fő oka annak, hogy a távolsági kapcsolatok többsége kudarcot vall, az, hogy az embereknek végül nagyobb szükségük van a partnerükre, mint amennyit partnerük el tud fogadni.
Ha senkit nem ölelhet meg, foghat meg és nem ölelhet meg, elkezdheti elviselhetetlenül magányosnak érzi magát , odáig, hogy feladná kapcsolatát egy szorosabb, mégis kevésbé értelmes alternatíva miatt.
A megoldás? Szeresd magad. Töltsd ki szívedben lévő űrt szeretettel önmagad iránt. Amikor azt szeretné, ha párja lenne magánál, csak cserélje le ezt a saját önszeretetéből fakadó teljesség érzésére.
Nemcsak enyhíti a kapcsolat feszültségét, hanem teljesebb egyéniséggé is tesz.
(Ha többet szeretne megtudni az önszeretetről, olvassa el a végső útmutatót hogyan szeressék itt magukat )
17) Győződjön meg róla, hogy remek üzenetküldő alkalmazást használ
Ez nyilvánvalónak hangzik, de sokkal fontosabb, mint gondolnád.
Az üzenetküldés nyilvánvalóan a fő kommunikációs formája lesz, ezért győződjön meg arról, hogy ez egy olyan alkalmazás, amelyet mindkettő aktívan használ. Számomra ez a Whatsapp, de néhány ember számára a Line vagy a Facebook Messenger. És van még rengeteg.
Győződjön meg arról, hogy mindketten következetesen használják az üzenetküldő alkalmazást, különben nehéz lehet kapcsolatba lépni.
Lori Gottlieb pszichoterapeuta szerint a Time magazinban , a kapcsolat fontos része manapság a mindennapi történések megosztása, tehát a nagyszerű üzenetküldő alkalmazás lehetővé teszi ezt könnyedén:
„A kapcsolat sok ragasztója benne van a mindennapi apróságokban, és a technológiával ezt valós időben, azonnal megoszthatja fényképekkel, szövegekkel és FaceTime-mel. Ez nagyon különbözik a levelektől vagy a távolsági telefonhívásoktól. '
18) Játssz egymással online
Játékok, közösségi média, üzenetküldő alkalmazások - az internet minden eddiginél izgalmasabb és interaktívabb. Játssz a partnereddel és tartsd szórakozásban; nem minden kell, hogy romantikus beszélgetés legyen.
Néha csak el akarja robbantani valakinek a fejét egy online játékban, és mi a jobb módja ennek, mint az, ha a partnere online mellett áll és nevet?
19) Maradj pozitív
Olyan könnyű magányossá és elkeseredetté válni egy távolsági kapcsolatban.
Lehet, hogy egy lábbal rendelkező létrának érzi magát, és egyedül áll fel senkivel, aki segít egyensúlyban tartani. De az igazság egyszerű - csak ki kell tartanod.
Maradj pozitív és mosolyogj tovább: a végén megéri.
Higgy benne, hogy minden sikerülni fog. A Journal of Communication 2013-as tanulmánya szerint megközelítőleg hárommillió amerikai él külön házastársától házasságuk során.
20) Legyen magabiztos a kapcsolatában
A bizonytalanság túlzott hívásokat, üzeneteket és felesleges feszültségeket eredményezhet. Ez azt eredményezi, hogy a kettőtök közötti kommutáció már nem lesz szórakoztató vagy megnyerő, és onnan csúszós lejtő.
Távolsági kapcsolatban biztosnak kell lennie abban, hogy a kapcsolat fennmarad. Ennek középpontjában a bizalom áll.
(Ha többet szeretne megtudni az egészséges, tartós kapcsolat kialakításáról, nézze meg a legnépszerűbb e-könyvünket az alapvető randevú titkokról itt )
21) Ne pazarold az időt, amikor fizikailag együtt vagytok
Ha fizikailag látjátok egymást, akkor nem kell romantikus randevú estekre, bármászásokra vagy koncertekre menni, csak együtt kell tölteni az időt.
Legyen bensőséges egymással.
Nem a szexről beszélek, de ölelgetni, csókolózni, mélyen beszélni kell egymással. Mindez létfontosságú az egészséges kapcsolat szempontjából.
Lori Gottlieb pszichoterapeuta szerint a Time magazinban , a külön eltöltés előnyös, ha értékesebb időt töltünk együtt, amikor látjuk egymást:
„Az egyik legnagyobb előny az, hogy sokkal többet beszélsz és tanulsz egymásról, mivel több időt töltesz beszélgetésekkel, mint akkor, ha Netflixet nézve ülnének egymás mellett, vagy ügyeket intéznének vagy együtt végeznének tevékenységeket. ... Több egyedüli ideje van, mint az ugyanabban a városban élőknek, ezért nagyon izgatott, hogy láthatjuk egymást, és nagyon értékeljük az együtt töltött időt. ”
22) Ösztönözze partnerét barátkozásra (még az ellentétes nemmel is)
Életedet kell élned, és a barátok megszerzése elengedhetetlen a boldogság megtalálásához, különösen, ha új városban vagy.
És igen, ha néhány barát véletlenül ellenkező nemű, akkor ennek rendben kell lennie.
Ha nem lehet szabad bárkivel barátkozni, akkor ez nagyon korlátozóvá teszi az életét. Ez feszültséget és konfliktust eredményezhet, ami semmilyen távolsági kapcsolat esetén nem hasznos.
Bízzon a partnerében és legyenek őszinték egymáshoz. Bizalom nélkül a kapcsolat nem marad fenn.
„Ha a bizalom kiépült, a távolság nem tudja megölni. Az idő és a tér önmagában nem képes megsemmisíteni a hiteles kapcsolatot. ” - Vironika Tugaleva
23) Látogassa meg egymást, amikor csak lehetséges
Ennek nyilvánvalónak kell lennie, de amikor csak tehetik, látogassák meg egymást! Ha akár csak egy napra vagy egy hétvégére is be tudja préselni a partnerét, akkor miért ne?
Nem minden látogatásnak kell hetekig vagy hónapokig tartania.
Valójában a rövidebb látogatások még értelmesebbek is lehetnek, mint a hosszabbak, mert bebizonyítja partnerének, hogy hajlandó megtenni ezt a kis erőfeszítést.
24) Legyen jövőbeli terve
A kapcsolat nem marad fenn, ha örökre távoli kapcsolatról van szó. Végül ugyanabban a városban (és ugyanabban a helyen) kell élnie.
Tehát kezdjen el tervezni, hogy ez hogyan történhet meg. Szervezzen néhány célt. Mindkettőtöknek nyugalmat ad, hogy ennek a kapcsolatnak jövője van.
A bizonytalanság óriási veszélyt jelent a távolsági kapcsolatokra, ezért a tervek megszervezése tökéletes módja ennek a veszélynek az enyhítésére.
(Ha strukturált, könnyen követhető keretrendszert keres, amely segít megtalálni az életcélját és elérni céljait, ellenőrizze e-könyvünket hogyan legyél itt a saját életed edzője ).
25) Figyelj
Ez magától értetődik, de beszélgetés közben valóban hallgatnia kell a partnerére.
Ez minden kapcsolat szempontjából fontos, de különösen a távolsági kapcsolatok esetében.
A kommunikációnak sziklaszilárdnak kell lennie. Tehát, ha valamelyikőtök csak önmagával és a saját életében zajló eseményekkel törődik, a kommunikáció nyilvánvalóan szenvedni fog.
A hallgatás több, mint csend a telefon másik végén. Aktívan hallgat. További kérdések feltevése, megoldások biztosítása, az előző nap történtekre való emlékezés. Egyszerűen aktív erőfeszítés, hogy részt veszünk egymás életében.
26) Dolgozzon az érveken keresztül
A félrekommunikáció és az érvelés mindenképpen hosszú távú kapcsolatban történik. Az enyhe feszültségek és a félreértés áthidalásának kulcsa az őszinteség és a való érzés kommunikálása.
Beszéljen közvetlenül, és ne játsszon. Nincs szükség arra, hogy cenzúrázza magát, és zárva maradjon. Végül is a társad.
27. ) Fogadd el, hogy hónapokba vagy évekbe telhet a nagy mozgás előtt
Igen, nagyszerű terveket szervezni a jövőre nézve. De sajnos ezek a tervek hónapokig vagy évekig nem történhetnek meg.
Bármennyire is nehéz, ezt el kell fogadnia.
Ami a karrierünket és az ország vagy város költözésének egyéb okait illeti, sok minden egyszerűen nem ellenőrizhető.
Soha nem lehet biztos a jövőben. Ha megérdemlik a munkahelyi előléptetést, akkor nem fogod akadályozni.
Mindketten tudjátok, hogy végül együtt vagytok, csak lehet, hogy valamivel hosszabb lesz, mint amire számítottatok. Minél könnyebben tudja ezt elfogadni, annál valószínűbb, hogy a távolsági kapcsolat sikeres lesz.
Steven John szerző szerint , még akkor is, amikor külön élt párjától, még mindig azt tervezték, hogy hol lesz a jövőjük. Így, még ha hónapokig vagy évekig is külön vannak, legalább tudják, hogy végül együtt lennének.
„A feleségemmel és az időnk másfél évével külön voltunk, és ennek nagy részében aktívan tervezgettünk esküvőt (természetesen ennél több elismerés jár neki). Los Angeles-i lakásokat is megvizsgáltuk, nászutat terveztünk, munkát kerestünk, és általában, tudod, közös életünket tervezzük, ez az utolsó szó operatív. '
28) Engedje meg, hogy bízzon - és keressen magának bizalmat
Őszintén szólva valószínűleg ez a legfontosabb tipp.
A bizalom kiépítése mindkét irányba megy. Megszerzése ugyanolyan fontos, mint a partnerében.
Nem csak arról van szó, hogy bízunk a partnerében, hogy nem csal meg. Több ennél.
Számíthat nagyban és kicsiben a partnerére? Hívnak, amikor azt mondják, hogy megteszik? Ragaszkodnak-e a tervekhez, amiket megláttak egymással? Figyelnek? Emlékeznek az életed apró fontos részleteire?
Mindezek a kérdések vonatkozhatnak Önre is. Ha teljes mértékben bízol egymásban, akkor nem kell aggódnunk a távolsági kapcsolatban élés miatt - ez működni fog.
Ha többet szeretne megtudni a távolsági kapcsolatokról és azok működéséről, olvassa el az alábbi 6 igazságot, amelyek segítenek eloszlatni a velük kapcsolatos tévhiteket.
29) Sok ember távoli kapcsolatban áll- ne aggódj annyira
Nagyon sok ember van távolsági kapcsolatban. Csak annyit kell tennie, hogy megragadja a telefonját és megnyitja a Facebook-fiókját, hogy megtekinthesse az összes olyan partnerét, aki egy helyen él, de házastársa, barátja, barátnője vagy más jelentős életük egy másik helyen van.
A Journal of Communication 2013-as tanulmánya szerint megközelítőleg hárommillió amerikai él külön házastársától házasságuk során.
A világ működése manapság nagyon sok ember dolgozik egy helyen, és él egy másik helyen.
Az internet jóvoltából sok embernek lehetősége van találkozni olyan emberekkel, akikkel általában nem lett volna esélye találkozni, ez azt jelenti, hogy többen töltenek több időt külön, mint általában szeretnék. De működhet.
30) Az internet hozzáadhat feszültségrétegeket - légy óvatos
Függetlenül attól, hogy az internet két embert hozott-e távolsági kapcsolatba, az internet feszültségeket adhat.
Először is, ha az egyik ember szívesen tesz közzé sok képet, eseményt és társadalmi funkciót, akkor a másik elgondolkodhat azon, hogy mi történik, és miért nincsenek olyan nyomorúságosan a kanapén, mint én nélkülük?
Az egyik ember számára nehéz lehet életet élni, míg a másik nem dolgozik.
A világ számos pontján az emberek elmennek dolgozni, és otthagyják családjukat.
Az élet ugyanúgy megy tovább, mint amennyit esetleg nem akarna beismerni, és ez megnehezítheti azokat az embereket, akik látják, hogy vannak a dolgok, amikor nincsenek otthon.
31) Az üzenetküldés nem mindig a legjobb módja a beszélgetésnek
A távolsági kapcsolat egyik hátránya az a gyakoriság, amellyel az SMS-ekre támaszkodva kommunikálhat egymással.
Mi indulhat el kényelmesen, az valójában megakadályozhatja abban, hogy később értelmes kapcsolatot alakítson ki, ha a dolgok oldalra mennek?
Ha a kapcsolatod bajban van, és megpróbálod megoldani az iMessage-en, akkor valószínűleg nem fog menni.
Igen, van ideje gondolkodni azon, hogy mit akar mondani, de fennáll annak a veszélye is, hogy a dolgokat félreértelmezik és félreértik, ami több bánatot és fájdalmat okoz mindkettőtök számára.
32) Be kell állítania néhány alapszabályt
Valahányszor a párok hosszabb ideig vannak egymástól, időt kell szánniuk a kapcsolat működésének mérlegelésére.
Idő, hogy hazahívjam? Mikor jössz vissza? Mi van a gyerekekkel? Ki jön ki és mikor megnézi?
Mindezek a részletek nem tűnhetnek nagy ügynek a távozás idején, de ha van terve és néhány szabálya arról, hogy ez mind hogyan fog működni, akkor mindketten elválnak attól, hogy jobban érezzék magukat a helyzetben.
Ne várja meg a problémák felmerülését, hogy megpróbálja kitalálni, hogyan fogja megoldani a dolgokat. Készülj fel, és terved legyen előre, hogy ne kerülj félre a saját kapcsolatodban.
33) Lehet, hogy túl fáradt vagy, hogy együtt legyél
Egy dolog történhet, hogy amikor hetekig tartó különválás után végre összejön, túl fáradt lehet ahhoz, hogy erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy különleges legyen az együtt töltött idő.
Ez különösen igaz azokra az anyukákra, akiket otthon hagynak, míg az apukák elmennek dolgozni. Az anyukáknak már tele van a tányérjuk a hét minden napján, és felveszik az egyszülősséget a tennivalók listájába, és amikor apa hazajön, anya nem biztos, hogy kedves lesz.
Lehet, hogy csak azt szeretné kihasználni, hogy egy másik ember van a házban, hogy összezavarja a gyerekeket.
34) Lehet, hogy egyedül élsz
A távolsági kapcsolatok vicces következménye, hogy az egyik vagy mindkét ember valóban kedvelheti és üdvözölheti az egyedül töltött időt.
Lehet, hogy nem valami, amit hangosan mondasz, de fontos tudomásul venni, hogy valóban megvan az életed, és megengedheted, hogy ezt éld.
Amikor a másik lényed eltűnt, akkor azt bűntudat nélkül kell megélned, és azt tenni, amit akarsz.
Ha bűntudat van, akkor mögöttes probléma van.
Megállapíthatja, hogy nem a távolság tette szét egymást, hanem az, hogy mennyire szereti a távolságot, a kapcsolat összeomlását okozza.
Legyen őszinte az érzéseivel és azzal kapcsolatban, hogy mit szeretne és amire szüksége van a párkapcsolatból, és a távolsági kapcsolata képes lesz boldogulni a túlélés helyett.
Ha úgy gondolja, hogy még mindig küzd, vagy hosszú távú kapcsolataiban fog küzdeni, olvassa el az alábbi önsegítő tippeket, amelyek segítenek megbirkózni a nehéz időkben:
ÖSSZEFÜGGŐ: Amit J.K Rowling megtaníthat nekünk a mentális szívósságról
8 önsegítő tipp mindenkinek, aki hosszú távú kapcsolatban él
Kép jóváírás: Shutterstock - Oksana YurlovaKétségtelen, hogy nehéz távolsági kapcsolatban lenni, különösen akkor, ha saját kérdésekkel foglalkozik.
Több mint egy éve vagyok távolsági kapcsolatban. Időnként nehéz, de kivitelezhető.
Úgy gondolom, hogy a távolsági kapcsolatoknak ugyanazok a problémái vannak, mint a normális kapcsolatoknak - mindent csak felnagyítanak.
Saját személyes problémáim vannak, és nehéz egyedül kezelni őket. Általában az segít, ha a többi jelentős teste körül van.
Akár támaszkodni lehet, vagy csak lógni, hogy elfelejthesse problémáit, csak egy kicsit nehezebbé válik, amikor az ország másik oldalán vannak.
Az arcidő és a Skype csak akkora kényelmet tud nyújtani.
Tehát, ha úgy érzi, hogy a fenti tippek végrehajtása ellenére továbbra is hosszú távú kapcsolattal küzd, akkor önmagára kell koncentrálnia. Olyan dolgokat kell tennie, amelyek érdeklik, és fejlesztenie kell néhány önszeretet-technikát.
Íme néhány ötlet:
1) Körbeveszi magát barátaival
Amikor fizikailag nem tudsz közel lenni a partneredhez, akkor biztosan úgy érezheted, hogy hiányzik a kapcsolatod.
Tehát lépjen kapcsolatba barátaival. Menj el filmet nézni, igyon egy italt vagy vásároljon. Bármi is legyen, másokkal való kapcsolat fontos, függetlenül attól, hogy ki vagy.
2) Hallgassa meg kedvenc dallamait
Milyen zenével foglalkozol? Tegye fel, és hagyja, hogy megnyugtassa a lelket!
Kutatások szerint , a zene boldogabbá, egészségesebbé és produktívabbá teheti Önt az élet minden szakaszában. Ez egy nagyszerű módja az érzelmeinek felszabadítására is!
3) Olvassa el partnere régi üzeneteit
Kicsit bénán hangzik, de mindenképpen jó érzéssel töltheti el partnerének korábbi üzeneteit.
Biztos vagyok benne, hogy rengeteg üzenetet küldtetek egymásnak, ezért menj át néhány régit, és emlékeztess rá arra, hogy mennyire szeretnek téged és törődnek veled.
4) Küldjön csomagolt ajándékot a partnerének
Ez mindig jó ötlet azok számára, akik hosszú távú kapcsolatban vannak. Küldj nekik egy csomagot valamiből, amit nagyon szeretni fognak.
Emlékeztetni fogja őket arra, hogy mennyire törődnek velük, és ha partnerét boldoggá teszik, boldoggá tesz!
5) Indítson naplót, és írja le gondolatait és érzéseit
A gondolatok leírása nagyszerű módja annak, hogy újraszervezzük az összes gondolatot, amely ködben hagyja az elméjét. Tisztázza a mögöttes érzelmeket és megszabadul minden rendetlenségtől.
Én személy szerint naponta naplózok, és ez volt az egyik legjobb hobbi, amelyet felvállaltam.
6) Lelkesedjen egy projekt vagy egy hobbi miatt
Ez az egyik legjobb módszer a hangulat felemelésére, ha távolsági kapcsolatban áll.
Végül is rengeteg extra időd van most, amikor a partnered távol van.
A szenvedélyprojekt elindítása az egyik legjobb módja annak, hogy kihasználják ezt az időt.
Lehet, hogy blogot indít, táncol, videókat készít, könyvet ír. Bármi is legyen, ragadjon bele, és vegye le a fejét arról, hogy párja nincs a közelben.
7) Gyakorlat
Amikor nem érzi jól magát, a testmozgás az egyik legjobb dolog, amit tehet, hogy felemelje magát.
Kutatások szerint a fizikai stressz enyhítheti a mentális stresszt.
A Harvard Health azt mondja hogy az aerob edzés kulcsfontosságú a fejed számára, csakúgy, mint a szíved számára:
„A rendszeres aerob testmozgás figyelemre méltó változásokat hoz testében, anyagcseréjében, szívében és szellemében. Egyedülálló képességgel bír, hogy felpezsdítsen és ellazuljon, stimulációt és nyugalmat biztosítson, ellensúlyozza a depressziót és eloszlatja a stresszt. Ez általános tapasztalat az állóképességi sportolók körében, és olyan klinikai vizsgálatok során igazolták, amelyek sikeresen alkalmazták a testmozgást a szorongásos rendellenességek és a klinikai depresszió kezelésére. Ha a sportolók és a betegek pszichológiai hasznot húzhatnak a testmozgásból, akkor te is. '
8) Vegyen fel meditációt
Régóta ismert, hogy a meditáció csökkenti a stresszt és megnyugtató lelkiállapotot ér el. Legutóbbi tanulmányok ezt is alátámasztották.
Most, hogy van egy kis extra ideje, rendkívül hasznos lehet a meditáció megkezdése.
A jó hír az, hogy bárki gyakorolhatja. Íme 4 lépés az induláshoz:
1) Válasszon olyan időt és helyet, amely nem zavaró.
2) Legyen kényelmes. Bármely testhelyzet, amely nyugodtnak és kényelmesnek érzi magát.
3) Koncentráljon a lélegzetére. Egyszerűen figyelje, ahogy a lélegzete ki-be jár. Próbáljon gyomrával belélegezni és kifújni.
4) Ha zavart, egyszerűen térjen vissza a légzéséhez. Ne bosszankodjon, ha elméje folyamatosan téved, csak próbáljon meg mindent megtenni annak érdekében, hogy folyamatosan a légzésére koncentráljon.
Ez ennyire egyszerű!
ÖSSZEFÜGGŐ: Miért hagytam el a munkámat és mentem meditációs elvonulásra (de nem muszáj)
Következtetésképpen
A távolsági kapcsolat működése kihívást jelenthet. Remélem, hogy ez a 34 semmitmondó tipp segíteni fog abban, hogy sikerüljön.
Miután azonban évek óta írtam a kapcsolatokról a Vila-en, azt gondolom, hogy sok nő figyelmen kívül hagyja a kapcsolati siker egyik kulcsfontosságú összetevőjét.
Meg kell értened, hogyan gondolkodnak a férfiak.
Lehetetlen feladatnak érezheti, hogy egy srác megnyíljon és elmondja, mit érez valójában. Különösen, ha srácok külön élnek távkapcsolatban. Ez pedig rendkívül megnehezítheti a szerető kapcsolat kiépítését.
Valljuk be: a férfiak másképp látják a világot, mint te.
Ez megnehezítheti a mély szenvedélyes romantikus kapcsolatot - amit a férfiak valójában mélyen szeretnének -.
Tapasztalatom szerint a kapcsolatok hiányzó láncszeme soha nem szex, kommunikáció vagy romantikus randevúk. Mindezek a dolgok fontosak, de ritkán kötik meg az üzletet, ha egy kapcsolat sikeréről van szó.
A hiányzó láncszem valójában annak megértése, hogy mi vezérli a férfiakat.
12 év magánterapeutaként James Bauer párkapcsolati pszichológus mára legkeresettebb szerző és keresett párkapcsolati edző. És az övében új videó, megmutatja, mi készteti a férfiakat romantikusan ketyegésre - és milyen típusú nőkbe szeretnek bele.
A videót itt tekintheti meg.
James elárul egy olyan kapcsolati „titkos összetevőt” is, amelyről kevesen tudnak, és amely a férfi szeretetének és odaadásának kulcsa.
