Hogyan lehet boldog: Hagyd abba ezt a 27 dolgot!

Hogyan lehet boldog: Hagyd abba ezt a 27 dolgot!

Nem titok, hogy mindannyian boldogságot akarunk. Végül is csak egyszer kapjuk meg az életet, és szeretnénk a lehető legtöbbet kihozni belőle.

De a legtöbben azt tapasztaljuk, hogy a boldogság mulandó. Miért? Mert hisszük, hogy a boldogság azt jelenti, hogy örömteli vagy izgatott.

Pedig ezek átmeneti érzések, amelyek nem tartanak örökké. Az igazi boldogság abból adódik, hogy békében van azzal, aki vagy, és mi van az életben.

Mégis, sokunknak vannak olyan szokásai, amelyek megerősítik a boldogság korábbi gondolatát, amely nem nyújt állandó kiteljesedést életünkben.

Íme 27 dolog, amelyet abba kell hagynod, hogy kiteljesedést és boldogságot találj életedben.

1) Engedelem a félelemnek.

A félelemtől való félelem azt jelenti, hogy nem fogadod el az érzelmeidet. A félelem olyan érzelem, amelyet a fantáziád táplál.

A veszély valóságos. Félelem egy választás.

Amikor figyelmes leszel az érzelmeidre, és távolról figyeled őket, rájössz, hogy valójában nem te vagy, és nincs mitől félned.

2) Magad összehasonlítása másokkal.

Nincs semmi haszontalanabb vagy károsabb, mint összehasonlítani önmagad másokkal. Ez azt jelenti, hogy küzdesz azért, hogy elfogadd, ki vagy.

De az elfogadás döntő fontosságú, ha boldog akarsz lenni. Osho spirituális guru szerint rá kell jönnie, hogy egyedülálló és gyönyörű emberi lény vagy, és nem kell összehasonlítani:

„Ön remekmű - megismételhetetlen, összehasonlíthatatlan, teljesen egyedi. Tartsa tiszteletben egyediségét és csepp összehasonlítását. Lazítson a lényében. - Osho

3) Negatív emberek körül lógni.

Tudja, milyen típusú ember merül fel problémáiban, és nem koncentrál a megoldásokra?

Távol kell maradnia tőlük. Ez egyszerűen egy negatív energiájú golyó, amely önmagából táplálkozik.

Jobb, ha hiteles, pozitív és ítélet nélküli emberek közelében tartózkodunk.

4) Megpróbál lenyűgözni másokat.

Az, hogy megpróbálsz másokat lenyűgözni, azt jelenti, hogy nem vagy elégedett azzal, aki vagy.

Külső tényezőktől keresi az érvényesítést, amelyek felett nincs ellenőrzése.

És akkor is, ha az emberek lenyűgöznek benned, valóban mélyen boldog leszel?

Az igazi boldogság egyetlen módja az, ha lenyűgözöd magad.

5) Panaszkodás.

Ez csak a negatív hozzáállás megerősítését szolgálja. Néha segíthet abban, hogy visszalépjen és meglátja az életet annak, ami van, ahelyett, hogy negatív címkét rendelne hozzá.

Panaszkodás helyett próbáld meg a hála és a megbecsülés viszonyát megváltoztatni.

6) Kritizálás.

Az emberek általában kritizálnak másokat, mert ettől jobban érzik magukat. Mégis ez egy olyan szokás, amely közvetlenül az egótól származik.

Mindez a negativitás spirálját hozza létre, amely elítélőbbé és boldogtalanabbá teszi önmagát.

7) Büntetés.

Felelősséget kell vállalnunk saját életünkért, hogy boldogok legyünk.

A vádaskodás azt jelenti, hogy maga nem járja az élet útját. Itt az ideje egy lépést hátrálni és magadba nézni ahelyett, hogy másokat hibáztatnál.

8) Szigetelje magát.

Igen, fontos, hogy elkerüljük az agresszív és mérgező embereket. De nem tud mindenkit elzárni, még akkor sem, ha leáll.

Az emberek társadalmi lények, és mindannyiunknak értelmes és hiteles kapcsolatokra van szükségünk ahhoz, hogy valóban boldogok legyünk.

9) A félelem iránti immunitás

A félelem egy csodálatos érzelem, amely hálásvá teszi az életet, valamint értékeli a jelen pillanatot.

A félelem megtapasztalásának egyik legjobb módja a természetben való kijutás. Inspiráló, csodás és emlékeztet arra, hogy nem mi vagyunk a világ közepe.

10) Lakás a múlton

A múlt elmúlt. A jövő még nem érkezett meg. Csak a jelen pillanat számít.

Boldog emberek rájönnek erre, és nem pazarolják az időt arra, hogy azon gondolkodjanak, amin nem lehet változtatni.

11) Komfortzónájukban maradva.

A komfortzónából nem lehet haladni.

Az élet maradéktalan megőrzésének nincs módja. Ehelyett a kiteljesedett élet abból adódik, hogy legyőzi félelmeit és megtapasztalja mindazt, amit az élet kínál.

12) Nem hallgat másokra.

Sajnos az egónk megvédi magát mások véleményétől. De mindenkinek van valami kínálnivalója, még akkor is, ha nem ért egyet vele.

A boldog emberek rájönnek, hogy mindenkitől tanulhatnak valamit.

13) Zárt elme megtartása.

Senki sem tud mindent. Ha zárt gondolkodású, akkor nem tanulhat semmi újat. Ahhoz, hogy teljes mértékben élhessen és virágozzon az életben, folyamatosan tanulnia kell.

14) A változás elkerülése.

Az univerzum egyetlen állandója a változás. A boldog emberek elfogadják ezt, és rájönnek, hogy energiapazarlás az ellene való küzdelem.

Ha még nem tette meg, nézze meg az e-könyvemet: Nem-hülyeség útmutató a buddhizmus és a keleti filozófia felhasználásához a jobb életért . Ebben az e-könyvben végigvezetek benneteket az első meditáción, és néhány egyszerű, de erőteljes gyakorlatot adok Önnek, amelyek segítenek Önnek figyelmesebbé válni minden nap. Együtt fogunk dolgozni a kapcsolataid megerősítésén, az érzelmi ellenálló képesség növelésén és az elméd szisztematikus edzésén. Nézze meg itt .

15) Hagyja, hogy mások döntsenek helyetted.

Felelősséget kell vállalnunk önmagunkért. Annak ellenére, hogy a társadalom és a barátok hatalmas erőkkel próbálnak döntéseket hozni helyettünk, alaposan át kell tekintenünk és meg kell kérdeznünk magunktól, hogy mit is akarunk igazán.

16) Féltékeny mások sikereire.

Ha másoknak sikerrel jár, örülnie kell nekik. Amúgy sem csökkenti a siker esélyét, vagy nem befolyásolja, hogy ki vagy.

Nincs szükség összehasonlításra, mindannyian egyediek vagyunk.

Valójában csak több motivációt kell adnia arra, hogy kimenjen és teljesítse vágyait az életben.

17) Gondolkodás a kudarc lehetőségére.

Bármit is csinálunk, mindig van esély a kudarcra. De a boldog emberek nem így néznek.

Még ha nem is sikerül, rájönnek, hogy mindig van mit nyerni, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogy várták.

Arról szól, hogy optimista szemléletet nézzen az életben.

18) Sajnálja magát

Mindannyian átéljük a bajokat az életben. Az élet nehéz. A boldog emberek teljesen elfogadják, hogy a szenvedés elkerülhetetlen, függetlenül attól, hogy ki vagy.

Ugyanakkor rájönnek arra is, hogy szó szerint semmit sem lehet elérni abból, ha sajnálják magukat.

18) Összpontosítás a gyengeségeire

Mindannyiunknak vannak gyengeségei. Vannak, akik azonban annyi időt tölthetnek el gyengeségeiken, hogy elfelejtik, hogy valójában vannak erősségeik!

A boldog emberek elsajátítanak egy bizonyos készségkészletet, és megfeledkeznek arról, amivel küzdenek.

19) Megpróbál kedveskedni az embereknek

A jól végzett munka a jól elvégzett munka, függetlenül attól, hogy ki dönt a végtermékről. Nem tudsz mindenkinek tetszeni, de mindig megpróbálhatsz mindent megtesz.

20) Mások hibáztatása a rajtuk kívül álló dolgokért.

Felelősséget kell vállalnunk életünkért. Az emberek mindig gyakorolnak némi befolyást a körülményeinkre, de akkor nincs értelme hibáztatni.

Ehelyett sokkal gyümölcsözőbb folytatni az életet, és arra összpontosítani, amit irányítani tud.

21) Türelmetlen.

Biztos vagyok benne, hogy hallottál már korábban; a beteg erény. Nem azért van az, hogy az emberek többsége nem boldogul, mert nem elég jók.

Ehelyett a legtöbb ember megbukik, mert nem türelmes, és azt gondolja, hogy eljött az ő idejük, mielőtt még eljött volna.

22) Félreértés.

A kommunikáció kulcsfontosságú az emberi kapcsolatok terén. A boldog emberek mindent megtesznek azért, hogy megértsék őket, és van türelmük a félreértések tisztázására.

23) Úgy érezni, mintha a világ tartozik neked.

Sajnos az élet kemény. Nem igazán néz ki senkire. Ehelyett rajtad múlik, hogy alakítsd ki a körülményeidet, és megtaláld, amit keresel.

24) A hibák ismétlése.

Rendben van, hogy hibázunk, de ugyanazokat a hibákat ismételgetve azt jelenti, hogy nem tanul.

Az élet a növekedésről szól.

25) Számítás nélkül jár el.

Gondosan mérlegelnie kell a tetteit és az eredményeket. Ez lehetővé teszi számított kockázatok vállalását, és ez az igazi siker az életben.

26) Mások segítségének megtagadása.

Az egónk nehezen fogadja el a segítséget, de mindannyiunknak szüksége van emberi kapcsolatokra és társaságra.

Erről szól az élet. Segíteni egymást, hogy MINDENKI életre kelthesse álmaink életét.

27) Feladás.

Csak egyszer kapunk életet. A lemondásból hiányzik a méltóság. Ha teljes életet élünk és nem sajnáljuk, akkor mindent bele kell foglalnunk az élet kínálatába.

További cikkeket olvashat arról, hogy hogyan lehet teljes és értelmes életet élni:

Hogyan lehet megtalálni az élet értelmét (könnyebb, mint gondolnád)

Szokatlan önfejlesztés: 8 mérgező hiedelem, melyektől szabadulni kell!

Ez a 20 brutális igazság az életről segít abban, hogy összeállítsd a sh * t