Itt van 15 egyszerű módja annak, hogy jobban meztelenül nézz ki

A legtöbb ember szigorú testmozgási és étrend-tervet fogad el, hogy jobban érezhesse magát a ruhájában.

De ha igazán fel akarja rúgni a dolgokat ebben az évben, kérdezze meg magadtól, mit tehetne azért, hogy jobban meztelenül nézzen ki.



Végül is, ha meztelenül nézünk ki és érezzük jól magunkat, akkor jól nézünk ki és érezzük magunkat a ruháinkkal is.

Itt van 15 egyszerű módja annak, hogy jobban meztelenül nézhet ki, és ezek nem olyan nehézek, mint gondolná.

1) Készítsen rutint az ételeivel

Noha mindenki odakint azt mondja, hogy legyen kreatív az ételeivel, az elfogyasztott ételek sokféleségének csökkentése valóban hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon étkezés közben.

Ha mindennap ugyanazt eszi reggelire és ebédre, egy dologra kevesebbet kell gondolni, és ez hozzájárulhat a jobb választásokhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az étkezéséből.

2) Használjon anti-cellulit termékeket

Bármennyi fürdőterméket felvehet, amelyek célja a narancsbőr súrolása.

Ez az egyik fő oka annak, hogy a nők kerülik a rövidnadrágot és még a fürdőruhát sem.



A bolygón minden nőnél van valamilyen mennyiségű cellulit, ezért ne hagyja, hogy ez annyira zavarjon.

Ha mégis szeretne tenni valamit ellene, próbáljon ki egy súrolószert, amely csökkenti annak megjelenését és puhítja a bőrt ezen a területen.

3) Szerezzen több napot

Mindannyian jobban nézünk ki, amikor megcsókolt minket a nap. Fontolja meg, hogy naponta néhány percet kapjon a nap.

Napi 20 percnél nem több szükséges, hogy természetes fényt adjon testének. Ráadásul a hozzáadott D-vitamin sok emberben segít elhárítani a depressziót és a szorongást.

4) Módosítsa az edzésprogramot

Ha jobb testre vágysz, akkor egy kis erőfeszítést kell tenned e cél elérése érdekében.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a tornateremben meg kell ölnie magát, hogy jobban nézzen ki. Adjon hozzá néhány súlyt a rutinjához, vagy sétáljon további 10 percet, amikor legközelebb elindul.



Meg fog lepődni, hogy az apró változások milyen nagy hatással lehetnek a testére.

5) Adja hozzá a kettlebellt az edzéshez

Lehet, hogy nem sokat gondolkodik a kettlebell használatán, de ezeknek a „súlyoknak” a kialakítása és működése megnyújthatja izmait, és komolyan tónusú lehet.

Nem kell annyi súlyt emelnie kettlebellel, hogy drámai eredményeket lehessen elérni, és a gyakorlatokat nagyon szórakoztató elvégezni a saját otthonában.

6) Hagyja bekapcsolva a lámpákat

A fotósok azt mondják, hogy tompítsák a fényeket, és egyetlen fényt használva tegyék karcsúbbá, feszesebbé és ragyogóbbá testét.

7) Tisztítsa meg a hátát

Amikor testét tisztítja, ne feledkezzen meg a hátáról sem. Ha pattanások vannak a hátán, mindenképpen vásároljon kifejezetten a hátsó pattanások kezelésére tervezett terméket.

Általában nehezebb kezelni, mint a test többi pattanását, mert ruhák borítják, és több verejték és szennyeződés keletkezik, mint a test többi része.

8) Ne menj szőrtelenül

A brazil viaszok egy ideig dühöngtek, de a nők elkezdtek visszatérni a természetesebb megjelenésű bikini területekre.

Ha meztelen állapotban szeretné javítani testét, ne menjen teljesen szőrtelenül.

9) Tartsa a sminket egyszerű és természetes

Ahelyett, hogy vörös rúzsra és fényes körömlakkra festene, inkább valami kissé visszafogottabbat válasszon.

Próbálja ki a meztelen színű körömlakkot, hogy megmutassa a kezek és lábak természetes szépségét, és ne merész színekkel hívja fel rájuk a figyelmet.

10) Használjon kókuszolajat

Ha természetes ragyogást szeretne adni a testének, vegyen fel egy kis kókuszolajat.

Megállapítja, hogy a bőre nemcsak puhábbnak és simábbnak érzi magát, de jobbá is teszi.

11) Próbálja ki a Spray Barnító termékeket

Ha valahol olyan helyen él, ahol hideg időjárás és sok hó esik, vegye fontolóra a könnyű spray-t, hogy felpezsdítse megjelenését és megakadályozza, hogy a téli hónapokban pépes legyen.

12) Merüljön el egy gyilkos test felé

Persze, a tüdő szívja. De csodákra képesek a tested, főleg a feneked számára.

Naponta akár 10 tüdő elvégzése nagy hatással lehet a testére. Bárki megteheti a 10 tüdőt, így próbálja ki.

13) Vágja ki a gyulladást okozó ételeket

Ha csökkenteni szeretné a gyomor puffadásának megjelenését, vágjon ki olyan ételeket, mint a citrusfélék, a brokkoli, a sült ételek és az üdítők, amelyektől a gyomra nagyobb lesz, mint amilyen.

14) Masszázs

A masszázsok segítenek eltávolítani a bőrünkben található méreganyagokat, és természetes ragyogást hozhatnak létre a bőrön. Ráadásul csodálatos érzés.

15) Adj hozzá némi fűszert az életedhez

A fűszerek elősegítik az emésztőrendszerünk működését, és segítenek a bőrünk fiatalabb megjelenésében. Ha szeretné javítani a meztelen megjelenését, adjon némi fűszert az életéhez, és nézze meg, mennyivel jobban érzi magát.