Itt van 25 ok, amiért minden nap forró zuhany alatt lehet változtatni az életeden

Emlékszel még gyerekkorodban, és a szüleid megpróbálták rávezetni, hogy fürödj vagy zuhanyozz, és mindent megtettél annak érdekében, hogy elkerüld ezt?

Nos, kiderült, hogy a zuhanyozás nem csak a bőr tisztítását teheti meg. A forró zuhanykabinok, pezsgőfürdők és szaunák hőt használnak számos testfájás, probléma és elem javítására.

Ha valaha úgy gondolta, hogy a zuhanyozás csak a reggeli rutin része, gondoljon újra.

Ez óriási előnyök listája forró záporok miatt előfordulhat, hogy holnap még egy kicsit tovább bent maradsz… és az azt követő napon… és az azt követő napon.

Ki tudta, hogy egy kis forró víz és egy kis gőz ilyen pozitív hatással lehet a testére és az elméjére.

A forró zuhannyal való ellátás nemcsak a fizikális közérzet javítását segíti elő, hanem időt is biztosít arra, hogy végiggondolja a dolgokat, anélkül, hogy a gyerekek vagy a házastársa az ön figyelmébe szólna.

A forró záporok megnyugtathatják elmédet, és helyet kaphatnak ahhoz, hogy át tudd dolgozni a téged zavaró dolgokat.

Többet akar? Oké, íme a meleg zuhany 25 bevált előnye.

  1. Általában jobban fogja érezni magát, ha eláll az életétől, és ad egy kis időt a gondolkodásra.
  2. Megnyitja a pórusokat és hagyja a bőrt lélegezni, hogy készen álljon a kezelésekre, és a lehető legtöbbet kihozza bőrápolási rutinjából.
  3. Csökkentheti a fejfájás időt adva arra, hogy megtisztítsa az elméjét, és lehetővé tegye a gőz behatolását a tüdejébe és a bőrébe.
  4. Pihenteti az izmaidat azáltal, hogy felmelegíti őket, és ösztönzi őket a tágulásra és összehúzódásra.
  5. Javítja a vérkeringést azáltal, hogy hőt vezet be az izmokba.
  6. Az izomnövekedést ösztönző hőstressz fehérjék felszabadításával segíthet az izomépítés javításában.
  7. Jobban aludhat az izmok ellazításával és segít megszabadulni az elmétől a zavaró gondolatoktól.
  8. A keringés és stimuláció ösztönzésével segíthet csökkenteni az izomfájdalmat.
  9. A vízvisszatartás csökkentésével és a keringés javításával segíthet kevésbé dagadtnak érezni magát.
  10. Enyhítheti a test fájdalmait azáltal, hogy hővel juttatja el izületeit és izmait.
  11. Javíthatja a haj egészségét, mert a forró víz megnyitja a hajszálak kutikuláit, és készen áll arra, hogy felszívja a terméket.
  12. Csökkenti a stressz szintjét azáltal, hogy nem a problémáira, hanem a vízre és a hőre koncentrál.
  13. A pórusok megnyitásával és a bőr hidratálásával segíthet a bőr nedvesedésében.
  14. Csökkenti a menstruációs görcsöket, mert a hő segíti a hasi görcsöket és jobban érzi magát.
  15. Csökkenti a viszketést azáltal, hogy hőt visz be a viszkető területre az irritációk enyhítésére.
  16. A keringés elősegítésével enyhítheti a migrénes fejfájást, ami csökkentheti a fej és a test feszültségét.
  17. Segíthet az orrdugulás megszüntetésében, ha megnyitja a fül, az orr és a torok orrüregüregeit.
  18. Ez elősegítheti testének felkészülését a testmozgásra, például melegítő rutinnal, melegen és stimulálva az izmokat.
  19. Javíthatja a légzést, ha meleg gőzzel nyitja meg a légutakat.
  20. Csökkentheti a fertőzés kockázatát azáltal, hogy magasabb hőmennyiséget vezet be a törmelék és a baktériumok eltávolításához.
  21. A forró vízzel történő mosással egyszerűen eltávolíthatja a bőrből a méreganyagokat.
  22. Csökkentheti az ízületi gyulladással járó fájdalmat és gyulladást, mert a hő segít csökkenteni az ízületek körül felhalmozódó folyadékot.
  23. Segíthet a sebek gyorsabb gyógyulásában azáltal, hogy csökkenti a baktériumok számát a területen, és javítja a seb keringését a gyógyulási idő javítása érdekében.
  24. A stressz csökkentésével csökkentheti a vérnyomását.
  25. Csökkentheti az émelygést a keringés növelésével és az izmok stimulálásával.

Tehát függetlenül attól, hogy a napja forró zuhannyal vagy szaunázással kezdődik-e vagy sem, feltétlenül adjon egy kis extra időt a szokásos rutinjához, hogy élvezhesse a forró zuhanyok számos előnyét.

Ha más nem, a mindennapi néhány perc eltöltése, hogy egyedül töltsön időt egy csendes helyen, jót tesz a hangsúly és a stressz szintjének.

Fogja meg kedvenc tusfürdőjét, kapcsoljon be egy halk zenét, és telepedjen le, hogy testét olyan otthoni wellness-élményben részesítse, amelyet újra és újra várni fog.