Kísérteties kinyilatkoztatás az internalizált elnyomásról és annak 4 fő típusáról

Kísérteties kinyilatkoztatás az internalizált elnyomásról és annak 4 fő típusáról

Nem tudok hazudni - a belsejében elnyomást láttam a legfinomabban. Én is fogadok.

Látod, hogy barna emberek fehérítő szappanokat és testápolókat vásárolnak?



Ismersz egy csillogó szemű lányt, aki műtétet végez, hogy a szemhéja „redője” vonzóbb legyen?

Hallod, hogy a szülők azt mondják a gyerekeiknek, hogy ne 'dobjanak, mint egy lány?'

Észreveszi, hogy a munkaadók a férfiakat részesítik előnyben, ha matematikai alkalmasságot igénylő szerepekről van szó (pl. Könyvelés, adók, pénzügyi tervezés stb.)?

Mint nő, anya és ázsiai - mindezeknek tanúja voltam. A fene egyelőre még egy hirdetést is nézek, mert a nőknek szőrtelennek kell lenniük.

És ez a probléma ott.

A szépség, az intelligencia, a faj és / vagy a nemek ezen normáival bombáznak minket minden egyes nap hogy már tudat alatt is megnyilvánult.



Hadd mondjam el, hogy ennek a „dolognak” neve van. Ezt internalizált elnyomásnak hívják.

Ez akkor történik, amikor internalizálja identitáscsoportjával kapcsolatos negatív meggyőződéseket, mintha valódiak lennének. Abban a pillanatban, amikor azt hisszük, hogy a hazugság azt mondja, hogy alsóbbrendűek vagyunk, akkor már belsővé tettük az elnyomást.

Az internalizált elnyomás sokféle formában jelentkezhet. A probléma az, hogy olyan széles körben terjedhet, mint az elnyomás hazugságai: a fajtól a nemig, a társadalmi-gazdasági státustól a szexualitásig, az életkortól a képességig.

Íme néhány az internalizált elnyomás leggyakoribb típusai:

1. internalizált szexizmus

Itt az igazság.

Mindannyian nőgyűlölőkké válhatunk. Még a lányok egyszerű nézete is, amely magától a nőtől kezdve „nyűgös”, már tartalmaz utalásokat a nőgyűlöletre.



Szomorú mondani, hogy az internalizált nőgyűlölet nem csak egyenesen a nők alacsonyabbrendűségébe vetett hitre utal. Ez a társadalmi szemlélet melléktermékeire is utal, amelyek a nőket szégyenkezik, kételkedik és alulértékelik az összes nőt.

Amikor büszkék vagyunk arra, hogy soványak vagyunk, mert így kell kinéznie az ideális nőnek, ez az internalizált szexizmus.

Amikor felsőbbrendűnek érezzük magunkat a többi nővel szemben, mert kontrollálni tudjuk érzelmeinket, és ők nem, akkor a gondolkodás nőgyűlölő gyökerekkel bír.

Ha lenézünk más nőket, akik szeretnek sminkelni, vagy anyákat, akik szoptatnak, ez nőgyűlölet.

Amikor úgy gondolja, hogy a nőknek soha nem szabad megőrülniük és lábtörlőnek élniük, mert ennek így kell lennie, az internalizált szexizmus.

Amikor testmegszégyenítjük a kövér embereket, mert nem felelnek meg a szépségre vonatkozó normáinknak, vagy amikor a szexuális erőszak túlélőit hibáztatjuk, miért zaklatják őket, ez nőgyűlölet.

De ez nem áll meg itt. A lista folytatódik.

A férfiak is az internalizált szexizmus áldozatai. Például egy férfit csúfolnak, mert azért sírt, mert azt gondolta, hogy csak a „lányok” sírnak, ez szintén szexizmus.

Amikor egy férfit nőiesnek tartanak, mert szereti a rózsaszínt a kék felett, és még sok más van!

Szomorú mondani, hogy az internalizált szexizmust életünk minden percében bombázzák, aminek nehéz nem lenni.

2. Az internalizált rasszizmus

Gondolj csak bele - ez faji elnyomás a faji alárendeltek körében. Jellemzője, hogy nem hisznek másokban, akik hasonlítanak rájuk, és nem hisznek önmagukban.

Ez azt jelenti, hogy elfogadja korlátait - álmait, önrendelkezését és önkifejezését. Például egy fekete nő fehérítő krémeket használ, mert a fehérnek lenni szebb.

Amikor a göndör hajú nők azért használnak hajvasalót, mert az egyenes haj az, amit szépségügyi normáik mondanak nekik, az még mindig internalizált rasszizmus.

Amikor az ázsiai emberek szívesebben alkalmaznak angol anyanyelvűeket, mert magasabb rendűek saját fajukkal szemben, ez az internalizált rasszizmus megnyilvánulása.

Amikor fekete emberként bizalmatlan egy másik fekete emberrel, mert mindig nincs jóban, vagy amikor fehér emberektől jóváhagyást kér a más színes emberek munkájához képest jól elvégzett munkára, az internalizált rasszizmus.

Ha színes emberként mi magunk inkább a fehér embert részesítjük előnyben a színes emberekkel szemben, ha egészségügyi szolgáltatót, ügyvédet vagy oktatót választunk, mert a fehér emberek képzettebbek, ez egyben a belső rasszizmus is.

Az internalizált rasszizmus azt jelenti, hogy a saját legrosszabb ellenségünk vagyunk.

3. internalizált klasszicizmus

Az internalizált klasszicizmus arra a folyamatra utal, amelynek során az ember negatív tapasztalatait a szegény vagy a munkásosztály tagjaként internalizálja. Ezután befolyásolja önképét és önértékelését, valamint a másokkal való kapcsolatát.

A mai világban szégyenkezni kell a szegénynek születni. A társadalom, amelyben élünk, a szegénységet szégyenteljesnek, megvetendőnek és valahogy megérdemeltnek találja.

Ha egy gyerek szegénynek születik, nehéznek tűnik elkerülni a szegénység és a rossz közti összefüggést.

Elkerülhetetlen, hogy egy szegény gyermek elhiggye, hogy társadalmi és gazdasági körülményeinek köze van ahhoz, hogy ki ő és mit érdemel igazán.

Amikor egy szegény tizenéves lány lemásolja a gazdag lányok ruháit, modorát, attitűdjeit és ambícióit, mert szegénynek lenni elfogadhatatlan, ez az internalizált klasszicizmus.

Amikor egy szegény fiú dühös, mert az ünnepi szüneteit házak takarításával tölti, miközben osztálytársai körbeutazzák a világot, az is internalizált klasszicizmus.

További inspiráló cikkek az önfejlesztésről és a pszichológiáról, például Hack Spirit a Facebook-on:
[fblike]

4. internalizált bifóbia

100% -ban valóságos.

A „biszexuális” vagy „bi” lét különféle dolgokat jelenthet különböző emberek számára. De a „biszexuális” legáltalánosabb meghatározása az, hogy szexuálisan vonzza mind a férfiak, mind a nők.

Íme néhány példa a bifobiára:

  • A biszexualitás hite nem legitim identitás
  • Valaki identitásának feltételezése szexuális vagy randevúi előzmények alapján
  • Általánosítva, hogy mindenki vagy meleg, vagy egyenes
  • A hívő biszexuális emberek zavarban vannak, vagy csak próbálnak „dönteni”
  • Nem számítva a biszexuális embereket a tágabb értelemben vett LMBTQ mozgalomból és küzdelmekből
  • A gondolkodó biszexuális embereknek ez „könnyebb”, mint a leszbikus és meleg embereknél
  • Gondolkodó, két nő keresik a férfiak figyelmét
  • A gondolkodó biszexuális embereket mindenki vonzza
  • Nem biszexuális emberekkel randevúzni, mert úgy gondolja, hogy nem lehetnek monogámok

internalizált elnyomás

Amikor a biszexuális emberek maguk is haboznak megnevezni szexualitásukat, mert azt kevésbé tekintik legitimnek, mint melegnek lenni, ez a belső bifóbia.

Amikor bizonytalannak érzik magukat abban a tekintetben, hogy időnként biszexuális kijönnek attól a félelemtől, hogy kételkedni fognak bennük vagy nevetni fognak, ez a belső bifóbia is.

Végül, amikor nem akarnak randevúzni más biszexuális emberekkel, mert úgy érzik, hogy ugyanazokat a sztereotípiákat és elfogultságokat vetítik rájuk, amelyek velük szemben vannak, ez az internalizált bifóbia megnyilvánulása.

Az internalizált elnyomás a marginalizált közösségek közös küzdelme. És bár nem az elnyomottak hibája, mégis felelősek vagyunk a megnyilvánulásaiért.

Mit lehet tenni az internalizált elnyomás ellen?

A legkeményebb csatákat, melyeket először meg kell vívnunk, a saját magunkban és a saját közösségünkben vívott csaták jelentik. Ha sikerrel járunk, energiánkat a valódi elnyomó - patriarchátus, fehér felsőbbrendűség és mások - azonosítására és az ellene való küzdelemre irányíthatjuk.

De ha megfelelünk, akkor megakadályozzuk, hogy megvalósítsuk valódi lehetőségeinket. Az internalizált elnyomás egymás ellen fordul. Rosszabb esetben a saját énünk ellenségévé tesz minket.

Íme néhány módszer az internalizált elnyomás alóli mentességre:

1. Önvizsgálat

Szánjon időt arra, hogy megvizsgálja, hogyan rejt magában internalizált elnyomást. Legyen objektív annak megválaszolásában, hogyan nyilvánul meg Önnek vagy másoknak a saját közösségében való bántása.

2. Szeresd magad

Az internalizált elnyomás elleni küzdelem legjobb módja, ha elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Megerősítő kapcsolatot kell kialakítanunk minden identitásunkkal.

Amit tehetünk, hogy megismerjük, sütkérezünk benne, szeretjük, értékeljük, tiszteljük.

A közösség más emberekkel való találkozása és az identitásod és a kultúrád iránti valódi, feltétel nélküli szeretet kialakítása szintén az önszeretet elősegítésének másik módja.

3. Tanulmányozza az elnyomást

Értse meg mindazt, ahogyan Ön és közösségei el vannak nyomva. A szajha, a test megszégyenítése, a „modell kisebbségi mítosz” csak néhány, amelyekből dekolonizálnunk kell.

4. Beavatkozni

Amikor észreveszed, hogy saját vagy más emberek belső elnyomása megvalósul előtted, lépj közbe. Olyan egyszerű lehet, mint megkérdezni, hogy az illető miért mondta vagy tette, amit tett. És végül…

5. Oktatás

Az internalizált elnyomás gyakran fiatalon kezdődik. Fontos, hogy különösen a fiatalabbakat oktassuk arra, hogy ne higgyenek az elnyomás hazugságaiban. Ahelyett, hogy elnyomnák őket, tanítsa meg őket, hogy internalizálják a potenciáljukkal és értékükkel kapcsolatos pozitív üzeneteket.

Következtetésképpen:

Itt az ideje, hogy tudatosítsuk, hogy az internalizált elnyomás nem normális. Itt az idő, hogy megállítsuk, ellenőrizzük a hatásait, és megszüntessük annak lehetőségét, hogy átadjuk a jövő generációinak.

El kell fogadnunk, hogy nem születtünk gyűlölve magunkat ; megtudtuk, hogy azokból a hazugságokból, amelyeket hallgatunk.

Ezért megtanulhatjuk az internalizált elnyomást. És bár nem könnyű, muszáj.