Manipulatív emberek: 6 dolog, amit csinálnak (és hogyan kell kezelni őket)

Manipulatív emberek: 6 dolog, amit csinálnak (és hogyan kell kezelni őket)

Nem tagadható, hogy a kapcsolatok bonyolultak.

Akár barátságokról, családi kapcsolatokról vagy romantikus találkozásokról beszél, életünkben a kapcsolatok gazdagíthatják a földi tapasztalatainkat, vagy szörnyűvé tehetik azt.



Amikor egy manipuláló személlyel szembesül, akkor úgy érezheti, hogy csapdába esett.

Az emberek manipulálása nehéz lehet észrevenni, és még nehezebb kezelni őket, mert van egy képességük arra, hogy úgy érezzék, te vagy a probléma.

Ha valaki olyan jelenlétében találta magát, aki manipulál, vagy ha gyanítja, hogy az lehet, a következőképpen mondhatja el.

1) Úgy vélik, hogy megközelítésük helyes.

Aki pokolian hajlik egy másik ember manipulálására, megállja a helyét, bármi is legyen.

Hajlamosak nagyon hangosan elhangzani arról, hogy egy adott problémához vagy helyzethez való hozzáállásuk miként fog működni az egyetlen, és mindenkire szükségük van a fedélzetre.

Ennek számos oka van; Különösen az emberek manipulálásának kell irányítania a helyzetet és azt, amit az emberek látnak, hogy továbbra is irányíthassák őket.



Ha valamit hazudnak, vagy valamit el akarnak takargatni, akkor az irányítás megőrzése a legjobb módja annak biztosítására, hogy ne találják meg őket.

Abigail Brenner M.D. szerint Pszichológia ma , a manipuláló emberek „valóban hisznek abban, hogy a helyzet kezelésének módja az egyetlen mód, mert ez azt jelenti, hogy szükségleteiket kielégítik, és csak ez számít.”

Ha úgy érzi, hogy olyan valakivel van dolga, aki soha nem ad egy centit sem, még ha mérföldet is ad neki, akkor klasszikus manipulátor lehet a kezén.

2) Vonalakat kereszteznek a kapcsolatodban.

A manipulátorok mindent megtesznek annak érdekében, hogy kicsinek és méltatlannak érezzék figyelmüket és szeretetüket.

Olyan vonalakat kereszteznek, amelyek megkérdőjelezik józan eszedet, és végül úgy érzed, hogy a kapcsolatod megszűnése a hibád.

- mondja Sharon Martin Psych Central hogy „a manipulatív, nárcisztikus és gyenge önérzetű emberek hajlamosak többször megsérteni a személyes határokat”.



Ha azt mondod nekik, hogy ne tegyenek valamit, akkor megfogadhatod az alsó dollárodat, hogy a legközelebbi alkalomkor megteszik.

Nem azért, mert rossz emberek. Azért, mert nekik kell lenniük a felelősöknek, bármi legyen is az.

Olyan, mintha megpróbálnánk megbirkózni egy kisgyermekkel, aki nem hagyja abba a dührohamot, mert cukorkát akar az üzletben.

A manipulátorok átlépik a határokat, hogy saját utat találjanak.

És ha Önnek nincsenek határai, akkor lehet, hogy Ön egy manipulatív ember elsődleges célpontja lesz.

Szakmai klinikai tanácsadó, Maryann W. Mathai mondja Bustle hogy „sajnos az érzelmi manipulátorok gyakran játszanak áldozattal és zsákmánygal az együttérző gondozókon, akiknek határai rosszak (vagy nincsenek)”.

3) Téged hibáztatnak a problémáikért.

Ha olyan valakivel van dolgod, amelyről úgy gondolod, hogy manipulálhat téged, fontold meg, hányszor távolodsz el a velük folytatott beszélgetéstől, ha rosszul érzed magad, vagy bűnösnek érzed magad a helyzetük súlyosbítása miatt.

Ez az úgynevezett gázvilágítás ”Ahol manipulációt alkalmaznak arra, hogy az emberek megkérdőjelezzék magukat és mit tettek rosszul.

- mondja Sharie Stines terapeuta Idő hogy ha téged világítanak , érezheti a bűntudat vagy a védekezés érzését - mintha valami rosszat tett volna.

A valóságban ezt Stines „manipulátoroknak hibáztatja”, mert „nem vállalnak felelősséget”.

Ha manipulátorral van dolga, mindkét állítás igaz lesz. A manipulátoroknak módjukban áll hibáztatni és ujjal mutatni más emberekre.

Téged és más embereket fognak hibáztatni mindenért, kezdve attól, hogy miért nem keresnek elegendő pénzt a munkájukban, és miért nem kaphatnak koncertjegyet szombat este.

Mester művészek, amikor arról kell gondoskodni, hogy ne legyenek felelősek saját életükért.

4) Játszanak az érzelmeiden.

A manipulatív emberek ravaszak és ravaszak, és olyan helyzetben vagy munkában tudnak dolgozni, hogy önbizalommal érezzék magukat.

Nemcsak aláássák az embereket közvetlenül előttük, de hajlamosak arra is, hogy rosszul érezzék érzelmeiket.

Amikor szomorúnak érzed magad, furfangos módszerük van arra, hogy szomorúvá tedd, hogy szomorú.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP szerint Egészségügyi vonal , ha ideges vagy, egy manipulatív ember megpróbálhatja bűnösnek érezni érzéseid miatt.

Olyan kifejezéseket használhatnak, mint „Ha igazán szeretsz, soha nem kérdezel meg” vagy „Nem tudnám vállalni ezt a munkát. Ennyire nem szeretnék távol lenni a gyerekeimtől. ”

Bűntudatot váltanak ki belőled, amikor megpróbálsz beszélni velük a módjaikról, és kevésbé érzed magad méltónak a már meglévő dolgokra és olyan kapcsolatokra, amelyek egyébként jól érezték magukat.

Ha tudják, hogy érzelmes ember vagy, akkor ezt ellened fogják használni, hogy fölénybe kerüljenek.

5) Olyan érzés, mintha egy téglafallal beszélne.

A manipulatív típusok kemények és gyorsak a gondolkodásmódjukban. Ez egy védelmi mechanizmus, de egyúttal egy eszköz is, amelyet a helyzet irányításának megszerzéséhez használnak.

Ha valakihez fordul, aki szerinte manipulál, és megpróbál beszélni vele, akkor leáll.

Preston Ni M.S.B.A. mondja a Psychology Today hogy a manipulatív emberek hajlamosak részt venni a „hülye játékban”:

'Azzal, hogy úgy tesz, mintha nem értené, mit akarsz, vagy mit akarsz tőle, a manipulátor / passzív-agresszív arra készteti, hogy vállald, mi a felelőssége, és megizzasztja.'

Gyakran rád fordítják a beszélgetést, és rossz embernek érzik magukat, amiért eleve fel is hozta.

Csak üldögélnek önelégültnek és rövidek lesznek veled, mondván, hogy 'igen, rendben, rendben, remek, mmmhmmm'.

Bosszantó, és azt az érzést kelti veled, hogy nem érsz sehova.

6) Amit mondanak és mit nem egyeznek.

A legjobb módja annak megállapítására, hogy valaki megpróbál-e manipulálni veled, vagy általában manipulatív ember-e, ha figyeli a tetteit.

Ha mást mondanak, mást tesznek, akkor valószínű, hogy valamit el akarnak rejteni, vagy nem hűek a szavukhoz.

Abigail Brenner M.D. szerint Pszichológia ma egy manipulatív nép észleléséhez „jellemeznie kell az embereket cselekedeteikkel, és soha nem tévesztik meg a szavaikat. Mindig emlékezzen arra, hogy az, amit az ember mond és tesz, két nagyon külön dolog. ”

Nem mindig tudjuk megérteni, miért teszik az emberek azokat a dolgokat, amelyeket csinálnak, de egy biztos: ha valaki hazudik neked arról, hogy hol vannak, mit csináltak, vagy kivel voltak, valami nem stimmel.

A manipulálás nehéz dolga az, hogy hagyja abba az orrát, hogy kihasználják, és ugyanakkor megpróbálja kezelni azt, aki nem felel meg szavának.

(A manipulatív és mérgező emberek csak akkor tehetik tönkre az életedet, ha engeded nekik. Tanuld meg, hogyan állj ki magadért a belső vadállat ölelésével. Tudja meg, hogyan Ideapod ingyenes mesterkurzusa)

Iratkozzon fel a Hack Spirit napi e-mailjeire

Tanulja meg, hogyan csökkentheti a stresszt, ápolhatja az egészséges kapcsolatokat, hogyan kezelheti azokat az embereket, akiket nem szeret, és hogyan találhatja meg a helyét a világon.

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.

Hiba történt az előfizetés elküldése során. Kérlek próbáld újra.

E-mail cím Feliratkozás Nem küldünk spamet. Bármikor leiratkozhat. Powered by ConvertKit

Vegye vissza az irányítást: Hogyan kell kezelni a manipulatív embereket

Mindenféle emberre van szükség ahhoz, hogy a világ érdekes hely legyen.

Mindig az egymás tiszteletben tartása és szeretete a cél, de néha olyan emberekkel szembeszállunk, akik úgy tűnik, szándékosan tesznek dolgokat, hogy ne tiszteljük, és ne is szeressük őket.

Azoknak az embereknek, akik hajlamosak manipulálni, gyakran nincsenek szoros kapcsolataik, de akiket igen, tojáshéjon élik meg, és a feszültség érezhető.

Ha megpróbálsz megbirkózni valakivel, aki manipulál téged, akkor van néhány választási lehetőséged. Az első az, hogy elhatározzuk, hogy tegyünk valamit ellene.

A második az, hogy hajlandó elmenni bármilyen helyzetben, hogy biztonságot nyújtson.

A manipuláció a hatalomról, az irányításról és egyes esetekben a kegyetlenségről szól.

Íme 4 tipp, amelyek segítenek kezelni a manipulatív embereket:

1) Egyenlítse a játékteret.

Ha valakivel foglalkozunk, aki manipulál benneteket, akkor az első lépés az, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy biztonságos helyen vagytok.

Loren Soeiro, Ph.D. Az ABPP nagyszerű tanácsokat kínál a Pszichológia ma :

„Ha ki kell kapcsolnia, feltétlenül állítsa be a fizikai korlátokat: Hagyja el a szobát, lépjen ki a lakásból, vagy zárja be az ajtót. Állítsa le az autót, vagy utasítsa el a másikkal való vezetést. Csak akkor töltsön időt az illetővel, ha jelen van egy harmadik fél. Ne olvassa el e-mailjeit vagy szövegeit. Állítson be olyan korlátokat, amelyek megőrzik biztonságát és nyugalmát. ”

Mielőtt szembeszállna valakivel, aki manipulatív, tegyen időpontot arra, hogy elmenjen egy helyi kávézóba vagy étterembe, ahol nem tud túlzottan felháborító lenni és kiborulni rajtad.

Ez a fajta légkör abban is segít, hogy kordában tartsa saját érzelmeit, mert miután elengedte a vízzárókat, düh vagy csalódottság kerít hatalmába.

A legjobb annak biztosítása, hogy beszélgetése olyan helyen történjen, ahol őszintén beszélhet, de jelenet készítése nélkül.

Ha manipulátorod fizikailag bánt, akkor ez a legbiztonságosabb módszer a velük való foglalkozásra is.

A klasszikus manipulátorok és bántalmazók nem úgy néznek ki, mintha egy légynek ártanának, de zárt ajtók mögött mások nincsenek biztonságban.

2) Kerülje a hibáztatást.

Amikor leül, hogy beszéljen arról, hogy érezte magát és mit látott, mindenképpen ne hibáztassa őket tetteikért.

Persze, felelősséget kell vállalniuk azért, ahogy bánnak veled, de nem kell őket hibáztatnod azért, hogy ráérezzenek erre.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP szerint Egészségügyi vonal „Ne próbáld legyőzni őket. Két embernek nem szabad ezt a játékot játszania. ”

Az az igazság, hogy ha valaki tudja, hogy manipulálnak, akkor nem valószínű, hogy megáll. Ha azonban gyanítja, hogy ennek a személynek fogalma sincs arról, hogyan bánik veled, akkor annak biztosítása, hogy ne tegyen hibát, nagyban hozzájárulhat a kapcsolat újranyitásához.

Nem minden manipulátor indult bántani az embereket. Sokan csak azzal dolgoznak, amivel nekik kell fordítaniuk a helyzetet; egy beszélgetés arról, hogy Ön mit érezhet, visszavetheti az árapályt az egyenlő játéktérbe.

3) Tartsa a földet.

Ha természetesen egy igazi manipulátorral találja magát szembe, aki nagy erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy életét nyomorúságossá tegye, akkor meg kell tartania a helyét, amikor szembeszáll velük emiatt.

Ez azt jelenti, hogy bármi is történjen, ki fog állni önmagáért, és tisztázza, mit fog és mit nem fog kibírni.

Preston Ni M.S.B.A. ban ben Pszichológia ma nagyszerű tanácsokat kínál:

„A legfontosabb iránymutatás, amikor pszichológiailag manipulatív emberrel van dolgod, az, hogy ismerd a jogaidat, és felismerd, mikor sérülnek meg. Amíg nem ártasz másoknak, jogod van kiállni önmagad mellett és megvédeni a jogaidat. ”

Bonyolult tanácsot adni arra, hogy mi a helyes válasz arról, hogyan kell bánni az emberekkel, mert mindenkinek másra van szüksége, ezért ha úgy érzi, hogy az, amit kap, nem elég jó, vagy valamilyen módon bánt, mondja meg.

És akkor álljon meg a helyén. Ne hagyja, hogy elcsavarják és megfordítsák a helyzetet, hogy úgy nézzen ki, mint a rosszfiú - klasszikus manipulátor moe.

Ne álljon az ilyen kezelés mellett. Időben határozza meg, milyen következményekkel jár az a személy, aki úgy dönt, hogy nem engedelmeskedik kéréseinek.

[A hely megtartása a mentális ellenálló képesség egyik kulcsfontosságú eleme. Ahhoz, hogy elmélyüljön abban, hogyan lehet lelkileg keményebb, nézze meg a Hack Spirit e-könyvét arról, hogyan lehet lelkileg keményebb itt]

4) Tisztázza, hogy szerinted mi történik.

A manipulatív hajlamú valakivel való kapcsolat szempontjából fontos rész, hogy nagyon tisztában kell lennie azzal, hogy mit csinál, ami bántja és hogyan csinálják.

Nem kell megpróbálnia elmagyarázni, és nem kell feltenni nekik kérdéseket arról, miért csinálják azokat a dolgokat, amelyeket csinálnak.

Meg kell azonban győződnie arról, hogy tud példákat mondani arra, hogyan bántak veled, és hogyan szeretné, ha bánnának veled.

Nem könnyű beszélgetést folytatni, és annak a valószínűsége, hogy megtámadnak téged, mint védekezés módját, meglehetősen nagy.

Amikor manipulatív emberrel kell foglalkozni, tisztában kell lenned azzal, hogy mit akarsz, mire van szükséged és mit vársz el tőlük. Ha nem tudnak szállítani, akkor ideje lenne továbblépni.

Amikor manipulatív emberrel beszélget, Loren Soeiro, Ph.D. ABPP emlékeztet fontos, hogy ragaszkodj eredeti álláspontunkhoz:

„Ha a másik ember megpróbál másik témára váltani, összekeveri a kérdést vagy rád ruházza a felelősséget, akkor ne vonja el a figyelmét. Az ilyen konfrontációkban nagyon valószínű, hogy érzelmileg provokál vagy túlstimulál, de próbáljon ragaszkodni az eredeti álláspontjához. '

ÚJ E-KÖNYV : A manipulatív emberek kezelése pusztító lehet. Az egyetlen megoldás az, hogy felépíti lelki keménységét, hogy legyőzze kihívásait és felhatalmazást kapjon arra, hogy a legjobb életét élje. A legkeresettebb e-könyvemben A rugalmasság művészete: gyakorlati útmutató a mentális keménységhez , Felkészítlek benneteket a létfontosságú ismeretekre és eszközökre, amelyekre szükségetek van ahhoz, hogy bármilyen kihívást megbirkózzanak. Ha érzelmileg „golyóállóvá” akarsz válni, nézd meg az e-könyvemet itt .