Miyamoto Musashi japán buddhista 21 életszabálya

Miyamoto Musashi japán buddhista 21 életszabálya

Évekig küzdöttem, hogy megtaláljam a békét, amit nagyon szerettem volna.

Ismered az álmot:

Boldogság

Nem túlgondolva

Nincs szorongás

Fizikailag alkalmas

És élni minden pillanatot anélkül, hogy a múlt vagy a jövő elterelné a figyelmét.

Ezalatt együtt éltem szorongás , álmatlanság és túl sok haszontalan gondolkodás jár a fejemben. Azt soha nem volt könnyű .

Az egyik oka annak, hogy soha nem voltam igazán békében egy visszatérő probléma miatt: nem tudtam megtanulni 'elfogadni' ott, ahol voltam, anélkül, hogy azt kívántam volna, hogy más legyen.

Mert elkerülni és harcolni az ellen, ami benned történik, csak még rosszabbá teszi.

Sajnos az elfogadást szintén nagyon nehéz ápolni. Gyakorlatilag arra vagyunk felkészülve, hogy ne fogadjuk el a pillanatot, ha nem 100% -osan kényelmes.

Tehát mit tehetünk?

Ami segített, az jött át Japán kardos Miyamoto Mushashi 21 életszabálya.

Nagy japán kardforgatóként és filozófusként ismert, két héttel halála előtt ezeket a szabályokat írta könyvébe Öt gyűrű könyve.

Minden szabály megtanít arra fogadja el az életkörülményeit , leválik a külső erőkről, amelyeket nem tud kontrollálni, és kényelmesen viselkedhet azzal, aki vagy.

Erősnek tartom ezeket a szabályokat, mert az elfogadás előmozdításának egyetlen módja a cselekedetek és a hozzáállás folyamatos gyakorlása. A két dolog, amiben valójában kontrollunk van.

És ezek a szabályok megadják az ehhez szükséges irányelveket.

Hónapokba telhet, míg megtanulja ezeket a készségeket és elveket, de megéri.

Nézd meg őket:

(Nemrégiben a buddhizmusról és a keleti filozófiáról szóló összes olvasmányomat gyakorlati, földhözragadt útmutatóvá tettem a jobb élet megéléséhez. Nézd meg itt ).

1) Fogadj el mindent úgy, ahogy van.

Úgy gondolom, hogy az elfogadás a legfontosabb hozzáállás az élet mentális kihívásainak leküzdéséhez.

Ez egy lelkiállapot. Nincs elfogadható cél vagy cél. Ez pusztán az elme gyakorlásának folyamata, hogy toleráns legyünk bármivel szemben, amit az élet ránk vet.

Miért hatalmas?

Mert ahelyett, hogy olyan negatív érzelmekkel küzdene, mint a szorongás és a stressz, valójában elfogadja őket, ahogy vannak. Nem vagy keserű, és nem hozol létre több negatívumot a negativitásodból.

Az elfogadás révén kikövezheti az utat negatív érzelmek mint a szorongás, hogy kevésbé erőteljes legyen. Nem harcolsz ellenük és rontod őket.

De hogy világos legyek: Az elfogadás nem a következő:

Ez nem közöny vagy apátia. Nem jár lemondással vagy nem próbálkozással. Ez egyszerűen arról szól, hogy elfogadja a dolgokat, anélkül, hogy megítélné őket.

Az, ami . Bármi történik, megtörténik. Arról szól, hogy türelmes legyen, és lehetővé tegye a dolgok természetes áramlását.

2) Ne keresse az örömöt a maga érdekében.

Emberként úgy gondolom, hogy nem vagyunk a legboldogabbak, ha elégedetlenek vagyunk azzal, ami van, és úgy döntünk, hogy többet akarunk.

Amikor örömet keresünk az öröm kedvéért, a vágyak végtelen hurokjába helyezzük magunkat, amelyek csak ideiglenesen teljesülnek, ha megtapasztaljuk ezt az örömöt.

De az érzések nem tartanak örökké. És mielőtt tudnád, újra vágyakozol.

Ez nem azt jelenti, hogy nem érezheti jól magát és nem élvezheti az örömöt, amikor megtapasztalja. Ez csak azt jelenti, hogy nem fog állandóan a maga érdekében keresni az örömöt. Értékeli, amit minden pillanatban megélt, és néha ez kellemes érzelmek lesznek.

De akkor sem leszel boldogtalan, ha nem éled meg az örömöt.

3) Semmilyen körülmények között nem függhet részleges érzéstől.

A fentiekkel megegyezően az érzések nem tartanak örökké. Az érzelmek átmenetiek. Nem leszel mindig boldog, és az, hogy ilyen akarsz, csak boldogtalanná tesz.

4) Gondoljon könnyedén magára és mélyen a világra.

Ha túl sokat gondol magára, felerősíti az egóját és a bizonytalanságát.

A boldog emberek azok, akik másokra összpontosítanak. Van egy gyönyörű kínai közmondás, amely ezt tökéletesen leírja:

- Ha egy órára boldogságra vágysz, aludj egyet. Ha egy napra vágyik a boldogság, menjen horgászni. Ha egy évre vágyik a boldogságra, örököljön egy vagyont. Ha egy életre vágysz boldogságra, segíts valakinek.

Más szavakkal: Légy alázatos, ne vedd magad túl komolyan, és koncentrálj más segítésére.

5) Váltson le egész életében a vágyról.

A buddhizmus szerint a vágy szenvedéshez vezet. Miért? Mert amikor vágysz, elégedetlen vagy azzal, ami most van.

És amikor megkapja, amit akar, ez a vágyak végtelen hurkán vezet le.

Ha megfeledkezhet a vágy gondolatáról, megtanulhat azzá válni kényelmes és hálás ami most van, ami kulcsfontosságú lehet a belső békében.

6) Ne bánja meg, amit tett.

A sajnálat haszontalan érzelem, nem? Nem lehet változtatni azon, ami történt. Igen, lehet tanulni a történtekből, de ez nem jár sajnálattal.

Tudom, hogy néha nem tehetünk róla, de megbánni az élet dolgait , de fontos, hogy ne foglalkozzon vele. Felesleges ezt megtenni.

7) Soha ne légy féltékeny.

Újabb haszontalan érzelem. Ez azt is jelentheti, hogy bizonytalan vagy magaddal szemben, mert irigy vagy valaki másra.

Ehelyett nézz magadba és hálás ki vagy és mi van.

8) Soha ne hagyd, hogy elszomorítsd az elválasztás.

Szívás elválni attól, akivel együtt akarsz lenni. De a szomorúság ezen nem segít sem neked, sem nekik.

Néha csak meg kell keményíteni és értékelni kell azt, ami van, nem pedig azt, amit elveszít.

9) A neheztelés és a panasz sem önmagának, sem másoknak nem megfelelő.

Megint a cselekvés nélküli panasz nem biztos, hogy segít elérni semmit.

És ne hagyd, hogy a többi ember téged is befolyásoljon. Nem te irányítod, mit csinálnak. De te irányíthatod, hogyan reagálsz arra, amit csinálnak.

10) Ne hagyja, hogy a kéj vagy a szeretet érzése vezérelje magát.

Ez valószínűleg sokak számára ellentmondásos. Nekem is. Azt hiszem, mindannyian egyetértünk abban, hogy nem akarja, hogy a kéj vezérelje. Hasonló az olyan érzelmek üldözéséhez, amelyek nem tartanak örökké és csak ideiglenes beteljesedést nyújtanak.

A szerelem azonban más történet. Nem tudok rólad, de azt hiszem a szerelem az egyik legfontosabb érzelem, amelyet vezérelni kell . A családod minden, bárki is legyen, és az életed sokkal teljesebb, ha bármit megteszsz értük.

11) Mindennek nincsenek preferenciái.

Hasonlóan a vágyakozáshoz, preferenciáival, nem vagy elégedett azzal, ami most van. Elégedetlen vagy, és nem tudod élvezni a jelen pillanatot.

Tehát ha teheti, próbálja meg, hogy ne részesítsen előnyben valami mást, főleg, ha nem tudja irányítani.

12) Legyen közömbös lakhelye iránt.

Ha megváltoztathatja a lakóhelyét, akkor mindenképpen menjen előre. És ne hagyja abba a lehetőségek keresését erre.

De ezen túlmenően kielégítőbb értékelni azt, ahol éppen vagy, ahelyett, hogy azt kívánnád, hogy más legyen.

13) Ne kövesse a jó ételek ízét.

Érdekes. Nem biztos, hogy egyetértek vele, de azt gondolom, hogy itt a legfontosabb az étkezésre összpontosítani, hogy egészséges legyünk és táplálékul szolgáljunk.

14) Ne ragaszkodjon olyan tulajdonhoz, amelyre már nincs szüksége.

Könnyű elrontani olyan szeméttel, amelyre nincs szüksége. De ha ez nem kedvez az életednek, szabadulj meg tőle. Több helyre és tiszta gondolkodásra van szükség. Nem több cucc.

15) Ne a szokásos hiedelmek szerint járjon el.

Kövesse a józan eszét. Tedd azt, aminek értelme van értékeidnek, és ne azt, amit mások gondolnak. Döntse el maga.

Tudod, mi a jó és a rossz. Nem kell valaki másnak elmondania.

16) Ne gyűjtsön fegyvereket, és ne gyakoroljon fegyverekkel többet, mint ami hasznos.

Tisztelgés a kardforgató ideje előtt, de ezt alkalmazhatjuk az életünkre is. Egyesek szerint jobb, ha egy dolog szakértője, mint mindenben rendben van.

17) Ne félj a haláltól.

Rendkívül nehéz megtenni. De ez az, amit egyikünk sem fog megúszni. Vagy megtanulhatjuk elfogadni, hogy végül eljön a saját és közeli időnk, vagy harcolhatunk ellene, ami egész életünkben szorongást és szomorúságot okoz. A emberi test végül is esendő.

18) Ne törekedj vagyontárgyakkal vagy hűbérekkel az öregkorodra.

Mire jót tesznek neked, ha már elmentél? Csak azt gyűjtsd össze, ami hasznos. Ne pazarolja az idejét.

19) Tisztelje Buddhát és az isteneket anélkül, hogy számítana a segítségükre.

Vállalj felelősséget magadért. Ne számítson szerencsére vagy istenre, aki áthúz. Foglalkozzon azon erőfeszítésekkel, amelyekről tudja, hogy a lehetőségeihez tartozik. Folytassa helyesen, és minden más a helyére kerül.

20) Elhagyhatja saját testét, de meg kell őriznie becsületét.

Ne csinálj semmit, amivel életed végéig nem leszel képes élni. A tetteid téged határoznak meg, nem a meggyőződésedet.

21) Soha ne térj el az úttól.

Maradjon alázatos, tegyen helyesen és mindig tanuljon és növekedjen.

ÚJ E-KÖNYV : A buddhizmus és a keleti filozófia útmutatója ma már a Hack Spirit első számú könyve, és rendkívül praktikus, földhözragadó bevezetés az alapvető buddhista tanításokhoz. Nincs zavaró szakzsargon. Nincs díszes kántálás. Nincs különös életmódbeli változás. Csak egy könnyen követhető útmutató az egészség és a boldogság javításához a legfontosabb buddhista tanítások révén. Nézze meg itt .