Senki sem hívott volna alkoholistának, de az ivás abbahagyása megváltoztatta az életemet

Hadd kezdjem azzal, hogy azt mondom, olyan srác vagyok, aki szereti az italokat. Legyen szó nyugodt sörről magammal munka után, vagy tequilát ittam a barátaimmal a hétvégén, abszolút sütkérezek az érzékeim gátlásában.

De nemrégiben vettem észre, hogy talán egy kicsit túl sokat iszom. A fazekam hasa hatalmas volt, és a másnaposságok mennyisége, amelyekkel foglalkoztam, nem kedvezett a magas munkateljesítménynek.



Ez az, amit a heti 30 ital fogyasztása tesz. Nem éppen egészséges.

Ezért úgy döntöttem, hogy elegendő, és egy hónapra felhagytam az alkohollal.

Így változtatta meg az életemet:

Soha nem volt szabadnapom munkából

Online dolgozom, így általában nincs szabadnapom - hacsak természetesen nem vagyok másnapos. Tehát tekintve, hogy felhagytam az ivással, a másnaposságok nem voltak képesek megállítani. Minden egyes nap következetesen dolgoztam.

Több munkát végeztem? Valószínűleg, és én is minőségibb munkát produkáltam.

A testem egészségesebbnek érzi magát

A túl sok alkoholnak feltétlenül módja van arra, hogy a gyomra felpuffadjon és a teste gyengének érezze magát.



6 hónap alatt 8 kilót híztam, és ennek a súlynak a nagy része egyenesen a gyomromra ment.

Most nem érzem magam annyira dagadtnak. A másnaposság volt a fő ok, amiért nem gyakoroltam volna napközben, így ez már nem állított meg.

Szinte minden nap tornáztam, és a testem félelmetesnek érzi magát.

Pár kilót már lefogytam, és sokkal gyorsabban érzem, hogy az izmok felhalmozódnak a testemen, mint korábban.

Rájöttem, hogy szívok a társasági életben

Amellett, hogy szeretek sört inni a munka befejezése után, alkoholt is használok a társasági életemhez. Szórakoztatónak és energikusnak találom.

De alkohol nélkül a társasági élet nehézzé vált. Unalmas voltam, és nem nagyon tudtam beszélgetni.



Ez azt jelenti, hogy az alkohol jobbá tette a másokkal való interakciót? Nem, de ez azt az illúziót nyújtotta, hogy igen.

A valóságban még mindig ugyanaz a régi, unalmas ember voltam. Nem csoda, hogy még mindig egyedülálló vagyok!

Mindez egy dologra késztetett bennem: unalmas ember vagyok, és az alkoholra támaszkodtam, hogy érdekessé tegyek.

Ez egy nagyszerű tanulási élmény. A szocializáció az emberiség kulcsfontosságú része, és érdekesebbé kell tennem magam és életemet. Elakadtam a rutinokban, és új dolgokat kell kipróbálnom, és bővítenem kell tudásomat.

Jelenleg munka közben utazom, és lehetőségem van rengeteg érdekes emberrel megismerkedni, ezért itt az ideje a nyergelésnek és az erőfeszítéseknek.

5 kg-ot fogytam

Igen, egy hónap alkoholmentes fogyasztása miatt fogyásom volt, főleg a gyomrom körül. Nem vagyok az a fajta ember, aki könnyedén lefogy, így az 5 kg egy baromi tonna számomra.

Figyelemre méltó, milyen rossz sör lehet a derékvonalad!

Egészségesebbet ettem

Mivel figyeltem, mit iszom, ez arra késztetett, hogy nézzem is, mit eszem. Biztos vagyok benne, hogy ez segített a fogyásban és a józanabb érzésemben is.

Nem szólok rólad, de általában, amikor sört iszom, nem félek, hogy a hasábburgonyával is rendelkezem.

Ez az oka annak, hogy soha többé nem iszom inni

Kutatás után úgy gondolom, hogy az alkohol problémája a mértéktelen alkoholfogyasztás. 1-2 ital elfogyasztása általában rendben van, de a mértéktelen ivás az, ami igazán megkapja.

Először is vannak rövid távú hatások. Mindannyian tapasztaltuk azokat a másnaposságokat, amelyek szó szerint alkalmatlanná tesznek a működésre. De senki sem beszél a következetes mértéktelen ivás hosszú távú hatásairól.

Az Health Hub szerint , a túlzott alkoholfogyasztás hosszú ideig súlyos problémákhoz vezethet az emésztőrendszerben, agykárosodást, szív- és vesebetegségeket, valamint májbetegségeket. Elég ijesztő megnézni ezt a videót egy pszichiátertől az alkoholfüggőségről:

Itt van most a tervem

Ez a kísérlet nagyon sokat tanított nekem. Az alkohol nélküli élet egészségesebb, eredményesebb és szemet nyit. Rájöttem, milyen problémákat takar az alkohol, és mit kell tennem, hogy fejlesszem magam és boldog legyek.

Megtanultam, hogy a mértékletesség a megfelelő út. Határozottan jó inni, de meg kell tanulnod uralkodni magadon.

Azonban továbbra is teljesen kivágom az alkoholt az életemből. Túl sok előnye van, nem is