Spirituális mester: Hogyan lehet abbahagyni azt, hogy mások mit gondolnak rólad?

Spirituális mester: Hogyan lehet abbahagyni azt, hogy mások mit gondolnak rólad?

Nem érdekel, hogy mások mit gondolnak rólad?

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor is.

Valójában, a Scientific America szerint , természetes, hogy az emberek törődnek azzal, hogy mások mit gondolnak róluk.

De ha túl sokat törődsz, és életedet mások elvárásaihoz igazítod, akkor ideje visszalépni.

Az alábbi ragyogó szakaszban Osho spirituális mester fantasztikus tanácsokat ad arra vonatkozóan, miért kellene abbahagynia azt, hogy mások mit gondolnak rólad.

Nézz magadba és „legyél oroszlán”

Kezdeni, Osho azt mondja hogy ahelyett, hogy törődnék azzal, amit mások gondolnak rólad, inkább nézz magadba:

- Senki sem mondhat rólad semmit. Bármit is mondanak az emberek, az önmagukról szól. De nagyon ingatag leszel, mert még mindig hamis központba kapaszkodsz. Ez a hamis központ másoktól függ, ezért mindig azt nézed, amit az emberek mondanak rólad. És mindig követsz más embereket, mindig megpróbálod kielégíteni őket. Mindig próbálsz tiszteletreméltó lenni, mindig megpróbálod díszíteni az egódat. Ez öngyilkos. Ahelyett, hogy zavarna mások mondanivalója, el kell kezdenie belenézni önmagába ...

„Valahányszor öntudatos, egyszerűen megmutatja, hogy egyáltalán nincs tudatában az énnek. Nem tudod, ki vagy. Ha tudtad volna, akkor nem lett volna probléma - akkor nem kérsz véleményt. Akkor nem aggódik, amit mások mondanak rólad - ez lényegtelen!

„Amikor öntudatos vagy, bajban vagy. Amikor öntudatos, akkor valóban olyan tüneteket mutat, amelyek nem tudják, ki vagy. Öntudatod azt jelzi, hogy még nem jöttél haza. ”

„A világ legnagyobb félelme mások véleményétől tart. És abban a pillanatban, amikor nem fél a tömegtől, már nem vagy juh, oroszlán leszel. Nagy üvöltés támad a szívedben, a szabadság üvöltése. ”

Miért kell megtanulnod szeretni önmagad

Osho szerint fontos Szeresd magad . És amikor megtanulja szeretni önmagát, akkor nemcsak abbahagyja a törődést azzal, hogy mások mit gondolnak rólad, hanem az önnövekedése az egekbe szökik:

„Szeresse és tisztelje magát, és soha ne kompromisszozzon semmiben. És akkor meg fog lepődni, hogy mekkora növekedés indul el magától, mintha sziklákat távolítottak volna el, és a folyó folyni kezdett volna. ”

Azonban, Osho azt mondja hogy nehéz önmagunkat szeretni, mert egyikünk sem tanult meg elfogadni azt, aki valójában vagyunk:

„Lao Tzu azt mondja:„ Fogadd el magad. Az el nem fogadás minden baj gyökere. ” Egyikünk sem fogadja el önmagunkat. Minél jobban nem fogadja el az ember önmagát, annál nagyobb mahatmának tűnik másoknak. Mi vagyunk a legnagyobb ellenségünk. Ha lenne rá módunk, darabokra vágnánk magunkat, hogy eltávolítsuk az elfogadhatatlant. ”

Osho szerint ennek sok köze van az egónkhoz, mert üresnek érzi magát:

- Ne feledje mindig, bármivel is dicsekedik a személyiség, pontosan ellentétes a valóságával. Ha belül intelligensnek érzi magát, akkor személyisége intelligenciát vetít. Ha belül nem szereted magad, akkor személyiséged nagyon édes, mosolygós, szeretetteljes tulajdonságot hoz létre. Nem csak mások megtévesztése; valójában alapvetően az, hogy megtévessze önmagát. El akarja felejteni szeretetlenségét. Ha belül üresnek érzed magad, akkor a személyiséged ezer és egy vagyont fog gyűjteni. ”

A Hack Spiritnél úgy gondoljuk, hogy a nagy változás minden nap kis cselekedetekből származik, hosszú időn keresztül, és nincs nagyobb változás, mint az önbizalom megszüntetése és az önmagadban való hit. Ezért hoztuk létre ezt a végső útmutatót arról, hogy hogyan kell önmagadnak lenni. Sok mindent lefed, amit Osho fent említett. Nézze meg itt .

Tehát kérdés, hogyan engedhetjük el az egót?

Osho szerint , elengedhetjük az egónkat a meditáció gyakorlásával:

„Ha meditálsz, és lassan, lassan kilépsz az egóból és a személyiségedből, és felismered valódi énedet, akkor a szeretet önmagában fog eljönni. Nem kell semmit tennie, ez egy spontán virágzás. De csak egy bizonyos éghajlaton virágzik, és ezt az éghajlatot meditációnak nevezem. A csend légkörében - nincs elme, nincs zavaró helyzet, abszolút tisztaság, béke és csend - hirtelen virágok ezrei nyílnak meg benned, és illatuk a szeretet. Természetesen először is szeretni fogja önmagát, mert ez lesz az első találkozása. Először is megismered a benned fellépő illatot és a benned született fényt, valamint a rád záporozó boldogságot. Akkor a szerelem lesz a természeted. Akkor sokakat szeretni fogsz; akkor szeretni fogsz mindent. ”

A meditáció gyakorlásának sokféle módja van. De Osho szerint a meditáció gyakorlásakor különösen hatékony technika az „elme megfigyelőjévé” válás.

Magyarázza hogyan tovább:

„A meditáció azzal kezdődik, hogy elkülönül az elmétől, tanúként. Csak így választhatja el magát semmitől. Ha a fényt nézed, természetesen egy dolog biztos: nem te vagy a fény, hanem az, aki nézi. Ha a virágokat nézed, egy dolog biztos: nem te vagy a virág, hanem a figyelő. ”

„A nézés a meditáció kulcsa:

- Vigyázzon az elmére.

„Ne tegyen semmit - ne ismételje meg a mantrát, ne ismételje meg az isten nevét - csak figyelje, amit az elme csinál. Ne zavarja, ne akadályozza, ne nyomja el; részedről egyáltalán ne csinálj semmit. Csak figyelő vagy, és a figyelés csodája a meditáció. Figyelés közben lassan az elme kiürül a gondolatokból; de nem alszol el, hanem éberebb, tudatosabb leszel.

„Ahogy az elme teljesen kiürül, az egész energiád válik az ébredés lángja . Ez a láng a meditáció eredménye. Tehát mondhatod, hogy a meditáció a figyelés, a tanúságtétel, a megfigyelés másik neve - ítélet nélkül, értékelés nélkül. Csak figyelve azonnal elmegy az elmédből.

Ahhoz, hogy elmélyülj a tudatosságban és annak gyakorlásában, nézd meg a Hack Spirit e-könyvét, Nem-hülyeség útmutató a buddhizmus és a keleti filozófia felhasználásához a jobb életért .

És ha meg akarja tanulni a meditáció gyakorlását, akkor ezt is megnézheti ingyenes tanfolyam Emily Fletcher meditációs szakértőtől.

Részt vettem a meditációs tanfolyamon, és azt tapasztaltam, hogy közölte, mi is a meditáció, és hogyan lehet igazán jól elindulni.

Emily Fletcher a világ egyik vezető meditációs szakértője. Meghívást kapott a Google, a Harvard Business School, a Summit Series, a Viacom, az A-Fest és az Omega Center tanára.

Kihúzza a woo-woo-t a meditációból, és vonzóvá és könnyen megvalósíthatóvá teszi. Nézd meg itt .