Srikumar Rao The Quest for Personal Mastery áttekintése: Megéri-e?
(Ez az áttekintés leányvállalati linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy jutalékot fizetünk, ha a MindValley-tól vásárol egy terméket - önnek külön költség nélkül. Ez azonban a személyes elsajátítással kapcsolatos személyes tapasztalataim őszinte áttekintése).
A világ megváltozott a koronavírus-járvánnyal. Sokkal több időt fogunk otthon tölteni legalább a következő hónapokban.
Végtelenül lapozhat Facebook-hírcsatornájában, vagy megtanulhat egy sikeres üzleti iskola professzorától, hogyan lehet személyes elsajátítani az üzleti életben.
Tudom, melyiket csinálom.
Személyes elsajátítás Mind Valley által egy 45 napos tanfolyam, amelyet Srikumar Rao professzor tart, hogy segítsen elengedni a korlátozó hiedelmeket, növelni ellenálló képességét és sikeresebb életet teremteni.
A Hack Spirit, az önfejlesztésről és az éberségről szóló blog alapítójaként mindig arra törekszem, hogy javítsam az életemet.
Amikor láttam, hogy Srikumar Rao professzor tanfolyamot kínál a személyes elsajátítás elérésének szokatlan stratégiáiról, csak tudtam, hogy le kell néznem.
Ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom, és jelentést készítek bárki más számára, aki gondolkodik a fejest.
Személyes elsajátítás áttekintésemben megtudhatja, mi a nagyszerű Személyes elsajátítás , mik a gyengeségei, és be kell-e jelentkeznie.
Először is, ki az a Srikumar S. Rao?
Srikumar S. Rao előadó, szerző és volt üzleti iskola professzor.
Srikumar Rao az egyik legnépszerűbb MBA előadó a világon.
Az általa oktatott tanfolyamok a világ legnépszerűbb üzleti iskoláinak, például a The London Business School és a Columbia University legmagasabb besorolású tanfolyamai közé kerültek.
Most ezeket a kizárólagos tanításokat hozta erre a Mindvalley tanfolyamra.
Mit tanít?
Elsősorban azt tanítja, hogyan érheti el céljait, hogyan használhatja az éberséget a boldogabb élethez, és hogyan lehet rugalmasabb.
Ha képet szeretne kapni arról, milyen Rao tanítási stílusa, nézze meg az alábbi TED-előadását. Ez egyben bepillantást enged a Quest For Personal Mastery tananyagába.
Mi az a személyes elsajátítás?
Ez egy tanfolyam, amelynek célja, hogy elsajátítsa önmagát, az életét és azt, hogy hol tart.
Az órákat 45 nap vagy annál rövidebb idő alatt kell teljesíteni. Ez napi 10-20 perces videó.
Ezek azok a tanítások, amelyeket egykor csak a Columbia Business School, a London Business School és az UC Berkeley MBA hallgatói vehettek igénybe.
Mielőtt belemerülnénk abba, amit a tanfolyam magában foglal, ne kapcsolja ki túlságosan a túlságosan felhangzott marketing
Lehet, hogy kissé hihetetlennek és eltúlzottnak találja a Personal Mastery értékesítési oldalát.
Végül is „extrém” szintű boldogságot és „hihetetlen” bőséget ígér.
Bízz bennem; Én is szkeptikus voltam.
De ez mind elmosódott, amikor hallottam Strikumar Raót beszélni.
Földhözragadt természete van róla. Nem számít, ki vagy, vagy hol vagy az életben, képes leszel viszonyulni ahhoz, amit mond.
Ez meglepetést okozhat ahhoz képest, hogy az értékesítési oldal hogyan olvas.
Tehát ne aggódjon, ha kissé kikapcsolja az értékesítési oldal olvasási módját. A Mindvalley csak így végzi marketingjét.
Amire emlékeznie kell, hogy beiratkozik Srikumar Rao tanításaiba.
Személyes elsajátítás: Mit jelent a tanfolyam
Ha valaha is vállalt egy MindValley tanfolyam , akkor látni fogja, hogy ugyanúgy van felépítve.
Minden nap kap egy rövid videót, és erre a napra van egy gyakorlata.
A tanfolyam 45 napig tart.
Maguk a videók körülbelül 5 és 20 perc között mozognak, ami megkönnyíti a mindennapi életbe való beilleszkedést.
A Mindvalley tanfolyamok során általában azt szeretem, hogy nemcsak intellektuálisan, hanem gyakorlatilag is tanulsz, ami a legjobb módja annak, hogy változást idézz elő az életedben.
Hozzáférhet egy olyan Facebook-csoporthoz is, akik vállalják a küldetést. Sokan osztják meg gondolataikat az órákról és arról, hogy hol vannak problémáik. Hasznos információkat nyerhet ebből a csoportból.
Mi van a tanfolyamon: A modulok
Mielőtt megvitatnám a személyes elsajátítás pozitívumait és negatívumait, és hogy megéri-e vagy sem, pontosan megvitatom, mi van a tanfolyamon. Íme, az egyes modulok és mit tanultam:
1. Mentális modellek és az, hogyan válsz olyanná, amilyen vagy
A kezdő modul ötlete az, hogy felfedezze a mérgező hiedelmeket, amelyek megakadályozzák az igazi boldogságot.
Megtudtam, hogy a hiedelmeim hogyan formáltak abba, aki ma vagyok, és hogy sok érzelmi poggyászom felesleges, ha mélyen belemerül.
Amit szerettem ebben a modulban, az az ellenálló képesség fejlesztésének gondolata volt, hogy elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen.
Nagyon sokan azt tanítják nekünk, hogy a „pozitív gondolkodás” a boldogság fejlesztésének legjobb módja.
De Rao szerint az erőltetett pozitív gondolkodás magában foglalja a valóság elkerülését, és ez nem produktív vagy épeszű életmód-mód.
Ahelyett, hogy elkerülné az élet sötétebb oldalait, sokkal gyümölcsözőbb elfogadni azt, amilyen, majd cselekedeteivel továbbhaladni egy szeretett élet megteremtése érdekében.
Ez a lecke fontos, hogy megemésztse az itt végzett sok munkát, amely arra támaszkodik, amit ebben a modulban megtanult.
2. rész: Hogyan lehet megnyerni a boldogság belső játékát
Ez a modul azon korlátozó hiedelmek túllépéséről szól, amelyekről az 1. modulban beszéltünk.
Ebben a modulban nagyszerű tudatossági technikákat kell megtanulni.
Az egyik figyelemfelkeltő technika hálával jár. Ha megnézi az 1. modulban felfedezett mérgező hiedelmeket, akkor azt tapasztalja, hogy az élet valódi megbecsülése általában hatékonyan elmossa ezeket a mérgező hiedelmeket.
Ez a modul azt is megvitatja, hogyan lehet kitűzni a jövő célkitűzéseit.
Ha hiányzik a cél és az irány, akkor ebben a modulban talál néhány aranyrögöt.
3. rész: A jövőd a nagy gondolkodástól függ, és miért számít az éberség
Ez a szakasz valószínűleg az összes modul közül a legpraktikusabb.
Tudatos technikákat ad, hogy visszavágjon a kudarcokból, inspirálja a körülötted lévőket, és elfogadja a bizonytalanságot (és akár áradjon is vele).
Ez nagyobb megértést nyújt Önnek a szenvedés és a kudarcok erejéről, valamint arról, hogyan lehet az ellenálló képességet ápolni velük szemben, nyitott elme mellett.
Véleményem szerint inspiráló és erőteljes az a mód, ahogy Rao arról beszél, hogy az éberséget alkalmazza az ellenálló képességed és a félelmetlenséged megteremtésére.
Sok bátorságot kaptam belőle, és a megtanult technikákat a mindennapi életben is alkalmazni lehetett, ami bónusz volt.
A legjobb 3 elvihető anyag, amelyet a személyes elsajátításból tanultam
1. Ne legyen gyors megcímkézni és megítélni
Az egyik ragyogó mondat, amelyet Rao-tól folyamatosan ismételek magamnak: „Jó dolog, rossz dolog, ki tudja?”
Ez a mondás mély hatással volt az életemre.
Rao azt mondja, hogy ahelyett, hogy valamit 'jónak' vagy 'rossznak' ítélne, ne ítélje meg. Ehelyett fogadja el és gyakorolja a megbocsátást.
Ez az ötlet segít kordában tartani érzelmeinket és reakcióinkat, és arra is kényszerít, hogy hátralépjünk, és megkérdőjelezzük, miért hiszünk valamiben.
2. Fektessen be a folyamatba, ne az eredménybe
Bár fontos meghatározni a céljainkat és a szándékainkat, Rao azt tanítja, hogy nem szabad a boldogságunkat függesztenünk ennek eléréséhez.
Ehelyett Rao szerint gyümölcsözőbb felkarolni tetteinket és magát az utat. Végül is ott töltjük életünk nagy részét!
Ha büszkék vagyunk a mindennapi cselekedeteinkre, és elfogadjuk az utat, akkor mindig kiteljesedünk, bármit is csinálunk.
Valójában csak akkor lehet boldog, ha elér egy adott kívánt eredményt, és csak akkor teszi boldogtalanná életének nagy részét.
Sajnos ezt nem tanítják nekünk a nyugati világban. Az egész arról szól, hogy vágyunk és vágyunk valamire, ami nincs, ahelyett, hogy élveznénk a jelen pillanatot és megbecsülnénk, amink van.
3. Rao lecke az állításokról rám ragadt
Azt mondja, hogy ha szorongásból és kétségbeesésből hoz létre megerősítéseket, akkor ezek az állítások több kárt okoznak, mint hasznot.
Például, ha azt mondja magának: '6 hónap alatt 20 000 dollárt keresek az online vállalkozásomból', de úgy gondolja, hogy ezt nem tudja megtenni, akkor a kétségbeesés, mint a meggyőződés és meggyőződés helyéről érkezik .
Csak akkor érzi jobban a stresszt és a kudarcot, ha nem éri el célját.
Ehelyett Srikumar Rao szerint nem szabad „eredmény-megerősítéseket” létrehozni. Ehelyett jobb létrehozni „cselekvési megerősítéseket”. Amikor olyan megerősítéseket hoz létre, amelyek a cselekedeteire összpontosítanak, többet ér el, és a jelen pillanatban él.
Például ahelyett, hogy '6 hónap alatt 20 000 dollárt keresek az online vállalkozásomból', megváltoztathatom a következőt: 'Naponta 2 blogbejegyzést teszek közzé, hogy minél több embert eljussak az oldalamra'.
Ez hasznosabb. A vonzás törvénye és a pozitív gondolkodás törvénye sok mozgalom azt mondja, hogy tegyen 'vagyok' kijelentéseket, például 'gazdag vagyok' vagy 'boldog vagyok'. De ha nem igazán hiszed, akkor haszontalan. Csak kiborulsz, amikor rájössz, hogy nem vagy boldog.
A személyes elsajátítás pozitívumai
1. Sok értékes lecke váltja meg a sok mindenről alkotott gondolkodásmódodat
A Rao által feltett kérdések arra késztetik Önt, hogy gondolkodjon azokon a mentális modelleken, amelyeket hordoz, miért nevezi jónak vagy rossznak, helyesnek vagy rossznak a dolgokat, és miért kell a jelen pillanatba fektetnie, nem pedig a kívánt eredménybe.
2. Alapos, életet megváltoztató fogalmakat közöl
Ha valaha is részt vett egy önfejlesztő tanfolyamon, akkor azt tapasztalja, hogy sok önjelölt „guru” bonyolult nyelvet használ, ami megnehezíti annak megértését, amivel próbálkoznak.
A személyes elsajátítással nem ez a helyzet. Rao ragyogó képessége, hogy komplex ötleteket könnyen érthetővé tegyen.
Minden leckében sikerül úgy kommunikálnia, hogy könnyen érthető legyen. Minden videóból „ah, természetesen, ennek van értelme” eljön.
3. Ezt a küldetést más emberekkel kell elvégezned.
Ez nem rendszeres önálló tanfolyam. Ehelyett mindkettő megvan.
Ha akarod, egyedül is megteheted, de van egy lehetőség, ahol csatlakozol ehhez a 45 napos küldetéshez több ezer más emberrel is.
Ezt nagyon jónak találtam, mert a kihívások legyőzéséről beszélsz másokkal, és inspirálod egymást, hogy túllépj a határaidon.
4. Srikumar Rao válaszol a feltett kérdésekre
Igen, jól olvastad.
A küldetés során minden nap hozzáférhet 6 előre rögzített kérdés-válasz foglalkozáshoz, ahol ő válaszol az osztály kérdéseire.
A személyes elsajátítás hátrányai
1. A videók néha túl rövidek
A videók, amelyekhez naponta hozzáférsz, nem sokáig tartanak. Néha azt kívántam, bárcsak kibővítené bizonyos témákat, hogy jobban megértsem.
2. Mentálisan köteleznie kell magát
Időbeli elkötelezettséget igényel, hogy a legtöbbet hozza ki belőle. Naponta legalább 30-60 percet kell eltöltenie a lecke megemésztéséhez és az általa kért gyakorlat teljesítéséhez.
Néhány nap nem fog annyit tenni a gyakorlatokért. Ez főleg csak az első néhány lecke, a többi tanfolyam pedig arról szól, hogy elemezd, mit tettél ezeken a leckéken, de mégis el kell kötelezned magad.
3. Hajlandónak kell lenned a változásra
Ha nincs nyitott gondolkodása és nem áll készen a változtatásra, akkor lehet, hogy ez a tanfolyam nem az Ön számára készült.
Ha bezárkózol a gondolkodásmódodban, és úgy gondolod, hogy a világ mindig 'így működik', akkor lehet, hogy nem veszel bele abba, amit mond.
A személyes elsajátítás törekvése az, hogy pozitív változásokat hozzon létre az életében. Ehhez pedig hajlandónak kell lenned másként gondolkodni és cselekedni.
Sok tanítása szembesülhet és sokkolhat.
Tehát, ha nem vagy hajlandó megkérdőjelezni a meggyőződésedet és a világlátásodat, akkor nem biztos, hogy sokat hozol ki ebből a tanfolyamból.
4. Vannak, akik ellenállhatnak egyes óráknak
A reakciója ismét attól függ, mennyire nyitott az elméje.
Végül is Srikumar Rao megkérdőjelezi néhány jelenlegi hitét.
Megdöbbentő lehet számodra, vagy hihetetlenül felvilágosító.
Ha elégedett vagy jelenlegi életeddel, és nem szeretnél változtatni, akkor ez a tanfolyam nem biztos, hogy neked való.
5. Ez nem fogja azonnal megváltoztatni az életedet
El tudom képzelni, hogy sokan elmennek erre a tanfolyamra, és azt gondolják, hogy 45 napon belül ez teljesen megváltoztatja az életüket. De ez nem fog megtörténni.
Az igazság az, hogy semmi sem változtatja meg az életedet 45 nap alatt. Rajtad múlik, hogy végrehajtod-e a leckéket és hosszabb ideig változtatsz a hozzáállásodon, mielőtt állandó eredményeket látnál.
A személyes elsajátítás jó alapot adhat számodra, és felhatalmazást adhat magadra, de hónapokig és évekig gyakorolnod kell, amit tanít, mielőtt az életed megváltozik.
Neked szól ez a tanfolyam?
Hogy őszinte legyek, ez a tanfolyam nem mindenki lesz.
Ha nem vagy nyitott az iránt, amit tanít, akkor nem biztos, hogy sok előnye származik belőle.
Másrészt, ha apátiát érez az élet iránt, és hiányzik a célja, akkor azt gondolom, hogy ez a tanfolyam segíthet abban, hogy összpontosítson céljainak elérésére.
Továbbá, ha boldogtalan vagy, és kiábrándult vagy az életed alakulásáról, akkor úgy gondolom, hogy találsz néhány arany bölcsességet a hozzáállásod és szemléletmódod javítására.
Ha a személyes elsajátítás fontolgatását fontolgatja, itt segíthet a következőkben:
- Értsd meg, ki vagy és mi a célod az életben.
- Tudatosítson korlátozó hiedelmekben, amelyek visszatartanak.
- Hogyan lehet észnél tartani nehézségek idején.
- Engedje el a múltbeli kérdéseket.
- Ne ítélj meg másokat és a körülményeket. Ehelyett légy elfogadó és együttérző.
- Hogyan éljünk többet a jelen pillanatban, és koncentráljunk az utazásra?
- Legyőzni azokat az akadályokat, amelyek akadályozzák azt, amire vágysz
- Ismerje meg, hogyan lehet egy lépést hátrálni, és megnézheti, mi a másik nézőpont.
- Koncentráljon jobban a feladataira.
- Hagyd abba a túlgondolkodást, és légy figyelmesebb.
Végszó
Személy szerint ez a tanfolyam segített abban, hogy a mindennapi életemben összpontosítsak a folyamatomra és a tetteimre, ami produktívabbá tett.
Megtanultam azt is, hogy elfogadóbb és hálásabb legyek azért, ami van az életben.
Még mindig sokat gyakorolok abból, amit tanított nekem, ezért sikerként látom.
Tehát, ha hajlandó másként gondolkodni és pozitív változásokat hozni az életében, akkor javaslom ezt a tanfolyamot.
De ha nem vagy hajlandó elköteleződni, akkor lehet, hogy nem neked való.
