- Szakítsak a barátnőmmel? - 8 biztos jel, amire szükséged van

- Szakítsak a barátnőmmel?

Felteszed magadnak ezt a kérdést?

Nehéz döntés.

Bármit is döntesz, drasztikusan megváltoztatja az életüket és a tiédet.

Tehát, ha kíváncsi arra, hogy mi a teendő, tegye meg.

Ebben a cikkben 8 jó okot fogok bemutatni, hogy szakíts a barátnőddel, és 5 szörnyű okot.

Végére pontosan tudni fogja, milyen döntést kell meghoznia.

8 jó ok arra, hogy szakíts a barátnőddel

Kép jóváírása: Shutterstock - Dmytro Zinkevych

1. Van érzelmi vagy fizikai bántalmazás

Ha verbálisan, fizikailag vagy érzelmileg bántalmaz téged, akkor a kapcsolatnak véget kell vetnie. Nincs megkerülhető.

Alapján Lisa Brateman, pszichoterapeuta, „a verbális és fizikai bántalmazás az első számú” üzletkötő, amikor a kapcsolat megszűnik.

Brateman szerint „a verbális bántalmazás sokféle formában jelentkezik”, beleértve a megalázást és az érzelmi manipulációt is.

A probléma az, hogy az érzelmileg bántalmazó kapcsolatokban élő emberek gyakran nem értik, hogy bántalmazzák őket, mert nincs erőszak.

De ha olyan nővel folytatja a kapcsolatot, amely folyamatosan lebuktat és játszik az érzelmeivel, az drasztikusan befolyásolja önértékelését, függetlenségét és méltóságát.

Tehát hogyan lehet kideríteni, hogy a barátnőd érzelmileg bántalmazott-e téged?

Itt van 8 figyelmeztető jel:

1. Tojáshéjon jársz, nehogy csalódást okozz a partnerednek. Másodszor tippelsz és önszerkesztsz.
2. A barátnőd ellenőrizni akar téged, és az elsőbbséget élvezi a kapcsolatban.
3. Folyamatos bejelentkezéseket igényel, és mindig meg akarja tudni, hol vagy.
4. Bántó dolgokat mond rólad, de aztán „vicceknek” álcázza őket.
5. Azon kapja magát, hogy folyamatosan bocsánatot kér, még akkor is, ha nem tett semmi rosszat.
6. Az egyik pillanatban szeretetteljes, a következőt pedig jelenti.
7. Nem hajlandó elismerni a személyiséged jó részeit, és lebecsüli a teljesítményedet.
8. Visszavonja a szexet vagy a szeretetet, hogy megbüntessen.

Ha azt tapasztalja, hogy tapasztalja ezt a 8 figyelmeztető jelet, akkor igazságos azt mondani, hogy boldogabb lehet, ha véget vet a kapcsolatnak.

2. Különböző meghajtók a hálószobában

Ha azon kapod magad, hogy állandóan vágysz rá, és ő egyáltalán nem akarja, akkor ez nyilvánvalóan probléma.

Az is problémát jelent, ha küszködik, hogy izguljon vele, miközben ő a hálószobás cselekvésre vágyik 24/7.

Dr. Rachel Sussman engedéllyel rendelkező terapeuta és párkapcsolati szakértő szerint 'a hálószobában való cselekvés nagyon fontos, és nem szabad, hogy ezt elkerülje'.

Ha párkapcsolatod elején jársz, akkor normális, ha állandóan egymást akarjuk.

Miután ez az időszak letelt, természetes, hogy ez a vágy szűkül, de nem szabad, hogy teljesen elvékonyodjon.

Sussman szerint „a szex jó barométer arra, hogy miként alakul a kapcsolat”, és hogy „a spektrum egyik oldala sem jó”.

Szóval, hogyan lehet kideríteni, hogy a nemi élet az igazi kérdés a párkapcsolatában?

Carol Queen szerint Nyüzsgés , kapcsolatának nem szabad túlságosan függnie a nemtől, hogy „úgy tűnik, hogy nincs kapcsolata a szexuális kapcsolaton túl”.

De másrészt a vonzerő hiánya sem okozhat érzelmi problémákat a kapcsolatban. Ha mégis, akkor egyértelműen van egy probléma.

Ha azonban problémákat tapasztal a hálószobában, ez nem azt jelenti, hogy azonnal meg kell szüntetnie a kapcsolatot.

Fontos, hogy kipróbálj különböző dolgokat, hátha sikerül végigvinni.

De ha úgy érzed, hogy mindent megpróbáltál, és a kérdések nem javulnak, akkor ideje lehet a kapcsolat befejezése.

3. Nem rangsorolod egymást

Fontos, hogy saját életünk legyen. De amikor a kapcsolatokról van szó, a partnerednek elsőbbséget kell élveznie életének bizonyos vonatkozásaiban.

De ha azt tapasztalja, hogy érzelmileg és gyakorlatilag csak egyikőtök viseli a legtöbb erőfeszítést a kapcsolatban, akkor azt tapasztalhatja, hogy ez egyoldalú kapcsolat.

Alapján Kelly Campbell, a Kaliforniai Állami Egyetem pszichológus professzora, az egyoldalú kapcsolat egyfajta romantikus kapcsolat…, amelyben a hatalom kiegyensúlyozatlan, és egy ember erőforrások (idő, pénz, érzelmi befektetés) [mint a másik] és cserébe keveset kapok a semmibe. ”

Ha bármiért próbálnak beilleszkedni, és csak akkor láthatja őket, ha megfelel az ütemezésüknek, akkor lehet, hogy egyoldalú kapcsolatban áll.

Különösen ez a helyzet, ha meg kell keresned a menetrendjüket, hogy ténylegesen láthasd őket.

Brian Ogolsky, az Illinois-i Egyetem humán fejlesztési és családtudományi docense, 1100 vizsgálatot elemzett arról, hogy mi mozgatja a szerelmet utoljára, és azt mondja, hogy a sikeres kapcsolatok kiépítésében kulcsfontosságú tényező a hajlandóság „lemondani az önérdekről és a kívánt tevékenységekről a partner vagy a kapcsolat érdekében, a kapcsolatok fenntartásának fontos szempontja”.

Ogolsky azt mondja, hogy mindkét oldalról kell származnia. „Szeretnénk némi egyensúlyt az áldozatokban. Az emberek egy párkapcsolatban sem szeretnek túlzott hasznot húzni. ”

Ha arra a következtetésre jut, hogy valóban egyoldalú kapcsolatban áll, akkor még ne dobja be a törülközőt.

Fontos, hogy beszélj ezekről a kérdésekről a barátnőddel, de ha biztos vagy abban, hogy a dolgok nem változnak, akkor ideje lenne szakítani a barátnőddel.

4. Túlságosan irányító

Ha megpróbálják irányítani az életedet, például azt, akit látsz, és kivel barátkozol, akkor ez rossz jel lehet, hogy túlságosan kontrollálják őket.

Alapján Kelly Campbell, a pszichológia professzora általában bizonytalan partnerek, akik irányítóvá válnak:

„A bizonytalan partnerek úgy próbálják irányítani a másikat, hogy korlátozzák a családjukkal és barátaikkal való kapcsolatukat, meghatározzák, hogy mit vegyenek fel, hogyan viselkedjenek stb. Ez általában olyasmi, ami fokozatosan, az idő múlásával, apránként megtörténik. Nagyon veszélyes helyzet és nagy jel arra, hogy a dolgoknak meg kell változtatniuk. '

Az egyik legkézenfekvőbb jele annak, hogy az egyik partner irányít, az az, amikor a másiknak folyamatosan bocsánatot kell kérnie, akkor is, ha nem csináltak valamit rosszul.

Tehát kérdezd meg magadtól:

Elnézést kér olyan dolgokért, amelyeket nem is te okoztál? Vagy elnézést kér olyan cselekedetekért, amelyek egyáltalán nem érintik a partnerét?

Senkinek sem szabad elnézést kérnie a másokat nem érintő döntéseikért, vagy azért, hogy önmagának lehessen.

Ha a partnered rosszul érzi magát, és lebuktat azért, mert egyszerűen csak te vagy, akkor ez rossz jel, hogy túlságosan ellenőrzik az életedet.

Az ilyen magatartások nagyon gyorsan elpusztíthatják a kapcsolatot, ezért fontos felismerni, hogy ez az egyoldalú mérgező energia származik-e a partnerétől, hogy ezzel véget tudjanak vetni.

Dr. Jill Murray, engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta, mondja a legjobban a Nyüzsgőben :

'Az, hogy elég érett legyen azért, hogy felelősséget vállaljon tetteiért, és megértse, milyen fájdalmat okozhat a partnerének, kulcsfontosságú empátia, amely nélkül a kapcsolat nem nélkülözhető.'

Nem akar elnézést kérni olyan hibák vagy sérelmek miatt, amelyeket nem Ön okozott. Ez nem egy nagyszerű mód az élet megélésére.

5. Letesz téged, és úgy érzi, mintha sh * t lennél

Ha vacaknak érzed magad körül, mert finom, hátsó megnyilatkozásokkal csökkenti az önértékelésedet, akkor ez egyértelmű jele annak, hogy a kapcsolat valószínűleg nem előnyös számodra.

Soha nem szórakoztató, ha egy sértő megjegyzés fogadó végénél tartunk. Lehet, hogy azt mondja magának, hogy hagyja figyelmen kívül a megjegyzést, de annak egy része elkerülhetetlenül megmarad, és attól tart, hogy valami valóban nem stimmel önnel.

Ez egy nárcisztussal való kapcsolatban gyakori eset. Imádják az irányítás érzését, és ha letesznek, könnyebben tudnak irányítani.

Ha alacsony az önértékelése, akkor sebezhetőbbé válik.

Ha ezeket a hátsó bókokat is keverik a „szerelmi bombákkal” - olyan szeretettel, amelyek célja, hogy szeressék őket -, akkor valószínűleg egy érzelmi hullámvasútról van szó, amelyet már nem akar átadni magának.

A párkapcsolat szerelmének orvosa, Rhoberta Shaler, ezeket az embereket írja le „eltérítésekként”, mert „eltérítik a kapcsolatokat saját céljaik érdekében, miközben könyörtelenül felkutatják őket a hatalom, az állapot és az irányítás érdekében”.

Íme néhány kérdés, amelyet felteszhet magának, hogy kitalálhassa, hogy partnere „hidzsákál”-e:

1) Mindig téved, még ha tényszerű is, amit mond?

2) Mindig próbálsz nekik tetszeni, de úgy tűnik, hogy ez soha nem lesz elég?

3) A partnere mindig igazolja-e viselkedését, még akkor is, ha az egyértelműen téves vagy felháborító?

4) A partnere mindig kihasználja Önt?

Ha igennel tud válaszolni ezekre a kérdésekre, akkor ideje lenne otthagynia őket saját érzelmi egészsége érdekében.

A mérgező partner apránként kiszívja belőled az életet. Talán bántó megjegyzésekkel, enyhe bökkenésekkel, olyan megjegyzésekkel, amelyek elveszítik az önbizalmát.

Csak elég kicsi ahhoz, hogy soha ne panaszkodhasson rájuk.

6. A kapcsolat sokkal gyorsabban halad, mint szeretné

Úgy döntött, hogy összeköltözik, de tudja, hogy nem igazán akarja? Találkozik a családdal, de valójában soha nem akartál elmenni?

Ezek egyértelmű jelei annak, hogy talán nem akarsz a kapcsolatban lenni.

Lehet, hogy ez most kényelmes az Ön számára, de ha még nem áll készen a szükséges lépések megtételére, akkor egyértelműen van valami, ami visszatart.

És nem szabad úgy éreznie, hogy nyomást gyakorol olyan dolgokra vagy olyan mozdulatokra, amelyeket nem akar. Ez a kiegyensúlyozatlan kapcsolat jele.

Alapján a szerző, a párkapcsolat és az illemtan szakértője, April Masin, ha komoly kapcsolatban áll, van néhány fontos beszélgetés, amelyet meg kell folytatnia, és ha nem folytatja ezeket a beszélgetéseket, akkor valószínűleg a dolgok túl gyorsan haladnak (vagy nincs sok jövő):

'Beszélnie kell reményeiről és álmairól, múltjáról, adósságairól, a gyerekekkel, családdal, életmóddal, vallással és egyebekkel kapcsolatos érzéseiről ... Ha nem, akkor ezek a kérdések később felmerülnek, és üzletkötők lehetnek.'

Tegyen egy lépést hátra, és kérdezze meg magától, hogy szeretné-e, hogy ez a kapcsolat valaha is előrehaladjon. Nem baj, ha lassan halad, de valamilyen módon előrelépnie kell.

7. Elrejted az érzéseidet, és nem zavarhat vitatkozni

A harci harc során az átlagos és felesleges megjegyzések visszaharapása egy dolog, az soha nem mond vissza semmit.

A párok számára természetes válasz az, hogy a dolgokat napvilágra hozzák, bármilyen kényelmetlenek és kényelmetlenek is, megpróbálják megoldani a dolgokat.

Még a leghevesebb vitáidban is hálásnak kell lenned, ha mindkettőtök még mindig eléggé törődik azzal, hogy valóban arról beszéljen, mi a baj.

Az érzelmi kiszolgáltatottság - legyen az harag vagy boldogság ideje - azt jelenti, hogy továbbra is hajlandóak engedni, hogy az életük részévé váljanak.

Ami egy teljes kiáltozásnál riasztóbb, az a „béke” érdekében teljesen figyelmen kívül hagyja, amit érez.

Elrejtjük a dolgokat, ha valóban úgy gondoljuk, hogy nincsenek lehetőségek.

Miért bajlódna heves vitába keveredni, amikor különben sem lesz kíváncsi arra, hogy mit mondjon?

Tehát ahelyett, hogy elmagyaráznád a darabodat, elrejted a dühöt és az összes érzelmet, és hagyod, hogy a régiek elmúltak legyenek, amíg nincs más mondanivalód a kapcsolatod minden aspektusáról.

Nyilvánvaló, hogy ha idáig eljutottunk, akkor ez nem jó jel. És ha az érvek soha nem szűnnek meg, és nem is zavarja a sérelmeinek közlését, mert tudja, hogy ez süket fülekre esik, akkor ideje lenne megfontolni a kapcsolat elhagyását.

8. Nárcisztikus

Nem mindenki önközpontú nárcisztikus, de gyanítod, hogy a barátnőd valóban nárcisztikus, akkor valószínűleg érdemes a saját érzelmi egészséged miatt elhagyni őket.

Ha azt gyanítja, hogy partnere teljes körű nárciszták lehetnek, itt néhány fő jel látható nárciszták megmutatják hosszú távú kapcsolat során.

- Fenyegetésekben beszélnek: Amikor veszítenek egy vitából, vagy azt akarják, hogy változtasson véleményén, gyakran azzal fenyegetik, hogy elhagyják a kapcsolatot, valamilyen módon bántanak, vagy más emberekkel szövetkeznek ellened.

- Úgy vélik, hogy nagy dolgokra szánják őket: Úgy vélik, hogy nem hasonlíthatók össze más emberekkel, mert nagyobb dolgokra születtek. Még akkor is, ha még soha nem értek el semmi figyelemre méltót az életben, mindent elsöprő érzésük van arról, hogy valami elképesztő fog történni velük.

- Vadul érzelmesek: A nárciszták a legkedvesebb szerelmesekből a leg keserűbb és gyűlöletesebb ellenségekké válhatnak egy szempillantás alatt. Úgy tűnik, az érzelmeknek nincs értelme körülöttük - saját szabályaik szerint játszanak.

- Folyamatosan manipulálnak: Szinte lehetetlen felismerni, amikor egy mester manipulátorral való kapcsolat közepette állsz, de a nárcisztikusok mesterien jártasak a manipulációban. Megkaphatják az embereket, amit akarnak, amikor akarnak.

- Bűntudat támad: A nárciszták szeretik ellened használni a lelkiismeretedet. Ha van valami a múltadban velük, amellyel manipulálhatnak téged, akkor felássák és a torkodba taszítják.

Ha úgy gondolja, hogy barátnője e jelek bármelyikét megmutatja, akkor ez egyértelmű figyelmeztető jel a saját érzelmi egészségének jövőjére nézve.

Rossz okok a szakításra a barátnőddel

1. Szeretnél lefeküdni valakivel, akit vonz

Ez egy gyakori ok, amiért a fiúk szakítanak a barátnőjükkel, és ez bizony nem jó.

Ha úgy gondolja, hogy könnyen szakíthat a partnerével, lefekhet valaki mással, majd újra összejön a partnerével, akkor nagyon téved.

Ha ezt megteszed, kétséges, hogy a kapcsolat folytatódik, miután megtudja, mit tettél. Partnere valószínűleg neheztelni fog rád ezért, és ez néhány heves érvgé válik.

Bár azt gondolhatja, hogy nem tett semmit „technikailag rosszul”, a partnerének még mindig nehéz lesz túltennie magát.

Dana Ward terapeuta felajánlja néhány nagyszerű tanács :

„Értékelnie kell és érdemes értékelnie minden szépséget és lendületes szép megjelenést körülötted… A vonzó és vonzó más. Találd vonzónak más embereket, de hagyd abba, hogy hagyd magad vonzani hozzájuk. ”

Sajnos, ha úgy dönt, hogy párkapcsolatban él, akkor úgy döntött, hogy nem alszik más emberekkel. Nem fogyaszthatja el a tortáját, és megeheti azt is.

Ha úgy gondolja, hogy a monogámiát rendkívül nehéz lesz betartania, akkor át kell gondolnia, hogy a kapcsolat megfelelő-e az Ön számára.

2) Nem vagy boldog mindig

Mint minden az életben, a kapcsolatoknak is vannak sziklás pillanataik. Nekik is lesznek unalmas pillanataik.

De csak azért, mert néhány nap egy kicsit boldogtalanabb vagy unottabb a kapcsolatodban, még nem jelenti azt, hogy szakítanod kellene. Nem lehet mindig nevetségesen boldog. Mindig van egyensúly.

A kapcsolat unalmasabb aspektusainak figyelmen kívül hagyása valószínűleg nagyobb problémákhoz vezet az úton.

Könyvében 'Az igazi dolog' , író, Ellen McCarthy, Diane Sollee házassági oktatót idézi, aki elmagyarázza, hogy túl sok embernek van irreális fantáziája a kapcsolatukról:

„[Sollee] azt akarja, hogy a folyosón sétálni készülő párok tudják - valóban tudják -, hogy nehéz lesz. Hogy lesz idő, amikor egyikük vagy mindketten ki akarják látni, és alig bírják elviselni egymás látványát. Hogy unatkozni fognak, aztán csalódottak, dühösek és talán neheztelnek. '

Hozzáteszi:

- Diane azt is szeretné, ha tudnák, hogy ezek a dolgok normálisak.

3) Nem ugyanazok a dolgok érdekelnek

A kapcsolat tehát simán megy. A Rapport magas. De figyelmen kívül hagyta azt a tényt, hogy a hobbid és az érdekeid nem illeszkednek egymáshoz.

De ne félj! Ez nem ok arra, hogy szakítsunk valakivel.

Alapján Stephanie Sarkis, PhD a mai pszichológiában:

'A nagyon különböző érdeklődésű párok egészséges kapcsolatokat ápolhatnak - számít az, hogy közös céljaik és értékeik vannak.'

4) Mindkettőt vonz más emberek

Az, hogy randevúzni kezdett valakivel, még nem jelenti azt, hogy nem nézhet más emberekre, és nem találja őket vonzónak. Végül is csak ösztönös prímások vagyunk.

Egészséges távolságban csodálhat valaki mást - ettől nem válik hűtlenné vagy kevésbé vonzza a partnerét.

David Bennett, párkapcsolati szakértő, - mondta az Medical Daily :

„A vonzás nagyrészt tudatalatti. Azért nézzük meg az embereket, mert vonzódunk hozzájuk, és „felmérjük őket ... Ez nem feltétlenül jelent mást, mint azt, hogy az illetőt vonzónak találjuk.”

5) Egy vita felett

Az, hogy vitatkoztál, még nem jelenti azt, hogy szakítanod kell. Teljesen normális, ha a párok között verekedések és nézeteltérések vannak.

A harc nem annak a jele, hogy valami nincs rendben a kapcsolatban - ez csak azt jelenti, hogy nézeteltérésed volt, és amíg nem próbálod szándékosan bántani egymást, a harc nem jelenti a kapcsolat végét.

Akár hiszed, akár nem, a hatékonyan vitatkozó párok tízszer nagyobb eséllyel vannak boldog kapcsolatban, mint azok, akik nehéz kérdéseket szőnyeg alá söpörnek, csaknem 1000 felnőtt felmérése szerint .